Open4change.dk - Psykoterapeutisk praksis

08/09/2023

Jeg deltager i IFS supervision i disse dage og arbejder med mine terapeut-dele. Dele af min personlighed, som er hjælpsomme, besværlige, modige, stærke, glemsomme, bange, begejstrede og meget andet.
Der er gaver og læring i det hele.
Peter Plys er en klog gammel bjørn der allerede for længst har set det.
God solskinsdag derude.

20/12/2021

Tager du af og til dine livserfaringer til efterretning? Kigger du sundt kritisk på de mønstre, du har med dig? Måske er nogen af dem ikke så gode for dig længere.

Hænger du også fast i gamle mønstre, som slet ikke gavner dig? Og tænker du "sådan har det altid været - det kan ikke ændres?" Så læs her.

11/10/2021

Lavt selvværd er roden til mange problemer og en god årsag til at opsøge terapi.

08/10/2021

Skilsmisseterapi er en håndsrækning til at komme følelsesmæssigt bedst muligt gennem den svære proces en skilsmisse kan være.

Med skilsmisseterapi får I hjælp ved skilsmisse og hjælp til følelsesmæssig bearbejdning af skilsmissen. En god overgang til det nye liv.

01/10/2021

Foretrækker du de gode og positive følelser frem for de negative følelser? Forstå hvorfor Negative følelser er nødvendige for din trivsel.

24/09/2021

Chancerne for at komme gennem utroskab stiger med graden af åbenhed.

Er du din partner utro, så husk at utroskab koster på dit psykiske helbred, renomme, dine børns og partners trivsel. Er det prisen værd?

17/09/2021

https://rpst.page.link/Gsvn

Hvorfor virker psykoterapi og hvorfor får du det bedre af at tale med en vildt fremmed om dine problemer? Læs med her og bliv klogere.

11/09/2021

Den form for parterapi jeg arbejder med hedder Emotionsfokuseret Terapi for par, eller EFT parterapi.

Det er en af de mest - hvis ikke DEN mest - effektfulde terapiform for par med knas i forholdet.

EFT Parterapi er hjælp til at genskabe et trygt og kærligt forhold. God kontakt, færre konflikter, tryg tilknytning - EFT Parterapi København

10/09/2021

Måske har du også lært at være god til at gå på kompromis? Det er udmærket at være i stand til at komme overens med andre. Men det duer ikke rigtig, hvis du svigter dig selv. Det handler dette blogindlæg om.

Er du kompromis-søgende? Og betyder det, at du tit må gå på kompromis med dig selv? Se her hvad det gør ved dig i længden.

03/09/2021

https://rpst.page.link/Zwnk

Er du for klog til terapi? Har din hjerne travlt med tanker? Læs her hvorfor terapi også er for dig og hvordan du bliver klogere endnu.