Naturlig Kropsterapi

02/03/2026

Call now to connect with business.

01/03/2026

Foråret er kommet 🪻 🌱 ☯️

Book inden ferien kommer

Www.naturligkropsterapi.dk

26/02/2026

Hej med jer

Jeg arbejder på et online forløb som i kan læse mere om og have indflydelse på i gruppen :
Naturlig Kropsterapi - Trygt Rum 🌻

Så hvis det kunne være noget for dig, så gå ind og vær med🌻

Naturlig Kropsterapi

25/02/2026

Er du træt… sådan helt ind i knoglerne?
Ikke bare søvnig.
Men tåget. Tung. Langsom i hovedet.
Som om der ligger vat mellem dig og verden.
Træthed er ikke altid mangel på søvn.
Nogle gange er det et nervesystem, der har været på overarbejde alt for længe.
En krop, der har holdt sammen.
Et åndedræt, der har været lidt for højt oppe i brystet.
Når vi lever med pres, ansvar og konstant orientering mod andre, kan kroppen gå i en form for “energisparetilstand”.
Den slukker for klarheden for at beskytte dig.
Tågen er ikke din fjende.
Den er et signal.
I kroppen ser jeg ofte:
– Overfladisk vejrtrækning
– Spændt bindevæv
– Kolde hænder
– Et bækken og en lænd, der holder
– Et hoved, der aldrig helt får lov at lande
Det er ikke noget, du skal tænke dig ud af.
Det er noget, vi skal ned i kroppen med.
Langsom berøring.
Dyb vejrtrækning.
Tryg regulering.
Plads til at give slip på det, du har båret.
Når kroppen begynder at føle sig sikker igen, letter tågen.
Energien vender ikke tilbage med et brag – men som en stille strøm.
Hvis du går rundt og føler dig lidt væk fra dig selv…
så er der måske bare en del af dig, der trænger til at blive mødt.

25/02/2026

Der er nyt i gruppen :
Naturlig Kropsterapi - Trygt Rum

18/02/2026

Jeg har allerede delt lidt i min nye gruppe, så hvis du har lyst til at mærke en bedre kontakt mellem krop og sind i hverdagen, så kan du gå ind og være i gruppen: Naturlig Kropsterapi - Trygt Rum.

Det kræver ikke noget af dig, derimod får du en masse små øvelser og mulighed for at jeg tager et emne op som kan være udfordrende for dig eller en du kender. Der vil komme mulighed for online workshop også.

Åndedrættet – din hurtigste vej til mere ro 🧿

Vi trækker vejret hele dagen, men ofte uden at bruge åndedrættets fulde potentiale. Dit åndedræt påvirker direkte dit nervesystem, dit energi niveau og din evne til at håndtere stress. Når du trækker vejret roligt og bevidst, sender du et signal til kroppen om, at alt er okay.

Mini-øvelse (1 minut – kan laves hvor som helst):
1️⃣ Træk vejret ind gennem næsen i 4 sekunder (læg eventuelt hænderne på hjerte og mave)
2️⃣ Hold vejret blidt i 2 sekunder
3️⃣ Pust langsomt ud gennem munden i 6 sekunder
🔁 Gentag 3–5 gange

✨ Læg mærke til, hvordan skuldrene sænker sig, og tankerne falder lidt mere til ro.

Du kan bruge øvelsen i pauser, før et møde – eller når du mærker uro i kroppen. Små åndedrag kan gøre en stor forskel

17/02/2026

Jeg er en kropsterapeut, der arbejder roligt, intuitivt og med stor respekt for nervesystemet.

Jeg møder mennesker dér, hvor de er – med nærvær, jordforbindelse og en fin sans for både det sagte og det usagte.
Min tilgang er helhedsorienteret: Jeg forstår sammenhængen mellem krop, følelser og livssituation, og jeg skaber et trygt rum, hvor spændinger kan give slip i deres eget tempo.

Jeg er ikke kun optaget af at “fikse” symptomer, men af at hjælpe mennesker hjem i sig selv – med mere ro, tydeligere grænser og større kropsbevidsthed🌻

Www.naturligkropsterapi.dk

10/02/2026

Naturlig Kropsterapi - Trygt Rum

Gruppen er et sted, hvor du kan følge med i online forløb, kropsterapeutiske øvelser, åndedræt og refleksioner, der støtter forbindelsen mellem krop og sind 🌻

10/02/2026

Hej med jer

Jeg har arbejdet på lidt materiale og online forløb i den sidste tid. Det vil jeg selvfølgelig gerne dele med jer.

Denne gruppe er lukket og er til dig der gerne vil følge med i kropsterapeutiske øvelser, online forløb og relevante opslag.

Jeg håber at i tager godt imod og send mig endelig en besked hvis du allerede har et emne, du synes jeg skal ind på.

Velkommen til Naturlig Kropsterapi- Trygt Rum

www.facebook.com/groups/883617811309312/

Call now to connect with business.