Pernille Scharling Toft -Kranio-Sakral Terapeut

Pernille Scharling Toft -Kranio-Sakral Terapeut Behandlinger til børn og voksne - der lindrer smerter i bækken, ryg & nakke og sænker stressniveauet Derfor er det ideelt til alle aldre.

Kranio Sakral Terapi er en meget blid behandling, der arbejder på kroppens præmisser. Jeg ser på hele kroppen i mine behandlinger. Behandler årsager, ikke symptomer. Behandlinger er et samarbejde mellem mig og klienten. Jeg forventer at kan laver enkelte øvelser hjemme så vi sammen kommer til et godt resultat. Jeg behandler fra helt nyfødte til gamle. Ammeproblemer, favoritside, søvnproblemer. Graviditetsgener, ryg, nakke lidelser. Spændinger i kroppen, hovedpine, fordøjelsesproblemer. Stress og mistrivsel og uro.

Nu har jeg afsluttet de første behandlingsforløb🤩💺Jeg har kunnet tilpasse forløbene så de har passet til hver enkel🤗Noge...
28/10/2025

Nu har jeg afsluttet de første behandlingsforløb🤩💺
Jeg har kunnet tilpasse forløbene så de har passet til hver enkel🤗

Nogen har haft brug for en langsommere start.
Andre for et par ekstra behandlinger med Kranio Sakral Terapi før selve bækkenbundstræningen kunne startes.

Andre igen har kørt lige igennem og været begejstrede fra første behandling.

Der er ikke en’ måde det skal gøres på men resultatet har været det samme: BEDRE LIVSKVALITET OG EGENKONTROL, TRYGHED OG SIKKERHED så man bedre kan være i selskab, til sport, eller bare få sin nattesøvn uden hyppige afbrydelser.

Jeg vil elske også at hjælpe dig, hvis du lider at :
😞Hypppig vandladning dag og nat
😞Inkontinens
😞Rejsningsbesvær
😞Skal prostata opereres og vil forebygge inkontinens.

Der er fuld tavshedspligt i min klinik så du kan trygt komme selv om det kan være svært.
Jeg vil vejlede og støtte dig efter bedste evne.

Du må ikke have pacemaker eller stivgjort ryg hvis du skal behandles i stolen.

Book dit forløb på : kranio-sakral.biz

25/10/2025

Er du altid lidt i modvind??💨

Hvis du går med overkroppen “foran dig” så klemmer det nakke og hals.
Det betyder noget for din vejrtrækning og for blod- og nerveforsyning mellem hoved og krop.

Det gør at alle ophæng til organer og tarme bliver trukket og spændt.
Det betyder noget for din fordøjelse, vejrtrækning og blodtryk.

De lange rygmuskler fra bækken til kraniekant og hoftebøjerne skal arbejde uhensigtsmæssigt.
Det giver lænde og nakkesmerter.

Så kom ind på plads!🚶🏻‍♂️
Det kan være svært at gøre selv hvis holdningen har været i modvind i mange år.
Kranio sakral terapi kan afspænde det spændte og korrigere holdningen så der kommer ligevægt og balance igen.

Book : Kranio-sakral.biz

God morgen fra min dejlige klinik. Denne dag byder på 2 klienter der skal opstarte bækkenbundsforløb, En med stress, en ...
24/10/2025

God morgen fra min dejlige klinik.
Denne dag byder på 2 klienter der skal opstarte bækkenbundsforløb,
En med stress, en med ryg og bækken skade efter trafikuheld, en med migræne og en baby der bøvler.

Kranio sakral terapi er ikke en mirakel behandling men det er virkelig godt til mange ting og erfaring og godt håndværk gør det endnu bedre🙌🤩
Book online: Kranio-sakral.biz

21/10/2025

Kroppen fungere bedst når musklerne er stærke og kan holde og støtte.
Det gælder også musklerne i bækkenet.

Er din bækkenbunds muskel slap kan den ikke støtte og holde på det den skal.
Det kan bl.a. medfører:
😢Inkontinens
😞Hyppig vandladning
😖Hæmorider
🥵Rejsningsbesvær
😩Menstruationssmerter

MEN DET BEHØVER IKKE VÆRE SÅDAN……

Få livskvalitet, nattesøvn og egenkontrol tilbage🤩

Book et kombi- forløb med Kranio sakral terapi der retter og afspænder dit bækken og efterfølgende 6 behandlinger i bækkenbundstræner stolen hvor du sidder fuldt påklædt og stolen gør arbejdet med at aktivere din bækkenbund. Derefter kan du meget lettere selv fortsætte arbejdet.
Mere info og online booking: Kranio-sakral.biz

18/10/2025

Ømme spændte hofter, både på ydersiden og ned i lysken skal smøres og varmes op før kroppen vil give slip med voldsomme stræk. Denne øvelse må gerne tage lidt tid og opmærksomhed så du kommer ud i alle stillinger. Og gerne flere gange om dagen.

16/10/2025

Vi bruger vores hænder hele tiden og strikke, hækle, luge, trække, løfte, holde kan give stive ømme hænder, håndled og fingre. Her er lidt gymnastik til hænder og arme. Øvelserne kan med fordel kombineres med øvelser for spændte arme💪🫶🏼👍🏻gør det dagligt. Gerne morgen og aften hvis du ægte bøvler

En af mine vigtige opladningssteder er her ved mit vand ( som jeg glædeligt deler ). Info: vandet er 13 grader 🤩Det er v...
14/10/2025

En af mine vigtige opladningssteder er her ved mit vand ( som jeg glædeligt deler ). Info: vandet er 13 grader 🤩

Det er vigtigt at have ladestationer/situationer flere steder for det har vores nervesystem så utroligt godt af.
Brug disse fantastiske soldage på at besøge dine opladningspladser🍁🫶🏼🍂

13/10/2025

Stive spændte overarme klemmer både muskler, nerver og blodforsyning til arme og hænder. Så oplever du ømhed, sovende hænder , uro i armene og anden ubehag så er denne øvelse for dig. Gi den gas🤗

10/10/2025

En stærk bækkenbund giver livskvalitet. Men den kan være svær at træne selv. Derfor tilbyder jeg et forløb med en unik kombination af Kranio Sakral Terapi og siddende bækkenbundstræning hvor du helt smertefrit får stimuleret din bækkenbund med 12.000 sammentrækninger på en behandling. Læse meget mere på Kranio-sakral.biz

09/10/2025

Når bækkenet er skævt skal alt i kroppen prøve at kompensere for denne skævhed. Det giver alt fra hoftesmerter og fordøjelsesproblemer til hovedpine, kæbespændinger og måske endda skoliose. Så få nu det bækken rettet. Dit bækken er dit fundament og udgangspunkt for kroppens balance og velbefindende. Ps: er du født med ikke lige lange ben eller haft et brud på benet er det lidt anden sag. Da kan indlæg være nødvendigt. Men uanset årsag er det godt af få afspændt spændingerne og fjernet symptomerne.

08/10/2025

Når led bliver overbelastet vil kroppen sende væske og celler til stedet for at hjælpe. Det sker ved en forvridning men det sker også når nakken bliver for krum eller i en forkert stilling. Kroppen tror der er skade den skal reparere. Derfor kommer der hævelse og spænding i området omkring den 7. nakkehvirvel. Så vi arbejder på holdning og cirkulation og flow så skaden mindskes. God fornøjelse. 🌵

07/10/2025

Pas på dig selv når du slæber rundt på
en autostol incl baby.

Armen ind
Ret dig op
Pas på dig selv

Og er det ikke helt nok. Så book en tid så hjælper jeg dig med det sidste. 🤗

Adresse

Ebeltoftvej 19
Mørke
8544

Åbningstider

Mandag 08:45 - 15:15
Tirsdag 13:00 - 18:00
Onsdag 08:45 - 15:15
Torsdag 08:45 - 15:15
Fredag 08:45 - 15:15

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Pernille Scharling Toft -Kranio-Sakral Terapeut sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram