Bodycompassion v/ Mette Juszczyk

14/11/2024

Så er jeg klar til at tilbyde behandlinger igen❤️
For nu holder jeg til på min hjemmeadresse i Vestenskov, så må tiden vise, om jeg på sigt finder et lokale "ude i byen", som jeg kan leje mig ind i😉

Jeg tilbyder behandlinger om torsdagen, og du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har brug for at få løsnet op i krop og sind❤️

09/08/2024

Jeg fandt den her video i gemmerne☺️ Når jeg ser på børnene (og mig selv🙈😁) kan jeg se, at den snart har en del år på bagen😉🙈😁 Men budskabet er stadig det samme ❤️🌿

Lyt til hjertets hvisken, for kun sådan skaber du "Et liv værd at leve"❤️

23/07/2024

Jeg plejer at sige, at når mor mistrives, så mistrives alle i familien😉 Men det gælder selvfølgelig alle i familien. Når en ikke trives, så påvirker det alle. Det kender vi også fra, når vores børn fx er syge eller har det svært. Så er det ikke kun dem, der har det dårligt, så har vi forældre det også ❤️

Så vi er nærmest forpligtet til at passe på os selv❤️ og det er aldrig nogensinde egoistisk at passe på sig selv.

En fantastisk måde at passe på sig selv er gennem kropsterapi. Kropsterapien hjælper dig med at tjekke ind med dig selv. Du får mulighed for at mærke, hvad du reelt har brug for, og min erfaring siger mig at det mærker vi sjældent i vores hektiske liv.

Derudover påvirker kropsterapi udskillelsen af hormonet Oxytocin, der hjælper bla. med at:

- Reducere stress
- Skabe mere ro
- Give bedre søvn
- Øge indlæringsevnen
- Give bedre tarmfunktion
- Udskillelse af væskeophobninger

Så der er alle mulige gode grunde til at se at få booket din tid til kropsterapi.

Hop ind på https://korphus.dk/behandlinger/kropsterapi/ og book din tid, så du kan starte op efter sommerferien med at være den udgave af dig selv, der passer på dig ❤️

05/07/2024

Hovedpine? Spændinger? Ondt i nakken, maven eller ryggen?

Vores krop har tusind måder at tale til os på, men alt, alt for ofte, så lytter vi slet ikke. I stedet knokler vi videre, klemmer balderne lidt mere sammen, alt imens vi fuldstændig ignorerer kroppens symptomer.

Men det der er med symptomer er, at de er udtryk for noget 😉 og derfor er det interessante ved dem at finde ind til årsagen bag. Og det er netop det jeg mener med at lytte til det, som kroppen siger.

Måske fortæller den dig faktisk, at du skal skrue lidt ned for tempoet? Eller at du ikke altid skal sørge for alle andre før dig selv? Eller at du lever et liv, der slet ikke er i overensstemmelse med det, som du drømmer om? Eller at du alt for længe har undertrykt de oplevelser, som du blev udsat for en gang? Eller, eller, eller....

Hvis din krop kunne få lov til at tale lige nu, hvad tror du så, at den ville sige?

03/07/2024

Ønsker du dig et andet resultat her i livet?

Så bliver du simpelthen nødt til at gøre noget andet, end det du hele tiden har gjort.

Barskt? Hårdt? Svært? Ja da! Ellers havde du jo også gjort det på nuværende tidspunkt 😉

Umuligt? Nej! Men det kan være en god idé, at dele din rejse med en, der kan støtte og rådgive dig, så du hjælper dig selv bedst muligt på vej❤️

Skal jeg hjælpe dig? Så kontakt mig her via Messenger eller hop ind på https://korphus.dk/behandlinger/kropsterapi/ og book din tid allerede nu 🌿

03/07/2024

Og hvordan arbejder man så med at få ro i kroppen, spørger du?☺️

Det gør man da gennem kropsterapi😉 og det er faktisk fuldstændig ligegyldigt hvad temaet ellers har været, når jeg har haft mennesker på briksen... De siger alle sammen det samme, når behandlingen er slut, nemlig "Årh hvor er det rart, at være i min krop nu. Der er helt roligt ❤️".

Kan du huske, hvornår der sidst var helt roligt inde i dig? Hvis ikke, er det måske tid til en tur på briksen ☺️

Hop ind på https://korphus.dk/behandlinger/kropsterapi/ og book din tid allerede nu❤️

01/07/2024

Hvilken vej skal du gå?

Det ved kun du.... og det er så dybt frustrerende, for nogle gange har vi bare brug for, at der er nogle, der tager os i hånden, og viser os vejen.

Men vejen til det liv, der er rigtigt for DIG, den kan jeg ikke fortælle dig. Jeg kan fortælle dig den vej, der er rigtig for mig. Men det er jo udefra det liv, som jeg har levet. Et liv med lige præcis mine udfordringer, mine værdier og mine drømme.

Men selvom det kun er dig, der kender din vej,så er der hjælp at hente. Gennem kroppen kan du nemlig skyde en slags genvej, så du nemmere kan mærke, hvad der er det rigtige for dig. Og lige præcis det kan kropsterapi hjælpe dig med.

Kropsterapi skaber ro i hovedet, så kroppen kan få lov at komme til orde. Kropsterapi gør det muligt at mærke dine inderste ønsker og længsler, når alt det ydre bliver skrællet af.

Har du brug for hjælp til at finde din egen vej her i livet? Så ræk endelig ud efter mig og kropsterapien. Hop ind på hjemmesiden og bestil din tid allerede nu:

https://korphus.dk/behandlinger/kropsterapi/

24/06/2024

Husker du det her?

I dag er det mandag, og som alle andre dage, så starter du dagen ud med at have 100% energi stående på din indre "konto".

Så snart du er stået op, så går du i gang med at bruge af den energi. Det koster måske lidt ekstra, at få børnene op i dag, for de er kommet senere i seng i går. Det var vel Sankt Hans og de lyse aftenen indbyder til ekstra leg og hygge i haven 😊

Nå men hvor om alting er, så har du måske allerede brugt 10% af din energi bare på at komme af sted.

Så skal der lægges en hel del energi på jobbet. Her lægger rigtig mange mennesker 70-80%, måske mere🤷‍♀️

I eftermiddag, når du har fri, så skal der handles ind, laves mad, køres børn til sport, tjekkes Aula og meget, meget mere.

Når du rammer puden i aften, hvor mange procent af din indre energi, har du så brugt?

Det går med et mindre overtræk i ny og nl☺️❤️👍

Men prøv at forestille dig, at du trækker over med bare 10% hver dag...

Når så vi rammer weekenden, så har du allerede et overtræk på 50%. Og hvis det fortsætter uge efter uge, så vil kroppen altså inkassere overtrækket plus renter på et tidspunkt. Det er sjældent, vi selv får lov til at bestemme hvornår 😉

Så husk at holde styr på dit indre energi-regnskab. Slap af i løbet af dagen. Sig nej! Gør ting, der giver dig glæde. Lad vær med at bruge al din energi på jobbet, hvis ikke det fylder dig med mindst lige så meget energi, som tid med done kære gør ❤️❤️❤️

Hav en skøn uge🌿 og hop ind på
https://korphus.dk/behandlinger/kropsterapi/

og bestil tid, hvis du vil have min hjælp til at blive klogere på dit energi-regnskab☺️👍

21/06/2024

At lade sanserne råde...

Hvor ofte tillader du dig selv at sanse?

At mærke græsstråene under hånden?

At lytte til skovens lyde?

At sidde stille og blot kigge (uden det er at kigge ned I en skærm 😉)?

At dufte skovbunden, det nyvaskede tøj eller dit barns hår?

At mærke huden under dine fingerspidser, når du sæber dig ind?

Når vi tillader os selv at sanse, så tager vi tempoet ud det travle hverdagsliv☺️ og gennem sansningen er vi med til at aktivere vores parasympatiske nervesystem, kæmpe boost❤️❤️

Hvad skal du sanse i weekenden?

20/06/2024

Tusind tak 🙏❤️

Jeg oplever i øjeblikket en stor tilgang af nye klienter i min lille hjertebiks🙏❤️

Hver eneste gang en af jer (uanset om det er første booking eller 20.), så danser jeg en lille glædesdans💃💃 og jeg er så dybt taknemmelig over den tillid, I viser mig.

Skal du nå at give dig selv kærlig omsorg inden ferien, så hop ind på https://korphus.dk/behandlinger/kropsterapi/ og book din tid☺️

17/06/2024

Nogle sessioner ved briksen går ind imellem ind under huden på en af vidt forskellige årsager ❤️ Nogle fordi den historie, som klienten har oplevet er helt igennem barsk. Nogle fordi klienten får øje på, hvor magiske de selv er. Og så er der sådan en dag som i dag, hvor jeg bagefter ikke helt ved, om det var mig, der var terapeuten, eller om det var min klient, der var en slags guide for mig 🙈❤️

I hvert fald oplevede jeg noget fuldstændig vildt i dag🙏❤️ Jeg har før oplevet, at mine klienter får kontakt til mennesker, der ikke længere er i blandt os. Men dag fik min klient også kontakt til en person, der ville sige noget til mig. En vejleder eller guide, der havde så meget fint på hjertet, en der vil mig det bedste. En som jeg har kendt i tidligere liv, og som er her nu for at passe på mig og guide mig til at følge mit sande jeg❤️ Det var en utroligt fin og noget syret oplevelse 😉 og noget jeg virkelig godt kunne tænke mig at udforske noget mere🙏

Tusind tak til Universet for at sende lige præcis den her klient min vej 🙏❤️🙏❤️

28/05/2024

Jeg har slet ikke fået vist jer mit nye "sted" 😊 I øjeblikket tilbyder kropsterapi hver mandag, som en del af mit virke hos

Fra august bliver det endnu flere dage om ugen, og jeg kommer til at arbejde med endnu flere af de ting, som jeg brænder for - Kropsterapi, naturterapi, coaching, unge med ondt i trivslen, træning og meget, meget mere😍 Men for nu kan du booke tid til kropsterapi via hjemmeside 😉👍🏼

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på briksen ❤️

30/04/2024

Fra mandag den 13/5 kan du finde mig som en af instruktørerne på Funktionel Trænings-holdet🤩🤩

Kom glad og tag endelig din mor, veninde, mand eller blot en vildt fremmede med😉😁💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

Hos os kan du være med, uanset niveau og fysisk form. Har du skader, skavanker eller andre personlige udfordringer, så vil du på vores små eksklusive hold, have de optimale rammer for professionel fysioterapeutisk tilpasning. Her får du et friskt frirum i hverdagen, et kærligt skub til forandr...

26/04/2024

Kære alle

Jeg kan med største fornøjelse fortælle, at jeg har taget et kæmpe skridt i min lille biks🤩

Fra maj måned begynder jeg hos Korphus i Maribo hver mandag. Senere på året kommer jeg til at være der endnu mere, og jeg glæder mig helt vildt❤️

NY BEHANDLER HOS Korphus !

Hjertelig velkommen til Mette Juszczyk :-)

Mette har arbejdet som kropsterapeut siden 2017, i eget firma Bodycompassion.
Siden har Mette taget en master i kropsterapi, en coach-uddannelse, og senest en naturterapi-uddannelse.

Mette starter d 6/5 har tider til kropsterapi om mandagen.
Fremover vil Mette have træningshold samt være en del af rideterapien.

BYD Mette et stort velkommen :-)
https://korphus.dk/behandlere/mette-louise-juszczyk/

14/01/2024

Har du nogensinde prøvet at have ondt i hovedet? Have ondt i skuldre og nakke? Have smerter i kroppen, som du ikke umiddelbart kunne finde en forklaring på?

Ja?

Så tillykke, din krop virker og giver dig en masse feedback 😉😁

Så er spørgsmålet om du ved, hvad du skal stille op med den feedback 😉

Det nemmeste er jo at tage et par smertestillende, og så fortsætte som hidtil. Der er jo også lige det og det, der skal klares. Der er også lige et par børn og en partner, der skal have opmærksomhed. Og så skal kanariefuglen luftes, madpakkerne smøres, spindelkonerne fjernes, sokkeskuffen sorteres og så gik endnu en dag, uden at der var tid til at tage sig af det, der virkelig tæller, nemlig DIG❤️

Og de dage har det med at give smerter i kroppen på den ene eller anden måde. Men smerterne er som sagt blot feedback.

Og du kan lære at forstå den feedback. Så du kan bruge feedbacken som vejviser og dermed skabe et liv, der leves sådan som din inderste kerne har brug for ❤️

Denne læring hedder kropsterapi. Gennem kropsterapi lærer du at forstå de signaler, som din krop kommer med. Du lærer at lytte til dig selv, og ikke mindst så viser du dig selv, at du er vigtig, og at der også er plads til dig i din kalender ❤️❤️❤️

Lad mig hjælpe dig med blive klogere på dig selv og din krop ❤️

Kontakt mig via messenger eller via SMS på tlf. 24 26 09 12 og lad os finde en tid.

11/01/2024

Life-hack😉❤️

Måske er det kun mig, der kender det her🙈🤷‍♀️

Men indimellem sker det, som skete i dag😉 nærmest ubevidst, og i hvert fald ureflekteret, havde jeg fået lagt en plan for dagen, som kom til at være alt for overvældende.

Udover et par skønne kvinder på briksen, så skulle og burde jeg også løbe en tur, en tur i isbadet, så skulle der ryddes op og gøres rent inden jeg skulle handle og hente børn fra skole...

Allerede da jeg havde sagt farvel til sidste klient, faldt jeg.... Faldt lige ned i det uendelige hav af søde katte-videoer, airfryer-opskrifter og online shopping facilitereret af diverse influencere😬🙈 som timerne gik blev jeg henholdsvis meget sulten (køleskabsdøren blev åbnet og lukket flere gange 😬), og jeg blev mere og mere træt😴

Sådan kunne jeg sagtens have fortsat resten af dagen, udelukkende med det resultat, at når jeg gik i seng i aften, så ville jeg ikke have nået noget af det, jeg havde sat mig for OG jeg ville være rigtig træt af mig selv for at have spist på mine følelser og for ikke at have været udenfor....

Så mit life-hack, som jeg efterhånden har vældig god succes med er, at gøre det mindst mulige. Hvad var det mindste jeg kunne gøre, som fik mig væk fra skærmen og køleskabet? At komme i løbetøjet var på det her tidspunkt IKKE realistisk! Men jeg kunne godt gå en tur med hundene. Jeg kunne godt køre i skoven og lade dem snuse lidt omkring... Så det gjorde jeg ❤️

Har jeg så nået løbetur, isbad, oprydning og rengøring? Nope, og det når jeg heller ikke i dag😉 MEN når jeg går i seng i aften, så har jeg trods alt fået en del frisk luft (sådan en tur i skoven kan nemlig hurtigt blive lidt længere, fordi det er rart, når først man er der❤️), og jeg har fået tid til at reflektere over, hvordan jeg en anden gang kan passe lidt bedre på mig selv ❤️❤️

09/01/2024

Man skal huske, at livet er lige nu...

Ikke i morgen, ikke til foråret, ikke når man har tabt 10 kg, ikke når man har nået ned til bunden af vasketøjskurven (det sker i øvrigt aldrig, så drop den mission med det samme! 😉😁).

Livet er det, der sker netop nu!

Jeg har en tendens til at planlægge OG glæde mig helt vildt til fremtiden, for så at være videre, når "fremtiden" rammer 🙈 sådan har jeg altid haft det. Men jeg er blevet mere bevidst om, at jeg går glip af meget, hvis jeg ikke griber de muligheder, der er lige her og nu.

Og gudskelov for det❤️ for det betød i dag, at jeg meldte afbud fra træning og afbud til sønnens fodbold klokken "meget kort tid før vi skulle være der", fordi det var NU, at det var muligt at skøjte på noget af alt det vand, der kom i sidste uge.

Det gav børnene og jeg den mest magiske eftermiddag❤️ Tænk sig at stå på skøjter i egen "forhave" en tirsdag eftermiddag lige til solen går ned🥰 tænk sig at få lov til at opleve, hvordan ham på 9 år gik fra overhovedet ikke at kunne stå på de er ski.. skøjter til at løbe let og elegant rundt og have en fest😍 tænk sig at sidde i det sidste dagslys med te i koppen og snakke med sine børn om alt og intet ❤️

S**t jeg er en heldig kartoffel ❤️ men heldet har det med at forfølge dem, der er villige til at gå efter det, de gerne vil have 😉 Så tak til mig, for at gribe muligheden når den var der, og ikke lade mig fange af hverdagens ellers stramme program 😁

07/01/2024

Hvor på kærlighedsbarometeret befinder du dig?

Lad mig forklare😉

Som du nok har læst de sidste par dage, så er jeg optaget af kærlighed, selvomsorg, relationer mm. i øjeblikket. Og det fik mig til at tænke lidt tilbage til dengang før jeg startede min selvkærlige og selvudviklende rejse. Dengang jeg havde flest dage, der var hårde, slidsomme, og stressende. Dengang jeg ikke magtede at være sammen med mine egne børn, men heller ikke magtede at tage væk fra dem bare et par timer/dage. Dengang hvor alt hvad jeg sagde, blev sagt med lettere sammenbidte tænder og meget kom ud gennem sidebenene.

Dengang vidste jeg nok godt, at min mand og børn elskede mig, men jeg kunne IKKE mærke det... Uanset hvad og hvordan så var følelsen altid lidt lunken.

Så hørte jeg om det her imaginære kærlighedsbarometer😉 For vi kan ikke mærke kærligheden fra andre højere end vi kender den fra os selv.
Lad os lege, at barometeret går fra 0 til 10. 0 = ingen kærlighed overhovedet, 10 = al den kærlighed der overhovedet findes.

Hvis jeg kun elsker mig selv til en 4'er, så vil jeg heller ikke mærke mere end 4 fra fx min mand. Han elsker mig måske endnu mere, men jeg kan ikke mærke det/identificere det. Jeg kan heller ikke give mere end 4 til min mand.

Stille og roligt som jeg arbejdede med mig selv steg mit kærlighedsbarometer. Og dermed steg også min oplevelse af at blive elsket af andre ❤️ og min kærlighed til andre blev også større. Med større kærlighed kom også større rummelighed og forståelse😉

Jeg tror, at vi alle sammen kan blive bedre til at mærke kærligheden og dermed stige på barometeret, så 10 rykker sig nok hele tiden lidt😉 men der er ingen tvivl om, at jeg nu ligger væsentligt højere på mit indre kærlighedsbarometer, til stor glæde for både mig selv og mine nærmeste ❤️

Hvad med dig? Giver det mening det her? Og hvor ligger du? Det første tal der dukkede op, det kan du godt regne med 😉