Klinik Mandalai

13/01/2026

ZINK - DET LILLE MINERAL MED STORE FORDELE !

Zink er en af de mest essentielle mineraler, som kroppen har brug for. selvom vi kun har brug for det i små mængder, spiller det en kæmpe rolle i vores generelle sundhed. Her er nogle af de fantastiske ting, zink gør for os:

STYRKER IMMUNSYSTEMET: Zink er afgørende for at holde vores immunsystem stærkt og i stand til at bekæmpe infektioner

FREMMER SÅRHELING: Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle cremer til sårheling indeholder zink? det er fordi zink hjælper huden med at reparere sig selv hurtigere.

STØTTER VÆKST OG UDVIKLING: Zink er nødvendigt for korrekt vækst og udvikling, især hos børn og unge.

BESKYTTER SMAGS- OG LUGTESANS: Zink er vigtigt for at opretholde en god smags- og lugtesans. Hvis du oplever ændringer i disse sanser, kan det være tegn på zinkmangel.

HORMONREGULERING: Zink spiller en rolle i reguleringen af flere hormoner, inklusive insulin, som er vigtig for blodsukkerkontrol.

ANTIOXIDANT: Zink fungerer også som antioxidant, der hjælper med at beskytte celler mod skader forårsaget af frie radikaler.

HVORDAN FÅR DU NOK ZINK?
Sørg for at inkludere zinkrige fødevarer i din kost. Zink findes i både animalske og plantebaserede fødevarer.
Bl.a.

ANIMALSKE KILDER:

1. KØD: Oksekød, lam, svinekød og kylling
2. FISK OG SKALDYR: Østers er en af de mest zinkrige fødevarer. Krabber, rejer og muslinger indeholder også betydelige mængder zink.
3. MEJERIPRODUKTER: Mælk, ost og yoghurt indeholder moderate mængder zink.
4. ÆG: Æg, især æggeblommen, er en god kilde til zink.

PLANTEBASEREDE KILDER:

1. Nødder og frø: Græskarkerner, sesamfrø, solsikkefrø, chiafrø og hampfrø er alle gode kilder til zink.
2. BÆLGFRUGTER: Kikærter, linser og bønner, som sorte bønner og kidneybønner indeholder zink.
3. FULDKORN: Havregryn, quinoa, brune ris og fuldkornsbrød bidrager til zinkindtaget.
4. NØDDER: Cashewnødder, mandler og valnødder indeholder zink.
5. GRØNTSAGER: Selvom de generelt indeholder mindre zink end animalske kilder, kan nogle grøntsager som spinat, svampe, grønne ærter og broccoli bidrage til dit samlede zinkindtag.
VITAMIN/MINERAL TEST 300 kr.
Har du brug for at vide mere om dit niveau af zink eller andre vitaminer og mineraler, kan du bestille en test hos klinik Mandalai, Østergade 19b, Næstved. Bestil på tlf. 40861024 eller mail: kst.mandalai@gmail.com

13/01/2026

I fagsprog kalder vi urternes kræfter for egenskaber. En urt gør nemlig sjældent kun én ting – den kan være både beroligende, rensende, styrkende og beskyttende på samme tid.

13/01/2026

C-vitamin er et af de mest udbredte kosttilskud i verden. Anbefalingerne for dagligt indtag varierer fra 75 til 100 mg, men mange tager langt højere doser. Hvad siger forskningen?

17/12/2025

KRANIO SAKRAL TERAPI I NÆSTVED..
Jeg tilbyder Kranio sakral terapi og vitamin/mineral test i Næstved hos Karmakælderen, Østergade 19b.
Kontakt mig på 40861024 - kst.mandalai@gmail.com
Kranio sakral terapi: normalpris 550 kr. Resten af december: 450 kr.
1 vitamin/mineral test: normalpris 300 kr. Resten af december 250 kr.
Der te**es bl.a. for vitaminer, mineraler, aminosyrer, fedtsyrer og tungmetaller.
Jeg kan komme til dig og lave behandling og/eller test. Dette er efter aftale og indenfor nærområdet..

KRANIO SAKRAL TERAPI (KST)
Kranio-sakral systemet består af kraniet (kranio), rygsøjlen, korsbenet (sakral) og halebenet. Her findes også centralnervesystemet. Udenom centralnervesystemet løber hjernevæsken, som giver den kranio-sakrale rytme.
Rytmen påvirkes ved selv små skævheder i ryg i og kranie og påvirker derved dit velbefindende.
Slag, fald, stress, fysisk og psykisk chok kan påvirke rytmen og centralnervesystemet.
Selve behandlingen foregår med klienten liggende fuldt påklædt på en briks. Der benyttes meget blide tryk på hoved, ryg og korsben. Behandlingen er meget behagelig og afstressende.
Typisk starter behandlingen med STILLEPUNKT, som giver en afspændingstilstand. EEG-målinger har vist at blodtryk og puls falder, at klienten befinder sig i en tilstand af ”alfabølger”. Kroppen hjælpes til at helbrede sig selv.
Derefter arbejdes med de enkelte skævheder.
KST har bl.a. god effekt ved:
Hovedpine
Nakkeproblemer
Rygproblemer
Stress
Indlæringsproblemer
Hyperaktivitet
Motoriske problemer
Psykiske problemer
Eftervirkninger af hjernerystelse
Da kranienerverne kan blive påvirket af skævheder og spændinger i kraniet og langs kraniekanten, kan mange forskellige symptomer afhjælpes eller bedres ved KST…
Den 10. Kranienerve er forbundet med stress-symptomer.
klinikmandalai.dk

09/10/2025

Mød mig på Messen i Fuglebjerg, hvor jeg tilbyder vitamin/mineral test og øreakupunktur med laser.

16/09/2025

Jeg tilbyder bl.a. Kranio sakral terapi og vitamin/mineraltest i Næstved.
Pris for 45-60 min KST 550 kr.
Se mere på www.klinikmandalai.dk

08/06/2025

Så er det tid til at lave hyldeblomstsaft igen…

27/01/2025

KRANIO SAKRAL TERAPI I NÆSTVED..
Jeg tilbyder Kranio sakral terapi og vitamin/mineral test i Næstved. Østergade 19b, kld hos Karmakælderen.
Kontakt mig på 40861024 - kst.mandalai@gmail.com
1 behandling med kranio sakral terapi 550 kr.
1 vitamin/mineral test 300 kr.
Der te**es bl.a. for vitaminer, mineraler, aminosyrer, fedtsyrer og tungmetaller.
Jeg kan komme til dig og lave behandling og/eller test. Dette er efter aftale og indenfor nærområdet..

KRANIO SAKRAL TERAPI (KST)
Kranio-sakral systemet består af kraniet (kranio), rygsøjlen, korsbenet (sakral) og halebenet. Her findes også centralnervesystemet. Udenom centralnervesystemet løber hjernevæsken, som giver den kranio-sakrale rytme.
Rytmen påvirkes ved selv små skævheder i ryg i og kranie og påvirker derved dit velbefindende.
Slag, fald, stress, fysisk og psykisk chok kan påvirke rytmen og centralnervesystemet.
Selve behandlingen foregår med klienten liggende fuldt påklædt på en briks. Der benyttes meget blide tryk på hoved, ryg og korsben. Behandlingen er meget behagelig og afstressende.
Typisk starter behandlingen med STILLEPUNKT, som giver en afspændingstilstand. EEG-målinger har vist at blodtryk og puls falder, at klienten befinder sig i en tilstand af ”alfabølger”. Kroppen hjælpes til at helbrede sig selv.
Derefter arbejdes med de enkelte skævheder.
KST har bl.a. god effekt ved:
Hovedpine
Nakkeproblemer
Rygproblemer
Stress
Indlæringsproblemer
Hyperaktivitet
Motoriske problemer
Psykiske problemer
Eftervirkninger af hjernerystelse
Da kranienerverne kan blive påvirket af skævheder og spændinger i kraniet og langs kraniekanten, kan mange forskellige symptomer afhjælpes eller bedres ved KST…
Den 10. Kranienerve er forbundet med stress-symptomer.

Vi tilbyder kranio sakral terapi, reikihealing, vitamin og mineral test m.m. Centralt i Næstved. Bestil tid til behandling i dag.

25/01/2025

Ufrivillig barnløshed er et udbredt problem, men måske er der håb forude. En ny meta-analyse afslører, at stoffet Q10

01/01/2025

19/12/2024