Studio Samadhi

17/09/2025

🌙 DROP-IN YOGA NIDRA & LYDBAD – NYHED! 🌙

💎 Kom og oplev dyb afspænding med Yoga Nidra og Lydbad – en helt ny kombination hos Studio Samadhi. Yoga Nidra er en søvn-baseret guidet meditation, der fører dig til kroppens dybeste lag af ro og stilhed. Når det kombineres med lydbad, opstår en kraftfuld healingsoplevelse, der reducerer stress og styrker din evne til at håndtere livets udfordringer.

💫 Dette hold er for dig, der ønsker at give slip, lade op og finde indre balance.

🌱 Datoer:
• onsdag d. 17. september
• Onsdag d. 24. september
🌱 Tid: Kl. 18.45 – 20.00

💫 Pris:
• 150 kr pr. gang
• 250 kr for begge gange

💫Tilmelding på 40503160
Din plads er sikret, når beløbet er overført 🙏 (4 pladser tilbage)

Studio Samadhi, Norsmindevej 20, Malling

I kærlighed Ilona Anna 💚

10/09/2025

🌿 Klar til at give slip – og vokse?

Der er et tidspunkt, hvor noget i os hvisker: Nu.
Nu er det tid til at slippe det, der ikke længere føles sandt.
Gamle overbevisninger. Emotioner, der har boet for længe. Principper, der engang beskyttede – men nu begrænser.

✨ Når vi giver slip, skaber vi plads.
Plads til ro. Til klarhed. Til transformation.

Derfor åbner jeg snart dørene til min meditationscirkel – et trygt og kraftfuldt rum, hvor vi sammen arbejder med særlige teknikker, der støtter dig i at give slip og åbne for det nye.
Vi dykker dybt. Vi bevæger os blidt. Vi møder os selv med ægte nærvær.

🌀 Du skal ikke være noget du ikke er.
Du skal bare være villig til at møde dig selv – uden masker, uden gamle historier.

Der er kun få pladser tilbage.
Hvis du mærker et kald, et stille ja, et lille sug i maven – så er det NU.
Kom med. Tag din plads💫

💫Jeg er her for at støtte din proces, der hvor du er💫

Hvis du har nogle spørgsmål, lad mig vide💫

I kærlig venlighed

Ilona Anna



#

09/09/2025

💫 999 💫

✨ Energien fra den tredobbelte ni’er er et segl, der afslutter karmiske cyklusser og fuldender sjælens vej. Vibrationen af 9 renser, frigiver og lukker. Tre ni’ere er som tre slag på en gong: ekkoet breder sig gennem alle dimensioner af din væren.

✨ På sjælens niveau er det en opfordring til at opsummere. Hvad i dig hænger stadig som en ufuldendt sang? Hvilken byrde bærer du, som for længst har mistet sin betydning? Det er tid til at sige: “Tak, du må godt gå nu.”

✨ På hjertets niveau åbner 9/9/9 en port til heling af relationer. Hvis nogen har været din skygge, en illusion, et karmisk spejl – er tiden nu inde til at slippe. Hvis nogen er dit sande spejl af Lys, vil energien af 9/9/9 løfte forbindelsen op på sjælens plan.

✨ På kroppens niveau kan du mærke træthed, døsighed, tryk i hovedet eller prikken langs rygsøjlen. Det er ikke kun fysiske reaktioner, men tegn på, at din krop omprogrammerer sin cellulære hukommelse.

✨ På Jordens energifelt smelter denne Port sammen med den Blodrøde Måne, og renselsen berører den kollektive karma: frygt, manipulation, kontrolstrukturer. Det, der er uægte, bliver afsløret.

✨ Nøglebudskab

“Luk gamle cyklusser, så du kan fødes som den nye version af dig. Det, der slutter i dag, vender ikke tilbage. Det, der er sandt, bliver styrket for evigt.”

💫 Dagens praksis

1. Sæt dig i stilhed.
2. Tegn tre ni’ere i luften med hånden over dit hjerte.
3. Sig ved hver bevægelse:• “Jeg afslutter det, der var”
• “Jeg frigiver det, der ikke er mit”
• “Jeg åbner mig for det nye Lys”

4. Mærk, hvordan dit felt bliver lettere og klar til en ny cyklus.

🌟 Afirmation 9/9/9

“Med taknemmelighed lukker jeg gamle cyklusser.
Jeg frigør mig fra byrder, der ikke er mine.
Jeg træder ind i en ny begyndelse med Sjælens Kraft og Lys.”

Namaste 🕉️💜

Ilona Anna

01/09/2025

SEPTEMBER🌱

Når solen går ned, minder naturen os om noget, vi ofte glemmer i hverdagen: at livet ikke skal løbes igennem, men leves — mærkes.

Vi lever i en verden, hvor sindet larmer. Tanker kører i ring, krav presser sig på, og stilheden kan føles skræmmende — som et tomrum vi helst vil fylde. Men stilheden er ikke tom. Den er fyldt med dig. Med din essens.

Når vi tør sænke tempoet og træde ud af hovedet, begynder vi at høre det, der ellers drukner i støj: hjertets stemme. Den stille visdom, der ikke råber, men hvisker. Den sandhed, der ikke kræver, men inviterer.

At komme ned i kroppen er at komme hjem. Her bor nærværet. Her mærker vi vinden mod huden, solens varme, hjertets rytme. Her bliver vi hele.

Så lad september være en invitation. Til at gå langsommere. Til at være til stede. Til at lade hjertet slå i takt med solens rytme og kroppens visdom.

For i stilheden begynder forbindelsen. Og i forbindelsen genfinder vi os selv.

I kærlig venlighed 💚
Ilona Anna

30/08/2025

På vej mod lufthavnen. På vej mod nye eventyr. På vej mod en drøm, der nu folder sig ud — min drøm om at holde retreat i udlandet. Og ikke bare hvor som helst, men i smukke, sanselige Italien ♥️🙏

Jeg mærker en boblende glæde og dyb taknemmelighed over at kunne skabe et kærligt og støttende rum for deltagerne.
Et rum, hvor sindet får lov at falde til ro, og kroppen får plads til at tale.
Hvor vi sammen kan lande i nuet, i nærværet, i det som er 💎

Jeg glæder mig til at dele min visdom, mine erfaringer og min passion for indre kontakt og ro ☯️
Jeg rejser med åbent hjerte, med tillid til universet og med en følelse af dyb forbundethed.

✨ Det her er ikke bare en rejse — det er en manifestation af en vision, en drøm, et kald✨
Selvom min sommer har været intens og udfordrende, har den mest af alt været lærerig.
Jeg har lært at skrue ned midt i stormen, at uddelegere opgaver, og at tage en lur midt på dagen — nogle gange ikke af lyst, men fordi kroppen krævede det 😅
Jeg har fundet glimt af ro midt i kaos.
Mit sind har kæmpet mellem “det rigtige” og det, der er ægte.
Jeg har givet mine følelser og sansninger mere plads.
For min sandhed bor i mit hjerte 💚

Noget i mig har forandret sig. Noget er stadig i bevægelse. Jeg lærer stadig.
Og jeg byder det velkomme, som nu er klar 🌿
Jeg byder mine nye, mere sanselige sider velkommen.
Jeg har tillid til min healing, til min proces.
Og jeg tror på, at der er en dybere mening med rækkefølgen i livet☯️
Alt sker, når vi er klar til at overgive os.
Det er jeg nu.
Jeg overgiver mig til en højere bevidsthed 💎💙🩵. I kærlig venlighed 💜 Ilona Anna

20/08/2025

🌊 Magisk morgen ved havet 🌊

Træd ud af hverdagens rytme og ind i naturens ro.
Vi samles på stranden, hvor havets brusen og gongens vibrationer smelter sammen i en helende symfoni.
Gennem blid meditation og pranayama (åndedrætsøvelser) åbner vi kroppen og sindet – og lader stilheden tale.

🧘‍♀️ Meditation, Pranayama & Gongbad på stranden

📅 Søndag d. 24. august kl. 10.00–11.30
📍 Ajstrup Strand ved Strandbovej
💫 Donationbaseret – alle er hjerteligt velkomne

✨ Magisk. Forløsende. Nærende.
Medbring yogamåtte, tæppe og gerne noget varmt tøj – vi sidder tæt på havet.

Kom som du er – og lad naturen, lyden og fællesskabet støtte dig i at give slip og lande blødt i dig selv 💙

Tilmelding på 40503160

I venlig kærlighed 💙
Ilona Anna

10/08/2025

05/08/2025

YOGA RETREAT I ITALIEN🌱💚🌿

Drømmer du om en sensommer i Italien?
Om bløde solstråler i smukke Toscana, hvor du kan lade batterierne op og finde ro i krop og sind?

Forestil dig dage med tid til dig selv. Til at komme ned i tempo. Ned i kroppen. Og dybere ind i hjertet af dig.
Tid til blid yoga, der nærer din krop og din sjæl – uanset om du er erfaren eller helt ny.
Tid til at skabe uforglemmelige minder, der måske rører noget i dig. Måske forandrer noget i dig. Måske bliver en gave, du vil bære med dig resten af livet.

Giv dig selv denne oplevelse.
Mød nye mennesker. Skab forbindelser fyldt med glæde, nærvær og opløftelse.
Gå ikke glip af livet, af muligheden – og af den vigtigste investering: dig selv.

Jeg glæder mig af hele mit hjerte til at dele denne rejse med dig💚

I kærlig venlighed💚

En sanselig pause fra hverdagen – midt i Italiens varme hjerte Yoga morgen og aften – din dag starter og slutter med ro Hver morgen vækker vi krop og sanser med blid hatha eller vinyasa yoga under åben himmel. Om aftenen lander vi med yin yoga og guidet meditation, som hjælper dig med at give...

04/08/2025

🤍 NYE YOGAHOLD – EFTERÅR 2025 🤍

✨ Din invitation til dyb ro, fornyet energi og indre healing ✨

🌱 KUNDALINI YOGA m. Gong

🕔 Mandage kl. 17.00–18.30
📆 Uge 34–41 (minus uge 36 & 37)
💰 6 gange · 850 kr.

🌱 YIN YOGA m. Gongbad

🕕 Mandage kl. 18.45–20.15
📆 Uge 34–41 (minus uge 36 & 37)
💰 6 gange · 850 kr.

🌱 YIN YOGA m. LYDHEALING

🕔 Onsdage kl. 17.00–18.30
📆 Uge 34–41 (minus uge 36 & 37)
📝 OBS: Uge 41 rykkes til tirsdag
💰 6 gange · 850 kr.

🌱 YOGA NIDRA & LYDBAD (NYHED!)

🕕 Onsdage kl. 18.45–20.00
📆 Uge 34 · 35 · 38 · 39
💰 Intropris: 4 gange · 450 kr.

🔸 Drop-in: 175 kr. pr. gang (kun ved ledige pladser)
📲 Tilmelding via SMS på 40503160

---

💎 HVAD DU KAN GLÆDE DIG TIL

🌱Kundalini Yoga: Vitaliserende og bevidsthedsudvidende praksis med mantrameditation, åndedræt og bevægelse

🌱Yin Yoga: Blid og dyb ro til kroppen, god ved stress, tankemylder og spændinger

🌱Yin Sanse Yoga (NYHED): Øjenmaske skaber øget kropsbevidsthed og indre harmoni

🌱Yoga Nidra & Lydbad: Dyb healing og afspænding med guidet meditation og meditative klange

🌿Alle klasser inkluderer brug af syngeskåle, gonger og instrumenter til at støtte nervesystemet og balancere energien.

🌿DETTE ER IKKE EN YOGAKLASSE…

…det er et kærligt rum til fordybelse, stilhed og kontakt til dig selv.
Her er der ingen krav, ingen præstation – kun nærvær og omsorg.

💙 Usikker på hvilket hold der passer dig?
Skriv “mere info” i kommentarsporet – jeg guider dig gerne 💙

🙏 Tak fordi du liker, deler og kommenterer – selv et lille smil gør en forskel 💚
Jeg glæder mig til at møde dig på måtten og skabe magi sammen 🧘‍♀️

Namaste
Ilona Anna

04/08/2025

Se indad
Så dybt som muligt

Til allersidst vil du finde
det tomme hjerte

Det tomme hjerte
Er en dør til evigheden

Det er en forbindelse mellem dig
Og eksistensen

OSHO

06/06/2025

GONGNAT ✨💫🌙

Du inviteres til en dybt healende og magisk gongnat, hvor blide vibrationer omslutter dig og skaber ro i både krop og sind.

🌙Hvad er Gong Puja?
Gong Puja er en kraftfuld og meditativ lydrejse, hvor gongernes vibrationer guider dig natten igennem. De vedvarende toner skaber et harmonisk lydfelt, som understøtter din krops naturlige helingsproces og bringer dig i en tilstand mellem søvn og meditation.
Du lægger dig blot til at sove på din medbragte madras, mens jeg sørger for at spille på de forskellige gonger natten igennem 🌙

🌙 Gongvibrationerne hjælper med:
🩵 Nervesystemet – dyb afspænding, stressreduktion og beroligende effekt
🩵 Energetisk udrensning – frigørelse af blokeringer og fornyelse af energi
🩵 Hormonsystemet & inflammation – balancerende effekt på kroppen
🩵 Emotionel forløsning – opløfter din energi og skaber en følelse af lethed

Du behøver ikke have en specifik grund for at deltage – gongvibrationerne arbejder intuitivt og vil altid give dig præcis den healing, du har brug for.

🌙 Program:
✨ 20:00 - Dørene åbnes, du finder din plads
✨ 21:00 - Indtuning, mantra-meditation og åndedrætsøvelser
✨ 22:00 - Syngeskåle og Yoga Nidra
✨ 23:00 - 05:00 - Gongvibrationer (Gong Puja)
✨ 05:00 - 06:00 - Stilhed
✨ 06:00 - 06:30 - Blid vækning med rolige lydvibrationer
✨ 06:30 - 07:00 - Te, frugt og refleksion

🌙 Dato & pris:
20/6 - 21/6 (solhverv 💫)
Din investering: 999 kr

🌙Tilmelding:
Sms til 40503160
Tilmelding er bindende, men du kan overdrage din plads til en anden, hvis du bliver forhindret.

📍 Sted:
Studio Samadhi
Norsmindevej 20, 8340 Malling

Jeg glæder mig til at holde et kærligt og healende rum for dig. Ring endelig, hvis du har spørgsmål!

I kærlighed 🤍
Ilona Anna

Jeg hjælper dig med at finde hjem til din sande natur, hvor frihed, glæde, indre ro og balance, sandhed , opløftelse og ubetinget kærlighed bor. Dette sker via coaching, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Meditation, Lydhealing, Healing, Støttende fælleskab

01/06/2025

💛Find ro, energi og balance – giv dig selv denne gave💛

Har du brug for at slippe stress og genfinde din indre ro? Forkæl dig selv med en unik yoga-oplevelse, der kombinerer yin yoga, kundalini yoga, lydbad og breathwork – en rejse ind i afslapning, energi og dyb forbindelse til dig selv.

✨ Yin yoga – Smelt ind i dybe, beroligende stræk og slip spændinger.
✨ Kundalini yoga – Væk din indre energi med kraftfulde bevægelser og meditationer.
✨ Lydbad – Lad helende lydbølger skylle stressen væk.
✨ Breathwork– Oplev dit åndedræts magi og skab indre balance.

📅 Dato: 9. juni
⏰ Tid: 8:00 - 11:00
📍 Sted: Studio Samadhi
💫 Pris: 450 kr
💫 Kun få pladser – tilmeld dig nu på 40503160

💛 Giv dig selv tre timer med ren velvære – du fortjener det. I kærlighed Ilona Anna