Physio Front

Physio Front Som fysioterapeut behandler jeg årsags fokuseret vha manuelle teknikker der er baseret på smertefr

26/11/2025

Er du træt af ikke at kunne bevæge dig frit - smertefrit?

Jeg har et forløb hvor jeg garanterer dig at du kommer i mål. Du får al min viden der har fået mig ud af smertehelvede. Det der gør at jeg den dag i dag kan 🏋️‍♀️ træne, løbe, cykle og lege med mine børn, lige som jeg har lyst til.

Og det kan du også komme til.
Kommenter med 💯herunder og så finder vi ud af om der er kemi og om vi skal arbejde sammen og få dig tilbage i en smertefri krop.

25/11/2025

Jeg laver altid en kemisamtale før et forløb det gør jeg for at tilsikre at vi arbejder godt sammen og er på bølgelængde. Du får du mest ud af dit forløb, det bliver meget sjovere at arbejde sammen.

Jeg glæder mig til at tale med dig.

22/11/2025

Genkender du rastløshed eller uoplagt - sumper du nogen gange og savner du dit initiativ - du vil have gavn af at regulere dit nervesystem. Nulstille - mærke dig selv.

Udsætte krop og sind for kortvarigt stress som er opbyggende for dit nervesystem - ligesom hvis du styrketræner eller løber, og træner muskler - sådan kan du træne nervesystemet.

Det er bare hurtigere klaret. 2 min er Max, for at få 98 % af maximalt udbytte. Det er da hurtigt.
Jeg hjælper dig på mange måder til en smertefri krop. En krop i bevægelse.

Dette for at du kan bevæge dig frit - og for et langt og sundt liv.

21/11/2025

Drøm stort ❤️
Hvad ønsker du dig Aller Aller mest?
er for ALLE.

Du skal blot tænke på det du ønsker dig - bedre helbred eller kærlighed, et ønske job eller en ny lækker bil.

Mærk hvad det ville gøre ved dig allerede at være i mål, at det ønske allerede er opfyldt. Hvilken følelse ville det give dig?
Ja ik’ - pisse fed fornemmelse ❤️

Nu har du lige bragt dig selv i en tilstand af glæde måske, og det er meget nemmere at gøre de rigtige ting der skal til for at NÅ det MÅL eller ønske 🫶🏻🦾

Således opløftet
God

19/11/2025

Ofte er det ikke en skade i knæet/hoften, der giver smerten.

Jeg bruger ekspertmodellen FREE og jeg finder i de fleste tilfælde at årsagen ligger i opspænding af muskulaturen.
Når jeg hjælper mennekser med at løsne op og give dem den viden der skal til efterfølgende - JA, så kan de fleste (ALLE) bevæge sig smertefrit igen.
Dyrke deres sport, lege med børn og børnebørn eller genoptage deres job…
Det giver og

Du er også@velkommen

28/10/2025

Jeg kunne ikke hygge mig alene!?
Da jeg første gang gik i terapi i 2004 gik det op for mig at jeg havde svært ved at hygge mig. Jeg spændte ben for mig selv, søgte ud af lejligheden på Nørrebro. Ned i byen. Det blev en besættelse eller afhængighed. Og det var ikke byen det handlede om - det var de følelser jeg ikke ønskede at mærke.

Den dag i dag hjælper jeg folk med smerter i krop eller sjæl - tilbage til at mærke sig selv og blive med følelserne. Mennekser får livet tilbage.

Det vil jeg gerne hjælpe ALLE med.

27/10/2025

1. Skab ro og pauser i hverdagen
Det kan være svært for mig VIRKELIG at give mig selv lov til at trække stikket. Men når jeg gør det - når jeg overgiver mig til det - så er det altid hamrende effektivt. Jeg Sørger for at få nok søvn, spiser regelmæssige måltider og spiser ikke for tæt på sengetid. Jeg prioriterer tid uden krav. Korte pauser i løbet af dagen (f.eks. gåture, lunteløb, rolig vejrtrækning eller mindfulness) hjælper kroppen med at falde ned fra konstant alarmberedskab. Nu

2. Tal om det og søg støtte
Jeg deler tit med venner eller familie, hvordan jeg har det, altid nogen jeg stoler på. Jeg vil anbefale at du benytter en ven, kollega, familie eller en professionel (læge, psykoterapeut, psykolog, coach) At sætte ord på situationen mindsker følelsen af at stå alene og kan give klarhed over, hvad der presser dig.

3. Få overblik og prioriter
Når jeg er stresset, føles alt vigtigt. Så skriver jeg mine opgaver ned og markerer, hvad der skal gøres nu, og hvad der kan vente. Jeg kan hjælpe dig med at blive bedre til at sige “nej” eller bede om hjælp. Små justeringer i arbejdsmængde og forventninger kan gøre en stor forskel.

Ønsker du flere råd eller vejledning så kontakt mig på 61 28 62 38 eller skriv en besked her.
Follow for more

♥️

Adresse

Nørholm Bygade 7
Nibe
9240

Åbningstider

Mandag 07:00 - 15:00
Tirsdag 07:00 - 17:00
Onsdag 08:15 - 18:00
Torsdag 07:00 - 18:00
Fredag 09:00 - 16:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Physio Front sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type