Fysikken • Sydhavsøernes Osteopati

Fysikken • Sydhavsøernes Osteopati • Osteopati med fokus på "det hele menneske" i alle livets faser fra baby til voksen •

Jeg har set rigtig mange opslag omkring surdej, min algoritme er muligvis stukket helt af 😅…Men er der egentlig noget om...
17/04/2026

Jeg har set rigtig mange opslag omkring surdej, min algoritme er muligvis stukket helt af 😅…
Men er der egentlig noget om hypen? Og er det et mirakelmiddel?

Kort svar: Nej.
Men, når det så er sagt, så er der alligevel noget om det.

I know, forvirringen er total.

Når man laver surdej, står dejen og fermenterer. Det betyder, at bakterier og gær begynder at nedbryde noget af det, der ellers kan være tungt for kroppen – bl.a. dele af gluten og nogle kulhydrater.

Det er altså en helt almindelig fysiologisk proces:
Maden bliver “forarbejdet” lidt på forhånd.

Når du så spiser det, betyder det for nogle:

* mindre oppustethed
* mindre tendens til uro i maven
* en mere stabil mæthed

I mave-tarmsystemet handler det især om, at der er mindre, der skal nedbrydes helt fra bunden – og dermed mindre, der ender med at gære videre i tarmen og give luft.

Men:
Surdej er stadig brød.

Og det er vigtigt at sige:
Har du Cøliaki, så gør surdej det ikke “okay” – det indeholder stadig gluten.

Så nej, det er ikke et mirakelmiddel.
Men ja, det kan være et bedre valg for nogle maver 🫄

15/04/2026

Du kender det måske…

Jeg har lige vist en øvelse i klinikken, baby var med, rolig(ish) og det hele så egentlig ret nemt ud.

Så kommer I hjem – og pludselig føles det som en HELT anden baby 😅
Modstand, utilfredshed, uro… og øvelsen? Den spiller bare ikke på samme måde.

Og ved du hvad? Det er helt normalt.

For som behandler har jeg én stor fordel:
👉 Jeg er *ekstremt spændende*
👉 Jeg er ny
👉 Jeg er (ret bevidst) afledende

Jeg synger, laver lyde, skifter tempo, bruger mit ansigt, leger – alt imens jeg “sniger” øvelsen ind.
Baby opdager (forhåbentlig) slet ikke min agenda 😉

Derhjemme er du trygheden.
Ikke underholdningen.
Og det er faktisk en smuk ting.

Men det betyder også, at øvelser nogle gange kræver lidt mere kreativitet derhjemme 💡

Prøv fx:
✨ Læg øvelsen ind i leg
✨ Brug søskende som “underholdning”
✨ Lav lyde, fjol og overdriv (ja, virkelig!)
✨ Stop før det bliver en kamp

Det behøver ikke være perfekt.
Det vigtigste er gentagelser over tid – ikke perfekte udførelser hver gang.

Og husk:
Hvis det føles svært derhjemme, så er det ikke fordi du gør noget forkert ❤️

Det er bare fordi… jeg er lidt ekstra underholdende i klinikken 😉

08/04/2026

Behandling af børn er en opgave, jeg elsker –

Der er ingen filter. Ingen præstation.

Kun ærlighed, nysgerrighed og tillid.

De mærker deres krop uden at overanalysere den. De reagerer, når noget ikke føles rigtigt. Og de viser det – tydeligt.

Som behandler bliver det min opgave at møde dem dér. I deres verden. Med ro, nærvær og respekt. ☺️

Der er stadig områder af kvindekroppen, vi først nu begynder at forstå ordentligt (Fordi der ikke er blevet forsøgt at f...
01/04/2026

Der er stadig områder af kvindekroppen, vi først nu begynder at forstå ordentligt (Fordi der ikke er blevet forsøgt at forstå det før🙈).

Et nyt studie har for første gang lavet en detaljeret 3D-kortlægning af klitoris’ nerveforsyning. Det viser et komplekst, forgrenet netværk af nerver, som strækker sig langt mere omfattende end tidligere antaget – ikke kun i selve klitoris, men også i det omkringliggende væv.

Det er vigtig viden. Ikke kun for kirurgi. Men også for forståelsen af kvindekroppens funktion.

For klitoris er ikke “bare” et seksuelt organ.

Den er tæt forbundet med nervesystemet, bækkenet og kroppens evne til at regulere spænding og afspænding. Og det har en overset betydning – også under fødsel.

Under veer arbejder kroppen i et fint samspil mellem hormoner, nervesystem og væv.

Stimulation og bevidsthed om klitoris og det omkringliggende område kan:
– understøtte oxytocinfrigivelse (det hormon, der driver veerne)
– påvirke smerteoplevelsen via nervesystemet
– hjælpe kroppen ind i en mere parasympatisk (afspændt) tilstand
– potentielt støtte en mere effektiv og flydende fødselsproces

Det er ikke noget, der bliver talt meget om. Men måske burde det.

Jeg henviser kun få gyn/obs fysioterapeuter – men det er et bevidst valg. For mig er det afgørende at have et tæt samarbejde og faglig sparring med nogen, der arbejder specialiseret med kvindekroppen.

Vi kan ikke stå alene med det hele.
Og vi skal heller ikke.

Når vi deler viden og arbejder sammen på tværs af fagligheder, kan vi støtte kvinder langt bedre – både før, under og efter fødsel.

Viden skaber muligheder. Også her 😉

Dejlig besked at modtage 🩷Denne lille dreng på 6 år havde styr på dagen, men natten var svær. Efter nogle blide osteopat...
23/03/2026

Dejlig besked at modtage 🩷

Denne lille dreng på 6 år havde styr på dagen, men natten var svær. Efter nogle blide osteopatiske teknikker og målrettede øvelser skete det her: 3 nætter uden uheld – og masser af stolthed 🌟

Årsagerne til natlig tissetrang kan være flere.
• Hos nogle børn produceres hormonet, der normalt reducerer urinproduktionen om natten, ikke nok.
• Spændinger i mave, bækken eller nervesystem kan også spille ind.

Der findes selvfølgelig andre metoder – fx medicin – men nogle gange kan blid støtte, øvelser og behandling være vejen frem, inden man prøver de mere invasive løsninger.

Det handler om at hjælpe kroppen med at mærke og reagere på signalerne – uden pres, uden stress.

At se et barn sige: “jeg kan godt” – det er magisk ❤️

Kh Katrine, Aut. Osteopat

min faglige rejse startede et andet sted og rummer langt mere end det alene.Jeg har mange års erfaring med behandling af...
07/02/2026

min faglige rejse startede et andet sted og rummer langt mere end det alene.

Jeg har mange års erfaring med behandling af både børn og voksne, og det er det, jeg har arbejdet med i størstedelen af min tid som fysioterapeut. Her har fokus været på kroppen i bevægelse, smerter, funktion, styrke og sammenhængen mellem hverdagsliv og belastning.

Da jeg blev færdiguddannet osteopat, oplevede jeg hurtigt, at arbejdet med babyer faldt mig meget naturligt. Jeg mærkede en ro og en særlig forståelse for håndtering af de mindste, hvor tempo, nærvær og de små signaler er afgørende.

Tidligere har træning og livsstil været min største passion, og det er stadig en vigtig del af min faglige identitet. I dag er min viden om voksne kroppe, min erfaring med børn, min interesse for træning og min passion for babybehandling smeltet sammen til én helhed.

Når jeg arbejder med babyer, ser jeg ikke kun barnet, men hele familien, og jeg trækker hver gang på hele min faglige erfaring – uanset hvem der ligger på briksen.

Kh Katrine Osteopat i Fysikken Sydhavsøernes Osteopati

Nogle babybehandlinger handler ikke kun om baby.Efter en kompliceret fødsel kan der være små skævheder i barnets krop, m...
04/02/2026

Nogle babybehandlinger handler ikke kun om baby.

Efter en kompliceret fødsel kan der være små skævheder i barnets krop, men ofte er det mors nervesystem, der stadig står i alarm. Når mor er presset, urolig eller ikke helt landet i kroppen endnu, mærker baby det – og det kan blandt andet vise sig som uro og udfordringer med amningen.

I denne behandling arbejdede vi både med de få spændinger hos baby og med at skabe mere ro og regulering i mors nervesystem. Da mors system faldt mere til ro, blev det lettere for baby at samarbejde, og amningen kunne begynde at finde sit eget flow.

Nogle gange er den vigtigste del af en babybehandling at give mor plads, ro og støtte.

Kontakt mig gerne hvis du oplever en urolig baby 🩷 Kh Katrine Osteopat og mor

fysikken@fysikken.dk
57612465

13/01/2026

Jeg behandler ofte med plastikhandsker. Ikke fordi det er “ekstra”, men fordi det giver adgang til et område, som er helt centralt i min osteopatiske behandling – munden.

Når jeg ser en baby, indgår mundmotorisk undersøgelse altid. Mund, tunge, gane og kæbe er tæt forbundet med både nervesystemet, vejrtrækningen, sutteteknik, fordøjelsen og barnets generelle spændingsniveau. Små spændinger her kan have stor betydning – og omvendt kan blid, præcis behandling skabe ro i hele kroppen.

Hos større børn og voksne er det samme princip gældende. Når jeg møder hovedpine, spændinger i nakke og skuldre, kæbeproblematikker eller tilbagevendende uro i kroppen, er munden ofte en overset, men afgørende brik. Kæben hænger funktionelt sammen med kraniet, nakken, åndedrættet og resten af kroppens spændingskæder. Behandler man kun “der hvor det gør ondt”, risikerer man at springe selve årsagen over.

Fordelen ved at behandle osteopatisk hele vejen rundt er netop helheden. Kroppen er ikke opdelt i isolerede dele – den arbejder som ét samlet system. Spændinger ét sted vil påvirke noget andet. Når vi inddrager munden som en naturlig del af behandlingen, arbejder vi mere direkte med nervesystemet, bindevævet og kroppens regulering.

For mange opleves det som en overraskelse, hvor stor effekt intraoral behandling kan have – både på smerter, bevægelighed og generel ro. Det handler ikke om at “gøre mere”, men om at gøre det rigtige og se kroppen i sin fulde sammenhæng.

Osteopati for mig er netop dét: at behandle hele mennesket – hele vejen rundt

Kvinder er ikke små mænd – ligesom børn ikke er små voksneI mange år har forskning og videnskab primært været baseret på...
11/01/2026

Kvinder er ikke små mænd – ligesom børn ikke er små voksne

I mange år har forskning og videnskab primært været baseret på mænd. Kliniske studier, medicinske retningslinjer og selv anatomiske atlas har ofte udelukkende taget udgangspunkt i mandens krop. Kvinders unikke fysiologi, hormonelle system og anatomi er blevet overset – og det har haft konsekvenser for både forståelsen og behandlingen af kvinders sundhed.

Kvinder har andre behov end mænd. Hormoner, cyklus, graviditet, fødsel og overgangsalder er blot nogle af de faktorer, der kræver en dybere forståelse og specialiseret tilgang. Derfor er det så vigtigt at finde en behandler, der har interesse og har dygtiggjort sig inden for kvinders sundhed – en, der ikke bruger en "one-size-fits-all"-tilgang, men som ser dig som det unikke individ, du er.

På samme måde er børn ikke bare små voksne. Deres kroppe, udvikling og behov kræver en særlig viden og tilgang, der tager højde for, hvor de er i deres vækst og udvikling.

Når du vælger en behandler, vælg en, der har den rette viden og passion for at forstå dig – en, der ved, at kvinder og børn fortjener mere end at blive set gennem mandens og den voksnes perspektiv.

Din krop er unik. Din behandling bør være det samme.

07/01/2026

Det nye år har virkelig budt mig velkommen i form af fine besøg i klinikken af både voksne, men især også af små kroppe 😍

Hele formiddagen havde jeg glæden ved en masse mere eller mindre tandløse smil 👶🥹

Tak fordi jeg må gøre det, jeg elsker allermest – osteopati med mening.
Jeg har nok det bedste job i verden ✨

Tilslut har jeg en lille hilsen fra en voksen klient som jeg hjalp igang med performance træning:

"Du har virkelig fået mine øjne op for træningen. Hvad den kan byde på. Jeg har aldrig før været så stærk, følt mig så stærk eller set så stærk ud. Jeg elsker hvad dit mindset ifht træning og power har givet min træning og jeg elsker alle øvelserne og hvordan du har bygget det op for mig".

Kh Katrine Osteopat i Fysikken Sydhavsøernes Osteopati

Vi har fundet vinderen af en osteopatisk behandling på klinikken i Maribo.🥁 Julie Nøhr Mertz 🥁Stort tillykke, kontakt Fy...
05/01/2026

Vi har fundet vinderen af en osteopatisk behandling på klinikken i Maribo.

🥁 Julie Nøhr Mertz 🥁

Stort tillykke, kontakt Fysikken på fysikken@fysikken.dk for at booke en tid ☺️

Fysikken Sydhavsøernes Osteopati
Østre Landevej 2
4930 Maribo
Fysikken@fysikken.dk
57612465

GLÆDELIG JUL fra mig i Sydhavsøernes Osteopati ✨Jeg vil bare sige tak.Tak for jeres tillid, jeres åbenhed og for at vælg...
23/12/2025

GLÆDELIG JUL fra mig i Sydhavsøernes Osteopati ✨

Jeg vil bare sige tak.
Tak for jeres tillid, jeres åbenhed og for at vælge mig til – igen og igen.

Det har været et år med drøn på, mange mennesker, store som små og stærke forløb.
Jeg er dybt taknemmelig for hver eneste af jer.
At få lov til at arbejde med jer – og jeres børn – betyder mere, end jeg kan sætte ord på.

Jeg håber, julen giver jer ro, nærvær og tid sammen med dem, I holder af.
Vi ses i det nye år ❤️

Kærlig hilsen
Katrine

Adresse

Østre Landevej 2
Maribo
4930

Telefon

+4569884881

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fysikken • Sydhavsøernes Osteopati sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type