https://www.facebook.com/100348262681261/

Stigna, Næstved (2025)

03/03/2025

Tillykke med fødselsdagen kære mor ❤️ I dag ville du være blevet 70 år. Der er millioner af oplevelser, jeg gerne ville have delt med dig. Især at du kunne bevidne ungerne vokse ❤️ Og at du og far kunne deltage i Auras konfirmation næste år. At i kunne bevidne min livsrejse, og jeg havde kunne få historier fra fortiden om vores slægt. Jeg tror alle forældreløse har det sådan 💔❤️‍🩹❤️ Det kunne du måske også sige ja til, kære mor ❤️ Du mistede selv dine forældre alt for tidligt

24/11/2023

🕯️ LYS I MIT MØRKE 🕯️

4 år nu - det føles både som en evighed og et blink med øjenene.

November er bare mørk for mig på mange måder 🖤 At tænde lys hjælper mig meget i år 🕯️

Jeg overraskes hvert år over at sorgen er ude af min kontrol. Den kommer og går som den vil - lige pludselig er den der, og så overvældes jeg ofte og græder. Og næsten lige så pludseligt er øjeblikket ovre, og jeg kan fortsætte hvad end jeg var i gang med ❤️

28/08/2023

Jordnær Yoga i denne uge 💚

Vær opmærksom på at det sene hold ligger om onsdagen (kun uge 35)🧘‍♀️

Tilmelding foregår på sms
60 20 29 85. Når du har betalt er din plads sikret.

Der er mulighed for:

Drop-in (én gang) til 135 kr.

Forløb á 4 tirsdage til 440 kr.

Begge hold (kl. 17 & 19) bliver hatha yoga som tidligere med massere af tid til at mærke kroppen, langsomhed og en god lang afspænding - nogle gange med kropsscanning andre gange til lyden af koshi-klokke 💚

Jeg håber vi ses 🧘‍♀️

15/08/2023

I dag starter Jordnær Yoga igen 💚
Kontakt mig hvis du vil vide nærmere 🤗
Med ønsker om en dejlig tirsdag ☀️

15/06/2023

Jeg er blevet kaldt mange ting i mit liv 😄

Kært barn har mange titler, og imellem titlerne mor, søster, ekskone, sygeplejerske, yogalærer har jeg udvalgt 3 🤩

⚫️

Jeg er fornyelig blevet kaldt en krudtmås 😁 Et meget rammende udtryk. Jeg er fuld af idéer og projekter og mange af dem fører jeg ud i livet. Jeg elsker også at være i bevægelse - både fysisk og udviklingsmæssigt. Dét er årsagen til at yogaen er en gave for mig - yogaen hjælper mig til at holde fokus på kropsbevidsthed, vejrtrækning og pauser.

⚫️

“Jeg er en krammer” 😍 den sætning hører alle nye, første gang de møder mig. Jeg elsker at møde mennesker med kram, så derfor bliver alle tilbudt en krammer 🤗

⚫️

Og så er jeg nørd 🤩 Især når det gælder viden om kroppen, sindet og naturen. Jeg er super videnbegærlig og ønsker at have en høj faglighed i alt mit arbejde - det er i min verden noget, der kommer de mennesker tilgode, som jeg møder ❤️

⚫️

Vil du dele en af de titler du har med dig? ☀️

11/06/2023

Aftenens duft til Aroma Yoga 12/6 er GERANIUM 🌸

Geranium er en krydret, eksotisk og blomsteragtig duft, som anses for at være god til at bringe krop og sind i balance 🙏

Geranium menes at have evnen til at regulere hormonelle og følelsesmæssige svingninger, og kan anvendes som afrodisiakum fordi den kan fremkalde frigjorte, sensuelle følelser 🌸

Geranium har mange andre egenskaber, så måske du oplever at geranium har helt andre virkninger for dig? 🌸

Yogaklassen afsluttes i en liggende stilling til tonerne fra en Koshi vindklokke - denne gang med tonerne fra VAND-elementet 🙏

Hvis du endnu ikke har tilmeldt dig, så er du velkommen til at sende mig en sms - 60202985 🩷

Vi ses på mandag 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

11/06/2023

Yoga v/Stigna 💚

Så er det sidste mulighed for Jordnær Yoga og Aroma Yoga, inden den står på sommerferie ☀️

Ugens tema er BALANCE ⚖️
Vi skal mærke balance imellem aktivitet og hvile, og måske finde gaven ved, at det ene ikke kan stå uden det andet ❤️

Til Aroma Yoga er aftenens duft GERANIUM 🌸 som anses for at være god til at bringe krop og sind i balance 🙏

Skal du have en plads på et af holdene? 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️ Så skriv eller ring til mig på 60202985 📲

27/05/2023

Aftenens duft til Aroma Yoga 29/5 er EUCALYPTUS 🌿

Eucalyptus er en sød mentolduft med stor rensende effekt.
Eucalyptus menes at have lindrende virkning på luftvejene pga. dens antiseptiske egenskaber, som kan bidrage til at gøre det lettere at trække vejret 🫁

Måske du oplever at eucalyptus har helt andre virkninger for dig? 🌿

Yogaklassen afsluttes i en liggende stilling til tonerne fra en Koshi vindklokke - denne gang med tonerne fra LUFT-elementet 🙏

Hvis du endnu ikke har tilmeldt dig, så er du velkommen til at sende mig en sms - 60202985 💚

Vi ses på mandag 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

27/05/2023

Yoga v/Stigna 💚

Trænger du til halvanden time i dit eget selskab? ❤️ Så har du muligheden på mandag i pinseferien💚

Denne uge er der ekstra fokus på vejrtrækning 🫁 Aftenen vil byde på lidt flere åndedrætsøvelser end vanligt, samt flere invitationer til at være ekstra opmærksom på dit åndedræt 🌬️

Til Aroma Yoga er aftenens duft EUCALYPTUS 🌿 som menes at have positiv indvirkning på luftvejene.

Skal du have en plads på et af holdene? Så skriv eller ring til mig på 60202985 🤲

16/05/2023

For en måneds tid siden begyndte jeg at undervise yoga ulønnet i 2 af Næstveds folkeskoleklasser.
Kort efter opdagede jeg at Næstved Erhverv sammen med Næstved kommune holdt et morgenmøde for selvstændige erhvervsdrivende i Næstved.

Jeg købte mig et grønt jakkesæt og troppede op kl. 7 den tirsdag morgen med et mål: Jeg skulle tale med Næstveds borgmester.

Det fik jeg mulighed for - og i dag har jeg et møde med ham og centerchefen for dagtilbud og skole 🙏

Jeg skal præsentere min vision om at brede min holistiske yoga ud til folkeskoleeleverne i Næstved ❤️ Give dem et præstationsfrit rum med mulighed for at mærke kroppen, træne åndedrættet, og midt i en skoledag få lov at ligge stille og tage en pause ❤️

Mit bidrag til at fremme trivslen og styrke den mentale sundhed 💚

Send gerne hep i min retning i dag kl. 15.00🧘‍♀️❤️

15/05/2023

Dagens duft til Aroma Yoga er VANILJE 🤍

Vanilje er en varm og sød duft, der kan virke afslappende og beroligende. Vanilje menes at have en effekt på sakral chakraet, da duften kan fremme følelsen af nydelse og kreativitet 🙏

Måske du oplever at vanilje har helt andre virkninger for dig? 🤍

Yogaklassen afsluttes i en liggende stilling til tonerne fra en Koshi vindklokke - i dag med tonerne fra VAND-elementet 🙏

Hvis du endnu ikke har tilmeldt dig, så er du velkommen til at sende mig en sms - 60202985 💛

Vi ses i aften 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

14/05/2023

Yoga v/Stigna 🧡

Trænger du til halvanden time i dit eget selskab? ❤️ Så har du muligheden på mandag 🧡

Denne uge er der fokus på sakral chakraet 🙏 Center for nydelse, kreativitet & følelser 🧡 Der vil denne gang være ekstra fokus på hofteområdet 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

Til Aroma Yoga er aftenens duft VANILJE 🤍 som menes at aktiverer følelser og kreativitet.

Skal du have en plads på et af holdene? Så skriv eller ring til mig på 60202985 🤲

08/05/2023

❤️ N E T V Æ R K ❤️

Jeg har sagt det før! Netværk er så værdifuldt ❤️‍🔥🙏

Den seneste uge har været præget af svære beslutninger, brud, mange hulketure og store følelsesmæssige bølger 😮‍💨

Men alt det svære bliver bare tusind gange nemmere at være i, når jeg rækker ud og mit netværk griber mig ❤️

De åbner deres hjem, krammer mig, lader mig græde, sender flere sms’er og ringer oftere. Og som i dag tropper op uanmeldt, fordi de vil fejre at mit firma er 1 år i morgen 😍🙏🇩🇰☀️❤️

❤️ N E T V Æ R K ❤️

01/05/2023

Dagens duft til Aroma Yoga er KAMILLE 💛

Kamille er en stærk urteagtig duft med beroligende egenskaber.

Duften af kamille menes at have en beroligende effekt på nervesystemet, og kan virke søvnbefordrende. Kamille kan også have en beroligende virkning på huden pga. dens betændelseshæmmende og lindrende egenskaber 🌿

Yogaklassen afsluttes i en liggende stilling til tonerne fra en Koshi vindklokke - i dag med tonerne fra VAND-elementet 🙏

Hvis du endnu ikke har tilmeldt dig, så er du velkommen til at sende mig en sms - 60202985 💚

Vi ses i aften 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

30/04/2023

Yoga v/Stigna 💚

Trænger du til halvanden time i dit eget selskab 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

Denne uge er der fokus på RO 🙏
Du skal ned i tempo, nyde langsomheden og have mulighed for at komme helt tilstede i dig selv ❤️

Til Aroma Yoga er aftenens duft KAMILLE 💛 som kan bidrage til yderligere ro 🙏

Skal du have en plads på et af holdene? Så skriv eller ring til mig på 60202985 🤲

17/04/2023

Dagens duft til Aroma Yoga er CITRON 🍋

Citron er en duft, der kan virke forfriskende og kan styrke din koncentrationsevne ☀️

Duften af citron menes at have en effekt på Solar Plexus (energicenter i maveområdet). Citron kan virke opløftende på humøret, og bidrage til at klare tankerne 🙏
Måske du oplever at Citron har helt andre virkninger for dig? 🍋

Yogaklassen afsluttes i en liggende stilling til tonerne fra en Koshi vindklokke - i dag med tonerne fra ILD-elementet 🙏

Hvis du endnu ikke har tilmeldt dig, så er du velkommen til at sende mig en sms - 60202985 💛

Vi ses i aften 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

Stigna

03/03/2025

24/11/2023

28/08/2023

15/08/2023

15/06/2023

11/06/2023

11/06/2023

27/05/2023

27/05/2023

16/05/2023

15/05/2023

14/05/2023

08/05/2023

01/05/2023

30/04/2023

17/04/2023

Adresse

Telefon

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type