Jeg er gift og mor til 2 børn, Anna 9 år og Alexander på 12 år med Autisme og ADHD. Jeg afsluttede min uddannelse som sygeplejerske i 2008 og har arbejder både på akutmodtagelse, hjemmeplejen og på bosteder. Jeg er igennem arbejdet og erfaring som sygeplejerske blevet mere og mere interesseret i forbindelsen mellem vores krop og psyke. Derfor startede jeg uddannelsen som Coach og Terapeut ved Life Academy www.lifeacademy.dk og er også blevet uddannet Stress Mentor og Coach. I oktober 2021 starter jeg på KropsTerapi uddannelsen hos Danish Body Therapy og tilbyder elevbehandlinger. Som Stress coach arbejder jeg udfra den nyeste forskning, viden og metoder på området. Jeg arbejder udfra en 12 trins model og 8 mindfulnessbaseret leveregler til et stressfrit liv (Stress Academy)nu og i fremtiden. Det er en meget effektiv metode som virker, den er udviklet på baggrund af forskning omkring stress. Metoden kan både behandle og forebygge stress. I terapien arbejder jeg med en kombination af krop og sind – dette gør jeg på mange forskellige måde, og altid i et samarbejde med dig og hvad der for dig giver mening - det kan feks. være: samtaler, øvelser, meditationer, yogastræk/øvelser ved smerter eller blokeringer i kroppen, mindfullness, traumeforløsning, hjemme opgaver mm.. Jeg har altid brændt for, at arbejde med mennesker og har været optaget af begrebet ”det hele menneske”. Jeg ved, at der er en tydelig sammenhæng mellem hvordan vi går og har det, hvilken tanker vi tænker, hvordan vi møder os selv, hvilken oplevelser vi har med i bagagen og hvordan kroppen reagerer og har det. Ligeledes vil smerter, sygdom og blokeringen i kroppen, påvirker vores tanker, følelser og dermed hvordan vi trives. Jeg ved derfor, at vi er nød til, at arbejde med både krop og psyke – hvad vi tænker, hvordan vi møder os selv, hvordan handler vi, hvordan vi passer på os selv - når vi skal udvikle os som mennesker, arbejde med os selv, overkomme udfordringer og få det bedre - både i krop og sind. Jeg tager altid udgangspunkt i dig, de problemstillinger du kommer med og de ønsker du har for vores samarbejde. Sammen planlægger vi altid forløbet i første session, så du ved, hvad du kan forvente. tlf: 31560758
mail: tanja@raabomindbody.dk
