Grib livet

10/08/2025

Kropsterapeutisk yoga - 0 pladser tilbage 😊

Opstart fredag den 15.8 og de følgende 6 fredage kl 8.30 -10.

I den kropsterapeutiske yoga handler det ikke om hvor smidig du er, men at du begynder at lytte ind i dig selv, lærer din krops signaler at kende, sådan at du kan favne dig selv fysisk og følelsesmæssigt.

Du får tid og ro til at være med det der er, samtidig med at du bliver guidet og der bliver sat ord på, hvilke følelser der hører til de forskellige kropsdele.
Vi arbejder altid 1,5 time, hvor vi starter med åndedrætsøvelser og meditation 🙏🏼

Vi arbejder med hele kroppen, men i sensommeren skal vi have særligt fokus på mave-milt medianerne, som ved ubalance blandt andet viser sig via:
Træthed og svaghed i musklerne
Sukkertrang
Fordøjelsesproblemer
Svagt immunforsvar, så man er mere modtagelig for sygdomme
Bekymringer
Tankemylder
Mangel på energi m.m

Ved balance møder vi blandt andet derimod forståelse, grounding, sympati 😊

En plads på holdet koster 900 kr og indbetales på 483848. Du kan tilmelde dig her via Messenger eller på 60185517.

Lokation:
Østergade 40 i Maribo, indgang gennem gården.
Jeg har det der skal bruges, du medbringer selv en lille pude, evt tæppe.

18/06/2025

Så er jeg ved at være klar til dagens supervisionsgruppe - plejerfamilier.

Plejefamilier der laver en kæmpe indsats for børn og unge der ikke kan bo i deres biologiske familier.

At være plejefamilie kræver ikke kun hjerterum, men i allehøjeste grad også faglige kompetencer og stor viden om eksempelvis børns udvikling og hvad traumer og forstyrrelser i tilknytning gør for og ved børn.

Og jeg siger det bare, jeg er fuld af respekt over for alle disse plejefamilier der gør så stor en indsats for de børne og unge de har i deres hjem, i deres familier og i deres hjerter.

Og jeg er så taknemmelig for, at lave noget så meningsfuldt, som at skabe et rum for faglig og personlig udvikling for netop disse familier 🙏🏼

19/05/2025

Onsdagens kropsterapeutiske yogahold åbent for alle - 3 pladser tilbage.

Skal du være med? 🧘🧘‍♀️

Vi mødes følgende onsdage:
21.5, 4.6, 11.6 og den 18.6

Tid: 16.30-17.45

Sted Østergade 40 Maribo, indgang via gården.

Tilmeldning via Messenger eller på 60185517
Pris 600 betales på 483848

17/05/2025

Kære mand (3 pladser tilbage)

Så er det ved at være tid til at få dig tilmeldt kropsterapeutisk yoga i Maribo.

Det her er din mulighed for at få lidt ro på kroppen inden du skal holde sommerferie, din mulighed for at komme ned i tempo.

Skal du med på holdet? Så kontrakt mig her på Messenger eller på 60185517.

Opstart onsdag den 21.5 kl 16.30

Kropsterapeutisk yoga for mænd
(Maribo)

4 mødegange, første gang onsdag den 21.5 kl 16.30-17.45

Er kropsterapeutisk yoga kun for den f***e mand, for ham der i et snuptag kan nå til sine fødder eller tage benene på nakken - NEJ

Kropsterapeutisk yoga er for alle mænd.
For dig dig er knudemand, dig der er træmand, der der er stiv i kroppen, for dig der er smidig, for dig der bare er mand!

I kropsterapeutisk yoga handler det om at skabe balance i dig, om at du kommer i tættere kontakt med dig. At du via guiding bliver klogere på dig selv, din krop og dine følelser, kort sagt, klogere på din egen væren i livet.

Kroppen husker, livet lageres. I den kropsterapeutiske yoga arbejder vi med at løsne og give slip på det som ikke længere tjener dig, på det som du ikke længere behøver at bære rundt på.

Vi mødes 4 gange inden sommerferien, altid fra kl 16.30-17.45

Onsdag den 21.5
Onsdag den 4.6
Onsdag den 11.6
Onsdag den 18.6

Sted: Østergade 40, Maribo, indgang via gården.
Tilmeldning via Messenger eller tlf 60185517
Pris: 600 kr som betales ved tilmeldning på på 483848

Der er 5 pladser tilbage. (3 og holdet kører)

14/05/2025

https://www.facebook.com/share/p/1BcLeptpc9/?

Kropsterapeutisk yoga for mænd - skal du være med? Så klinik ind på linket og læs lidt mere 😊

Fordi du er vigtig!❤️

13/05/2025

Kropsterapeutisk yoga for mænd
(Maribo)

4 mødegange, første gang onsdag den 21.5 kl 16.30-17.45

Er kropsterapeutisk yoga kun for den f***e mand, for ham der i et snuptag kan nå til sine fødder eller tage benene på nakken - NEJ

Kropsterapeutisk yoga er for alle mænd.
For dig dig er knudemand, dig der er træmand, der der er stiv i kroppen, for dig der er smidig, for dig der bare er mand!

I kropsterapeutisk yoga handler det om at skabe balance i dig, om at du kommer i tættere kontakt med dig. At du via guiding bliver klogere på dig selv, din krop og dine følelser, kort sagt, klogere på din egen væren i livet.

Kroppen husker, livet lageres. I den kropsterapeutiske yoga arbejder vi med at løsne og give slip på det som ikke længere tjener dig, på det som du ikke længere behøver at bære rundt på.

Vi mødes 4 gange inden sommerferien, altid fra kl 16.30-17.45

Onsdag den 21.5
Onsdag den 4.6
Onsdag den 11.6
Onsdag den 18.6

Sted: Østergade 40, Maribo, indgang via gården.
Tilmeldning via Messenger eller tlf 60185517
Pris: 600 kr som betales ved tilmeldning på på 483848

Der er 5 pladser tilbage. (3 og holdet kører)

11/05/2025

Kropsterapeutisk yoga for mænd
Lokation Maribo

Travl mand, knudemand, træmand, måske stiv i kroppen mand eller “bare” mand?

Kropsterapeutisk yoga for mænd, er for alle jer mænd der har et ønske om, bare for en stund, at slukke for knappen til travlheden, at slukke for forventninger og præstationer, mens du i rolige omgivelser dykker ind i dig selv, og bare et øjeblik lytter til det din krop fortæller dig.

I kropsterapeutisk yoga handler det ikke om smidighed, men via forskellige yogaøvelser at løsne og give slip, at arbejde med at stå stærkere i dig - ikke alene i din fysiske krop, men i særdeleshed i kontakten til dig selv.

Vores hverdag er fyldt med travlheder og gøremål, der betyder at vi sjældent har tid til at stoppe op og tage os af det der sker, tage os af os selv. I stedet så fortsætter vi og fylder på, hver eneste dag. I den Kropsterapeutisk yoga, får du denne tid, tiden til at dykke ind i dig, tiden til at lytte til dig, tiden til at tage dig af dig.

Vi har 4 mødegange inden sommerferien a 5 kvarters varighed 16.30 - 17.45

Onsdag den 21.5
Onsdag den 4.6
Onsdag den 11.6
Onsdag den 18.6

Du kan tilmelde dig forløbet ved at skrive til mig her på messenger eller på tlf 60185517

Forløbet koster 600 kr, hvilke overføres på tlf 483848. Når du har skrevet til mig og betalt er pladsen din.

OBS - forløbet gennemføres ved 6 tilmeldte, max 8 pladser.
(2/8)

Adresse Østergade 40 i Maribo, med indgang gennem gården til venstre for bygningen.

26/04/2025

Kropsterspeutisk yoga 🧘‍♀️🧘

Nyt hold starter fredag den 9.5 kl 8.30 - 10.
Vi har 6 undervisningsdage, hvor sidste gang er den 20.6.

I den kropsterspeutisk yoga arbejder vi med langsommelige, dynamiske og med nærværende øvelser, hvor igennem vi åbner krop og sind på en rolig og balancerede måde.

Vi bevæger os ind i de følelser der er forbundet med de forskellige medianbaner, herunder med ekstra fokus på dem der er særligt aktive for årstiden. Via guiding undervejs i øvelserne vil du få en bevidsthed omkring, hvilke følelser der er relateret til de forskellige kropsdele.

Gennem den kropsterspeutisk yoga får du en større bevidsthed omkring dig selv og det der er på spil. Vi skaber plads, vi løsner og vi giver slip 🙏🏼.

Fordi du er vigtig ❤️!

Skal du med på holdet?

6 mødegange a 1,5 time pr gang
900 kr som betales via MobilePay 483848
Tilmeldning her via Messenger eller på tlf 60185517.

Det foregår i min klinik - Grib livet - på Østergade 40 i Maribo. Indgang gennem gården ind af køkkendøren 😊

04/04/2025

Der er godt gang i den kropsterspeutisk yoga, her med hold 2.
Inden længe bliver hold 3 budt ud. Det bliver som nu over 6 fredag formiddage fra kl 8.30-10.00.
Skal du med så hold øje med siden her 🧎‍♀️‍➡️🧎‍♀️
Fordi du er vigtig! ❤️

09/03/2025

Kropsterspeutisk yoga - opstart af nyt hold

2 pladser tilbage 😊

Langsomlighed, nærvær og opmærksomhed.
Kom fra hovedet ned i kroppen, slip spændinger og få en større forståelse for dine krops signaler.

Vi arbejder med særligt fokus på årstiden forår, med lever og galdeblære medianerne. Vi arbejder på at skabe balance, ved at skabe plads og give slip på indestængt vrede og bitterhed. Vi arbejder med følelsen af at sidde fast eller være handlingslammet. Vi arbejder for fremdrift og handlekraft og på at skabe plads til forandring ❤️

Nyt hold starter op fredag den 14.3.25 kl 8.30
6 mødegange af 1,5 times varighed.
Pris 900 kr.
Der er pt. 2 ledige pladser.

Adresse Østergade 40 i Maribo.

Kontakt mig på Messenger eller på tlf 60185517 hvis du skal have en plads på holdet 🙏🏼

Fordi du er vigtig ❤️🙏🏼

10/01/2025

Wau for en første uge i den nye klinik ❤️
Det har været intet mindre end fantastisk hver morgen, at træden over dørtærsklen ind til de nye lokaler. Og i dag er ugen blevet afsluttet på smukkeste vis med 10 skønne yogaister, der skal følge mit 6 ugers kropsterapeutiske yoga forløb.
Hvor heldig har man lige lov til at være ❤️🙏🏼
Bare tak 🙏🏼
Fordi du er vigtig!❤️

02/01/2025

Først og fremmest ønsker jeg jer alle et godt nyt år, et år med kærlighed og indsigter, med udvikling og bevægelse 🙏🏼✨

I dag har jeg slukket lyset for sidste gang i klinikken på Maria gade 1.Når jeg møder ind i næste uge efter en lang juleferie så tænder jeg lyset i Østergade 40, og jeg glæder mig til at tage i mod jer 🙏🏼🙏🏼

Året bringer nye ting med sig, hos mig også uddannelse, hvor jeg blandt andet efter sommerferien skal tage en overbygning på min neuroaffektive supervisor uddannelse via Peter Kofoed. Og jeg skal sammen med mine kollegaer i Psykoterapeuterne/Ung på vej, dygtiggøre mig yderligere inden for det neuroaffektive, når vi i efteråret starter op på UNG.

Nu her i starten af januar starter jeg forløb med kropsterspeutisk yoga 6 fredage (minus uge 7). Det er et forløb jeg virkelig glæder mig til, og jeg ser frem til at dele den viden og de indsigter jeg selv har fået, og mest af alt ser jeg frem til at hjælpe jer deltagere med at komme ned i kroppen og være med det der er, for at I selv kan gøre jer vigtige indsigter.

Der er ikke flere pladser på dette hold, men der starter et nyt til foråret 🙏🏼

Til sidst vil jer takke jer alle, for året de er gået, tak for den tillid I viser mig, tak for de døre I har ladet mig gå ind af og tak for at vælge mig til at følges med jer i jeres allermest personlige processer.

Bare tak 🙏🏼🙏🏼

Fordi du er vigtig!❤️