Friis Terapi

Friis Terapi Jeg tilbyder coaching og psykoterapeutiske samtaler ved angst og stress til unge og voksne.

20/01/2024

Få hjælp til at håndtere dine bekymringer

Fylder bekymringer meget hos dig?

Få strategier til at håndtere dine bekymringer.
Du bliver også klogere på kognitiv metode, og hvordan metoden kan hjælpe dig i din hverdag.

Friisterapi@gmail.com

Din sensitivitet gør dig i stand til at opfange detaljer som ikke alle ser. Du er unik og har fået en gave med dig ud i ...
19/12/2023

Din sensitivitet gør dig i stand til at opfange detaljer som ikke alle ser.
Du er unik og har fået en gave med dig ud i livet.
Brug den med nænsomhed overfor dig selv og andre.

04/12/2023

Er du træt, stresset og udkørt uden mere energi?

Kroppen er som et batteri det hele tiden bruger energi og skal have tilført energi.

Hvordan får du tilført energi?

Jeg går en tur i skoven, læser en bog eller har alenetid😊
Det et så vigtigt at opdage, udforske og være ærlig overfor dig selv hvilke behov du har😊

Vi kan opleve livet på 3 måder:1. Vi kan være et sted hvor alt føler dejligt og vi er lykkelige2. Vi kan være i det krea...
01/12/2023

Vi kan opleve livet på 3 måder:

1. Vi kan være et sted hvor alt føler dejligt og vi er lykkelige
2. Vi kan være i det kreative felt hvor vi er udviklende, lyttende og skabe et liv omkring os som fungere
3. Vi kan være reaktive som er et sted for vi laver projektioner på andre mennesker, er mindre positive, kritiske overfor omverden osv.

Coaching/terapisamtaler kan handle om at arbejde bevidst med hvilket liv du vælger til og den måde du vælger at se verden på.
En udfordring kan ses fra disse 3 vinkler og giver dig 3 forskellige former for eksistens.

Rigtig god dag.

Hvorfor er det lige det føles så godt at snakke med en Psykoterapeut eller Coach?1. Fordi du tillader en anden person at...
19/10/2023

Hvorfor er det lige det føles så godt at snakke med en Psykoterapeut eller Coach?

1. Fordi du tillader en anden person at se dig klart
2. Fordi du bliver inviteret ind i nye sider af dig
3. Fordi du rykker dine komfortzoner helt automatisk
4. Fordi du opdager nye spændende sider af dig selv

Rigtig dejligt dag❤️

Tinghuset Store Heddinge er min arbejdsplads hvor jeg hjælper borgere med stress, angst, depression og livskriser😊En his...
26/09/2023

Tinghuset Store Heddinge er min arbejdsplads hvor jeg hjælper borgere med stress, angst, depression og livskriser😊En historisk flot bygning.

28/07/2023

Tankemylder opstår når du mister kontrollen eller bliver stresset over en længere periode med udfordringer.

Det er helt normalt og det forsvinder igen når din udfordring er overstået.

Men nogle mennesker bliver ved med at holde fast i den negative spiral af tanker og kan ikke selv styre deres tanker.

Et effektivt redskab til håndtering af tankemylder er kognitive samtaler hvor du lære dig selv at kende på en ny spændende måde.

Dine tanker vil herefter være rolige positive tanker som hjælper dig på en bedre måde .😊

20/06/2023

Pårørende samtaler

Oplever du at det er rigtig svært at være pårørende og din energi bliver brugt op ?

At være pårørende kan betyde et skift af roller, hvor du pludselig oplever dig selv som den voksne der skal klare alt lige fra:
indkøb
apotek
kontakt til hjemmeplejen
Praktiserende læge
osv.

Det var den mere praktiske del og så er der den psykiske del som kan være svær at takle.

Der er mange følelser i spil og nogle personer blive meget frustreret, usikker, ensomhedsfølelse og angst for at miste.

Angst handler om kontrol og når du får den tilbage i dit liv vil du opleve mere ro som pårørende.

27/05/2023

Alt er energi/ vibration selv dine tanker. Det du sender ud får du tilbage😊
Når du smiler og giver kærlighed til andre får du det tilbage🌸

23/05/2023

Kognitiv terapi handler om at arbejde med dine tanker, følelser og handlinger😊

21/05/2023

Når du oplever en krise tilbydes du en positiv udvikling til et nyt spændende og selvvalgt liv

04/05/2023

Hvad tilbyder livet dig og slipper du kontrollen og siger ja tak ?

Adresse

Næstved

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 10:00 - 17:00
Tirsdag 10:00 - 17:00
Onsdag 10:00 - 17:00
Torsdag 10:00 - 17:00
Fredag 10:00 - 17:00

Telefon

+4591550245

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Friis Terapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Friis Terapi:

Genveje

Del