16/08/2024
Nogle af de mest almindelige og faktisk også ubevidste myter, jeg har mødt i klinikken gennem mine 30 år som parterapeut og selvværdsterapeut er....
1. "Kærlighed er nok"
Myte: Så længe der er kærlighed, kan et par overvinde enhver udfordring (det skal nok gå).
Virkelighed: Selvom kærlighed er vigtig, kræver et sundt parforhold også kommunikation, (kærlige og værdsættende ord), tid sammen, kompromis, respekt og vilje til at arbejde på forholdet - og evnen til at se at partneren også arbejder på forholdet - bare på en anden måde end du gør.
2. "Skænderier betyder, at vi ikke er kompatible"
Myte: Et lykkeligt par skændes ikke.
Virkelighed: Uenigheder (skænderier) er normale i et forhold og kan faktisk være sunde, hvis de håndteres konstruktivt.
Det handler om, hvordan I løser konflikterne og meget handler om hvad I hver især har lært hjemmefra.
Råbte man?
Blev tavs?
Nedladende?
Trak sig fysisk?
Satte sig og talte det igennem?
Insisterede på at løse og åbne følelserne?
Eller?
3. "Modsat poler tiltrækker hinanden"
Myte: Par med modsatte personligheder er mere tiltrukket af hinanden og har bedre forhold.
Virkelighed: Selvom modsætninger kan tiltrække, viser forskning, at fælles værdier, interesse dyb kommunikation (eller viljen til at lære det ) ofte er vigtigst for langvarig tilfredshed.
4. "Hvis det er meningen, er det være nemt"
Myte: Et godt forhold bør ikke kræve meget arbejde. (men ved I hvad et realistisk godt forhold er)?
Virkelighed: Alle forhold kræver indsats og vedligeholdelse. Selv de bedste forhold går gennem udfordrende perioder.
5. "Vi er enige om hvad problemet er"
Myte: Vi tror, at vi ved den anden mener og er derfor også enige om, hvad udfordringen mellem os er.Virkelighed
: Når par sidder i klinikken hos mig, er de sjældent enige om HVAD problemet mere præcist er.
Oftest kun, at de er her for at redde et skrantende forhold hvilket lægger et følelsesmæssigt pres, på et allerede belastet forhold.
6. "Romantik er konstant"
Myte: Et forhold bør altid være fuld af romantik og passion.
Virkelighed: Romantikken skal oftest skemasættes, hvilket mange har modstand på. Vi ved vi skal købe ind i Rema, men at købe ind på en fast romantisk dag/aften, er vi oftest imod selv om vi fornuftmæssigt godt ved, at passionen ændrer sig over tid, og det kræver en indsats at holde romantikken i live.
7. "Perfekte forhold eksisterer"
Myte: Nogle par har det perfekte forhold uden problemer.
Virkelighed: Alle forhold har op- og nedture. Perfektion er uopnåelig (og er kun virkelighed i film og damebladene samt FB).
Det realistiske er, at stræbe efter et sundt og støttende forhold, hvor I bege bruger de 5 kærligheds, undskyldnings og De 5 seksuelle sprog.
(Som alle kan læres af mig)
8. "Jalousi er et tegn på kærlighed"
Myte: Hvis en partner er jaloux, viser det, hvor meget de elsker den anden.
Virkelighed: Jalousi kan være et tegn på usikkerhed eller tillidsproblemer, som skal adresseres og håndteres og er ikke, nødvendigvis en indikator for kærlighed.
9. "Man skal være ens om alt"
Myte: For at et forhold kan fungere, skal parret være enige om alt.
Virkelighed
: Det ville være underligt, hvis I var enige om alt. Det vigtige er, hvordan I håndterer uenigheder og viser jer selv og evt børn, at I respekterer hinandens synspunkter.
10. "Man må ikke have hemmeligheder"
Myte: Et sundt forhold kræver, at man deler alt med sin partner.
Virkelighed: Selvom åbenhed er vigtig, har alle ret til privatliv. Det er sundt (og lidt sexet) at have individuelle interesser og tid for sig selv.
Når I forstår, accepterer disse myter, vil jeres samliv hurtigt blive nemmere og I kan hurtigere arbejde hen imod mere realistiske forventninger, flere kys, 💋 mere latter, fællesfodslag omkring opdragelse og følelsesmæssig nærhed.
Lyder det dejligt?
Som noget I også vil have?
Bestil tid på mail@ingridannwatson.dk eller
sms på 2013 4759
Jeg glæder mig til at møde jer
Kærligst Ingrid Ann 💙💚
