Helle Stryger Rasmussen - Fysioterapeut & Coach

02/01/2025

Godt nytår til jer alle💫

Jeg starter hold under AOF med start i uge 3.
Det foregår i bordtennislokalet i Maribohallerne!

Der er få ledige pladser og DU skal være så hjertelig velkommen🌟

💛Mandage kl. 8.45-10: 2 ledige pladser

💛Tirsdage kl. 16.15-17: 0 ledige pladser

💛Tirsdage kl. 18-19.15: 4 ledige pladser

Tilmelding foregår her: ⤵️

https://aof.dk/motion-og-bevaegelse/puls-og-styrke/funktionel-fysio-traening-med-helle-2-150446

På glædeligt gensyn🤩

Her er holdet for dig, der gerne vil være mere bevægelig, stærkere, strammere og få nemmere ved dine naturlige bevægelser i din hverdag. Træningen er varieret og sjov med egen kropsvægt krydret med elastikker, kettlebell, cirkeltræning, store bolde, karklude, små bolde, god musik og højt h...

13/12/2024

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Kære alle

Jeg starter nye hold i januar 2025 - måske vil du være med?

Mere info her⤵️

https://aof.dk/motion-og-bevaegelse/puls-og-styrke/funktionel-fysio-traening-med-helle-3-150447

Jeg ønsker alle en rigtig dejlig jul 🎄 og at I må få et fantastisk 2025💫

Glade hilsner
Fra Helle❤️

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Her er holdet for dig, der gerne vil være mere bevægelig, stærkere, strammere og få nemmere ved dine naturlige bevægelser i din hverdag. Træningen er varieret og sjov med egen kropsvægt krydret med elastikker, kettlebell, cirkeltræning, store bolde, karklude, små bolde, god musik og højt h...

08/01/2024

💥Find træningstøjet og det gode humør frem. Mød op sammen mig og med en masse skønne mennesker og få dig nogle alsidige, sjove, intense træninger i januar - februar - marts og april måned💥

💛Få ledige pladser tirsdage kl. 18-19.15💛

Tilmelding :
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://aof.dk/motion-og-bevaegelse/puls-og-styrke/styrke-bevaegelsestraening-m-fysioterapeut-helle-s-rasmussen-4-61062

Du fortryder sjældent en træning😉🏋️‍♀️🙋‍♀️

Og ja - vi starter I MORGEN🤩

06/01/2024

🌟4 ledige pladser til allertiders alsidige træning🌟

Ses vi?

Tilmelding 👇👇👇👇👇👇

02/01/2024

💥🆕 🤍 Der blæser nye vinde….🤍🆕💥

Kære venner

Glad og lidt træt går jeg i dag hjem fra min første arbejdsdag i mit nye virke i ARC ( Arbejdsmarkeds Rehabiliterings Center) i Lolland kommune.

Jeg har nemlig fået nyt job, som jeg glæder mig meget til at fylde ud. Jeg skal træne og hjælpe borgere tilbage på arbejdsmarkedet og bliver en del af et fantastisk kompetent team👌.

👉🏼MIN BUTIK er stadig ÅBEN, dog i mindre udstrækning og jeg har STADIG HOLD i AOF👌🏼

TAK til jer alle der støtter, hepper og følger mig, det er jeg SÅ taknemmelig for🙏❤️.

I ønskes alle et FANTASTISK godt nytår 💫🕺

De bedste hilsner✍🏼
Helle

28/11/2023

Vi siger i denne uge GOD JUL og på glædeligt gensyn i 2024 til de 3 super seje hold i AOF 🎄🌟🎄🌟🎄🌟

09/11/2023

Velkommen til Helle Stryger Rasmussen - Fysioterapeut & Coach 👋

💬 ”Min store motivation i mit arbejde er at hjælpe mennesker til at stå stærkere fysisk som mentalt,” siger Helle Stryger Rasmussen, indehaver af enkeltmandsvirksomheden med base i Maribo.

Helle fortæller, at fysisk og mental trivsel er tæt forbundet og ofte påvirker hinanden. Hun ser derfor koblingen mellem kendskabet til kroppen, som fysioterapeut, samt erfaringen som stresscoach, som en værdifuld forudsætning på vejen mod større overskud og balance.

💬 ”Hvis kroppen larmer og modarbejder, tilbyder jeg rådgivning og vejledning, primært gennem øvelser og viden, så dine muskler, led og knogler igen kan fortsætte med at sikre, at du kan bevæge dig frit og uden hindringer,” uddyber hun.

Virksomheden tilbyder både workshops med medarbejdere og individuelle forløb, hvor man får konkrete og brugbare værktøjer, der bidrager til at styrke ens mentale trivsel.

Se mere om vores nye medlem på ➡️ https://hellestrygerrasmussen.dk/

02/11/2023

Hvad venter du mon på ? 🏆🥇

✋🛑 Det kan være svært at erkende at dit bæger er (for) fyldt…🥛🙅‍♀️

🙋‍♂️📞Det kan være svært at række ud efter hjælpen🫴🤝

Med oprigtig guidning tilbyder jeg et forløb til dig, der gerne vil have sove bedre, have mere overskud, blive fri for at have ondt i hovedet eller maven, vil mærke dig selv og mærke glæden spire igen i maven🌱🪴

Vi følges ad - i 4 måneder. Du får værktøjer og redskaber og bliver klogere på dig. Du kommer til at blive bevidst og stå stærkere i dig🏋️‍♂️

Jeg har den fornødne viden, jeg har værktøjerne og jeg har erfaring på egen krop og jeg glæder mig til at hjælpe dig🛟 🫶

All the best🪂
Helle

Billede: production video and photo

23/10/2023

En glad vinder af gavekort til STØT BRYSTERNE🌸🌸🌸. Tak for denne gang Pia Hansen🙏🔆

(Tilladelse fra Pia til billede og opslag😉)

12/10/2023

🍁🌳🍄 I dag var jeg inviteret i Jägerhuset / Christianssæde til at holde en workshop om mental trivsel og arbejdsglæde - kæmpe fornøjelse🙏.

Meget apropos var det i tirsdags Danmarks mentale sundhedsdag og world’s mental health day 🧠💥.

Pas godt på dig❣️

07/10/2023

🌸🩷 LYSERØD LØRDAG 🩷🌸

Helle Stryger Rasmussen - Fysioterapeut & Coach støtter op med 2 gavekort til STØT BRYSTERNE 🎀💗🎀

Hvert år rammes knap 5.000 personer af brystkræft. Brystkræft rammer oftest kvinder og er den hyppigste kræftsygdom blandt kvinder i Danmark. Ca. 1/4 af kræfttilfælde blandt kvinder er brystkræft.

9% af danske kvinder rammes af brystkræft inden de fylder 75 år ( kilde: Cancer.dk)

Dejligt fællesskab at støtte op om 💗

04/10/2023

Næste stop : Ravnsborghallen og træning af et fantastisk selskab på 26 friske indbyggere fra Horslunde og omegn.

Tak til alle for godt selskab og godt humør 🙏😘

Idag nåede coach Søren Max Hansen og jeg at få billedet i hus 📸