Doula Moni Christina

21/11/2025

Er du gravid og drømmer om en blid, fødselsforberedende bevægelsesform? SÅ VIL JEG INVITERE DIG MED TIL GRAVIDYOGA🧘🏻‍♀️

Mit navn er Moni Christina og jeg er gravidyogalærer, efterfødselsyogalærer og certificeret doula. Jeg underviser i gravid- og efterfødselsyoga i House of Mind, Body and Soul hver mandag. Jeg drømmer sådan om at fylde salen med gravide kvinder som ønsker at gøre noget godt for dem selv og deres baby. Du er velkommen til gravidyoga uanset om du er ny til yoga, er højgravid, nylig gravid eller har mange års erfaring❤️

Om lidt starter mit december hold - Og jeg synes du skal med✨️

Lokation: House of Mind, Body and Soul. Møllegade 1A, 4700 Næstved

Vi mødes fire gange i december
Mandag den 1. december 16.00-17.30
Mandag den 8. december 16.00-17.30
Mandag den 15. december 16.00-17.30
Mandag den 22. december 16.00-17.30

Din investering: 600 kroner for 4 gange 1.5 times fødselsforberedende gravidyoga

Tilmelding: https://doula-moni-christina.planway.com/widget/teams

🕯Jeg håber vi ses🕯

Kærligst,
Doula Moni Christina

13/11/2025

🕯OMSORGSDAG FOR KVINDER ~ JANUAR🕯

Endnu engang faciliterer jeg omsorgsdag for kvinder i de smukkeste lokaler i House of Mind, Body and Soul.

✨️Land blød, smukt og roligt i det nye år!✨️

~ En 3-timers omsorgsfuld afbræk til dig, der ønsker at tilbyde dig selv mere nærhed

Vi står, på denne omsorgsdag, lige efter årsskiftet, som måske betyder nye begyndelser for dig og at sætte en omsorgsfuld agenda for det nye år - Du inviteres derfor til en omsorgsdag med udgangspunkt i at lande blødt og nænsomt i det nye år🤍

Uanset om du er teenager, gravid, ny i moderskabet, midt i børnekaos, i menopause eller alt derimellem, så er denne dag skabt til og for dig. Denne dag er for alle kvinder! Jeg vil stå for at yde omsorg, skabe rum for refleksioner og tilbyde nærhed og nærvær, så du blot kan læne dig tilbage og modtage kærlig velvære for krop og sind.

Hvad tilbyder jeg:
~ Delingscirkel
~ Refleksionsøvelser
~ Restorativ yoga
~ Hatha yoga
~ Rebozomassage
~ Blide tryk
~ Meditation

Overordnet: Omsorg, nærhed, blødhed og dyb hvile – Fra kvinde til kvinder

Dato og tidspunkt: Søndag den 18. januar 2026, klokken 11.00-14.00

Din investering: 420 kroner

Lokation: 📍House of Mind, Body and Soul, Møllegade 1A, 4700 Næstved

Tilmelding via doulamonichristina@gmail.com

Der ydes ikke refusion (medmindre eventet aflyses), men hvis du er forhindret i at deltage, efter tilmeldingen, er du velkommen til at give din plads til en anden.

Jeg glæder mig inderligt til at holde rum for lige netop dig!

I kærlighed,
Doula Moni Christina

03/11/2025

Ugerne løber forbi mig for tiden. Det er lidt som om jeg ikke helt kan følge med. Mine yogahold har massere deltagere (af hjertet tak for det). Mine hold gennem aftenskolerne er også fyldt og i gang. Mine behandlingstider er få, men booket. Jeg føler mig priviligeret, rørt og en smule rund forvirret. Tænk at dette lille selvstændige liv er mit - At jeg kan leve af det jeg drømmer om❤️

✨️Mit sidste doulaforløb i år er booket. Mit første doulaforløb i 2026 er booket. Jeg kommer til at have færre doulaforløb i 2026, så hvis du overvejer mig som din doula, så skal du ikke vente for længe✨️

Inden længe færdiggør jeg min hatha yoga teacher training - og så kommer der ugentlige hatha hold, så der også er noget til dig som ikke er gravid, men ønsker at gøre noget godt for dig🧘🏻‍♀️

Mine behandlingstider bliver flere i december. Jeg glæder mig til at kunne åbne mere op igen, men for nu er det nødt til at være begrænset🍂

Jeg er meget i min egen boble for tiden. Værner om min tid, min energi og mit overskud. Derfor færre opslag og færre ord, fordi jeg ønsker at bruge mit nærvær i den virkelige verden med jer!
Så tusinde tak til alle jer der tilvælger mig som behandler, doula, yogalærer, babygymnastik instruktør - eller som menneske. Jeres støtte er mere værdsat end I ved❤️❤️❤️

I kærlighed,
Doula Moni Christina

05/10/2025

❤️Abortdoula❤️

Jeg tror stadig ikke helt at jeg besidder ordene til at beskrive denne rejse. Det har været så vildt og meningsfuldt. Jeg har virkelig måtte ind og mærke efter. Mærke mine egne oplevelser med abort, mine medkvinders oplevelser med abort. Mærke mig selv. Genbesøge egne værdier og overbevisninger. En helt vidunderlig, sårbar, kærlig, barsk rejse - om livet og om døden❤️❤️‍🩹

Af hjertet tak for så gavmildt at dele din viden, dine kompetencer, din visdom og dig selv! Jeg ser det som et enormt privilegium at have lært af og fra dig❤️

Jeg tror aldrig min verden bliver helt den samme igen efter det her. Det har berørt og berører mig stadig dybt. Der er et før og efter denne uddannelse - og uddannelsen i sig selv har været en lang liminal fase. Helt magisk!

Så nu kan jeg kalde mig abortdoula med certifikat og hele pivetøjet. Det har været længe undervejs. Husker så tydeligt min doula sige det til mig efter min første abort - at jeg kunne blive en eminent abortdoula.

🕯Så her er jeg. Nu som abortdoula🕯

04/09/2025

Hvor ser jeg mig selv om 5 år?

🕯Svaret er for mig simpelt og komplekst på samme tid🕯

Jeg ønsker at kunne leve af det omsorgsarbejde som jeg daglig udføre gennem behandlinger, forløb og hold. Jeg ønsker at fødselsarbejde er langt mere udbredt og at langt flere gør brug af mine og mine kollegaers kompetencer - For lad os være ærlige, der er massivt brug for kvinder der støtter kvinder i graviditet, fødsler og post partum!

✨️Og så kommer kompleksiteten - Jeg ønsker ikke nødvendigvis at have en kæmpe stor virksomhed. Jeg er af den overbevisning at de klienter der kommer til mig, kommer til mig fordi jeg er den rigtige behandler, underviser og doula for lige netop dem. Jeg tror at jeg tiltrækker de kvinder, par, familier og babyer som på et dybere plan er ment til at lande hos mig. Dem der føler sig forstået, oplyst, informeret og tiltrukket af det jeg kan tilbyde. At der er en dybere mening med hver enkelt kvinde eller par der kommer min vej✨️

Derfor tilbyder jeg altid gratis og uforpligtende kemisamtaler med potentielle kommende klienter. Kemien er så vigtig for mig - og endnu vigtigere for jer og jeres forløb! Jeg anbefaler også altid potentielle klienter at tale med flere eller andre doulaer. Og slutligt, så afviser jeg gerne klienter, hvis jeg ikke er det rette match for dig, jer og fødslen❤️

Så om fem år - Hvem ved? Én ting er dog sikkert. Dette er mit livs kald og jeg vil altid bistå kvinder, familier og babyer i graviditet, fødsler og efterfødselstiden. Nu og om 5 år💗

I kærlighed,
Doula Moni Christina

04/09/2025

🥳BABYGYMNASTISK STARTER I NÆSTE UGE🥳

𝐌ø𝐝 𝐯𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐧𝐲𝐞 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐌𝐨𝐧𝐢 𝐀𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧
Moni er uddannet Doula og pædagog, og hun kommer til at starte babygymnastik op i Næstved til september, vi glæder os til at kunne udbyde det i Næstved, og vi håber at I vil tage rigtig godt i mod hende. ☺️
🟢Babygymnastik 2-6 mdr.
🟢babygymnastik 6-10 mdr.

https://www.fof.dk/da/sydvest/kurser/gravid-barsel-familie/babygymnastik?filter-by=primary-teacher%3D99523

01/09/2025

✨️Intuition✨️

Jeg bruger meget min intuition i mit arbejde. Det er mit anker. Både som privat person, men især også når jeg arbejder med gravide og nybagte mødre og familier.

Jeg handler altid ud fra min intuition og mavefornemmelse. Hvis du har skiftet bekendtskab med mig gennem omsorgsdage eller mine yogahold, så ved du måske at jeg ikke arbejder ud fra et planlagt indhold. Jeg tilpasser altid min undervisning til det jeg sanser at mine deltagere har brug for den enkelte dag. Jeg bruger det til at fornemme, præcis hvad der kunne være brug for - og jeg styrker altid mine deltagere i at mærke deres intuition og krop, for at mærke ind i hvad de har brug for.

Samtidig bruger jeg min intuition i min fødselsforberedelse hos mine klienter. Mit indhold er derfor ikke planlagt, men snarere baseret på dine individuelle behov for dit forløb og din graviditet, samt det der rører sig i dig lige nu❤️

Mine behandlinger er også intuitionsbaseret. Jeg har ikke en bestemt fremgangsmåde i mine behandlinger, men tager aktivt stilling til din situation, gener og behov for at skabe den bedste behandling for lige netop dig!

🕯Og hvorfor er intuitionen så vigtig i graviditet, fødsel og moderskab?🕯
~ Fordi det kan blive dit anker! At mærke ind i krop og sind og tage udgangspunkt i dine styrker, svagheder og dybe viden kan fører dig så langt. At mærke dine grænser, at skabe forbindelse til dig selv og at stole på netop din intuition skaber grobund for så meget styrke og visdom. Jeg tror oprigtigt at du har alle svarene i din graviditet, din fødsel, dit moderskab og dit liv - En intuition som jeg så gerne vil hjælpe dig med at styrke❤️

I kærlighed,
Doula Moni Christina

30/08/2025

Hvem er Doula Moni Christina?

I grove træk er jeg bare en 29 årig kvinde der er gift med Maja og mor til Malo på 3 år. Og så driver jeg virksomheden Doula Moni Christina, hvor jeg tilbyder doula ydelser, behandlinger og yoga❤️

Her får du et overblik over mine ydelser

Behandlinger:
• Gravidmassage
• Efterfødselsmassage
• Rebozomassage
• Omsorgsbehandling
• Fødselsmodning
• Akupunktur mod graviditetsgener
• Rebozolukning

Andre ydelser:
• Fødselsforberedelse
• Doulaforløb
• Efterfødselssamtaler

Hold:
• Gravidyoga
• Efterfødselsyoga
• Familieyoga
• Børneyoga
• Babygymnastik

Læs mere om alle mine ydelser, behandlinger, doulaforløb og egne yogaforløb på monichristina.dk og om mine hold via mit højdepunkt "Hold"❤️

I kærlighed,
Doula Moni Christina