Family Health v. Marianne Bülow Lundgaard

21/02/2026

SUNDHEDSSTYRELSENS ANBEFALINGER BØRN 0-2 ÅR 👧

Her kan du finde information om, hvordan du skaber sunde og trygge rammer for dit barn.

Dit barns sundhed grundlægges allerede i graviditeten og udvikles gennem hele barn- og ungdom.

Et godt helbred er en forudsætning for at trives og udfolde sine potentialer og muligheder.

Tryg tilknytning mellem barn og forældre, gode madvaner, stimulering og udvikling af motoriske færdigheder gennem lege og andre fysiske aktiviteter og ved at forebygge uheld og ulykker.

Sundhedsstyrelsen bidrager til at styrke børns sundhed og trivsel ved at understøtte de forebyggende indsatser for børn – lige fra undersøgelser i graviditeten til sundhedsplejerskens hjemmebesøg til børneundersøgelserne hos egen læge, ind- og udskolingsundersøgelser samt de regelmæssige samtaler med sundhedsplejersken, når barnet går i skole.

For at understøtte de forskellige tilbud udgiver Sundhedsstyrelsen en lang række publikationer, der henvender sig til forældre.

Den første tid - med baby
En hjemmeside til kommende og nye forældre med viden og praktisk vejledning om amning og den første tid med baby. Udviklet af Komiteen for Sundhedsoplysning i overensstemmelse med Sundhedsstyrelsens anbefalinger.
denførstetid.dk
Sunde børn – en håndbog til nye forældre
At blive forælder er en unik oplevelse og det kan være overvældende at stå med ansvaret for det lille nye barn.

Bogen ”Sunde børn” er en bog til nye forældre. Den samler råd og anbefalinger om børns sundhed og udvikling fra 0 til 2 år og giver også inspiration til, hvordan livet med et barn kan forenes med et familieliv. Bogen henvender sig til alle slags forældre uanset køn, og uanset om man har fælles bopæl eller ej.

Bogen indeholder bl.a. afsnit om:
Amning
Modermælkserstatning
Tegn på om barnet har det godt
Barnets mad, søvn og gråd
Barnets udvikling trin for trin med inspiration til leg og samvær
Parforholdet i den nye familie med inspiration til, hvordan problemer kan drøftes og løses
Hvis du er alene med barnet
Lægeundersøgelser, vaccinationer og sygdomme
Håndbog: Sunde børn - til forældre med børn i alderen 0-2 år
Håndbogen kan også købes på apoteker.

VED BEHOV FOR YDERLIGERE VEJLEDNING - KONTAKT MIG GERNE : Privat Praktiserende Sundhedsplejerske Marianne Bülow Lundgaard - tlf. 60217136

21/02/2026

SUNDHEDSSTYRELSENS ANBEFALING OM AMNING 🤱

Den sundeste ernæring for det nyfødte barn er modermælk, og amning har betydning for en lang række helbredsmæssige forhold hos både mor og barn.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at spædbørn ammes fuldt, til de er omkring 6 måneder. Delvis amning anbefales til 12 måneder eller længere.

Undersøgelser viser, at stort set alle danske kvinder ønsker at amme deres barn fra fødslen, men at kun ca. 55 % ammer fuldt ved 4 måneder.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at spædbørn ammes fuldt til de er omkring 6 måneder, hvorefter spædbarnet skal introduceres til skemad. Delvis amning anbefales til 12 måneder eller længere, hvis mor og barn trives med det. Dette er i overensstemmelse med WHO’s anbefalinger på området.

Amning - en håndbog for sundhedspersonale

Miljøfremmede stoffer i modermælk
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man ammer sit barn, selvom en række giftstoffer fra forureningen af vores miljø udskilles i modermælken. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man ammer selvom PFAS overføres til barnet med modermælken, da der er mange gavnlige effekter af amning for både mor og barn. De danske myndigheder har gennem en årrække fulgt indholdet af sundhedsskadelige stoffer i modermælken, og der er sket et markant fald i indholdet. Det konkluderes, at amning fortsat bør støttes og fremmes.

Den ammende bør dog være opmærksom på følgende:

Spis gerne fisk, men ikke mere end 100 g pr. uge af store rovfisk (tun, rokke, helleflynder, oliefisk, sværdfisk, sildehaj, gedde, aborre, escolar og sandart) og følg de De officielle Kostråd
Brug så lidt kosmetik og creme som muligt
Vælg uparfumerede produkter og undgå brug af parfume
Køb miljømærkede produkter
Ikke at farve hår
Hold igen med alkohol og kaffe
Undgå produkter på spraydåse
Undgå at male

HAR DU BRUG FOR YDERLIGERE INFO : kontakt mig gerne -
Privat Praktiserende Sundhedsplejerske Marianne Bülow Lundgaard - tlf. 60217136

17/11/2025

IAIM BABYMASSAGE FORLØB 🩷 5 x 1 1/2 times instruktion i IAIM Babymassage og teknikker. Book et forløb på tlf. 60217136 eller giv et forløb som gave 🎁 send også gerne en SMS

17/11/2025

Super skønt forløb i IAIM Babymassage er blevet afsluttet.

Mor udtrykker glæde over, at have lært alle de skønne teknikker/ greb, og er begyndt at integrere dem i deres hverdag.

Hun fortæller, at det har givet dem mere nærvær & ro sammen, og bestemt styrket deres tilknytning & relation.

Det er tydeligt at se, at baby har vænnet sig til at blive masseret, og nu tydeligt tager imod massage -også på de lidt mere sårbare områder, som ansigt og mave området.

Hvis du/I skulle have lyst til at blive instrueret i IAIM Babymassage, så har jeg lige nu et tidsbegrænset tilbud indtil d. 1/3-26 på 5 x 1- 1 1/2 times Instruktion til en samlet pris på 1995,00 kr. ( normalpris er 3499,00 kr).

Kontakt mig på SMS eller pr. tlf. på 60217136 eller pr. e-mail : kontakt.familyhealth@gmail.com

Du/ I kan også følge Family Health på vores FB side :

https://www.facebook.com/dkFamilyHealth

Og følg også gerne Family Health på vores Instagram side :

https://www.instagram.com/dkfamilyhealth/

De bedste sundhedshilsner

Marianne Bülow Lundgaard

14/06/2024

Kender du følelsen ?

Din Baby er urolig og græder !

Og du er desperat, og tænker, hvad gør jeg ?

Træk vejret dybt - der er hjælp at hente 🙂

Jeg er Privat Praktiserende Sundhedsplejerske, og tilbyder en privat konsultation hjemme ved jer, hvor du / I får støtte og vejledning til at kunne håndtere de udfordringer, som I står i :

- Urolig Baby - som ikke kan finde ro, og som ikke vil sove, eller
som konstant er urolig.

- Grædende baby ? Hvad skyldes det ? Og hvad kan jeg gøre ?

- Amningen er svær, og bliver min baby mæt nok ? Eller hvad er der
galt ?
- Og andre spørgsmål vedrørende din baby og trivslen 🙂

Kontakt mig for støtte og vejledning på tlf. 60147071 eller
pr. e-mail : kontakt.familyhealth@gmail.com

Jeg kører ud fra Horsens af, og i det meste af Jylland og på Fyn.
Både eftermiddag, aften og i

weekenden.

De Bedste Sundheds Hilsner fra

Privat Sundhedsplejerske

Marianne Bülow Lundgaard
www.dkfamilyhealth.com

25/08/2023

Gravid massage & Gravid Sundheds-plejerske 🌿🌿🌿konsultation

Gravid massage – for dig og dit barn

GØR LIDT GODT FOR DIG SELV OG DIT KOMMENDE BARN 🌿

Massage og Sundhedsplejerske konsultation med forberedende samtale med Privat Praktiserende Sundhedsplejerske og lægeeksamineret fysiurgisk massør 🌿🌿🌿

Når du er gravid, er massagen både til gavn for dig selv og dit barn.
Når vi har et lille nyt liv spirende i maven, så kræver det meget af vores krop. Din krop skal både sørge for dig og også sørge for, at alt sker, som det skal, med dit lille barn i maven.
Det kan give mange spændinger i kroppen, som kan være vanskelige at komme til livs. Her vil du opleve, at en gravid massage udført af en professionel massør kan gøre underværker.
Prøv en dejlig lindrende massage på en briks, hvor der er plads til dig og din mave i en blød gravid-pude.

Graviditetsmassage virker

Det er helt naturligt for gravide at opleve mange former for kropslige udfordringer.
Det kan blandt andet være:
* Bækken- og lændesmerter
* Ømme ben og fødder
* Spændinger i skulder og nakke
* Ødemer (vand i kroppen)
* kvalme og opkast
* Lægkramper,
* Spændingshovedpine,
* Dårlig søvn/søvnbesvær
* Fordøjelsesbesvær
* Psykiske gener som angst, stress og nervøsitet.
For nogle er det til at leve med, for andre kan generne efterhånden blive ubærlige. Det er her, hvor gravid massage kan vise sig som en meget praktisk og lindrende løsning for den overbebyrdede gravide kvinde.

SUNDHEDSPLEJERSKE KONSULTATION 🌿

En forberedende samtale inden du bliver mor & og I som par bliver forældre 🌿
Hvilke udfordringer oplever du i din graviditet ?
Hvilken overvejelser gør du dig ifht. den kommende fødsel ?
Hvilken ting / overvejelser / forberedelser kan gøre det lettere i selve fødslen og i barselsperiode
for både dig som mor og for din partner ?
Disse spørgsmål og andre overvejelser, som du har gjort dig -vil du få mulighed for at sætte ord på -og samtidig få nogle gode råd og vejledning af mig, som autoriseret privat sundhedsplejerske 🌿🌿🌿

Således foregår det :

- 1/2 times Sundhedsplejerske Konsultation 🌿
- 1/2 times dybdegående fysiurgisk massage 🌿
- Afsluttende med et koldt glas vand og en lille snack 🌿

Du vil ligge maveliggende på min briks, med maven i gravidpuden, og blive masseret blidt på hele ryg, bækkenområdet, ben og fødder 🌿

LILLE EKSTRA BONUS :

Du vil få udleveret en lille goodiebag -med lidt lækkert til dig og din kommende baby 🌿

Samlet pris for :

- 1/2 times sundhedsplejerske konsultation 🌿
- 1/2 times fysiurgisk gravid massage 🌿
- En lille goodiebag med lidt lækkert til dig og din baby.
- Samlet intropris er 399,00 kr.-(normalpris fremefter er 599,00 kr.).

PRAKTISK INFO :

- Du tilmelder dig ved at skrive en sms på tlf. 60147071 eller pr. e-mail : kontakt.familyhealth@gmail.com - eller skriver i kommentar feltet herunder - JA TAK 🌿🍀
- Min klinik Family Health ligger centralt i Horsens -se lidt mere om mig på www.dkfamilyhealth.com eller på FB : Family Health v. Marianne Bülow Lundgaard
- Jeg har pt. ledige tider mandag fra kl. 13.30-18.00 -torsdag fra kl. 14.00-18.00 og lørdag & søndag kl. 8.00-12.00 🌿

Ser frem til at høre fra dig 🌿

De Bedste SUNDHEDSHILSNER
Fra Privat Sundhedsplejerske & Lægeeksamineret Fysiurgisk Massør 🌿🍀

Marianne Bülow Lundgaard

15/05/2023

I AM BACK AGAIN 💪

KIG FORBI I BYTORV HORSENS 🌿🌿

JEG STÅR TILRÅDIGHED SOM PRIVAT SUNDHEDSPLEJERSKE 🌿🌿

SÅ ER DU FAMILIE MED SPÆD- OG SMÅBØRN -SOM KUNNE BRUGE LIDT RÅD OG VEJLEDNING - SÅ KIG GERNE FORBI.

KIG PÅ FB BYTORV HORSENS FOR AT SE HVORNÅR JEG ER TILSTEDE 🌿🌿

FØLG MIG PÅ FB FAMILY HEALTH V. MARIANNE BÜLOW LUNDGAARD 🌿🌿

KONTAKT MIG PÅ TLF. 60147071 ELLER PR. E-MAIL : kontakt.familyhealth@gmail.com

DE BEDSTE SUNDHEDSHILSNER

FRA PRIVAT SUNDHEDSPLEJERSKE
MARIANNE BÜLOW LUNDGAARD

SUNDHEDSPLEJERSKEN ER TILBAGE 👶🏽🍼Marianne kan vejlede og guide på mange forskellige områder vedr. jeres familie og spæd- og småbørn. Marianne besøger os i dag mandag 15. maj fra kl. 14.30-16 i babyloungen - læg vejen forbi, hvis du har brug for et godt råd🩵🍼👶🏽

28/04/2023

Super skønt foredrag i Bytorv Horsens idag 🌿🌿🌿

Der var mange fremmødt, og der blev en rigtig god dialog og dyb samtale omkring emnet : “At være tæt ved mor & far og deres hjerte💜 - hvorfor er det vigtigt for baby at være tæt hudtilhud ?”

Der blev også tid til sidst til at massagere baby og hinandens hænder -for at mærke ”berøringens kraft” 💜

Tak for en skøn dag til at deltagerne 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

Mit firma Family Health og privat sundhedspleje stiller op igen i efteråret med en tilsvarende stribe af små “miniforedrag” 🌿🌿

Se mere på min FB & følg mig gerne :

https://www.facebook.com/dkFamilyHealth

Og følg mig også gerne på Instagram:

https://www.instagram.com/dkfamilyhealth/

Min hjemmeside er :

www.dkfamilyhealth.com

God weekend til jer alle derude 🌿

De bedste SUNDHEDSHILSNER
Fra Privat Sundhedsplejerske
Marianne Bülow Lundgaard

20/04/2023

Super skønt foredrag i dag i Bytorv Horsens 🌿 om spædbørn og berøring - hvorfor er det vigtigt ?

Skønne mødre med spædbørn var mødt frem, og var sågar friske til, at byde ind med svar på spørgsmål og når deres babyer skulle masseres.

Nyt foredrag igen d. 28/4-23 kl. 10-12.00 🌿🌿🌿
Her er emnet at bære baby tæt på kroppen og ved mors og fars hjerte -hvorfor er det vigtigt ?

Der er stadig ledige billetter 👏 gå ind på FB Bytorv Horsens og bestil din billet idag 🌿🌿🌿

Ses vi d. 28/4-23 ?


De bedste SUNDHEDSHILSNER
Privat Sundhedsplejerske
Marianne Bülow Lundgaard 🌿🌿

05/04/2023

GLÆDELIG PÅSKE 🐣

✅- Har du problemer med at få amningen til at fungere ?

✅- Er din baby urolig, og ved du ikke hvad det skyldes, eller hvad du lige gør ?

✅- Er du/I lige kommet hjem fra fødslen & sygehuset - og kunne du/ I godt bruge lidt støtte & vejledning til jeres baby ?

✅- Vil din baby ikke sove og finde ro, og ved du/ I ikke lige hvad I gør ?

✅- Er du/ I utrygge - og føler jer usikre på nogle områder i forhold til jeres baby ?

✅-Og trænger du/I til at føle jer trygge & rolige, og få bekræftelse på, at det I gør er godt nok ?

✅- Så kontakt mig gerne på tlf. 60147071 - og også på SMS eller pr. e-mail : kontakt.familyhealth.com 🌿

OG HVAD ER FAMILY HEALTH ?

www.dkfamilyhealth.com - Privat Sundhedspleje 🌿

Individuel tilpasset Sundhedspleje til dig & din familie 🌿

ØNSKER ALLE FAMILIER MED SPÆD- OG SMÅBØRN EN RIGTIG SKØN PÅSKE 🐣

Husk at jeg altid kan kontaktes, også når de andre holder fri - kører gerne ud ved behov for Privat Sundheds -
pleje & råd & vejledning 🌿

Kontakt mig på tlf. 60147071 eller pr. e-mail : kontakt.familyhealth@gmail.com 🌿

De bedste forårshilsner fra

Privat Sundhedsplejerske

Marianne Bülow Lundgaard 🌿

23/03/2023

At være tæt ved mors og fars hjerte 😊 Om at bære vores spædbørn i vikle og i nærkontakt

Kære MOR og FAR med spæd- og småbørn.

Kom til et spændende ”Mini foredrag” i BYTORV HORSENS i Restaurant Dalle Valle og i et tæt samarbejde med Family Health Privat Sundhedspleje.

I mange år, og til alle tider, og igennem traditioner og en mangfoldighed af lande – har mødre og fædre båret deres baby på den bare krop – tæt slynget ind til kroppen – viklet ind i stoflagner / stoftørklæder 😊

https://facebook.com/events/s/miniforedrag-med-sundhedspleje/738449491005217/