YOGA med Ditte

12/09/2025

Ses vi på fredag 🧘🧘‍♀️ 🤸‍♀️💫

Ses vi ? 🧘🏻

YOGA Fredags klasser kl 16.15-17.30 🧘‍♀️🧘❤️

Fredag d.19/9 Hatha Flow
Fredag d.24/10 Hatha Flow
Fredag d.7/11 Blid & Restorativ Yoga

En fredag 138 kr
Alle fredage 360 kr
Tilmelding på tlf 26166450

Hatha Flow ✨
At være til stede i nuet

Hvor du bevæger dig langsomt & nærværende,
der forbinder åndedræt med bevægelse.
Undervisningen styrker & smidiggør hele kroppen samtidig med at du træner fokus & nærvær.
Praksissen afsluttes med en lang afspænding.

Praktisk: Der er yogaudstyr til rådighed-men ønsker du at bruge dit eget er du velkommen til at medbringe dette.
Husk blødt tøj.

Blid & Restorativ Yoga ✨

Jeg guider dig igennem en 75 min blid & nærværende yogapraksis med bløde rolige flows,nærende stræk,nænsomme hvilestillinger & dybe åndedrag.
Praksissen afsluttes med en lang afspænding.

Praktisk: Der er yogaudstyr til rådighed-men ønsker du at bruge dit eget er du velkommen til at medbringe dette.
Husk blødt tøj,gerne lag på lag & varme sokker.

Tilmelding er bindende & det er derfor ikke muligt at få refunderet pengene.

09/09/2025

Der er et par ledige pladser,skal den ene være din?🧘‍♀️🧘🥰

Tøv ikke med at skrive en besked,hvis du har spørgsmål ✨💫

Fra mit ❤️ jeg glæder mig til at se dig

YOGAFORLØB - Ro til krop & sind

Jeg guider dig igennem en 75 min blid & nærværende yogapraksis med bløde rolige flows,nærende stræk,nænsomme hvilestillinger & dybe åndedrag.
Praksisen afsluttes med en lang afspænding.

Tirsdage kl 17.00-18.15
Det Røde Pakhus
Riddergade 1A,2.sal
4700 Næstved

Forløb 1:
September d.16 + 23 + 30
Oktober d.21 + 28

Pris: 600 kr

Forløb 2:
November d.4+ 11 + 18 + 25
December d.2 + 9 + 16

Pris: 840 kr

Du tilmelder dig forløb 1 ved at skrive en besked til 26166450 MP 600 kr

Du tilmelder dig forløb 1 + 2 ved at skrive en besked til 26166450 MP 1440 kr

Tilmelding er bindende & det er derfor ikke muligt at få refunderet pengene.

Praktisk: Der er yogaudstyr til rådighed - men ønsker du at bruge dit eget er du velkommen til at medbringe dette.
Husk blødt tøj,gerne lag på lag & varme sokker.

Kærligst Ditte ❤️🙏

05/09/2025

YOGA Fredags klasser kl 16.15-17.30 🧘‍♀️🧘❤️

Fredag d.19/9 Hatha Flow
Fredag d.24/10 Hatha Flow
Fredag d.7/11 Blid & Restorativ Yoga

En fredag 138 kr
Alle fredage 360 kr
Tilmelding på tlf 26166450

Hatha Flow ✨
At være til stede i nuet

Hvor du bevæger dig langsomt & nærværende,
der forbinder åndedræt med bevægelse.
Undervisningen styrker & smidiggør hele kroppen samtidig med at du træner fokus & nærvær.
Praksissen afsluttes med en lang afspænding.

Praktisk: Der er yogaudstyr til rådighed-men ønsker du at bruge dit eget er du velkommen til at medbringe dette.
Husk blødt tøj.

Blid & Restorativ Yoga ✨

Jeg guider dig igennem en 75 min blid & nærværende yogapraksis med bløde rolige flows,nærende stræk,nænsomme hvilestillinger & dybe åndedrag.
Praksissen afsluttes med en lang afspænding.

Praktisk: Der er yogaudstyr til rådighed-men ønsker du at bruge dit eget er du velkommen til at medbringe dette.
Husk blødt tøj,gerne lag på lag & varme sokker.

Tilmelding er bindende & det er derfor ikke muligt at få refunderet pengene.

29/08/2025

Jeg glæder mig til at møde dig her ✨💫

Må din weekend blive fantastisk ❤️🙏

Velkommen til Ditte fra YogamedDitte 🧘🏼‍♀️

Ditte har yogaforløb fredage de næste måneder:

Fredag d.19/9 Hatha Yoga Flow
Fredag d.24/10 Hatha Yoga Flow
Fredag d.7/11 Blid & Restorativ Yoga
En fredag 138 kr
Tre fredage 360 kr

Pb - Hvis du ønsker en plads 🙋🏼‍♀️

Når Ditte underviser,deler hun yogaen fra hjertet.
Hun gør det med stort nærvær,blidhed & tid til fordybelse.

Ditte er uddannet:

Hatha/flow Yogalærer,Børne Yogalærer, Restorativ Yogalærer,Yin yoga massør,Yoga Nidra & kok.

26/08/2025

Luften er mere sprød…sensommer & i næste uge efterår,næste tirsdag starter mit yogaforløb op 💖

Der er et par ledige pladser,skal den ene være din?
På mine forløb er der plads til alle🥰

Tøv ikke med at skrive en besked,hvis du har spørgsmål ✨💫

Fra mit ❤️ jeg glæder mig

YOGAFORLØB - Ro til krop & sind

Jeg guider dig igennem en 75 min blid & nærværende yogapraksis med bløde rolige flows,nærende stræk,nænsomme hvilestillinger & dybe åndedrag.
Praksisen afsluttes med en lang afspænding.

7 Tirsdage kl 17.00-18.15
Det Røde Pakhus
Riddergade 1A,2.sal
4700 Næstved

Forløb 1:
September d.2 + 9 + 16 + 23 + 30
Oktober d.21 + 28

Pris: 840 kr

Forløb 2:
November d.4+ 11 + 18 + 25
December d.2 + 9 + 16

Pris: 840 kr

Du tilmelder dig forløb 1 ved at skrive en besked til 26166450
Pladsen er din,når du har betalt 840 kr til MP 26166450 ( Skriv Yogaforløb 1 i kommentaren ) & modtaget en bekræftelse.

Du tilmelder dig forløb 1 + 2 ved at skrive en besked til 26166450
Pladsen er din,når du har betalt 1680 kr til MP 26166450 (Skriv Yogaforløb 1+2 i kommentaren ) & modtaget en bekræftelse.

Tilmelding er bindende & det er derfor ikke muligt at få refunderet pengene.

Praktisk: Der er yogaudstyr til rådighed - men ønsker du at bruge dit eget er du velkommen til at medbringe dette.
Husk blødt tøj,gerne lag på lag & varme sokker.

Kærligst Ditte ❤️🙏

19/08/2025

BØRNEYOGA 🦋✨💫

Jeg bruger disse søde & skønne kort når jeg underviser børneyoga 🥰🤸🤸‍♀️

Affirmationer & ritualer-kort med lille vejledning.

Positive & opmuntrende affirmationer,lærer seks elskværdige dyrevenner børn om glæde,mod,selvtillid,mindfulness,tryghed & kærlighed 💖🙏

Kortene hjælper enhver barnesjæl.
Men også for dit indre barn ☺️✨💫

Glade børn bliver til glade voksne 🌸😘

17/08/2025

💫✨💖✨💫

09/08/2025

Sommerferien ☀️ er for de fleste forbi,
men det betyder ikke, at pauserne skal slutte 🥰

Efteråret kan være det perfekte tidspunkt at forkæle dig selv med et
Yogaforløb opstart d.2/9 kl 17.00🧘‍♀️Ditte
Dagsevent lørdag d.6/9 kl 11.00 💃🏿🧘‍♀️Ditte & Jannie

Læs mere under begivenheder🙏
Yoga Jannie Lynghøj
YOGA med Ditte

Nyd sensommeren ☀️✨💫💖

̊r

18/05/2025

Søndag’s tanker 💫

Gående Meditation 🚶‍♀️‍➡️☀️
En meditationsøvelse i bevægelse med bevidst nærvær 🥰

25 km i benene …JAaa mindre kan også gøre det.

Jeg har et stykke tid haft uro i kroppen & været træt…
Når mit overskud ikke er så stort,kan det være nemt at gøre mere af det der ikke er godt for mig,gør mig godt.
I weekenden har jeg gjort ting der gør mig godt,omsorg & kærlighed til mig selv 🥰❤️

I går tog jeg et hvil under tæppet i solen ☀️ & jeg eksperimenterede/lavede kokoskugler - de er fyldt med gode fedtstoffer & fibre.

I dag gående meditation 🚶‍♀️‍➡️ Ja en lang en af slagsen 😉
Jeg nød stilheden,rytmen & duftende “sommerregn”

Der er ingen grund til at haste med noget lige nu-giv dig bare tiden til at observere,sanse & stole på at din intuition kender det helt rigtige tidspunkt til at sætte i bevægelse - & at du så også vil vide hvilken retning du skal bevæge dig i.

Husker du at gi’ dig selv omsorg & kærlighed?
Kærlighed fra mig til dig ❤️❤️

23/02/2025

Skøn Søndag eftermiddag 🥰💫
Workshop Blid/Restorativ Yoga & Yoga Nidra 🦋
Grounding/Ro

Tiden flyver ✨
Stilhed ✨
Mærk letheden ✨
Taknemmelig ✨

Før-under-efter
Tak 💖🙏

16/02/2025

Fylder du din egen KOP først,husker du at passe på dig selv?🥰

Husker du selvomsorg,at være blid mod dig selv,dine pauser?

Jeg er stor fortaler for pauser, korte eller lange,at mærke efter hvad jeg har brug for?
Det er ikke altid let når dagligdagen køre derud af…
AT MÆRKE - hvad DU har brug for?

En pause er ikke altid det samme for mig som for dig 💫
Vi har ikke alle brug for det samme.

Hvad gør du når du har en pause,hvad har du brug for🙏

Jeg har i eftermiddags & aften taget en pause,en pause for mig kan være alene eller sammen med andre 💖

En pause for mig kan bl.a. være:

Stilhed alene eller sammen med andre - AT VÆRE
Oplevelser sammen med andre,hvor der også er plads til pauser,stilhed & deling.

Oplevelser i naturen,gåture,se solen stå op & ned,at bade, spise under åben himmel, sommer & vinter ☀️❄️ praktisere YOGA & sove ude😍

Fordybe mig,det kan være i madlavning,bagning,yoga, i en bog.

Jeg holder også meget af at holde rummet,Gi’ dig en pause,at gi’ til andre 🧘‍♀️🥰

Tøv ikke med at kontakte mig hvis du har spørgsmål til 1:1 eller ønsker den sidste ledige plads på mit blide yogaforløb der starter op onsdag d.26/2-2025.

Kærligst Ditte ❤️