Krops-psykoterapeut Unna Toft Nielsen

31/12/2025

På årets sidste dag, vil jeg ønsker jer alle et godt og lykkebringende nytår.
Må du få et år med håb, ro, kontakt, nærvær, og samhørighed.
Pas god på dig selv og hinanden.
Kh. Unna

23/12/2025

Her på den 23. december med den smukkeste morgen, vil jeg ønske dig og dine kære en rigtig glædelig jul.
Med ønsket om du må få gode dage med nærvær, ro og samhørighed.
Mvh. Unna.

19/12/2025

Med 5 dage til jul, og mange foreberedelser, er det vigtigt at holde pauser og tage vare på dig selv, for du er vigtig. Træk vejret og mærk en ro i kroppen. Giv dig selv tid.
Mvh. Unna.

17/08/2025

Vigtigt budskab du måske kender. ☺️ Med venlig hilsen Unna.

Sensitive er ofte mønsterbrydere. Du er den første, der mærker, når noget er galt og skal forandres. Det gælder systemer, familier, arbejdspladser, relationer og gruppekulturer. Du er den, der hurtigst sidder inde med viden om, at der er noget, der ikke er sundt og kærligt nok, som skal ændres for at skabe trivsel. Samtidig gør din indlevelsesevne, at du kan skabe forandringer på en empatisk måde.

Det gør dig også magtkritisk. Det er provokerende for dem, der sidder på usund magt. Derfor er du måske blevet devalueret eller latterliggjort. Derfor er du blevet kaldt ‘for følsom’. Fordi du truer de ufølsomme systemer, som du er blevet født ind i.

Det er ikke længere på mode at være ufølsom. Tiden er ved at være din. Du vil stole på, at det ikke er dig, der er noget galt med. Du vil opdage, at du ikke behøver accept fra dem, som ikke vil give den. Du vil finde din flok, der støtter dig på dine præmisser.

20/02/2025

Læs dette som vedrører rigtig mange og er vigtigt.
Med venlig hilsen Unna.

Mange sensitive er mønsterbrydere. Du er den første, der mærker, når noget er galt og skal forandres. Det gælder systemer, familier, arbejdspladser, relationer og gruppekulturer. Du er den, der hurtigst sidder inde med viden om, at der er noget, der ikke er sundt og kærligt nok, som skal ændres for at skabe trivsel. Samtidig gør din indlevelsesevne, at du kan skabe forandringer på en empatisk måde.

Det gør dig også magtkritisk. Det er provokerende for dem, der sidder på usund magt. Derfor er du måske blevet devalueret eller latterliggjort. Derfor er du blevet kaldt ‘for følsom’. Fordi du truer de ufølsomme systemer, som du er blevet født ind i.

Det er ikke længere på mode at være ufølsom. Tiden er ved at være din. Du vil stole på, at det ikke er dig, der er noget galt med. Du vil opdage, at du ikke behøver accept fra dem, som ikke vil give den. Du vil finde din flok, der støtter dig på dine præmisser.

31/12/2024

Kære alle.❤️ Her på årets sidste dag vil jeg ønske jer og jeres kære et godt og lykkebringende nytår med håb om der vil blive stunder med ro, kontakt, nærvær, samhørighed og værdighed.

Jeg kan se tilbage på et udviklende år og har håb for 2025 med muligheder. ☺️

Pas godt på dig selv og hinanden.
Kærlig hilsen Unna.

14/07/2024

Naturen er et skatkammer og det er vigtigt at bruge den til at få ro i kroppen.
Med venlig hilsen Unna.

“Jeg er SÅ træt", siger mange sensitive til mig. Når vi føler os overvældede og udmattede, er der mange af os der bare fortsætter kampen, som små soldater, der aldrig må eller vil give op.
Resultatet er, at du brænder ud. I stedet, når du føler dig overvældet eller slået ud af livet, så læg dig ned og kig på stjernerne eller bladene i vinden. Lad op i naturens skønhed. Stop. Giv slip. Giv op for en stund. Det er sundt at give op for en stund for at lade op og finde nye kræfter.

- Camilla Bruun

01/06/2024

1. juni og det smukkeste sommervejr. Gå en tur i skoven, brug sanserne, træk vejret dybt og mærk den ro der breder sig i kroppen.
MVH. Unna.

31/12/2023

Kære alle. I ønskes et godt og lykkebringende nytår. Pas godt på dig selv og hinanden.

15/03/2023

Læs denne artiklen som er vigtig i 2023 hvor der stilles store krav til børn og unge og fokus ofte er på boglige kompetencer, uden at medtænke kroppens kompetencer.

Forblændede af nationale tests og akademisk målbar viden har vi lukket kreativitetens gyldne læringsrum. Drama, musik, træsløjd og andre praktisk kreative fag styrker både trivsel og læring, lyder det fra hjerneforsker Kjeld Fredens. Mere krop og kreativitet på skoleskemaet vil stille os st....

07/01/2023

Du er vigtig som den du er. Anerkend din sensitivitet som kan være hård at være i, men det er en styrke.
MVH. Unna.

Mads Langer om at være særligt sensitiv: ‘Pludselig gav det mening, hvorfor lyde, lys og mange mennesker på samme tid stressede mig, og hvorfor jeg kunne blive så ekstremt rørt over et stykke musik eller lignende. Da jeg var yngre, kunne jeg godt føle, jeg ikke passede ind i billedet af, hvad en mand skulle være. Jeg kæmpede med at forstå, hvorfor netop jeg skulle være så følsom. Men jeg fandt jo ud af, at det er der rigtig mange, der er’, fortæller Mads Langer, der i dag ser det at være særligt sensitiv mere som en styrke end en svaghed, efter han har lært at arbejde med det.

- Fra DR interview med Mads Langer

31/12/2022

Kære alle. Her på året sidste dag, hvor vi har haft endnu et år med mange udfordringer og begrænsninger, men også muligheder og en fornemmelse af at det bliver godt igen,😊 vil jeg endnu engang ønske jer et godt og lykkebringende nytår,🥳 med ønske og håb om at krigen i Europa vil stoppe og inflationen igen kommer på et niveau, hvor alle kan følge med. og jeg har en forestilling om at vi ved fælles hjælp og at vi stadig vil søge kontakt på alle mulige måder og at vi kommer stærkere og sammen ud af det.
Jeg vil gå ind i 2023 med nye tiltag og fokus på krop og sind, og med et håb om alt det bedste for jer alle.
Pas på dig selv og hinanden. ☺️Godt nytår.🥳❤❤❤❤❤
Mvh. Unna.