Rolig og Robust v/Tina Krogh

Rolig og Robust v/Tina Krogh Traumeforløsende terapi v. hjælp af Tankefelts-, Metasundheds- & Transbiologisk terapi

Uddannet registret psykoterapeut og pædagog med speciale i traumeforløsende terapi og psykodynamisk tænkning. I mit terapeutiske arbejde har jeg fokus på hele mennesket - både det kropslige, følelsesmæssige og tanker. gennem en tryg, empatisk og nærværende tilgang hjælper jeg dig med at forstå dine mønstre, finde ro i dig selv og skabe forandringer, der kommer indefra. For dig der ønsker at stå stærkere i dig selv og leve et mere bevidst og oprigtigt liv.

18/06/2025

Hvorfor hedder min klinik “Rolig og Robust”?

Navnet er ikke bare ord – det er en rejse. Min rejse.

Jeg har selv mærket, hvordan uro og selvkritik kan fylde alt. Frygten for ikke at være god nok, ønsket om kontrol og behovet for at præstere.

Men gennem mit indre arbejde har jeg fundet noget andet: ro. Kontakt til mig selv. Mod til at stå ved mine behov. Og en robusthed, der gør mig stærkere – indefra.

I min klinik hjælper jeg dig med at finde din ro og styrke. Så du kan leve mere frit, trygt og ægte.

Rolig og Robust – fordi det er muligt at finde hjem i sig selv.

Når relationer udfordrer os🫣🤨🤬😓Kender du følelsen af at blive presset i en relation – på arbejdet, i familien, samarbejd...
29/03/2025

Når relationer udfordrer os🫣🤨🤬😓

Kender du følelsen af at blive presset i en relation – på arbejdet, i familien, samarbejdspartnere eller i et venskab – hvor du enten trækker dig eller går i forsvar?

Når vi føler os trykket, kan vi miste os selv og vores autenticitet. Vi kompromitterer vores værdier, fordi gamle mønstre aktiveres.

I terapirummet arbejder vi med at skabe bevidsthed om disse mønstre. Når vi ser dem tydeligt, får vi muligheden for at vælge en ny vej – en vej, hvor vi står stærkere i os selv, bevarer vores værdier og handler bevidst i stedet for reaktivt🙏🩷❤️

Vil du lære at navigere bedre i dine relationer og stå fast i dig selv? Så lad os tage en snak.

Hvad er traumer også ❤️Vi oplever traumer fra mange forskellige oplevelser. Nogle af de største traumer opstår, når vi e...
27/03/2025

Hvad er traumer også ❤️
Vi oplever traumer fra mange forskellige oplevelser. Nogle af de største traumer opstår, når vi er helt små og forsvarsløse, da vi er dybt afhængige af vores omsorgspersoner. Skuespilleren Sebastian Bull deler sin historie om at være født for tidligt og de udfordringer, det medførte – herunder en dyb utryghed og et stort behov for nærhed fra sin mor.

Gennem psykoterapi har han fået en dybere forståelse af sine reaktionsmønstre og hvordan hans tidlige oplevelser har præget ham. Kroppen husker – vores celler husker – og de lagrer oplevelser, selv før vi har sprog til at forstå dem. Derfor kan gamle traumer dukke op som ubevidste reaktionsmønstre i vores voksne liv.

TBT en helt særlig behandlingsmetode, fordi vi arbejder ned på celleplan og hjælper kroppen med at give slip på de fastlåste mønstre. Det kan støtte både den voksne i at bearbejde sin historie og forældre i at forstå og møde deres barns behov på en tryg måde.

Bliver du nysgerrig, så kontakt mig endelig til en uforpligtende samtale ❤️🧡💛🌱

3 dage i sommerhus. Bare mig og min hund🐶. Tid til gå ture, meditation, male, kaffe i solen. Det har givet en kæmpe ro o...
23/03/2025

3 dage i sommerhus. Bare mig og min hund🐶. Tid til gå ture, meditation, male, kaffe i solen. Det har givet en kæmpe ro og nydelse at være i eget selskab.
Nye drømme og ideer spire frem🌱til hvordan jeg kommer ud og deler det jeg brænder for, traumeforløsende psykoterapi 🔥🙏❤️
Sluttede weekend med at bade i fjorden med en smuk rød sol, der kom frem bag skyerne.
Livet er godt og alt det gode kommer til mig og dig🥰🙏❤️🧡💛☀️

Hvad ser vi?Ser vi en kvinde? Ser vi blot en stabel af sten? Ser vi en strand? Det afhænger af øjnene, der ser – af de e...
10/03/2025

Hvad ser vi?

Ser vi en kvinde? Ser vi blot en stabel af sten? Ser vi en strand? Det afhænger af øjnene, der ser – af de erfaringer, følelser og perspektiver, vi bærer med os.

Vi skaber mening i det, vi ser, ofte uden at tænke over det. Vores blik formes af, hvem vi er, og hvad vi har med os. Hvis vi tør give slip på vores faste ståsted for en stund og se fra en anden vinkel, kan nye forståelser opstå. Det kan give et indblik i, hvilke "briller" vi ser verden igennem – og måske endda åbne for nye måder at se verden... Livet på.

Du fandt kvinden, jeg ikke havde set. Først da du pegede på hende, fandt mine øjne hende. Verden kan se enkel ud, men når vi deler oplevelser, følelser og syn på livet, åbner den sig – og bliver endnu smukkere.🌱🩷🌸Tak smukke kvinde 🙏🩷

En relation, hvor jeg tør være sårbar, er en relation, hvor jeg kan være mig selv uden frygt for at blive dømt. Hvor jeg...
09/03/2025

En relation, hvor jeg tør være sårbar, er en relation, hvor jeg kan være mig selv uden frygt for at blive dømt. Hvor jeg lytter og bliver lyttet til, ikke for at blive rettet, men for at blive forstået. Det er et sted, hvor ord og stilhed begge har værdi, hvor vi møder hinanden med nærvær og ægthed. En relation, der ikke tvinges, men som udvikler sig naturligt, fordi den får lov til at være, hvad den er – et trygt rum, hvor vi begge kan vokse🌱🌸🩷

Jeg øver mig i at turde tro på, at andre vil mig, at de vil "vores relation" . Tidligere har jeg trukket mig, hvis jeg blev usikker, hvis frygten for afvisning fyldte for meget. Det var mit forsvar – at holde andre en meter fra livet, at trække mig, før jeg selv kunne blive skubbet væk. Jeg kan se nu, at det sjældent handlede om den anden, men om min egen usikkerhed, om gamle oplevelser, der stadig sad i mig, om en dyb mistillid, der har været svær at give slip på.

I dag byggede vi en varde sammen på stranden – sten for sten, et symbol på venskab. Den står der stadig. Når jeg tvivler, når den gamle frygt hvisker, at jeg har mistet dig - venskabet, kan jeg finde vejen tilbage ved at se efter den – varden, vi byggede.

Kender du det? Ikke at have tillid, ikke helt at tro på dig selv eller den anden? At trække dig end at risikere at blive afvist? Hvad gør dig sikker i en relation – og hvad gør det modsatte? 🩷💛🌸🌱


20/07/2024

Godt beskrevet forskellen på dd for skellige faggrupper.
At uddanne mig til psykoterapeut er en de bedste beslutninger jeg har gjort i mit liv 🙏❤️

Adresse

Solpletten 6
Nibe
9240

Telefon

+4561277033

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Rolig og Robust v/Tina Krogh sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Rolig og Robust v/Tina Krogh:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram