Dorthe Irvold - Yoga for alle

11/08/2025

DEL - DEL - DEL: Solnedgangsyoga - måske sidste chance i år?
🧘‍♂️🙏🌞🌅😎🧘‍♀️🧘‍♂️🙏🌞🌅😎🧘‍♀️🧘‍♂️🙏🌞🌅😎🧘‍♀️

Muligvis er det for kort varsel - og egentlig siger kalenderen "Stop med at fylde mere på" - MEN hvem ved, hvor mange flere lune, stille sommeraftener vi får i år?

Så på fredag den 15. august kl. 19.45 er der yoga i vandkanten af Svinø Strand (for enden af stien ved toiletbygningen).

Vi laver en lækker gang stræk og bøj, som alle kan være med til. Og så nyder vi solnedgangen kl. 20.46 med et glas rosé og en skål for den danske sommer.

Tag din partner, ven/veninde eller nabo med til solnedgangsyoga og rosé på et af de mest vidunderlige hotspots i vores lokalområde. Husk tæppe/yogamåtte og en ekstra trøje. Det koster en 50 kr/person - og der doneres efterfølgende et beløb til et lokalt, godt formål.

Jeg glæder mig til at se dig

11/08/2025

DEL DEL:
Så er det slt med at dase i hængekøjen - yogasæsonen går i gang igen. På tirsdag den 19. august starter mine to FOF-hold i det hyggelige Kulturhuset, Præstø.

Der er plads til flere på holdene, hvor yogaen tilpasses, så alle kan være med. Så er du nybegynder eller erfaren yogi, så kan du få noget ud af det. Den eneste forkundskab, du skal have, er at kunne trække vejret! Undskyldningen med "Jeg kan jo ikke nå mine tæer" duer ikke - for det er HELT LIGE MEGET i yogaen.

Til gengæld er der sandsynlighed for, at du bliver stærkere, får bedre balance, lærer at falde hurtigere til ro, bliver lidt rankere og får lettere ved at få bagdelen med op af sofaen, får nemmere ved at dreje hoved og nakke, kommer af med spændinger og en masse andre gode sager, som yogaen hjælper til.

Nåh men - sig det videre, så flere kan komme med (der er både mænd og kvinder på holdet).

Tilmelding hos FOF Sydøst på: https://www.fof.dk/da/sydoest/kurser-og-undervisning/motion-og-sundhed/yoga/yoga-for-alle

27/06/2025

Husk det nu - vi indtager Svinø Strand i morgen lørdag den 28/6 kl 9-10: Yogaen er for alle, og det er stranden og naturen også. Håber vi ses😍🌞

21/06/2025

Uhh - der var dejligt på Svinø Strand i morges. Yoga, te på kanden, en dukkert i bølgen blå og lidt hyggesnak med de andre yogier… Vi gør det igen på lørdag den 28/6 kl 9-10. Husk, det er for alle🥰

13/06/2025

Solnedgangsyoga og rosé på smukke Svinø Strand - det bliver faktisk ikke bedre🌞❤️ Det var vi mange i vandkanten, der var enige om.
Og sæler kan åbenbart også lide yoga🦭🧘🏼🍷🌞

07/06/2025

God Pinse til alle yogier🧘🏼 Trææææk vejret - find balancen i Træets stilling - og forbered dig på at øve Grauballemanden asana i næste uges yogaklasser😁🥳

28/05/2025

28/05/2025

Brugsuddeler OG yogi🧘🏼