Jette Temmesen- Kraniosakralterapi

Jette Temmesen- Kraniosakralterapi Jeg tilbyder Kranio-sakral terapi, og er specialiseret i at hjælpe kvinder, der døjer med hovedpine, skulder og nakke smerter. Som stud.

Hos mig får du ikke kun behandling, men også værktøjer og enkle øvelser, du selv kan lave og derved afhjælpe smerter fremover Jeg er psykoterapeut studerende, og søger klienter til længerevarende terapi. Terapiforløbene vil være fuldt superviserede, hvilket betyder, at jeg modtager regelmæssig supervision af anerkendte supervisere fra Vedfelt Instituttet. psykoterapeut har jeg naturligvis tavsheds

pligt, og jeg arbejder ud fra de etiske regler, der er opstillet af Psykoterapeutforeningen. Der kan være mange årsager til at starte i terapi. Måske oplever du at være ramt af stress eller depression. Måske er der sket en pludselig omvæltning i dit liv ex skilsmisse eller dødsfald. Måske er årsagen mindre håndgribelig - det kan f.eks. være, at du oplever en følelse af mangel på mening i livet, en generel modløshed, eller en fornemmelse af ikke at vide, hvad du vil med dit liv, eller et ønske om at udvikle dig som menneske. Hos mig kan du arbejde med det, der er vigtigt for dig. Jeg kan hjælpe dig med at blive bevidst om det dine egne ressourcer og potentialer. I terapien tager jeg udgangspunkt i samtaleterapi, men vi kan også inddrage andre metoder som drømmearbejde, tegneterapi, kropssansning og visualisering hvis det giver mening for dig. En session varer en time, og prisen er 275 kr. Første gang du kommer indleder vi med en uforpligtende samtale, da det er vigtigt at se om kemien er rigtig inden du beslutter dig om et videre forløb (første session er gratis).

25/07/2025
I dag har jeg haft den dejligste eftermiddag sammen med min kære kollega Dorthe 💛Vi har både sparret fagligt, grint, sna...
17/07/2025

I dag har jeg haft den dejligste eftermiddag sammen med min kære kollega Dorthe 💛
Vi har både sparret fagligt, grint, snakket – og ikke mindst givet hinanden behandlinger.

Det betyder meget for mig at være i et fagligt fællesskab med andre behandlere, hvor vi både kan dele erfaringer og støtte hinanden – men også huske at vi også har brug for at blive taget hånd om.

Jeg tror på, at for at kunne være nærværende og holde et trygt rum for mine klienter, så skal jeg også selv være i balance🙌🏼

Det kræver, at jeg lytter til min krop, og at jeg regelmæssigt får behandling – præcis som jeg anbefaler mine klienter ❤️

Tak Dorthe for både nærvær, omsorg og blide hænder – det gør en stor forskel og min krop og sind elsker det 🌿

Kender du følelsen af at slå øjnene op – og det første, du registrerer, er en dunkende hovedpine og stiv nakke?Mange af ...
15/07/2025

Kender du følelsen af at slå øjnene op – og det første, du registrerer, er en dunkende hovedpine og stiv nakke?

Mange af de kvinder jeg møder i min klinik, beskriver at allerede inden de er stået ud af sengen, begynder bekymringerne:

🌀 Kan jeg gennemføre mit arbejde i dag?
🌀 Har jeg overskud til børnene i eftermiddag?
🌀 Hvad nu hvis smerten bare vokser?

De starter dagen med et energitab, før dagen overhovedet er begyndt. Og ofte griber de ud efter smertestillende – ikke fordi de vil, men fordi de ikke føler, de har andre valg😩

Men sådan behøver det ikke være

Med kranio sakral terapi arbejder jeg nænsomt og dybt med dit nervesystem, bindevæv og kraniets små bevægelser.
Alt sammen med det formål at hjælpe din krop ud af det alarmberedskab, der holder spændinger og hovedpine i gang – og give plads til ro, flow og restitution❤️

Det handler ikke kun om at “fjerne en spænding”.
Det handler om at give din krop mulighed for at samarbejde med dig igen – i stedet for at spænde imod fra morgenstunden.

Hvis du længes efter at vågne op 😋med klarhed i hovedet, ro i kroppen og følelsen af at dagen er din 🌅
så er du ikke alene – og der er hjælp at hente.

💚 Send mig en besked, eller læs mere om min måde at arbejde på, på min hjemmeside:
Www.Jettetemmesen.dk

Sammen finder vi vejen tilbage til de gode morgener🙏🏼

✨ Amalies rejse mod lindring, ro og balance ✨Da Amalie tog kontakt til mig, var hendes hverdag præget af hyppige og vold...
09/07/2025

✨ Amalies rejse mod lindring, ro og balance ✨

Da Amalie tog kontakt til mig, var hendes hverdag præget af hyppige og voldsomme hovedpineanfald, som ofte varede i flere dage ad gangen🤯

Hun oplevede også migræne, koncentrationsbesvær, svimmelhed og søvnbesvær – symptomer der havde sat sig fast og tappede hende for energi og livsglæde.

Amalie havde haft en hjernerystelse for 7 år siden, og kroppen var aldrig rigtig kommet sig.
Hun havde et ønske at få mindsket smerterne og samtidig:

💛 At finde ro i kroppen og komme i dybere balance.
💛 Hun havde et stort ønske om at blive gravid og stifte familie – og vidste, at hendes krop havde brug for støtte og plads til at gøre netop det.

Og som livet så fint ville det, mødte Amalie op til sin første konsultation med en helt særlig nyhed: Hun havde netop fundet ud af, at hun var gravid🙏🏼

Det blev startskuddet på et nænsomt og meningsfuldt forløb.

Vi arbejdede med at løsne dybe spændinger, støtte nervesystemet i at finde ro, og skabe plads til både den fysiske og følelsesmæssige forandring, der var i gang.

Amalie fik også øvelser og redskaber, hun kunne bruge i hverdagen – som alle hjalp til at skabe ro og overskud, og samtid er redskaber hun nu altid kan gøre brug af, når kroppen har brug for lidt ekstra støtte.

🌿 Gennem forløbet begyndte hovedpinerne at aftage i både intensitet og hyppighed. Søvnen blev bedre. Hun oplevede større indre ro – og en følelse af igen at kunne mærke sig selv og sin krop.

Amalie er blevet rigtig god til at lytte til kroppens signaler og tage dem alvorligt.

Hun har fundet tillid til, at hendes krop kan samarbejde og hele – og står nu et helt andet sted, med ro i kroppen og glæde i hjertet.

Tak Amalie, for din tillid og dit mod. Det har været en fornøjelse at have dig i klinikken, og samtidig følge den voksende mave💫

Tak for jeg må dele din historie ❤️

I kan læse Amalies egne ord om hendes forløb hos mig under “anbefalinger”

06/07/2025



🌿 TAKNEMMELIG🌿

Denne ferie har givet mig det, jeg trængte rigtig meget til: ro og nærvær med min familie. Tid til bare at være. Trække vejret dybt. Være til stede.

Men den har også givet mig plads til refleksion.

For præcis et år siden, da vi var det samme sted, stod jeg ved en skillevej 🌱

Jeg havde netop taget den store beslutning om at sige mit arbejde som familiebehandler op– et arbejde, jeg holdt utrolig meget af. Et arbejde med mening, hvor jeg støttede sårbare familier og deres babyer.

Det var ikke en let beslutning. Men den var rigtig💪🏼

I dag – et år senere – er jeg fyldt med taknemmelighed🙏🏼

For modet til at vælge min egen vej.

For de mange kvinder jeg har mødt i klinikken. Og for den tillid de har vist mig i deres sårbarhed og smerte 🙌🏼 og deres seje beslutninger om at ville skabe forandring og komme i balance ❤️

Det har været et år fyldt med mening, udvikling og transformation – ikke kun for mig, men for de mange klienter, jeg har haft æren af at støtte og følge.

Tak for det ❤️

💬 Har du også stået ved en skillevej i livet? Del gerne din oplevelse i kommentarfeltet – jeg læser med.

Den næste uge tilbringer jeg her med min dejlige familie 🥰 Den står på afslapning, masser af snorkling og badning. Jeg v...
27/06/2025

Den næste uge tilbringer jeg her med min dejlige familie 🥰
Den står på afslapning, masser af snorkling og badning.
Jeg vil nyde et pusterum, komme helt ned i gear, og lade op til jeg er tilbage i klinikken i uge 28 🙌🏼
Jeg har ikke mange tider tilbage inden jeg igen holder ferie i uge 31,32- men skriv på Messenger hvis du er interesseret i en af de få tider der er tilbage 🙌🏼💆🏻‍♀️

Din krop taler til dig hver eneste dag.Ikke med ord – men med spændinger, uro, træthed og små signaler, der beder om opm...
23/06/2025

Din krop taler til dig hver eneste dag.
Ikke med ord – men med spændinger, uro, træthed og små signaler, der beder om opmærksomhed.

Mange kvinder lærer at overhøre de signaler.
At bide tænderne sammen. Holde ud. Tage sig sammen.
Men jo mere vi ignorerer kroppen, jo højere må den råbe.

I dette opslag inviterer jeg dig til at blive nysgerrig på de første, stille tegn.
Dem der hvisker, før det gør ondt.
Dem der – hvis du tør lytte – kan føre dig i retning af balance og ro.

✨ Hvad prøver din krop at fortælle dig lige nu?
Del gerne i kommentarfeltet eller send mig en besked, hvis du er klar til at lytte sammen med mig.

Du ved det godt🪫Du har ondt i hovedet.Men du skal lige… gøre det færdigt. Lige være der for nogen. Lige tage dig sammen🥵...
18/06/2025

Du ved det godt🪫
Du har ondt i hovedet.
Men du skal lige… gøre det færdigt. Lige være der for nogen. Lige tage dig sammen🥵

Mange af de kvinder jeg møder i klinikken, har vænnet sig til at ignorere kroppens signaler.
Det føles næsten nemmere at fortsætte, end at stoppe op og mærke, at det hele er lidt for meget🥺

Men kroppen taler højt, når vi ikke lytter stille.
Og hovedpinen? Den er ofte en af de første beskeder.

Måske er det tid til at øve dig i at vælge dig selv – før kroppen tvinger dig til det💛

🌞 Snart ferie! Hjælp mig med bog-inspiration 📚 🌴Næste uge smutter jeg sydpå til sol, varme og afslapning – og jeg glæder...
16/06/2025

🌞 Snart ferie! Hjælp mig med bog-inspiration 📚 🌴

Næste uge smutter jeg sydpå til sol, varme og afslapning – og jeg glæder mig helt vildt! 😍

Jeg har lavet en aftale med mig selv: kun én teori-bog i kufferten!

Resten skal være ren nydelse, fordybelse og måske et godt grin eller en bog, man bare ikke kan slippe igen.
Så nu håber jeg, DU vil hjælpe mig! 🙏🏼

👉🏼 Har du læst en bog, du bare må anbefale?
Det må være skønlitteratur, krimi, feelgood, historisk roman, noget med kærlighed, spænding eller livsvisdom pakket ind i fortælling – jeg er åben for det hele ❤️

Skriv titlen i kommentaren (gerne med et par ord om hvorfor du elskede den).
Jeg samler alle jeres forslag og glæder mig til at fylde min ferietid med det bedste læsestof! ✨

Tak fordi du vil dele 🌸

Husk iltmasken, før du hjælper andre.” 🙋🏻‍♀️Det er en sætning jeg ofte vender tilbage til i min klinik.For mange af de k...
12/06/2025

Husk iltmasken, før du hjælper andre.” 🙋🏻‍♀️
Det er en sætning jeg ofte vender tilbage til i min klinik.

For mange af de kvinder, jeg møder, har ventet alt for længe med at tage sig af deres smerter og ubalancer.
De er vant til at være der for alle andre. Vant til at tage ansvar, hjælpe, lytte, fikse, give❤️‍🩹

Og ofte så meget, at de helt glemmer sig selv – eller måske slet ikke tillader sig selv at tage imod hjælp🥺

For nogen føles det helt fremmed at sætte sig selv i første række. Det kan vække dårlig samvittighed, eller en følelse af at være egoistisk.
Men sandheden er, at når du aldrig tager iltmasken på selv, så løber du tør🚨

Og så har du faktisk mindre at give til dem, du elsker.
Dine børn, din partner, dine kollegaer – de har brug for dig. Men de har ikke brug for en udbrændt, træt og spændt version af dig.

De har brug for den udgave af dig, der trækker vejret dybt, mærker kroppen – og som tillader sig selv at få støtte

❤️ Så måske er det i dag, du skal tage det første skridt.
Sige ja til hjælp.
Sige ja til dig.

Kærlig hilsen Jette









“Jeg havde spændingshovedpine næsten dagligt og kunne mærke, hvordan det påvirkede både mit humør, min energi og mit nær...
09/06/2025

“Jeg havde spændingshovedpine næsten dagligt og kunne mærke, hvordan det påvirkede både mit humør, min energi og mit nærvær derhjemme.
Allerede efter første behandling hos Jette kunne jeg mærke en forskel – og efter nogle få gange var hovedpinen næsten væk.”

Sådan skrev en af mine klienter for nylig, og jeg bliver lige rørt hver gang ❤️

At kunne hjælpe klienter med at slippe smerter, finde ro i kroppen og få overskuddet tilbage i hverdagen – det er præcis derfor, jeg laver det her arbejde 🙏🏼

Kranio sakral terapi virker nænsomt men effektivt, fordi vi arbejder med både kroppens fysiske spændinger og nervesystemets behov for balance og ro 💆🏻‍♀️

Det er ikke kun behandling – det er en pause, et pusterum og en vej tilbage til dig selv🍀

Er du klar til at mærke forskellen?
Send mig en besked, hvis du har spørgsmål, eller er interesseret i at booke en tid 🙌🏼

Kærlig hilsen Jette
RAB godkendt og eksamineret kranio sakral terapeut










Adresse

Brinken 56
Næstved
4700

Åbningstider

Torsdag 09:30 - 20:00
Fredag 09:30 - 16:00

Telefon

+4521931843

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Jette Temmesen- Kraniosakralterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Jette Temmesen- Kraniosakralterapi:

Del