Lises Helhetshälsa: Fascia Lymfsystemet Yoga och Livet

Hjem
Danmark
Liseleje
Lises Helhetshälsa: Fascia Lymfsystemet Yoga och Livet

Lise utbildar Fascia- och Lymfmassörer och Fascia och Lymfayoga Instruktörer. (Sensing Yoga inspirerat)
Anordnar resor och retreats. Föreläser. www.lisebenberg.se

16/09/2025

LYCKA
Om att få dela lycka

Ibland får jag nypa mig i armen för att inse att det inte är en dröm...

Fast det ÄR som en drömmig dröm att jag får dela med mig av det som gör mig lycklig 🥰

Det är 25 år sedan jag insåg att yoga och andning "på rätt sätt" verkligen kan förändra både hälsan och livet.

Under alla dessa år har jag dessutom haft möjligheten att dela med mig av min kunskap. De senaste ca 10 åren med lymfsystemet, flödet och helhetshälsa som fokus.

Tack livet för att jag vågar!
Tack kära elever för att ni vill lyssna och sedan fortsätta dela det vidare!
Tack för alla fina kollegor som hjälper ringarna på vattnet att sprida sig 💙🙏💛

healthfirst

13/09/2025

Det finns dagar och så finns det DAGAR ❤️😍🥰

30/08/2025

NÄR MARKEN RÄMNAR
Om minnen och sorgen från en stad som försvinner

Det är verkligen något alldeles speciellt med vänner man känt hela livet! Att kunna skratta åt saker man gjorde tillsammans som små barn, busiga tonåringar, unga vuxna, föräldrar och livet där emellan 🥰

Jag och Pia lekte på gården mitt i Kiruna Centrum där vi växte upp. Husen, gården, vägen, skolan kommer snart jämnas med marken...
Nu bor ingen av oss kvar i Kiruna men minnena lever i allra högsta grad. Minnen från en stad med drömmar. En stad att kunna komma tillbaka till. En stad där man t.o.m drömde om att kunna flytta tillbaka till som "Fritidsforskare" en dag.

Nu känns inte det längre som en möjlighet...
För fy rackarn för LKAB!
Först framstår de i media i hela världen som frälsare och att de som gör ALLT för Kiruna och Kirunaborna med kyrkflytten som jippo. Dagar efter det kommer en dödsstöt för alla Kirunabor! Både tidigare och nuvarande!

I princip hela "gamla" Kiruna kommer drabbas av gruvans framfart och rivas!
Visste du att:
💥 LKABs vinst 2023 var 16 MILJARDER! 2024 nästan 9 miljarder!
💥 Detta är vinster EFTER ALLA KOSTNADER FÖR STADSOMVANDLINGEN!!!
💥 Gruvan i Kiruna står för 80% av hela Europas järnmalmsproduktion!
💥 LKAB ägs av staten!

Det Kirunaborna fått tillbaka är:
💥 Ett nedlagt BB...(minst 12 mil på urusel väg för att föda barn)
💥 Nedlagd akutkirurgi... (trots tung industri)
💥 Lämna sina hem som bär deras liv... (flytta från stan eller till dyrare nyproduktion)
💥 Aldrig kunna återvända till "sina barndoms stigar...

Att vinsten från gruvbrytningen hamnar någon helt annanstans än hos Kirunaborna är nog inte många som förstått...

Jo jag vet att det är lätt att sitta på avstånd och tycka och klaga MEN vi försökte faktiskt göra skillnad innan vi lämnade stan. Engagerade oss i politiken.

Ofta nämns uttrycken "Gruvan tar och gruvan ger" och "Utan gruvan inget Kiruna". Hade inte Kiruna varit som vilken annan liten stad i Sverige även utan gruvan? Med människor som jobbar inom turismen, butik, sjukvård, hemtjänst, hälsa. Kiruna saknar ju verkligen inte entreprenörer!

Tur vännerna finns kvar när marken rämnar!

25/08/2025

Har du en TrendRehab-önskelista?
Då har du kanske läge nu till att investera i din hälsa 🥰😘

Eftersom jag jobbar som ambassadör för nämnda, fantastiska företag får jag just nu ge 25% rabatt på nästan allt 🥰😘

Skriv LISE i fältet för rabattkod så dras det av automatiskt! Fraktfritt över 1000 kr får du också 🥰😘

Hör av dig om du önskar hjälp och har några frågor 🥰😘

25/08/2025

KÄNNER DU DIG SLITEN?

Är det äntligen din tur att få må riktigt bra? Din tur att hitta och förstå hur man laddar kroppens inre batteri?

Fascia- och Lymfyoga är en mjuk, inkännande yogaform som stimulerar lymfflödet, lugnar nervsystemet och hjälper kroppen att släppa på spänningar, svullnader och stagnation.

När lymfsystemet och fascian fungerar som de ska känner vi oss piggare, klarare och mer levande. Många upplever att de får bättre cirkulation, lättare viktbalans, färre hudbesvär, mindre värk och mer ork!

Jag har plats för dig i Sala i höst!

Hör av dig om du är nyfiken 🥰
Det här är en utbildning på just DIN kropps villkor!
En utbildning för ditt hjärtas längtan 🥰

24/08/2025

VISSA DAGAR OCH ANDRA DAGAR

Vissa dagar är bara en dag.
Andra dagar ger minnen för livet.

Vissa dagar är tröttheten övertygande.
Andra dagar sprudlar av energi.

Vissa dagar kommer man knappt ur soffan.
Andra dagar vill man inte sitta där.

Vissa dagar kommer tårar.
Andra dagar det förlösande skrattet.

Vissa dagar blåser det storm.
Andra dagar står man leende i vinden.

Nu har det varit "Andra dagar"! ❤️

Tack fantastiska Elisabeth Odenius Lundgren för dem! Tack för dig! Tack för alla skratt! Tack för alla långa promenader! Tack för kvällsdopp! Tack för alla samtal om både livet och döden! Tack för allt och tack för att du finns i mitt liv!

😂
😂

23/08/2025

JORDNING, INFRARÖTT LJUS, MASSAGE, VIBRATIONER

Behöver du hjälp med helhetstänk och helhetshälsa - tveka inte att höra av dig så hjälper jag dig 😘

12/08/2025

✨ FASCIA- & LYMFYOGA INSTRUKTÖR ✨

Vill du bli instruktör – eller vill du fördjupa din egen resa mot mer flöde, energi och inre lugn? Den här utbildningen passar lika fint för dig som vill hålla klasser, som för dig som bara vill ta hand om dig själv på djupet. 💛

Fascia- och Lymfyoga är en mjuk, inkännande yogaform som stimulerar lymfflödet, lugnar nervsystemet och hjälper kroppen att släppa på spänningar, svullnader och stagnation.

När lymfsystemet och fascian fungerar som de ska känner vi oss piggare, klarare och mer levande. Många upplever att de får bättre cirkulation, lättare viktbalans, färre hudbesvär, mindre värk och mer ork!

💫 Du får lära dig:
– Sensinginspirerad Fascia- och Lymfyoga
– Fasciella manövrar & egenvård
– Andningens kraft & djupavslappning
– Lymf- & Fascia Facelift
– Grunderna i fascian & lymfsystemet
– Hälso- & kostråd
– Praktik, teori och hemtenta ingår

🗓 Datum:
Del 1: 12–14 sept (fre em + helg)
Del 2: 1–2 nov (helg)
📍Plats: YogaSala, Sala
💰 Pris: 11 900 kr inkl. moms
(delbetalning möjligt)
✏️ Anmälningsavgift: 3 500 kr

🧘‍♀️ Mellan delarna håller du 5 egna pass och gör en hemtenta. För att bli diplomerad håller du ett kort yogapass + guidar en avslappning för gruppen under del 2.

📩 Anmälan & info:
Lise Benberg
📲 070-631 85 25
📧 lise.benberg@gmail.com
💬 Messenger går också bra!

👉 Det här är en investering i din hälsa – på riktigt. Kanske det finaste du kan ge både dig själv och andra. Välkommen precis som du är! 🌿

08/08/2025

SOMMARJOBB

Att ha hus är alldeles underbart!
Att ha hus i Liseleje, Danmark är att bo i paradiset!
Att ha hus kräver tid, engagemang och pengar...

Denna sommar hade vi som mål och plan att skrapa och måla Sys hus, gäststugan. Jo Sys är målare, men att även tvingas jobba på semestern känns lite magstarkt, så jag och Anders skonade henne i år 🥰

Vi började tappert skrapa bort solblekt, krackelerad färg men när solen legat på ett tag insåg jag att jag kunde dra bort långa "färg-chok"... insåg också att det skulle ta typ 20 år att få bort all gammal kass färg med handkraft...

Att blästring var ett alternativ fick vi höra, men galet dyrt och inget man gör själv..

Då kom vi på att vi kunde slå på ny panel på den gamla 😍 och vips - SE SÅ FINT DET BLEV 😍

07/08/2025

🎶🎵🎶🎶🎵 Dina färger var blå 🎵🎶🎶🎶🎵

04/08/2025

Hoppas sommaren har varit och är full av glädje och underbara stunder 🥰

Som många säkert vet kommer jag från Kiruna och erkänner gladeligen att jag saknar mycket där uppe!

I augusti flyttar man den stora vackra kyrkan till "Nya Kiruna". Det kommer sändas på TV.

Kiruna på hösten är ofta oerhört vackert! Fantastiska färger och hög klar luft. Och så är myggen borta 😍

Kanske har du lust att uppleva både Kiruna området och samtidigt vara med på härlig Sensing Lymfoga helg tillsammans med mig och Sarah?

Här kommer lite info:

🌿 SENSING-LYMF-HELG i Kiruna 🌿
Datum: 11–12 oktober
Med: Lise Benberg & Sarah Wallin Mella

Ge dig själv en helg som ger ny energi, rörelser, andning, läkning och flöde.
Vi guidar dig genom Sensing Yoga med fokus på lymfsystemet, fascian och balans – ett varsamt, läkande och djupt närvarande sätt att komma hem till dig själv och din kropp.

Under helgen får du:
✨ Lära dig om lymfsystemet och fascians betydelse för hälsa och välmående
✨ Utforska Sensing Lymfyoga, rörelser och egenvård för lymfflödet
✨ Mjuk beröring, andning och tekniker som stödjer nervsystemet
✨ Tid för reflektion, delning och gemenskap i en varm och tillåtande miljö
✨️ Nyskördade medicinalväxter i olika bladningar som stöttar din kropp

Oavsett om du är nybörjare eller van yogautövare, är du varmt välkommen precis som du är. Ta bara med dig nyfikenhet på kroppen och en längtan efter lugn och flöde.

Lördag 9.30-16.30.
Söndag 9.30-15.30
Lunch 12-13.30

Pris: 2800:-
Anmälningsavgift: 1000:-

Intresseanmälan och frågor:
LISE: lise.benberg@gmail.com, Messenger eller
070-631 85 25
SARAH: sarah@wallinmella.se, Messenger eller 070-641 35 75

Begränsat antal platser – boka i tid för att säkra din plats!

💚 Varmt välkommen till en helg för lymfan, fascian, närvaron och livet 💚

Lise & Sarah

03/08/2025

SKRATT-DAGAR

När man har känt varandra hela livet är det lätt att skratta, prata, fjanta, busa och bara vara - trots att man inte ses så ofta som man egentligen önskar!

Best friend's are forever 💞

Då gör det inget att det tog ett helt år för Loppan att "lösa in" sin födelsedagspresent 😍 Att det dessutom blev en lyckad skratt-dag på nöjesfältet Bakken gjorde dagen till ännu ett minne för livet!

Vi åkte såklart favoriten "Rutschebanen"! Berg och dalbanan i trä, byggd 1932 som min pappa älskade som barn och som jag säkert åkt 100-tals gånger genom åren 😍

Radiobilar, Sky Roller, Spökhuset, Chokladhjulet, Mine Train, Bakkeexpressen och Tornado fick adrenalinet att flöda, skriken att eka och gav skratt-kramp både här och där. En grill-buffé på det gjorde den dagen komplett 🥰

Hemma i Liseleje har vi hunnit med långpromenader, sol och salta bad, god mat, fika på Liselængen, (passande namn för just oss 2 krullskallar) kubbturnering med manlig dominans, långa samtal och tokiga berättelser och skratt 😂

Life is what you give it 💞

Adresse

Liseleje

Internet side

https://youtube.com/@lymfyogafasciayogasensingyoga?si=JSza3lnHFPEy0tCJ, https://m.youtube.com/watch?v=pjNKgLdIE1s

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Lises Helhetshälsa: Fascia Lymfsystemet Yoga och Livet sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Lises Helhetshälsa: Fascia Lymfsystemet Yoga och Livet:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Liseleje?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje