Doula Moni Christina

04/09/2025

Hvor ser jeg mig selv om 5 år?

🕯Svaret er for mig simpelt og komplekst på samme tid🕯

Jeg ønsker at kunne leve af det omsorgsarbejde som jeg daglig udføre gennem behandlinger, forløb og hold. Jeg ønsker at fødselsarbejde er langt mere udbredt og at langt flere gør brug af mine og mine kollegaers kompetencer - For lad os være ærlige, der er massivt brug for kvinder der støtter kvinder i graviditet, fødsler og post partum!

✨️Og så kommer kompleksiteten - Jeg ønsker ikke nødvendigvis at have en kæmpe stor virksomhed. Jeg er af den overbevisning at de klienter der kommer til mig, kommer til mig fordi jeg er den rigtige behandler, underviser og doula for lige netop dem. Jeg tror at jeg tiltrækker de kvinder, par, familier og babyer som på et dybere plan er ment til at lande hos mig. Dem der føler sig forstået, oplyst, informeret og tiltrukket af det jeg kan tilbyde. At der er en dybere mening med hver enkelt kvinde eller par der kommer min vej✨️

Derfor tilbyder jeg altid gratis og uforpligtende kemisamtaler med potentielle kommende klienter. Kemien er så vigtig for mig - og endnu vigtigere for jer og jeres forløb! Jeg anbefaler også altid potentielle klienter at tale med flere eller andre doulaer. Og slutligt, så afviser jeg gerne klienter, hvis jeg ikke er det rette match for dig, jer og fødslen❤️

Så om fem år - Hvem ved? Én ting er dog sikkert. Dette er mit livs kald og jeg vil altid bistå kvinder, familier og babyer i graviditet, fødsler og efterfødselstiden. Nu og om 5 år💗

I kærlighed,
Doula Moni Christina

04/09/2025

🥳BABYGYMNASTISK STARTER I NÆSTE UGE🥳

𝐌ø𝐝 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐧𝐲𝐞 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐌𝐨𝐧𝐢 𝐀𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧
Moni er uddannet Doula og pædagog, og hun kommer til at starte babygymnastik op i Næstved til september, vi glæder os til at kunne udbyde det i Næstved, og vi håber at I vil tage rigtig godt i mod hende. ☺️
🟢Babygymnastik 2-6 mdr.
🟢babygymnastik 6-10 mdr.

https://www.fof.dk/da/sydvest/kurser/gravid-barsel-familie/babygymnastik?filter-by=primary-teacher%3D99523

01/09/2025

✨️Intuition✨️

Jeg bruger meget min intuition i mit arbejde. Det er mit anker. Både som privat person, men især også når jeg arbejder med gravide og nybagte mødre og familier.

Jeg handler altid ud fra min intuition og mavefornemmelse. Hvis du har skiftet bekendtskab med mig gennem omsorgsdage eller mine yogahold, så ved du måske at jeg ikke arbejder ud fra et planlagt indhold. Jeg tilpasser altid min undervisning til det jeg sanser at mine deltagere har brug for den enkelte dag. Jeg bruger det til at fornemme, præcis hvad der kunne være brug for - og jeg styrker altid mine deltagere i at mærke deres intuition og krop, for at mærke ind i hvad de har brug for.

Samtidig bruger jeg min intuition i min fødselsforberedelse hos mine klienter. Mit indhold er derfor ikke planlagt, men snarere baseret på dine individuelle behov for dit forløb og din graviditet, samt det der rører sig i dig lige nu❤️

Mine behandlinger er også intuitionsbaseret. Jeg har ikke en bestemt fremgangsmåde i mine behandlinger, men tager aktivt stilling til din situation, gener og behov for at skabe den bedste behandling for lige netop dig!

🕯Og hvorfor er intuitionen så vigtig i graviditet, fødsel og moderskab?🕯
~ Fordi det kan blive dit anker! At mærke ind i krop og sind og tage udgangspunkt i dine styrker, svagheder og dybe viden kan fører dig så langt. At mærke dine grænser, at skabe forbindelse til dig selv og at stole på netop din intuition skaber grobund for så meget styrke og visdom. Jeg tror oprigtigt at du har alle svarene i din graviditet, din fødsel, dit moderskab og dit liv - En intuition som jeg så gerne vil hjælpe dig med at styrke❤️

I kærlighed,
Doula Moni Christina

30/08/2025

Hvem er Doula Moni Christina?

I grove træk er jeg bare en 29 årig kvinde der er gift med Maja og mor til Malo på 3 år. Og så driver jeg virksomheden Doula Moni Christina, hvor jeg tilbyder doula ydelser, behandlinger og yoga❤️

Her får du et overblik over mine ydelser

Behandlinger:
• Gravidmassage
• Efterfødselsmassage
• Rebozomassage
• Omsorgsbehandling
• Fødselsmodning
• Akupunktur mod graviditetsgener
• Rebozolukning

Andre ydelser:
• Fødselsforberedelse
• Doulaforløb
• Efterfødselssamtaler

Hold:
• Gravidyoga
• Efterfødselsyoga
• Familieyoga
• Børneyoga
• Babygymnastik

Læs mere om alle mine ydelser, behandlinger, doulaforløb og egne yogaforløb på monichristina.dk og om mine hold via mit højdepunkt "Hold"❤️

I kærlighed,
Doula Moni Christina

30/08/2025

🧘🏻‍♀️Kom til gravidyoga med mig gennem Næstved Aftenskole🧘🏻‍♀️

Næstved aftenskole er en lokal aftenskole med et stort udbud af kurser. Vi har kurser dag, aften og weekend.

30/08/2025

✨️Et lille pip fra mig✨️

Om lidt er jeg tilbage fra ferie - og selvom jeg nyder min ferie: Sveriges friske luft, ødegårdslivet, brænde ovn, strik, puslespil, Astrid Lindgrens Verden, massere af kys til min kone og min søn - og helt vanvittig meget hygge, ro og hvile. Så er der ingen af tvivl om at jeg savner mine klienter, mine hold, mine behandlinger og alt mit arbejde med jer❤️

Jeg kører en særdeles langsom opstart efter ferie, på grund af indkøring i børnehaven. Så september måned ser ud som følgende:
~ Mine behandlingstider er færre i september
~ Mine babygymnastik hold starter i uge 37 (tilmelding via FOF)
~ Mine gravid- og efterfødselsyogahold starter i uge 38 (tilmelding via DOF Næstved Aftenskole)
~ Omsorgsdag for kvinder i House of Mind, Body and Soul den 14. september (UDSOLGT)

Nu vil jeg vende tilbage til min ferie med min lille familie. Hey!❤️❤️❤️❤️❤️❤️

I kærlighed,
Doula Moni Christina

27/08/2025

🕯OMSORGSDAG FOR KVINDER ~ OKTOBER🕯

Endnu engang faciliterer jeg omsorgsdag for kvinder i de smukkeste lokaler i House of Mind, Body and Soul.

✨️Skab lys for dig selv i den mørke tid og giv dig selv omsorg i overgangen!✨️

~ En 3-timers omsorgsfuld afbræk til dig, der ønsker at tilbyde dig selv mere nærhed

Vi står, på denne omsorgsdag, midt i efteråret og mørket omslutter os mere og mere – Derfor inviteres du til en omsorgsdag med udgangspunkt i at skabe lys i mørke og omfavne mørket i dig.

Uanset om du er teenager, gravid, ny i moderskabet, midt i børnekaos, i menopause eller alt derimellem, så er denne dag skabt til og for dig. Jeg vil stå for at yde omsorg, skabe rum for refleksioner og tilbyde nærhed og nærvær, så du blot kan læne dig tilbage og modtage kærlig velvære for krop og sind.

Hvad tilbyder jeg:
~ Delingscirkel
~ Refleksionsøvelser
~ Restorativ yoga
~ Yoga
~ Rebozomassage
~ Meditation

Overordnet: Omsorg og lys i mørket – Fra kvinde til kvinder

Din investering: 420 kroner

Lokation: 📍House of Mind, Body and Soul, Møllegade 1A, 4700 Næstved

Tilmelding via doulamonichristina@gmail.com

Der ydes ikke refusion (medmindre eventet aflyses), men hvis du er forhindret i at deltage, efter tilmeldingen, er du velkommen til at give din plads til en anden.

Jeg glæder mig inderligt til at holde rum for lige netop dig!

I kærlighed,
Doula Moni Christina

18/08/2025

🧘🏻‍♀️GRAVID- OG EFTERFØDSELSYOGA🧘🏻‍♀️

Til oktober opstarter jeg igen mine gravid- og efterfødselsyoga hold. Denne gang på ny lokation hos House of Mind, Body and Soul i vidunderlige omgivelser.

Mine hold er altid tilrettelagt med fokus på dig, din krop og din baby - Uanset om du er nylig gravid, højgravid, lige har født din lille baby eller dig hvor post partum er længere tid siden. I min undervisning skal du ikke præstere eller yde noget bestemt. Du skal blot komme præcis som du er og holde en velfortjent pause for dig.

Pst.... Din baby er selvfølgelig velkommen frem til de kan kravle🥰

Holdoversigt
Mandag:
• Efterfødselsyoga, kl. 14.00-15.30
• Gravidyoga, kl. 16.00-17.30

Onsdag:
• Gravidyoga, kl. 08.00-09.30

Praktisk:
• Forløb af 4 gange (3 gange i oktober) á 1.5 times gravid- eller efterfødselsyoga
📍 House of Mind, Body and Soul. Møllegade 1A, 4700 Næstved
• Max 10 deltagere på hvert hold

Din investering: 600 kroner (450 kroner m. forløb på 3 gange)

Tilmeld dig via monichristina.dk/yoga

🕯Jeg glæder mig inderligt til at holde rum for lige netop dig og din baby🕯

Kærligst,
Doula Moni Christina

12/08/2025

✨️UDSOLGT✨️

Omsorgsdag for kvinder – 14. September 2025
Mød efteråret med blidhed & mildhed til dig – Fysisk og mentalt

~ En 3-timers omsorgsfuld stund til dig, der ønsker at møde dig selv med blidhed og mildhed

Efterårets mørke nærmer sig og denne dag får du mulighed for at putte dig selv i omsorg og bløde, varme og kærlige tryk.

Omsorg er for kvinder i alle livets faser og jeg ønsker at styrke og nære omsorg for netop dig, der føler dig kaldet til at deltage. Du bydes velkommen i rolige rammer og jeg vil facilitere kærlig omsorg i form af blide tryk og nærværende hænder. Du fortjener at møde dig selv og årets skift i blidhed og mildhed, for både din krop og dit sind.

Hvad tilbyder jeg:
~ Delingscirkel
~ Refleksionsøvelser
~ Restorativ yoga
~ Blide bevægelser
~ Rebozomassage
~ Meditation

Overordnet: Blidhed, mildhed, blødhed!

Praktisk: Søndag den 14. september 2025, klokken 11.00-14.00

Din investering: 350 kroner

Lokation: House of Mind, Body and Soul, Møllegade 1A, 4700 Næstved

Tilmelding via doulamonichristina@gmail.com

Der ydes ikke refusion (medmindre eventet aflyses), men hvis du er forhindret i at deltage, efter tilmeldingen, er du velkommen til at give din plads til en anden.

Jeg glæder mig inderligt til at holde rum for lige netop dig!

I kærlighed,
Moni

29/07/2025

Den anden dag blev jeg spurgt om, hvorfor nogle vælger at have en doula med til deres fødsel. Mit svar er altid det samme:

💗Fordi de ønsker mere nærvær, omsorg, information og tryghed end hvad systemet tilbyder dem💗

Jeg er et kendt ansigt gennem graviditeten, fødslen og den spæde efterfødselstid. Jeg yder kompetent støtte, vejledning og information, baseret på mine klienters ønsker for lige netop deres forløb. Jeg er gennemsigtig og autentisk i mit møde med andre mennesker og ved at skabe en solidt fundament, oprigtig interesse og en nærværende relation allerede i graviditeten er jeg et trygt og kendt menneske i føderummet. Jeg bruger min viden, mine erfaringer og mine kompetencer til at yde omsorg, tilbyde ydelser og videregive mine kompetencer og redskaber til partneren, den gravide og resten af fødeteamet.

Og så taler evidensen om doulaer for sig selv:
• Reducere frekvensen af kejsersnit med op til 50%
• Mindske forbruget af smertelindring med op til 30%
• Reducere forbruget af ve-fremkaldende medicin med 40%
• Forkorte fødslens længde med 25%

Kilde: Klaus Marshall - "Mothering the Mother" (1993)

✨️Hvis du ønsker ekstra støtte, omsorg og nærhed i din graviditet og fødsel, så er jeg ledig til kvinder og par med termin i oktober og november, samt i 2026✨️

I kærlighed,
Doula Moni Christina