Dania yoga og psykomotorik

28/10/2025

😄❤️🧘🏽

21/10/2025

🧘🏾Yoga i Mariager🧘‍♀️

Slip stress og øg din fleksibilitet på Mariagers nye yogahold.✨For alle, der ønsker at føle sig bedre tilpas i egen krop.🤸🏼‍♂️ Ingen erfaring nødvendig.
Medbring egen måtte, tæppe og evt. pude.🪷Tilmelding ved LOF
Jeg glæder mig til at se dig på yogamåtten! 🧘‍♀️
Nina

Vil du have styrket balancen? Større styrke? Mere smidighed? Bedre fokus?Det er hvad yoga kan gøre for dig.Nina Kolditz mestrer alle niveauer, og vi har valg...

18/10/2025

Apropos vores snak, på workshoppen, i dag om hormoner.😄
https://www.facebook.com/share/v/1ZDoRmniT2/

16/10/2025

Ny opslået hold i Mariager🧘🏼‍♂️🧘‍♀️🧘🏽‍♀️

Vil du have styrket balancen? Større styrke? Mere smidighed? Bedre fokus?Det er hvad yoga kan gøre for dig.Nina Kolditz mestrer alle niveauer, og vi har valg...

14/10/2025

En af de dage….🪷
Der mangler henholdsvis 2 og 3 på weekendens workshops, for at de bliver til noget. 🧘🏼‍♂️ Så hvis du mangler lidt ro og yoga efter en efterårsferie hvor yogaen og kropsbevidsthed er kærkommen,✨så skynd dig ind og meld dig til. ☝🏽Så har du også flere dage at se frem til eventen i… 🕉️

https://lof.dk/mariagerfjord-rebild/kurser/motion-sundhed/yoga-nina-kolditz-hansen

12/10/2025

2 skønne dage der afslutter efterårsferien. 🍂Få dybere viden om kroppen og styrket din kropsbevidsthed. 🆒Først oplæg og derefter implementerer vi den nye viden i dyb og lækker yin yoga.
Se link i kommentarspor.

07/10/2025

Spændende bestyrelsesmøde i LOF vel overstået.👍🏼 Denne gang med indspark til strategiplan for 2026-29. Massere af engagement fra bestyrelsesmedlemmerne, så vi kan lave, en fortsat fantastisk aftenskole, til dig.🫵🏽

04/10/2025

27/09/2025

"Fibromyalgi og hypermobilitet er begge tilstande, der kan give kroniske smerter og træthed, og der er en øget forekomst af hypermobilitet hos personer med fibromyalgi".
Vidste du det?

29/05/2025

For 2 år siden sad 2 skønne kvinder og jeg og svedte over vores bachelorprojekt. Projektet handlede om psykomotorisk fysisk træning og kvinder i overgangsalderen. Vi kunne under vejs konstatere at der var uendelig lidt og til tider mangelfuld forskning omkring kvinders overgangsalder. Heldigvis er der på de 2 år sket meget. Kvinder begynder at stå op for sig selv og også vores ret til at have et godt og sundt liv. Vi kan begynde at lytte til og mærke kroppen og bede om og insistere på hjælp, hvis den sender signaler om at noget er i ubalance. I stedet for at acceptere ubehag, og vanskelig håndterbar hverdag. Måske i frygt for at blive kaldt hysterisk, konfus eller indbildsk.
Stadig er der behov for at vi insisterer på at blive undersøgt og kræver at læger, med manglende viden, sender os videre til eksperter. Samt at almene læger får bedre og mere dybdegående viden om kvinders overgangsalder.
Men vi er på rette vej, med debat, ny viden og åbenhed kommer vi langt.
https://ugeskriftet.dk/nyhed/mange-laeger-tager-selv-hormoner-men-faar-kritik-vaere-restriktive-over-kvinder-i?fbclid=IwY2xjawKk9GxleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBWSEpjYm9MRTJDMk1aY3gxAR7vG2I-245z0pwrYoIXgSaCEA3GNIQWaCOCSd1VEUvD4b3AUz_aKRRtgFUUaQ_aem_O6Ru8e2AjkDg8cQxS63v3A

Overgangsalderen er blevet »hot« i medierne, hvor kvinder fortæller om underbehandling og restriktive læger, der ikke vil give dem hormoner. Lægerne efterspørger bedre vejledning og honorering af de tidskrævende konsultationer.