UNIBODY

20/02/2026

Fed aften hos Sydsjællands kampsportsklub 💪

20/02/2026

💪 En aften med smadder på! 🥋

I går have jeg æren af at holde workshop for Sydsjællands kampsportsklub - og sikke en aften!

Aftenens tema var Kinesiotape og tapening generelt. Vi talte blandt andet om hvornår det er relevant at bruge kinesiotape, hvornår det er relevant at bruge sportstape og de generelle funktioner og begrænsninger ved begge dele.

Herrerne var fulde af gode spørgsmål og aftenenes workshop endte ud i, at det fik mulighed for at tape sig selv og hinanden. Dermed er de godt klædt på til deres træninger i klubben og til stævner.

Det var fagre nye verden for mig at opleve en karate træning live, og helt vildt spændende at opleve stemningen og den respekt der er forbundet med sporten. Det er dygtige og meget dedikerede folk der står bag denne klub. 👌

Er du interesseret i at vide mere om klubben kan du besøge deres Facebookside. Der trænes tirsdag og torsdag i Vordingborg.

Osu 🥋🤸💪

👉 Er du intersseret i at holde en workshop i din klub eller forening ? - så kontakt mig gerne for at høre om mulighederne.

16/02/2026

💡𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐬𝐭æ𝐧𝐝𝐢𝐠 - 𝐬å 𝐬𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐫! ⚙️

Jeg har fået en idé - og jeg håber på at kunne finde nogle virksomheder og/eller selvstændige erhvervsdrivende der vil være med!

👉Forestil dig at dine ansatte og/eller dig selv kunne få fysioterapeutiske behandlinger, ergonomisk vejledning, kurser i emner der er relevante for jer, workshops og firmamassage på abonnement, og skræddersyet så det passer præcis ind i jeres hverdag.

🌟Jeg har igennem mine 12 år som fysioterapeut udviklet en stor interesse for fysioterapi til virksomheder, med fokus på øget livskvalitet, bæredygtigt arbejdsliv og fastholdelse i arbejde. Jeg er menneskefokuseret terapeut og arbejder ud fra en vision om at fysioterapi skal være en del af hverdagen både i forebyggelse og behandling.

Men, jeg har brug for jeres tilbagemeldinger!

👉Kunne et sådan tilbud være noget for dig/din virksomhed?
👉Hvad skal et sådan tilbud indeholde?
👉Hvem kunne have gavn af det?
👉Hvad skal det koste?

I må derfor gerne bruge kommentarsporet eller overflyde min mailboks med ideer, behov, spørgsmål osv.

På forhånd tak!

//Maria

Tag gerne en du tænker kunne have interesse

12/02/2026

Jeg spurgte ChatGPT om den kunne lave et billede der afspejlede sundhed - dette var resultatet. 💫

Jeg mener der er så meget mere til sundhed, men hvad mener du?

Hvad er sundhed for dig ? Brug gerne kommentarsporet til at bugne med ord, emojis eller billeder ! 🤗♥️

//Maria

11/02/2026

🩵 Jeg har lyttet til jer og vil gerne forkæle mine dejlige klienter ❄️

Nu kan du få et loyalitetskort, hvor du får din 10. Konsultation gratis! 💙

Loyalitetskortet kan anvendes af hele husstanden, og din 10. Konsultation er valgfri og kan bruges på både fysioterapi og massage. 💆

Spørg efter et kort næste gang du besøger klinikken. 🩵

Tag en du kender som skal se denne nyhed!

09/02/2026

Ny ydelse hos UNIBODY!

👶🏻 𝗕𝗮𝗿𝗻 𝗶 𝗥𝗼 - 𝗙𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝘀𝗸 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝘁𝗶𝗹 𝗯ø𝗿𝗻 🏃‍♀️

Igennem mine mange år som ridefysioterapeut har jeg virkelig nydt mit arbejde med børn, og derfor ønsker jeg nu at tilbyde et koncept til børn i alderen 6-13 år. Børn modtager ofte massage endnu bedre end voksne, og jeg oplever at børnene i min familie spørger efter det når vi er sammen.

𝗙𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗶𝘀𝗸 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝘁𝗶𝗹 𝗯ø𝗿𝗻 𝗵𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃 𝗲𝗳𝗳𝗲𝗸𝘁 𝗽å;

➡ Ro, grounding og tilstedeværelse
➡ Velvære, kropsfornemmelse og eget kropsbillede
➡ Afspænding i en til tider stresset hverdag
➡ Øge koncentration og bedre fokus på egen krop
➡ Sansestimuli og motorisk udvikling

Børn der modtager massage føler sig set og hørt, og får en unik mulighed for afslapning og mindfulness. Massage kan være med til at dæmpe eventuel aggressiv adfærd og gøre barnet med selvsikkert og tolerant.

Alle børn er velkomne her og den første gang vi mødes, sætter jeg en hel time af til, at lære jer at kende, og høre hvordan I ønsker at forløbet skal sammensættes.

❤Man behøver ikke have smerter eller ubehag for at komme til massage. Da massage også er en måde til at finde ro, forebygge ubehag og øge livskvalitet.❤

Pris:
1. Konsultation - 1 time - kr. 500,-
Opfølgende konsultation - 30 min - kr. 300,-

𝗕𝗼𝗼𝗸 𝗲𝗻 𝗸𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽å 𝘄𝘄𝘄.𝘂𝗻𝗶𝗯𝗼𝗱𝘆.𝗱𝗸

Jeg glæder mig til at tage imod jer! 💕
// Maria - Fysioterapeut

09/02/2026

Gode råd om gigt og kulde fra Gigtforeningen

Det har sjældent været så koldt – men hvad betyder det for dig med gigt?

For mennesker med gigt kan kulden mærkes helt ind i leddene.

Når temperaturen falder, og man begynder at fryse, bliver blodcirkulationen dårligere. Det kan øge smerterne i leddene – og mange går ubevidst og spænder op. Har du allerede smerter, kan kulden derfor gøre dem værre og give ekstra spændinger i kroppen.

I Gigtforeningens rådgivning oplever vi lige nu en stigning i henvendelser om kulde og smerter. Flere fortæller, at det gør direkte ondt at gå udenfor. Og det forstår vi godt. Kulden kan være en reel udfordring i hverdagen.

❗Hvornår skal man blive hjemme?
Du skal være særligt opmærksom, hvis du er gangbesværet, eller der er is og meget glat. Der kan det faktisk være nødvendigt at blive inde – eller have en ledsager med. Især i snestorm bør man tænke sig ekstra godt om. Men vælger du at blive hjemme, er det stadig vigtigt at holde kroppen i gang.

❗Bevægelse er stadig vigtigt
Selvom kulden frister til at blive helt stille, er det vigtigt at holde sig i gang. Brug muskler og led, så de ikke bliver ekstra stive. Hvis du bliver indendørs, så sørg for at bevæge dig – også selvom det er små ting.
Et lille trick kan være at gøre hverdagen lidt mere besværlig: Sæt fx kaffen i køkkenet, så du rejser dig, hver gang du skal have en ny kop.

❗Hold varmen
At klæde sig ekstra varmt på kan hjælpe med at forebygge forværring af symptomer. Uld er godt til at holde varmen, og nogle bruger også varmepads i handsker eller sko for at holde hænder og fødder varme.

❗Isbad og kulde er ikke det samme
Der er forskel på bevidst at udsætte sig for kulde – som ved et isbad – og på at være ude i regn, sne og blæst. Isbadet er kort og kontrolleret og kan give et adrenalinsus, som opleves smertelindrende. Den effekt får man ikke ved at fryse i længere tid udendørs.

Har du brug for råd til indendørs træning eller anden god bevægelse, kan du altid ringe til vores rådgivning, hvor vores fysioterapeut står klar til at hjælpe dig.

06/02/2026

🇩🇰 Så fandt vi vinderen af vores GIVEAWAY ! Stort tillykke til Kristine Klint Jensen - præmien kan afhentes i klinikken efter aftale. 🇩🇰

04/02/2026

Så er der billeder fra dagen - I må gerne tagge og downloade så tosset i vil 😇 vi siger tak til Ole Nygaard Jensen for de flotte billeder. ♥️

07/10/2025

Vi glæder os til at besøge Lundgreen Rideudstyr på lørdag 😃

🌾 Husk Lørdags Gæsten – vi glæder os!

𝗡æ𝘀𝘁𝗲 𝗟ø𝗿𝗱𝗮𝗴𝘀 𝗚æ𝘀𝘁 𝗲𝗿 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗳𝗿𝗮 𝗨𝗻𝗶𝗕𝗼𝗱𝘆.

Igennem hendes arbejde som fysioterapeut i mere end 12 år og rytter i 24 år, har hun oplevet vigtigheden af, at huske at passe på os selv lige så godt som vi passer på vores heste.

Maria har haft egen i klinik i 10 år og har specialiseret sig i lænderyg problematikker og træning til ryg samt knæ.

Alle der bestiller en aftale på lørdag, får 10 procent rabat ❤️

⭐ Husk - det er ikke en workshop og Ikke et foredrag.

Det er bare dig, os og Maria – i uformelle rammer, med kaffe på kanden og plads til alle dine spørgsmål.
– Ingen tilmelding
– Masser af hyggestemning
– Drop ind som du er – og få lidt ekstra med hjem i både hoved og hjerte 💛

📍 𝗟ø𝗿𝗱𝗮𝗴 𝗱. 11. 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝗸𝗹. 𝟭𝟬–𝟭𝟰
𝗩𝗶 𝗴𝗹æ𝗱𝗲𝗿 𝗼𝘀 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝘀𝗲 𝗱𝗶𝗴 – 𝗼𝗴 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝗴ø𝗿𝗲 𝗹ø𝗿𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗱𝘁 𝗺𝗲𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻𝗱𝗲!