BetterFlow

BetterFlow Inge Svane| SE-terapeut, Underviser & Forfatter. Skaber trygge rum for heling og vækst. Mor, bonusmor, bedstemor. Forstår traumer og balance.

Klar til at støtte din rejse mod indre ro og styrke. Uanset din situation, hjælper jeg dig med at finde en vej Velkommen til BetterFlow - Et Sted for Heling og Vækst

I hjertet af Langå, tæt ved Randers, finder du et unikt terapeutisk rum dedikeret til din mentale og følelsesmæssige velvære. Hos BetterFlow, ledet af mig, en passioneret og erfaren psykoterapeut, tilbyder vi en anderledes tilgang til psykoterapi, hvor kroppen spiller hovedrollen i din helingsproces. Med over 30 års erfaring med at arbejde med mennesker, og uddannet som oplevelsesorienteret psykoterapeut med en overbygning i SE-traumeterapi (Somatic Experiencing), er jeg dybt engageret i at støtte dig gennem din rejse mod et bedre jeg. Min tilgang er fremadskuende - vi fokuserer ikke på fortiden, men på hvordan du ønsker at forme din fremtid. I BetterFlow praktiserer vi terapi, der rækker ud over det verbale. Vi tror på, at forbindelsen mellem krop og sind er nøglen til dyb heling. Uanset om du søger personlig terapi, er interesseret i at udvide din professionelle værktøjskasse som behandler, eller ønsker at deltage i vores online sessions, er du velkommen her. Til andre professionelle: Ud over individuel terapi, tilbyder jeg også undervisning og workshops, hvor jeg deler min viden og erfaring inden for kropslig psykoterapi og SE-traumeterapi. Det er min passion at udbrede bevidstheden om disse kraftfulde metoder. Lad os sammen skabe et rum for vækst, forandring og bedre flow i dit liv. Kontakt mig for at høre mere om, hvordan jeg kan støtte dig på din vej, eller besøg vores hjemmeside for yderligere information. Dit første skridt mod en lysere fremtid starter her. Book en tid i dag og lad os sammen udforske vejen til et liv med mere balance og indre fred. 🌼

Måske har du prøvet at sætte dig for at slappe af – men i stedet mærker du rastløshed, uro eller tårer, der presser sig ...
06/11/2025

Måske har du prøvet at sætte dig for at slappe af – men i stedet mærker du rastløshed, uro eller tårer, der presser sig på.

Det er ikke fordi, du “gør det forkert”.

Når kroppen endelig får ro, får den også plads til at vise alt det, den har holdt tilbage.

💬 Du kan sige til dig selv:
“Jeg er tryg. Min krop må gerne give slip.”

Ro kræver øvelse. Start med få sekunder. Ét dybt åndedrag. Ét lille skridt ad gangen.

👉 Læs mere om hvordan Nervesystemets vejviser kan hjælpe dig med at skabe ro indefra:
https://www.bettertelling.dk/nervesystemets-vejviser

Uddannelsen i Kropsorienteret Traumeterapi er for dig, der vil arbejde med krop og nervesystem –og for dig, der vil fors...
04/11/2025

Uddannelsen i Kropsorienteret Traumeterapi er for dig, der vil arbejde med krop og nervesystem –
og for dig, der vil forstå dig selv på et dybere plan.

💛 Små hold
💛 Trygge rammer
💛 Konkret og praksisnært
🌿 Opstart december 2025 – stadig få pladser tilbage.

🔗 Læs mere: www.better-flow.dk/efteruddannelse-1-aar

01/11/2025

Måske har du gået og overvejet det et stykke tid...

At lære mere om kroppen. Om nervesystemet.
Om, hvordan traumer kan reguleres indefra – ikke bare forstås med hovedet.

Uddannelsen i Kropsorienteret Traumeterapi starter i december,
og der er stadig enkelte pladser tilbage.

Måske er det nu, din krop fortæller dig, at det er tid til at tage næste skridt.

👉 For både fagpersoner og private
👉 Du får 500 kr. i rabat, hvis du tilmelder dig sammen med en ven eller kollega
🌿 Opstart: december 2025

🔗 Læs mere: www.better-flow.dk/efteruddannelse-1-aar

Vi kan læse og tale om kroppen – men det er, når vi mærker den, at forandringen begynder.Uddannelsen i Kropsorienteret T...
30/10/2025

Vi kan læse og tale om kroppen – men det er, når vi mærker den, at forandringen begynder.

Uddannelsen i Kropsorienteret Traumeterapi er ikke bare teori.
Det er praksis, bevægelse, berøring, nærvær – og en rejse ind i kroppen.

Du lærer at regulere gennem sansning, musik, bevægelse og natur.
Alt sammen i trygge rammer med små hold og autentisk undervisning.

💚 For dig, der vil arbejde med mennesker – eller lære dig selv bedre at kende.
💚 For dig, der mærker, at kroppen har mere at fortælle.
🌿 Opstart december 2025

🔗 Læs mere og tilmeld dig: www.better-flow.dk/efteruddannelse-1-aar

28/10/2025

Jeg mistede en aftale i dag – og ja, det kunne jeg hurtigt have brugt som anledning til at slå mig selv oven i hovedet for at glemme, fejle eller ikke have styr på det hele.

Men i stedet fik jeg foræret en stille gåtur. 🌿
Her mindede jeg mig selv om, at når nervesystemet rystes – og vi mærker uro, skam eller selvkritik – så har vi faktisk et valg.

Vi kan pege fingeren indad…
eller vi kan tage en dyb indånding, sige pyt, og bruge øjeblikket til at reflektere med venlighed.

Det er præcis det, jeg taler om i aften i mit online foredrag – hvordan vi kan møde os selv med ro, selv når det hele gynger 💛

Når kroppen fortæller, hvad ordene ikke kan Nogle gange kan det være svært at sætte ord på, hvordan man har det.Særligt ...
23/10/2025

Når kroppen fortæller, hvad ordene ikke kan

Nogle gange kan det være svært at sætte ord på, hvordan man har det.
Særligt for børn – men også for voksne.

Body Board er et pædagogisk og terapeutisk værktøj, som jeg har udviklet for at hjælpe børn (og voksne) med at vise, hvad de mærker i kroppen.

Barnet lægger små billeder på en kropsfigur for at vise, hvor følelsen sidder:

“Vreden kan jeg mærke i maven – den gør sådan helt ondt.”
– Pige, 9 år

Et andet barn placerede billeder ved hoved og mave:
Et knækket hjerte, nogen der skændes, og en der ligger vågen om natten.

Senere samme dag tegnede han en stor figur med åbne arme og stærke farver – som en måde at vise, hvad der sker indeni, når ordene ikke slår til.

Formålet med Body Board er at gøre følelser synlige og konkrete.
Når vi kan se og pege på det, vi mærker, bliver det lettere at dele – og lettere at forstå.

Når barnet oplever, at der bliver lyttet og taget alvorligt det, kroppen fortæller, kan nye ord og fortællinger vokse frem.

Selvom Body Board ofte bruges med børn, oplever jeg det samme som stærkt og forløsende for voksne.
For kroppen har ofte båret følelsen længe – før ordene kom.

23/10/2025

Nogle gange mærker jeg først, at jeg har haft for travlt, når kroppen siger fra.
Denne gang var det maven, der gjorde ondt — mit nervesystem, der kaldte på ro.

Når det sker, vender jeg mig mod kroppen i stedet for væk.
Jeg bruger mit åndedræt, min berøring, mit nærvær.
Lader nervesystemet få lov til at falde til ro, lag for lag.

Kroppen husker det, jeg glemte at mærke.
Og når jeg lytter… lander jeg igen. 🌿

Når klientens nervesystem talerSom behandlere mærker vi ofte klientens nervesystem – længe før de selv sætter ord på det...
22/10/2025

Når klientens nervesystem taler

Som behandlere mærker vi ofte klientens nervesystem – længe før de selv sætter ord på det.

Et blik der undviger.
Et åndedræt, der stopper op.
En skulder, der løfter sig en anelse.

Det er kroppens sprog.

Og når vi møder det med ro, nærvær og egen regulering, kan vi hjælpe klienten med at finde tryghed i sig selv.

Body Boardet og Nervesystemets Vejviser er udviklet til at støtte netop dette arbejde – som konkrete, visuelle redskaber til at forstå og formidle nervesystemets bevægelser.

Kroppen ved mere, end vi tror
17/10/2025

Kroppen ved mere, end vi tror

Nogle gange er det de små påmindelser, der gør den største forskel 💫Kortene fra Better Telling kan bruges som et stille ...
15/10/2025

Nogle gange er det de små påmindelser, der gør den største forskel 💫

Kortene fra Better Telling kan bruges som et stille øjeblik i din hverdag – et lille ritual, der bringer dig tættere på ro, nærvær og forbindelse til dig selv.

Træk et kort om morgenen, inden du åbner din telefon. Læs ordene, og se, hvad de vækker i dig.

👉 Læs mere om kortene her: https://www.bettertelling.dk/nervesystemets-vejviser

13/10/2025

HVERDAGSRO

Ro behøver ikke store ritualer.
Den bor i de små pauser.

Når du trækker vejret dybt.
Når du mærker fødderne mod jorden.
Når du lægger hånden på hjertet og siger: “Jeg er her.”

Hver lille pause fortæller nervesystemet:

🕊️ Du er tryg
🕊️ Du må gerne være
🕊️ Du behøver ikke præstere lige nu

Små skridt kan skabe stor forandring.

Prøv en af øvelserne fra Nervesystemets Vejviser – skabt til at bringe ro i både krop og sind.

https://www.bettertelling.dk/nervesystemets-vejviser

Adresse

Langå Mark 24
Langå
8870

Åbningstider

Mandag 09:00 - 16:00
Tirsdag 09:00 - 16:00
Onsdag 09:00 - 16:00
Torsdag 09:00 - 16:00
Fredag 09:00 - 13:00

Telefon

+4528725125

Internet side

http://bettertelling.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når BetterFlow sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til BetterFlow:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type