16/10/2025
BARE 20 MINUTTER OM DAGEN
En af mine vigtigste værdier i yin-RO er at tilbyde dig en kontrast til din travle hverdag.
En hverdag, hvor du måske sjældent giver dig selv lov til blot at være – uden krav, uden gøren, uden stimuli.
Forestil dig i stedet en stille stund, hvor du lægger dig godt til rette med puder og et tæppe over dig.
Et øjeblik til bare at være. Til at HVILE.
En pause fra dagens gøremål.
Nu, hvor dagene bliver kortere, og mørket falder tidligere på, kan trætheden – eller måske endda udmattelsen – vise sig tydeligere i kroppen.
Og det er her, HVILEPAUSEN kan gøre en stor forskel.
En overset ressource, der ikke kræver andet end, at du finder et roligt sted, lukker øjnene og vender din opmærksomhed indad.
Måske føles det udfordrende i starten – at ligge der uden at skulle noget.
Så begynd blidt. Start med blot nogle minutter og lad tiden stille vokse gang for gang, efterhånden som kroppen vænner sig til roen og HVILEN.
