Næstved Rygcenter

26/09/2025

Hos Næstved Rygcenter har vi et hold, hvor der er fokus på fødderne.

På holdet træner vi mobilitet, styrke og stabilitet omkring fod, ankel og underben.

Holdet er for dig der har problematikker, som instabilitet i ankler, smerte problematikker omkring foden samt gigt sygdomme, der giver problemer omkring foden.

Desuden er det oplagt at deltage, hvis du skal genoptræne efter brud eller forstuvninger.

Det er vores fysioterapeut Morten Roland, der har holdet. Snak med din behandler om at komme med på holdet, som er om torsdagen kl. 14:30 - eller ring 5573 8844 - så hjælper vi dig.

25/09/2025

Som en del af et forskningsprojekt for borgere i Næstved Kommune tilbyder Næstved Rygcenter ♦️GRATIS ♦️ træning for hofte og knæ.

Herunder kan du se de hold, som vi allerede har planlagt, og hvor der fortsat er ledige pladser. ✳️ Skynd dig ✳️ at tilmelde dig før din nabo - mens der fortsat er ledige pladser. Ring 5573 8844 - eller send dit telefonnummer til mail@nryg.dk - så ringer vi til dig.

Tirsdag og fredag kl. 12:00 (87)
Start den 17. oktober – slt den 16. december
Holdet gennemføres på Eskadronsvej

Mandag kl. 13:30 og fredag kl. 12:30 – (95)
Start den 17. oktober – slt den 19. december
Holdet gennemføres på Bataljonsvej

Tirsdag og torsdag kl. 16:00 (96)
Start den 28. oktober – slt den 13. januar
Holdet gennemføres på Bataljonsvej

Onsdag og fredag kl. 10:00 (97)
Start den 29. oktober – slt den 9. januar
holdet gennemføres på Bataljonsvej

24/09/2025

Mandag og torsdag kl. 18:30 - kan du møde henholdsvis Alexander og Andreas i træningsmiljøet på Eskadronsvej. Der er de klar til at heppe på dig, der træner, og ikke mindst klar til at sprede godt humør.

De kan også vejlede i brugen af maskinerne, hjælpe med at få lagt et personligt program, booke en tid til dig, hvis du har brug for det.

Hvis du vil høre mere - så ring 5573 8844.

23/09/2025

Her kan du møde vores nye massør. Han hedde Vazgen, og du kan møde ham på Bataljonsvej i Næstved.

Og du kan faktisk selv booke en tid hos ham - lige her: https://www.mibitequus.dk/booking.php?_klinik=290320191052

Hvis du ikke lige finder den tid, der passer dig, så ring til os på 5573 8844 - måske kan vi trylle en tid frem.

Kropsterapi - massage. Vazgan hjælper dig med at finde ro, balance og forløse spændinger. Book behandling i Næstved Rygcenter.

22/09/2025

Få det bedre på ni uger med træning 💪🦵🤞.

Hos Næstved Rygcenter er vi klar med ledige ✳️ GRATIS ✳️ pladser på nedennævnte GLA:D forløb.

Glad er for dig:
* med igangsætningsbesvær
* der kæmper med trapperne
* kæmper med stivhed i knæ og hofte om morgenen
* der ikke kan komme ned op gulvet og lege med familiens yngste, og har det endnu sværere med at komme op fra gulvet igen.

Hvis du bor i Næstved kommune er det ✳️ GRATIS ✳️ at være med i et ni ugers forløb med træning.

Næstved Kommune er med i et forskningsprojekt, hvor det undersøges om du via disse forløb kan udskyde eller helt undgå knæ- og/eller hofteoperationer.

Se vores hold herunder. Du kan sende os en hilsen på mail@nryg.dk med dit telefonnummer, så ringer vi til dig og aftaler en tid for en forundersøgelse. Du kan også selv ringe til os på 5573 8844.

Tirsdag og fredag kl. 14:00 (90)
Start den 30. september – slt den 9. december
Holdet gennemføres på Eskadronsvej

Tirsdag og torsdag kl. 11:00 (94)
Start den 16. oktober – slt den 18. december
Holdet gennemføres på Bataljonsvej – nye lokale

Tirsdag og fredag kl. 12:00 (87)
Start den 17. oktober – slt den 19. december
Holdet gennemføres på Eskadronsvej

Mandag kl. 13:30 og fredag kl. 12:30
Start den 17. oktober – slt den 19. december
Holdet gennemføres på Bataljonsvej – nye lokale

Tirsdag og torsdag kl. 11:30 – (88)
Start den 21. oktober – slt den 18. december
Holdet gennemføres på Bataljonsvej

Mandag kl. 13:30 og fredag kl. 12:30 – (95) – Kristina – 1/8
Start den 17. oktober – slt den 19. december
Holdet gennemføres på Bataljonsvej – nye lokale

Tirsdag og torsdag kl. 11:30 – (88) – Sara – 7/8
Start den 21. oktober – slt den 18. december
Holdet gennemføres på Bataljonsvej

21/09/2025

Hvordan har din balance det... er du udfordret, ligesom så mange andre?

Din balance er vigtig for at undgå faldulykker, og dermed også undgå knoglebrud ved fald.

Hos Næstved Rygcenter tilbyder vi Balancehold, og vi har også plads til dig. Holdene er tirsdag kl. 10:00 og torsdag kl. 13:00 på Bataljonsvej.

Snak med din behandler om at komme med på et af holdene, eller ring 5573 8844 - så hjælper vi dig til en bedre balance.

20/09/2025

Vil du have hjælp til dine smerter i knæ og/eller hofte.. Så er det 🎈 GRATIS 🎈at være med på GLA:D hold i Næstved Kommune.

Lige nu har vi pladser på nedennævnte hold, og er klar til flere hold ved behov.

Send dit telefonnummer til mail@nryg.dk - hvis du vil være med - så ringer vi til dig. Du kan også ringe til os på 5573 8844

Tirsdag og torsdag kl. 11:00 (94)
Start den 16. oktober – slt den 18. december
Holdet gennemføres på Bataljonsvej – nye lokale

Tirsdag og fredag kl. 12:00 (87)
Start den 17. oktober – slt den 19. december
Holdet gennemføres på Eskadronsvej

Mandag kl. 13:30 og fredag kl. 12:30 – (95)
Start den 17. oktober – slt den 19. december
Holdet gennemføres på Bataljonsvej – nye lokale

Tirsdag og torsdag kl. 11:30 – (88) – Sara
Start den 21. oktober – slt den 18. december
Holdet gennemføres på Bataljonsvej

Onsdag og fredag kl. 10:00 (93) – Pernille
Start den 22.okober – slt den 19. december
Holdet gennemføres i Glumsø.

Næstved Rygcenter

20/09/2025

Vidste du, at det er ♦️ GRATIS ♦️ at deltage på GLA:D forløb - som er træning af hofte og/eller knæ - hvis du bor i Næstved Kommune.

GLA:D træning er for dig med slidgigt / smerter i hofte og/eller knæ.

Symptomerne kan være morgenstivhed, igangsætningsbesvær, smerter ved belastning, trapper der er svære at forcere, men også gå- og cykleture kan være vanskelige.

For dig, der bor i Næstved Kommune er det ♦️ GRATIS ♦️ at være med på et træningsforløb - GLA:D - som strækker sig over 9 uger.

Vi har hold både i Glumsø og i Næstved. Se holdene herunder.

Vil du være med - så send dit telefonnummer til mail@nryg.dk - så ringer vi til dig.

Du kan også ringe til os igen fra mandag på telefon 5573 8844.

Tirsdag og torsdag kl. 11:00 (94)
Start den 16. oktober – slt den 18. december
Holdet gennemføres på Bataljonsvej – nye lokale

Tirsdag og fredag kl. 12:00 (87)
Start den 17. oktober – slt den 19. december
Holdet gennemføres på Eskadronsvej

Mandag kl. 13:30 og fredag kl. 12:30 – (95)
Start den 17. oktober – slt den 19. december
Holdet gennemføres på Bataljonsvej – nye lokale

Tirsdag og torsdag kl. 11:30 – (88)
Start den 21. oktober – slt den 18. december
Holdet gennemføres på Bataljonsvej

Onsdag og fredag kl. 10:00 - (93)
Start den 22.okober – slt den 19. december
Holdet gennemføres i Glumsø.

Næstved Rygcenter

19/09/2025

Vidste du, at Jannie Zabell er en meget erfaren gyn/obs fysioterapeut, og at du kan booke en tid hos hende på telefon 5573 8844.

18/09/2025

Du er altid velkommen hos Næstved Rygcenter. Hos vores osteopater og kiropraktorer har vi ingen eller kort ventetid.

Ring 5573 8844 for at booke en tid, eller send dit telefonnummer til mail@nryg.dk så ringer vi til dig.

Få professionel osteopat behandling hos Næstved Rygcenter. Effektiv hjælp til smerter, spændinger og skader – hele kroppen i fokus

17/09/2025

Det her er Vazgen - han er vores nye massør.

Du kan møde ham mandag og onsdag på Bataljonsvej. Ring 5573 8844 for at bestille en tid.

Eller du kan selv gøre det her: https://www.mibitequus.dk/booking.php?_klinik=290320191052

16/09/2025

🫟 Gratis 🫟 træning til dig med smerter i hofte og eller knæ... hvis du bor i Næstved Kommune.

Træningen er et 🫟 GLA:D 🫟 forløb over 9 uger, hvor der er evidens for, at det hjælper. Ring 5573 8844 - og lad os finde dig en plads på et af vores mange hold.

Deltag i GLA:D træning hos Næstved Rygcenter. Effektiv træning for slidgigt i hofte og knæ med fysioterapeutisk vejledning.