13/04/2025
🌼Maj i Health & Beauty Studio🌼
Maj er lige om hjørnet, og mandag d. 5. maj starter jeg 2 fantastiske sundhedsforløb. Her får du et overblik over, hvad de 2 forløb indeholder:
🩷4-ugers Boot Camp🩷
For dig, der ønsker at tage din sundhed til næste niveau med støtte og opbakning på vejen. Her får du:
🩷2 ugentlige træningssessioner sammen med mig i studiet, hvor vi arbejder intensivt med styrke, kondition og mobilitet
🩷2 kropsanalyser, der giver et samlet overblik over din krops fysiske tilstand
🩷1 ugentlig udfordring, som du implementerer i din hverdag
🩷4 essentielle kosttilskud, der hjælper dig til at nå dine mål
🩷Medlemskab i en lukket Facebook-gruppe, hvor vi deler erfaringer, motivation og støtter hinanden
🩷Din egen personlige Boot Camp book, hvor du kan holde styr på dagene og dine mål for Boot Campen
💚15-dages Fit15 Forløb💚
Perfekt til dig, der ønsker en struktureret opstart med fokus på træning, kost og mental styrke og IKKE kan møde op i Måløv til træning. Her får du:
💚Kost- og træningsvejledning, som gør det muligt at træne hjemme eller i dit center – du vælger, hvad der passer dig bedst
💚En overskuelig plan med daglige opgaver og motivation, så du nemt kan følge med og mærke fremskridt
💚Sunde, enkle opskrifter og forslag til måltider, der hjælper dig med at spise sundt uden besvær
💚Daglig støtte og motivation direkte fra mig, så du hele tiden føler dig opmuntret og på rette vej
💚Adgang til en lukket Facebook-gruppe, kun for deltagerne på forløbet, hvor vi deler vores rejse, giver opbakning og inspirerer hinanden
💚Et kærligt spark bagi og et fællesskab med andre kvinder, der også er klar til at prioritere sig selv og tage kontrol over deres sundhed
🌼INFORMATIONSMØDE onsdag d. 23. april kl. 18.30-19.15🌼
Er du usikker på, hvilket forløb der passer bedst til dig, så tilmeld dig informationsmødet på hej@kirstinekoch.dk (du kan selvfølgelig sagtens tilmelde dig begge forløb uden at deltage i infomødet - send mig en mail for spørgsmål eller tilmelding).
Jeg glæder mig til at hjælpe dig med at opnå dine sundhedsmål og støtte dig på din rejse mod en sundere, stærkere og mere energifyldt version af dig selv!
Kærligst Kirstine 🫶
