17/07/2025
Kære kunder❤️🙏💃🏽🍷
Årsager til kulderystelser efter en massage
1. Ændringer i blodcirkulationen
• Massage stimulerer blod- og lymfecirkulationen, så blodet strømmer bedre rundt i kroppen.
• Når massagen er færdig, kan det autonome nervesystem have svært ved at tilpasse sig hurtigt → blodtrykket kan falde midlertidigt → du føler dig kold eller får kuldegysninger.
⸻
🧬 2. Udskillelse af affaldsstoffer (toksiner) fra musklerne
• Dybdemassage eller triggerpunktsmassage kan frigive affaldsstoffer eller mælkesyre, som er ophobet i musklerne.
• Når disse stoffer kommer ud i blodbanen, forsøger kroppen at udskille dem → nogle oplever en slags “detox”-reaktion som kulderystelser, træthed eller let hovedpine.
⸻
😵 3. Kroppen går i en “restitutionsfase”
• Massage aktiverer det parasympatiske nervesystem, som er ansvarligt for hvile og genopbygning.
• Når kroppen bliver meget afslappet, kan nogle mennesker opleve en følelse af kulde eller rystelser, da kroppen skifter til hviletilstand.
⸻
🍃 4. Rumtemperatur og hudens følsomhed
• Massagerum kan være lidt kolde, især hvis du er let påklædt.
• Huden kan blive mere følsom over for temperatur efter massage, da blodkarrene udvides og kroppen bliver mere åben → dette kan gøre dig mere kuldskær end normalt.
⸻
✅ Hvad du kan gøre for at undgå kulderystelser efter massage
1. 🧣 Dæk dig til med et tæppe eller håndklæde umiddelbart efter massagen
2. 🫖 Drik noget varmt vand eller te lige efter for at hjælpe kroppen med at skylle affaldsstoffer ud og holde varmen
3. 🚿 Tag et varmt bad eller lav et fodbad derhjemme for at genoprette kroppens balance
4. 🧘♀️ Undgå at rejse dig for hurtigt – giv kroppen lidt tid til at tilpasse sig
⸻
Hvis du ofte oplever kraftige kulderystelser, eller det sker sammen med svimmelhed, kvalme eller besvimelsesfornemmelser, bør du tale med en læge – det kan være tegn på problemer med blodtryk eller kredsløb.
Hvis du kan huske, hvilken type massage det var (fx thaimassage, oliemassage eller punktmassage), må du meget gerne fortælle det – så kan jeg give en endnu mere præcis forklaring 😊
mvh Em 🙏❤️🇩🇰🇹🇭
