https://kropsstedet.onlinebooq.dk/

Kropsstedet - Aalborg Body SDS behandling, Nørresundby (2025)

21/04/2025

Det er i mødet med det, vi mærker – ikke det, vi tror, vi burde være – at noget begynder at give slip.

Når kroppen får lov til at fortælle sin historie, uden at blive skubbet væk, kan vi begynde at lande i os selv. 🧘‍♂️🌱

14/04/2025

For nyligt havde jeg en klient der satte sig i min stol inden hun kom på briksen med (som hun selv beskrev) en klump i halsen. Hun var også lidt nervøs for, hvad kroppen ville reagere på.

“Jeg ved ikke, hvad der sker, men hver gang jeg skal sige noget vigtigt eller gør noget vigtigt for mig selv, så er det som om min hals snører sig sammen og jeg får ikke sagt det jeg synes er vigtigt. Som om ordene sidder fast eller min krop prøver at undgå.” 😶‍🌫️🙅‍♂️

Og ja, kroppen husker.

Den husker dengang, hvor det ikke var trygt at sige sin mening. Den husker også, hvordan det føltes at blive overhørt, overtrumfet eller misforstået.

Også selvom det er længe siden.

Ofte handler det om grænser.
Og lige så ofte handler det om noget der ligger dybere.
En længsel efter at blive hørt. Rigtigt hørt. Ikke bare lyttet til – men forstået. Mødt. Set.

Om alt det, vi ikke fik sagt. Om de gange, vi mærkede et “nej” indeni – men lod som om det var et “ja” udadtil. Om de gange, hvor vi tilpassede os, fordi det var nemmere. Fordi det føltes mere trygt.

Når halsen snører sig sammen eller noget blive svært at kommunikere ud, så er det ikke bare noget, der “sker”. Det er kroppen, der forsøger at beskytte.
Men nogle gange beskytter den mod noget, der ikke længere er farligt. 🛡️🤺

I Body SDS behandlingen arbejder vi med det fysiske, men aldrig uden at lytte til det mentale og følelsesmæssige.

Spændingerne i hals, bryst og nakke kan være indgange til gamle mønstre (Ja egentlige også arme, ben, fødder, ryg, kæbe og mave), en låst overkrop og ubalancerede grænser, vi næsten kan have vænnet os til.

Jeg opdager ofte at noget vigtigt kommer på spil i behandlerrummet, når vi lytter og “tjekker ind”.

Det handler ikke om at “fikse” noget. Det handler om at komme i kontakt.
Med kroppen. Med åndedrættet. Med dig selv.

Og ret ofte, nærmest efter en til få behandlinger sker der et skifte i at “tjekke ind” med sig selv.
Kroppen løsner. Åndedrættet bliver dybere. Stemmen får lidt mere plads.

Grænserne bliver tydeligere indefra. Ikke fordi vi presser. Men fordi vi begynder at lytte. 🌬️🧘‍♂️

22/02/2025

☯️ Kroppen husker alt det, vi ikke altid når at tage os tid til at mærke.

Uroen i kroppen kan vise sig på mange måder – som rastløshed, spændinger, en trykken eller en diffus utilpashed, du ikke helt kan sætte fingeren på. 😓

Det er kroppens måde at signalere, at noget har sat sig fast – måske stress, gamle følelser, oplevelser du ikke har fået bearbejdet eller bare hverdagens pres, der har hobet sig op. 💭

Her kan en Body SDS-behandling være en hjælp og en mulighed for at løsne op og skabe plads til lettelse. 🌊

Det er helt normalt, at uroen kan blive tydeligere i begyndelsen under behandlingen – som om spændingerne forstærkes eller at følelser, du måske har skubbet væk, pludselig dukker op. 🙃

Det kan opleves overvældende og det kræver også mod at blive i dét - fremfor at trække sig væk. Men netop i det øjeblik, hvor du tillader uroen at være der, begynder kroppen så småt at give slip. 🕊️

Måske kommer tårerne, måske dukker en følelse af sorg, vrede eller glæde op, som har brug for at blive set og mærket. 🧘‍♂️♥️

Når kroppen får lov til at bevæge sig frit igennem det, den har båret på, opstår der ofte en dyb ro – en følelse af at lande i sig selv og komme hjem i sin krop. 🏡

Det handler ikke kun om at fjerne uroen, men om at lytte til den. Den har noget at fortælle. Og når vi giver den plads, kan kroppen – i sit eget tempo – finde tilbage til balance. ⚖️

Jeg ved, det kræver mod at stå ansigt til ansigt med det, der føles ubehageligt. Men bag uroen gemmer der sig ofte en lettelse, en frihed og en styrke, som kan skabe varige forandringer i dit liv. 🌱

29/01/2025

For nylig afsluttede jeg et længere behandlingsforløb med en klient, der efter eget ønske følte sig klar til at stå stærkt i livet uden yderligere terapi.

Efter knap to år med regelmæssige behandlinger, hvor vi sammen har arbejdet med både krop og sind, er hun nu et sted, hvor balancen føles naturlig og hverdagen giver mening på nye måder. 🧘‍♂️🧠⚖️

Som terapeut er det netop dette, jeg arbejder for – at hjælpe mennesker til at finde deres egen styrke og ståsted. Samtidig blev jeg fyldt med en dyb respekt for hendes indsats og dedikation. 🙏

Det har været og er en kæmpe ære at være med til at sætte processen i gang og støtte hende på rejsen, men det er i sidste ende hendes arbejde og mod, der har skabt forandringen.💫

Det satte mig i stille reflektion og nu netop dette skriv. For igennem mange behandlinger har jeg indset, hvor vigtigt det er at give plads til min egen proces, samtidig med at jeg støtter mine klienter. At give plads til min egen proces betyder, at jeg ret aktivt reflekterer over de følelser og reaktioner, der opstår i mit arbejde. 💭

Dette hjælper mig med at bevare en balance og være fuldt nærværende og tilgængelig for klientens behov.

Jeg har erfaret, at når jeg er i kontakt (med mine egne følelser), skaber det et autentisk og empatisk rum for klienten. Ved at anerkende mine egne reaktioner undgår jeg, at de ubevidst farver terapien og jeg kan i stedet møde klienten med nærvær og klarhed.

Det handler for mig om at skabe balance mellem mit eget indre og det, jeg giver videre i terapirummet. 🙌🫂♥️

Afslutningen af et forløb er ofte et stort øjeblik for klienten og denne oplevelse har mindet mig om, hvor meget vi som mennesker kan udvikle os, når vi får de rette redskaber og det rette rum til at gøre det i.

Jeg er dybt taknemmelig for at kunne følge andre på deres rejse og dette forløb har beriget mig både som menneske og som behandler. 🏆🙏

Jeg tager den med mig som en påmindelse om, at selv de svære følelser som sorg, savn, usikkerhed eller følelsen af forladthed - kan være en del af det at skabe noget meningsfuldt.

Disse følelser er ikke forhindringer, men snarere pejlemærker, der viser os, hvor vi har noget på spil og hvor der er mulighed for vækst. 🧭🌱

30/12/2024

Denne badebro, som jeg tog et billede af her i julen (inden jeg tog en frisk dukkert), strækker sig næsten uendeligt. For mig er det et symbol på de muligheder og også alt det ukendte, der venter os i det kommende år.✨🙌

Hvert skridt vi tager, bringer os tættere på nye oplevelser og indsigter – også selvom vi ikke altid kan se hele vejen frem.

2024 har været et år fyldt med nye kapitler og en rejse med dyb personlig og faglig udvikling som Body SDS’er.🌟📚

At få muligheden for at møde så mange inspirerende mennesker har været en gave, der konstant minder mig om, hvorfor jeg brænder for mit arbejde. Tak! ♥️🙏

Hver eneste behandling, samtale og møde har været en påmindelse om, hvor meget vi alle kan vokse og lære, når vi tager os tid til at lytte til kroppen og dens historier. Det har været og er – en ære at få lov til at høre jeres fortællinger og være en del af jeres rejse. Jeg er dybt taknemmelig for den tillid, I viser mig 🙏🥹

Et stort tak til alle mine klienter, kolleger, venner og følgere her. Uden jer ville denne drøm ikke være mulig. ✨💕
I inspirerer mig hver dag og motiverer mig til at blive endnu skarpere og endnu mere nysgerrig på, hvordan vi kan skabe balance mellem krop, sind og følelser 🤓🧘‍♂️

2025 er en ny begyndelse, et nyt kapitel fyldt med potentiale. Lidt ligesom bølgerne under broen, der minder os om livets bevægelighed. Så inviterer det nye år os til at stå fast og tage hvert skridt med tillid og mod. 🌊🏄🏼‍♂️🧘‍♂️✨

Jeg har også besluttet, at 2025 også bliver året, hvor jeg vil dele endnu mere her på Instagram. Jeg glæder mig til at give jer et dybere indblik i mit arbejde og inspirere jer til at skabe mere forståelse og balance mellem det, vi føler, mærker og tænker. 🌿🧘‍♂️💭

Jeg ønsker jer alle et fantastisk nytår og jeg glæder mig til at tage hul på endnu et kapitel sammen med jer. 🥂🙏✨🎉

Vi ses i det nye år! ✨

27/10/2024

Igennem mange, mange Body SDS sessioner har jeg reflekteret ret meget på alt det, der ofte kommer til udtryk, når ønsket stadig er at møde sig selv fra et kærligt sted. 🤓♥️

Jeg ser vi ofte har tendens til at se kroppen som noget ulogisk - lidt i retningen af irrationelt, især når den ikke følger vores tanker og forventninger. Men hvad nu, hvis kroppen i virkeligheden er den, der har en naturlig logik og det er sindet, der skaber forvirringen. 🤷‍♂️🧠😵‍💫

Kroppen har sin egen måde at kommunikere på. Den taler gennem følelser og fornemmelser, som ikke nødvendigvis kan forklares med ord eller analysere på samme måde, som vores tanker. 💭♥️

Kroppens signaler kan komme til udtryk som spændinger, uro, træthed, følelser og energiskifte. Når vi så prøver at forstå disse signaler udelukkende gennem sindet, kan vi let komme til at overhøre, hvad kroppen faktisk forsøger at sige til os. Det kan virke som om, kroppen og sindet ikke “taler samme sprog.” 🔄💫

Sindet, som er vores analytiske side, er altid ivrig efter at finde forklaringer og sætte ting i en form for system. Her prøver vi at forstå, kontrollere og planlægge. Men nogle gange kan sindets evne til at kategorisere og analysere blive en større barriere end det vi ønsker. 🧐

Når vi forsøger at sætte kroppen ind i mentale rammer, kan vi miste kontakten til dens oprindelige budskab og logik. Kroppen har en naturlig intelligens, som måske ikke altid giver mening i et analytisk perspektiv, men som alligevel kan guide os på en dybere og mere instinktiv måde. 🌱✨

Forestil dig, at kroppen er som en kompasnål, der hele tiden peger mod balance og harmoni. Når vi lytter til kroppen uden at forsøge at forstå alting med, hvad vores hovedet fortæller, kan vi opdage, at den leder os mod det, der føles rigtigt og naturligt. 🧭🧘‍♂️

For eksempel kan en pludselig følelse af træthed være kroppens måde at fortælle os, at vi har brug for hvile – også selvom vi mentalt ikke mener, at vi burde være trætte. På samme måde kan spændinger i skuldrene være et signal om stress eller et behov for at slippe kontrol. 🧘‍♂️

Hvis vi prøver at analysere alle disse signaler, kan vi hurtigt ende i tanker, der fjerner os fra selve oplevelsen af at mærke kroppen. Men når vi tillader os at give slip på behovet for at forstå og i stedet blot mærke efter, kan vi opleve en dybere forbindelse til os selv.
Det handler om at give kroppen plads til at kommunikere uden at blive overanalyseret. 🌌🧘‍♂️

Når vi lader kroppen få mere plads, kan vi opdage en naturlig balance, som leder os mod en følelse af ro og indre harmoni.🌿🍂🌞

Forandring sker ofte ikke, når vi tænker os frem til løsninger, men når vi giver kroppen lov til at vise vejen. Ved at give slip på behovet for kontrol kan vi opleve, at kroppen allerede har svarene – svar, der ikke kræver dybere analyse, men blot en tillid eller villighed til at lytte og så følge det kroppen fortæller.👂🧘‍♂️♥️

Det er ikke altid hovedet, der skal finde løsningerne. Nogle gange er kroppens beskeder alt, hvad vi behøver.💡🤲

05/09/2024

Jeg vil gerne sige et stort tak til hver og en af jer, der følger med her og til jer, som besøger min klinik.

Hver eneste af jer sætter jeres helt unikke aftryk i mig – både gennem de samtaler vi har og i de oplevelser vi møder på briksen.

Det er en kæmpe ære for mig at få lov til at være en del af jeres rejse.

Jeres tillid og åbenhed gør en forskel for mig hver dag og jeg føler mig dybt taknemmelig over, at jeg kan være med til at støtte jer i de processer I gennemgår.

Tak fordi I inspirerer mig og minder mig om, hvor værdifuldt det er at skabe forbindelse. 🫶

Jeg glæder mig til at møde ind i klinikken hver eneste dag og jeg føler det som et ydmygt kæmpe privilegie og taknemmelighed - hver og en af jer. Tak! 🙏🌟♥️

03/09/2024

Vores krop og sind er helt tæt forbundet. Så når vi fokuserer på fysiske smerter eller spændinger, som eksempelvis en skulder, der gør ondt, eller en fod, der spænder op, er det sjældent kun den fysiske tilstand, vi arbejder med. 🌱

I stedet åbner vi ofte op for et bredere spektrum af oplevelser, der kan inkludere underliggende følelsesmæssige blokeringer, uforløste traumer, mentale blokeringer eller overbevisninger, som har fundet vej ind i kroppen og manifesteret sig som en fysisk smerte.

Når vi "rummer" eller connecter med de områder, hvor vi oplever smerte eller spænding(er), bevæger vi os ind i en proces, hvor vi måske for første gang tillader os selv at mærke, hvad kroppen prøver at fortælle os 🗣️

Som jeg også italesætter på briksen 🧘‍♂️ Kroppen husker og lagrer vores oplevelser, både de gode og de svære og det kan betyde, at gamle traumer eller ubearbejdede følelser kan have sat sig som spændinger eller smerter 🤕

Det kan være oplevelser, vi måske ikke engang er bevidste om, men som kommer til overfladen, når vi arbejder med kroppen på en dybere måde. Det kan også være de oplevelser, vi udmærket er klar over, forhindrer vores oplevelse af at mærke indre ro.

I Body SDS er en af de centrale principper, at kroppen, tankerne og følelserne er integrerede dele af helheden.

Så når vi behandler kroppen, behandler vi derfor også de mentale og følelsesmæssige aspekter, der kan være knyttet til de fysiske symptomer 💭🧘‍♂️

Dette kan opleves overvældende, fordi vi ikke kun står overfor den fysiske smerte, men også de følelser og tanker, der kan være forbundet med den 😰

Når vi arbejder dybere med en fysisk smerte, kan det ofte afsløre underliggende følelsesmæssige eller mentale udfordringer, som vi måske har undertrykt eller ignoreret i lang tid. 😓
Disse følelser kan inkludere sorg, vrede, frygt eller stress, som på et tidspunkt er blevet lagret i kroppen og nu giver sig til udtryk som fysisk ubehag.🌪️

Når vi tilgår med åbenhed og en villighed til at møde det, der kommer op, uanset om det er fysisk eller følelsesmæssigt, kan åbenhed være nøglen til en dybere helingsproces, hvor vi ikke kun lindrer de fysiske symptomer, men også begynder at bearbejde og frigøre de underliggende årsager til smerte og ophobede spændinger.

Så.. når vi tillader kroppen i det møde og i nærværet med det som er - er det her, at kroppen kan begynde at frigøre de spændinger, som måske har siddet fast i årevis. ⏳✨🌱

Helingsprocessen i Body SDS kan derfor ses som en rejse, hvor vi langsomt begynder at forstå og forløse de dybere lag af vores oplevelser, som kroppen har båret rundt på.
Det kan være en rejse, hvor vi konfronterer gamle sår, men også en rejse, hvor vi finder ny styrke, tillid, frihed og ro. 💪♥️🌟🧘‍♂️

22/07/2024

Det er som et puslespil, der bliver samlet 🧩

En af mine klienter beskrev sin oplevelse af behandlingen som at samle et puslespil. Denne metafor ramte mig dybt, fordi den så smukt indkapsler essensen af, hvad kropsterapi kan tilbyde. 🙌😻

Når vi står overfor udfordringer i livet, kan det føles som om, vores indre verden er splittet i flere brudstykker. Vi kan føle os adskilte fra os selv og vores kerne. Stress, traumer og hverdagens pres kan få os til at miste forbindelsen til vores krop og sind, hvilket skaber en følelse af at være i stykker. 🧩

I min klinik arbejder jeg med at skabe et trygt rum, hvor du kan tillade dig selv at være sårbar og autentisk. Her er der plads til at være dig selv fuldt ud og møde det, som er til stede i øjeblikket. Det er et sted, hvor du kan genfinde balancen og få hjælp til at samle de brudstykker, som føles adskilte. 🤲

Ligesom et puslespil bliver samlet, handler kropsterapi om at bringe de forskellige dele af dig sammen. Gennem behandlingerne arbejder vi med at løsne spændinger, forløse gamle mønstre og skabe forbindelse mellem krop og sind. Det er en proces, hvor du langsomt kan begynde at se det større billede af dig selv – en følelse af helhed og sammenhæng, der kan være dybt helende. 🌟🤍

Når en klient siger, at det føles som et puslespil, der bliver samlet, oplever jeg det som en bekræftelse på, at vi sammen er på rette vej. Det er en påmindelse om, at healing og vækst ikke sker natten over, men er en proces, hvor hver lille del spiller en vigtig rolle. 🌱

Jeg håber, at denne metafor kan give dig et billede af, hvad du kan forvente, når du besøger min klinik. Det er mit ønske, at du vil finde den samme følelse af helhed og ro, som så mange af mine klienter har oplevet. 🌟🌱🙏🧘‍♂️

16/04/2024

Når vi modtager kropsterapeutiske behandlinger som Body SDS, inviteres vi til at åbne op for en helingsproces, der går ud over blot at tale om vores følelser og oplevelser.

Det er som om, at vi inviteres til at opleve en forløsning dybt inden i os selv, en slags regulering, der sker gennem vores krop. 🌀🤲

At lægge sig på briksen er som at tage det første skridt i retning af handling, en handling der tillader os at bevæge os gennem vores indre lag af ophobede følelser og oplevelser. Det er her, at vores krop bliver vores medhjælper - vores guide af fortrængte følelser og ubehandlede traumer.

Med fx Body SDS åbner vi op for en form for dialog med kroppen, en dialog der går ud over ordene og trænger ind i vores celler og væv. 🗣️🧬🔄 Det er her, at vores krop begynder at tale til os på sit eget sprog, gennem spændinger, smerte og ubehag.

At få en kropsbehandling er som at tage en pause fra den konstante strøm af ord og tanker, en pause der tillader at fordybe. ⏸️🗯️🧘‍♂️ Det er som om, at vi midlertidigt forlader vores hoved og træder ind i vores krop, hvor vi kan mærke, regulere og forløse “alt det”, vi har båret rundt på.

Det betyder ikke, at ordene mister deres betydning. Tværtimod er det vigtigt at udtrykke og tale om alt det, der har formet os. Men nogle gange kan ordene føles utilstrækkelige til at rumme vores dybeste følelser og oplevelser. 🗣️❌💭 Og det er her, at kropsbehandlingerne træder ind som en effektiv supplerende metode til at regulere og integrere vores indre rejse.

I mødet med kroppen opdager vi, at heling ikke kun sker gennem vores ord og tanker, men også gennem den kropslige hukommelse. 🔄🧠💪

Det kan være en dyb rejse, der inviterer til at genoprette den forbindelse vores krop har brug for, for at mærke mere balance og perspektiv indefra og ud, som en naturlig regulering og forløsning af det som allerede har været. 🌱⚖️🌟

10/02/2024

I min rolle som behandler og kropsterapeut har mine (efterhånden) mange sessioner givet mig en klarere forståelse af, at det er i mødet med os selv og hinanden - vi virkelig kan skabe forandring på et dybt plan. 🌿♥️

Vi lever i en kultur, hvor fokus ofte ligger på, at noget skal “forsvinde” ✨ eller, at vi skal opnå noget bestemt, før vi kan føle os tilfredse. 😌

Denne tankegang kan føre til, at vi ofte udsætter det at føle og være til stede i nuét 🕊️ – vi søger konstant efter at fjerne eller ændre noget, før vi tillader os selv at finde fred. 🍃

Men sandheden er, at denne stræben efter konstant forandring eller fjernelse af ubehag kan fjerne os fra det, vi i virkeligheden har brug for - og fra at forstå, hvad der reelt betyder noget for os. 🔍

Ved at fokusere på at “fjerne” noget fra vores liv, risikerer vi ofte at overse værdien af at være fuldt til stede i nuet 🌟, at mærke og acceptere vores oplevelser, som de er.

Min tilgang som terapeut er derfor centreret omkring ideen om at skabe et rum, hvor vi kan opdage og anerkende vores sande behov og følelser. 💬
Det er gennem denne kontakt med os selv og hinanden, at ægte heling og forståelse kan finde sted. 🙏

Det handler ikke om at fjerne noget fra vores liv, men snarere om at forstå og integrere vores oplevelser. Så vi kan bevæge os fremad med større klarhed og formål. 🧘‍♂️🌟

29/01/2024

Jeg oplever ofte, at mødet med de lidt svære følelser i terapisammenhænge, men også dem vi møder i vores relationer, er noget vi hurtigt skal lukke ned for, i os selv.
Også at vi kommer til at undskylde for vores ked-af-det-hed, med dem vi sidder overfor. ❤️‍🩹

Det skal siges, at det nu er en meget menneskelig reaktion, især når disse følelser er overvældende, eller er svære at håndtere. 🤗
Det er vigtigt, at vi anerkender, det er okay at føle sådan, men det er også vigtigt at finde måder at bearbejde disse følelser på.

Det handler ofte om tryghed til at vise mere af sig selv overfor andre. Du har også hørt mig sige: Det kan handle om at vi ikke helt møder os selv i relationen til os selv. 🧘‍♀️🧘‍♂️

I dit møde med mig terapeutisk vil du høre mig sige. - I stedet for at trække sig på grund af de følelser som er tilstede lige her. Har vi nu en gylden mulighed for at vælge at møde dem med åbenhed og mærke på dem med nysgerrighed. Dette skifte kan og er fundamentalt for vores egenomsorg, både i terapi og i livet generelt. 👀♥️🌱

Det er naturligt at vi lukker mere ned end vi møder. 🙏

Når vi står overfor vanskelige følelser, kan vores første instinkt, være at undgå eller undertrykke dem. 🏃🏼‍♂️ Men denne strategi så automatiseret og den forhindrer os samtidig i at kaste lys på at forstå og bearbejde, hvad disse følelser faktisk repræsenterer. 🤓🙌

At vende sig mod vores følelser med en holdning af åbenhed betyder, at vi tillader os selv at mærke dem fuldt ud, uden dømmekraft. 🧘‍♂️

Det betyder, at vi anerkender følelserne som en del af vores oplevelse, men ikke lader dem definere os eller vores handlinger. 🤷‍♂️🫶
Denne proces kan være ubehagelig, men den er også utroligt befriende. 😮‍💨

Det er her, kropsterapi spiller en afgørende rolle. 🤲🍀

Ved at bruge kroppen som en vej til at forstå og navigere vores følelsesmæssige landskab, kan vi begynde at løsne de spændinger og blokeringer, der holder os fast i gamle reaktioner og mønstre, som ofte kommer helt fra da vi var barn. 🧭⚓️🤗♥️

Kropsstedet - Aalborg Body SDS behandling

21/04/2025

14/04/2025

22/02/2025

29/01/2025

30/12/2024

27/10/2024

05/09/2024

03/09/2024

22/07/2024

16/04/2024

10/02/2024

29/01/2024

Adresse

Telefon

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type