19/11/2018
Hvornår har du sidst fået fysiurgisk massage.
Det sker i kroppen, når du får massage.
Massage er ikke kun rart, mens det står på. Det kan også reducere dit stressniveau og nedsætte dit forbrug af smertestillende medicin.
Smerte:
Regelmæssig massage, hvor dee bliver løsnet op for stive muskler, og hvor blodcirkulationen bliver stimuleret kan lette smerter fra for eksempel sportsskader, hovedpine og gigt, hvilket kan reducere forbruget af smertestillende medicin. I et studie fra 2003 så man, at massage mod rygsmerter mindskede behovet for smertestillende medicin med 36 procent.
Blodtryk:
Massage kan have en positiv effekt på blodtrykket. Et studie fra University of South Florida viste at 10 minutters massage tre gange om ugen i 3 uger kunne sænke blodtrykket hos patienter med forhøjet blodtryk.
Immunforsvar:
Fordi at massage kan formindske niveauet af stresshormoner, der kan have en negativ indflydelse på immunforsvaret, har massage også en positiv effekt på immunforsvaret. For eksempel fandt amerikanske forskere ud af, at Collegestuderende, der var stressede på grund af kommende eksamen, havde et bedre immunforsvar og mindre angst, når de fik regelmæssig massage.
Musklerne:
Det, at musklerne bliver masseret godt igennem efter hård træning, er med til at sænke niveauet af inflammation. Dermed kan det hjælpe musklerne med at komme sig hurtigere ligesom det kan afhjælpe ømhed.
På klinikken bruger jeg også terapeutisk laser og massage på kunder med gigt i ryggen, hvilket giver en reducering af de daglige smerter.
Ring eller skriv hvis i kunne tænke jer at høre mere. 😊
Mvh Thomas T
Www.muskel-terapi.dk
