31/03/2026
Mandage 🍀få pladser ledige 27/4-8/6
Onsdage 🍀pladser ledige 22/4-10/6
Torsdage 🌸fuld booket 23/4-11/6
Fredage 🍀få pladser ledige 24/4-12/6
Her er der lidt info om holdene:
Yoga og Psykomotorisk træning er blid men samtidig styrkende, med særligt fokus på arbejdet med dit bindevæv. Vi arbejder med at øge kroppens styrke og smidighed samt stimulere blodgennemstrømningen og skabe bedre balance i kroppen.
I åndedrætsøvelserne og meditationen inviteres du til ro, fokus og indre nærvær.
Som uddannet behandler og kropsterapeut er min undervisning baseret på en helhedsorienteret tilgang, hvor der arbejdes med ”hjælp til selvhjælp” så du får redskaber til at hjælpe dig selv.
Jeg inddrager elementer og inspiration fra fx Qi Gong, Bodynamics, Venepumpeøvelser, Fascie release - bindevævsarbejde med skumrulle og bolde.
Hver session afsluttes med Savasana - dybdeafspænding.
✨Reducerer stress og spændinger
✨Styrker krop, kerne og fleksibilitet
✨Fremmer mental klarhed og indre ro
✨Støtter dit naturlige energiniveau og velvære
Praktisk info:
🌸 Yoga for alle – uanset erfaring og alder
📍 Lys og dejlig sal med alt nødvendigt yogaudstyr
🌺 Små hold og en tryg atmosfære giver plads til nærvær, individuel guidning og fordybelse.
🧘♀️ Underviser: Lisbeth Grøhn, Afspændingspædagog og Yogalærer
📞 Er du forhindret en undervisningsgang, kan du kontakte Lisbeth på 60175424 for plads på et af de andre hold.
