Styrkditunderliv v/GynObs Fysioterapeut Mette Kjær Larsen

25/01/2026

Ledige tider uge 5 hos Mette 🙌🏻

Send en mail info@styrkditunderliv.dk

Tirsdag d. 27.1 ( Vejle)

🕙 Kl. 10.30
🕚 Kl. 11.30

25/01/2026

I januar har vi jo nærmest glemt, hvordan sommeren føles 🫶 Idag med et længselsfuldt kik tilbage til september 🌞🌞🌞

Disclaimer: Øvelserne er ikke egnet for alle, og erstatter ikke en individuel konsultation hos en GynObs fysioterapeut 🌾

👩🏼‍💻 styrkditunderliv. dk
📧 info@styrkditunderliv.dk
☎️ 6178-7276

23/01/2026

Endelig fungere web igen - lang dag uden adgang, og fixet af dygtige Emil fra 2Improve 👌

I får lige den blog jeg sad med, da nedbruddet opstod - om dét “at kappe strålen” og i en opdateret version.

God læselyst 🤓

Det er en bækkenbundstest, mange kender. Det er en populær måde at selv-teste på. Er det en god metode? Læs mere her

23/01/2026

Knibeservice har været igang i 7 måneder……7 MÅNEDER !! Hvor er det vildt og det er svært helt at forstå. Mange gange undervejs har jeg spurgt om det stadigvæk giver mening, og hver gang har i sagt JA! Det er blevet til rigtige mange videoer, faktisk SÅ mange at “knibeøvelser” under højdepunkter er fyldt op 😀

Vi fortsætter så længe I bakker os op og vi syntes det er sjovt 🥳 Det bedste er når I giver os tilbagemeldinger - det er vi rigtige glade for, og alle kommentarer bliver læst🤎

Nogle vil fint kunne følge knibeservice videoerne fra A til B, andre skal have et lagt et individuelt program hos en af de mange GynObs fysioterapeuter som findes i Danmark.

Styrkditunderliv har klinik i Vejle og Middelfart, hvor vi tager imod klienter og hjælper med en personlig vejledning. For jer som ikke ønsker en personlig konsultation, er der mulighed for et online forløb: et komplet program som kan bruges af alle fra begynder- til øvet.
Online programmet hedder “ Styrk din bækkenbund og underliv på 10 uger”. Linket finder du i kommentarfeltet // send os en mail, hvis du ønsker mere info og sparring.

God fornøjelse 🫶 Husk at dele, så vi kan nå ud i alle kroge af Danmark + til de udenlandsdanskere, som følger med 🇩🇰

👩🏼‍💻 styrkditunderliv. dk
📧 info@styrkditunderliv.dk
☎️ 6178-7276

22/01/2026

Med Grønlandshandsker, tyk dunjakke fra New Zealand og hjemmestrikket hue fra Astrid + alt det andet vintergrej, cyklede jeg i formiddag til lokal cafe i Middelfart.

Det er en dejlig måde at få et skift, når kalenderen er til administration. Og så gør det jo heller ikke noget, at stedet servere mums surdejs boller og espressokaffe 😋

Ja, og så gik turen så tilbage til klinikken over middag, med flere klienter.

Hvordan har din torsdag artet sig?

21/01/2026

Hvorfor knibeservice? 💁🏼‍♀️

Knibeservice blev skabt, lidt for sjov og fordi vi oplever mange klienter som glemmer bækkenbunden.

Nogle vil fint kunne følge videoerne i knibeservice fra A til B, andre skal have et lagt et individuelt program hos en af de mange GynObs fysioterapeuter som findes i Danmark.

Styrkditunderliv har klinik i Vejle og Middelfart, hvor vi tager imod klienter og hjælper med en personlig vejledning. For jer som ikke ønsker en personlig konsultation, er der mulighed for et online forløb: et komplet program som kan bruges af alle fra begynder- til øvet.

Online programmet hedder “ Styrk din bækkenbund og underliv på 10 uger”. Linket finder du i kommentarfeltet 👇 / send os en mail, hvis du ønsker mere info og sparring.

God fornøjelse 🫶 Husk at dele, så vi kan nå ud i alle kroge af Danmark + til de udenlandsdanskere, som følger med 🇩🇰

👩🏼‍💻 styrkditunderliv. dk
📧 info@styrkditunderliv.dk
☎️ 6178-7276

20/01/2026

Afklaringssamtale ☎️

Gratis - kan bookes online ( se link i kommentarfeltet)

19/01/2026

Tak for spørgsmål 🙌🏻

Følg med på Instagram idag (stories), hvor vi besvare følgende;

“Knibeøvelser hjælper ikke på min inkontinens”

“Er det skadeligt at støtte bagvæggen ved afføring? “

“ Er det godt eller dårligt for bækkenbunden, hvis man som kvinde står i squat og tisser?”

19/01/2026

Knibeservice, på en helt almindelig mandag i januar og hvor vi har filmet fra et populært spot i Midtjylland (for nogen….). Kender du stedet? 😀

🫶 Husk at dele, så vi kan nå ud i alle kroge af Danmark + til udenlandsdanskerne som følger med 🇩🇰

Disclaimer: Øvelserne er ikke egnet for alle, og erstatter ikke en individuel konsultation hos en GynObs fysioterapeut

👩🏼‍💻 styrkditunderliv. dk
📧 info@styrkditunderliv.dk
☎️ 6178-7276

17/01/2026

Klar til en udfordring ? 🤩

Knibeservice gir en omgang januarudfordring 😀 (til kvinderne - mænd, der kommer én til jer en anden dag)

🫶 Husk at dele, så vi kan nå ud i alle kroge af Danmark + til udenlandsdanskerne som følger med 🇩🇰

Disclaimer: Øvelserne er ikke egnet for alle, og erstatter ikke en individuel konsultation hos en GynObs fysioterapeut

👩🏼‍💻 styrkditunderliv. dk
📧 info@styrkditunderliv.dk
☎️ 6178-7276

16/01/2026

Fordøjelsesproblemer?

Idag har vi delt flere tips om afføringsproblemer under “Story” på vores Instagram profil. Blot til info, hvis det har din interesse 😊

Rigtig dejlig dag 💩💩💩