Din Sundhedsvejleder v/Anne Clough-Larsen

Hjem
Danmark
Lynge
Din Sundhedsvejleder v/Anne Clough-Larsen

Sundhedsvejledning, kostvejledning, kost, sundhed, ernæring, søvn, stressvejledning, træning, mot

20/12/2019

VIL DU VÆRE VERDENSMESTER?

Så nærmer vi os stille og roligt de første Me-Mover Verdensmesterskaber, som afholdes i København i juni 2020! Så hop op på Me-Moveren og få gang i træningen, så Lynge kan blive repræsenteret.

Har du ikke lyst til verdensmesterskaber, så kan mindre også gøre det:-) Me-Moveren er et fantastisk udendørs redskab til at sikre både puls-, styrke- og balancetræning. Så hop med på et af vores hold og kom i form.

Vi tilbyder følgende hold i Lynge:

HOLD 1: Mandage kl. 16:45-17:30: BEGYNDERTRÆNING/ROLIGT FORTSÆTTER

HOLD 2: Mandage kl. 17:30-18.15

HOLD 3: Onsdage kl. 17:30-18:15:
FORTSÆTTERTRÆNING, for dig, der vil køre lidt langsommere og have mulighed for pauser undervejs

HOLD 4: Onsdage kl. 18:20-19:05 - FORTSÆTTERTRÆNING - for dig, der vil køre hurtigt

HOLD 5: KØR-SELV-ME-MOVER – her lejer du en Me-Mover i 45 minutter og kører selv uden instruktør. Det kræver, at du har været på et begynderhold først, og at en instruktør har godkendt, at du kører selv.
Følgende tidsrum er mulige for kør-selv-Me-Mover: Lørdage kl. 9:00-15:00 og søndage kl. 9:00-15:00.

PASSER OVENNÆVNTE HOLDTIDSPUNKTER DIG IKKE, så kontakt mig alligevel, så prøver vi at finde ud af noget.

Pris for 1 hold: kr. 500,-
Pris for 2 hold: kr. 800,-

Tilmelding via email til anne@dinsundhedsvejleder.com og betaling via MobilePay 29 74 10 40.

Mange glade hilsener fra Anne
Din Sundhedsvejleder

10/10/2019

Trænger DU også til at komme i form til skisæsonen? Eller bare komme i form😂?

Så kom til Me-Mover Fitness hos Din Sundhedsvejleder i Lynge, vi starter nye hold (både begynder og fortsætterhold) i uge 43💪🏻.

Du kan læse mere her:
https://www.dinsundhedsvejleder.com/me-mover

Tilmelding til anne@dinsundhedsvejleder.com.

Glade hilsener fra Anne, Brian og Bettina

08/08/2019

GRATIS ME-MOVER EVENT I LYNGE!

Har DU lyst til at prøve den sjove og effektive Me-Mover?

Så kom til gratis Me-Mover event LØRDAG DEN 17. AUGUST KL. 9.00-9.55 og igen KL. 10:00-10:55 på P-pladsen ved Lynge Skole, Ved Gadekæret 15, 3540 Lynge.

Her står vi klar til først at hjælpe dig stille og roligt op på Me-Moveren og lade dig køre på et lukket område. Når du føler dig tryg på Me-Moveren, så kører I en lille tur rundt i Lynge på små veje.

Og hvad er en Me-Mover så? Det er et virkelig effektivt træningsredskab, hvor du får puls-, styrke- og balancetræning i ét redskab - og så er den samtidig sjovt at køre på. Du kan være med uanset hvilken form du er i, og så er Me-Moveren skånsom mod leddene, så den er også god til genoptræning.

TILMELDING NØDVENDIGT til eventet til anne@dinsundhedsvejleder.com.

Mandag den 19. august starter vi nye Me-Mover Fitness begynder- og fortsætterhold, det kan du læse mere om her:
https://www.dinsundhedsvejleder.com/me-mover

Vi glæder os til at se DIG!

Mange glade hilsener fra
Bettina, Brian og Anne
Din Sundhedsvejleder

17/05/2019

Går det også nogengange lidt stærkt i DIT liv, hvor dagene bare drøner forbi? Hvor du ikke lige når at standse op og mærke, hvordan du egentlig har det? Måske kunne DU ligesom mig bruge St. Bededagsferien på at komme lidt ned i gear, “finde tilbage til dine rødder” og få mere ro på indeni?

Flere og flere af os går rundt med forhøjede stresshormoner i kroppen pga bekymrende tanker og belastninger, vi udsættes for. WHO forudser, at næste år i 2020 vil stress og depression blive en af de største sygdomsfaktorer. 10-12% af danskerne oplever symptomer på ALVORLIG stress hver dag (kilde: stressforeningen.dk).

Så min opfordring skal være, at du bruger bare lidt af de næste par dage på at mærke dig selv lidt mere, finde ud af hvad DU har behov for netop nu. Gøre dit til, at du ikke ryger med i gruppen af alle os andre, der mærker stresssymptomer i større eller mindre grad.

I videoen fortæller jeg, hvor mit yndlingssted er, når jeg skal helt ned i gear - måske vil det sætte nogle tanker i gang hos dig?

Har DU også et sted, samvær med en bestemt person, en aktivitet eller lignende, der får dig helt ned i gear?

Pas på dig selv❤️.

Mange glade hilsener fra Anne
Din Sundhedsvejleder

12/05/2019

Fantastisk spændende dage med ny viden proppet ind er nu forbi:
Først kursus i “Åndedrættet som basis for krop og sind” med fantastiske Lotte Paarup hos Den Intelligente Krop. Super sjove og brugbare redskaber til at trække vejret bedre og sikre mere livskvalitet. Derefter hård og sjov TRX uddannelse hos Active Aid, hvor jeg svingede i slyngerne i 8 timer💪🏻😅😅😅.

Så nu skal den nye viden omsættes til praksis på mine hold👏🏻. Jubiiiii!

08/04/2019

Sådan! For 3 år siden tog jeg kostuddannelsen hos superseje Birgitte Nymann. Min nyerhvervede viden skulle bruges til at forbedre sundheden hos familien og mig selv, og det er i høj grad lykkes med mit personlige vægttab på 37 kg💪🏻. Men undervejs fik jeg efter lidt puf fra folk omkring mig også startet min egen biks som Sundhedsvejleder i Lynge 🙏.

Siden har jeg puttet endnu flere værktøjer i min værktøjskasse:

Først og fremmest uddannelsen til vejleder i NHT Naturlig Hormonterapi v/Anette Paulin, så jeg nu også kan hjælpe med at genoprette hormonbalancen.

Og så har jeg netop færdiggjort uddannelsen til Mikronæringsspecialist v/Frede Damgaard, så jeg ved uhyggeligt meget om vitaminer og mineraler mm.

Uddannelser indenfor træning er det også blevet til, blandt andet hos Birgitte Nymann, Den Intelligente Krop og DGI.

Og endelig er jeg næsten halvvejs igennem uddannelsen til Supervisor i Mad og følelser v/psykolog Mette Holm, så jeg kan lægge flere lag på min allerede eksisterende viden om den mentale del i processerne.

Så har DU lyst til at arbejde med DIN sundhed og få mere energi og overskud, er jeg derfor mere end klar til at hjælpe med kost, hormoner, træning, “det, der foregår mellem ørerne” mm. Du kan kontakte mig på anne@dinsundhedsvejleder.com eller mobil 29 74 10 40.

Ses vi?

Ha’ en rigtig dejlig dag🌞.

Mange glade hilsener fra Anne, Din Sundhedsvejleder

07/02/2019

JUBIIIII! Så fik Me-Mover firmaet lavet et medicinsk studium udført af Kai Winther, professor i Idræt og Ernæring fra KU. Det viser ikke overraskende store fordele ved Me-Mover Fitness træning, blandt andet fordi du i så høj grad også træner BALANCE udover puls- og styrketræning på Me-Moveren, hvilket har stor betydning for din livskvalitet.

Se med her i denne korte video, hvor du hører mere om studiet og kan se, hvad en Me-Mover overhovedet er for noget:-)

Har DU fået lyst til at prøve den geniale Me-Mover, så kan du blandt andet gøre det hos mig, Din Sundhedsvejleder i Lynge. Vi har både begynderhold og fortsætterhold, hvor vi er tre uddannede Me-Mover instruktører, der guider dig sikkert igennem. Udover mig selv er det Bettina Rie Bøgelund Pedersen og Brian Rømer.

Du er også altid velkommen til at booke en GRATIS prøvetime.

Du kan kontakte mig på anne@dinsundhedsvejleder.com eller mobil 29 74 10 40.

Ses vi til Me-Mover Fitness?

Mange glade hilsener fra Anne, Din Sundhedsvejleder

22/01/2019

Kære NHT-foredragsdeltagere: Tusind tak for en hyggelig aften i torsdags - I var så dejligt engagerede og stillede en masse gode spørgsmål, tak for det!

Til jer, der ikke kunne komme i torsdags: HOLD ØJE med ny dato, da jeg holder foredraget "Få din krop i balance" igen i februar/marts 2019.

Mange glade hilsener fra Anne
Din Sundhedsvejleder

Her er links til de forskellige ting, jeg lovede at linke til:

Link til webinar om endometriose:
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fnaturligehormoner.blogspot.com%2Fp%2Fwebinar-om-endometriose.html%3Ffbclid%3DIwAR2plB4tMogBL-PRX6npEYF8F-gRWypGDrMBinADDtwdO6rBPn3QQZ89ukQ&h=AT3nn5r5rzMNHbpwBUNOcz2OtVR206wtYAkcVKu3-8v5fiFSNE1eDTazHW7X3unKSWuDyXowXXSRju-xnFS_6hxYwegibntPebyYUxbxQ1pAoHqkTSA5g-UfeiOEYIEaViQ

Det udrensnende Algomed Chlorella kan fx. købes her:
https://www.jala-helsekost.dk/catalogsearch/result/?q=algomed+chlorella
TRAP LANGSOMT OP MED 1 STK 1/2 TIME FORSKUDT FRA MÅLTID, EVT. ANDRE KOSTTILSKUD ELLER MEDICIN, dagen efter tages 2 stk og så fremdeles indtil du er oppe på 2 x 6 stk. dagligt. Tag det indtil bøtten er tom. NB: du kan få udrensningssymptomer i form af fx hovedpine, træthed, influenza-fornemmelse i kroppen mm.

Forslag til drikkedunk ikke af plastik:
https://yogaudstyr.dk/bkr_vandflasker.php

samme drikkedunk kan også købes her:
https://www.kids-world.dk/bkr-c-7533.html?gclid=EAIaIQobChMI8oOm3Yb_3wIViumaCh2_VwToEAAYAiAAEgL2X_D_BwE

Her er en anden mulighed:
https://www.naturebaby.dk/shop/ecoviking-drikkedunk-32781p.html?gclid=EAIaIQobChMI0ICd_ob_3wIVWKWaCh1YfQi7EAQYAyABEgKHU_D_BwE

Her en en tredje mulighed:
https://www.okofamilien.dk/shop/71-drikkedunk-i-glas/?gclid=EAIaIQobChMI0ICd_ob_3wIVWKWaCh1YfQi7EAAYASAAEgLM9_D_BwE

Madkasser og madbeholdere:
https://www.okofamilien.dk/shop/10-madkasser-i-rustfrit-staal/

www.okofamilien.dk har i det hele taget mange ting til husholdningen.

økologiske bind og tamponer kan fås fx. i Føtex og Bilka:
https://www.foetex.dk/fritid-skoenhed/hygiejne/gingerorganic-bind-dag-10-stk-/p/100241112?&cmpid=aw_search_02040203000000000000&gclid=EAIaIQobChMIqbeukoj_3wIVTaqaCh2HbwxFEAQYASABEgJ7e_D_BwE

Menstruationskoppen kan bl.a. fås her:
https://www.gingerorganic.dk/menstruationskop.html/

Hvis der er noget, jeg har glemt, så skriv endelig!

Mange glade hilsener fra Anne
Din Sundhedsvejleder

Adresse

Lynge
3540

Internet side

http://www.dinsundhedsvejleder.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Din Sundhedsvejleder v/Anne Clough-Larsen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Din Sundhedsvejleder v/Anne Clough-Larsen:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Lynge?

Del

Type

Ernæringsekspert