Fysio-On

06/08/2025

Hey 👋🏼 Nyt opslag om re**us diastase! Har du hørt om delte mavemuskler - men er i tvivl om hvad det egentligt betyder? Swipe og bliv klogere 💚 👉🏼 Like hvis opslaget kunne bruges 💬 Kommentér hvis du vil se specifikke øvelser mod re**us diastase!

11/07/2025

27/06/2025

🌞 SOMMERFERIE ALERT! 🌞
💆‍♀️💥 Skal kroppen fixes før ferien?
Så er det nu, du skal være hurtig!
Jeg 👋 går nemlig på ferie fra torsdag i uge 28 – og tiderne ryger hurtigere end en iskold is i solen 🍦☀️
🗓️ Hvis du vil undgå at ligge på stranden med hold i nakken eller en lænd, der skriger “jeg savner Karoline!”, så skynd dig at booke tid 🏃‍♂️💨
💬 Sidste chance for sommer-tjek, knæk og blødgøring – før jeg smutter med solhat og feriestemning!
📲 Book via https://www.fysio-on.dk eller send mig en besked – så sørger jeg for, at din krop er klar til ferie 💪🌴

28/05/2025

❌En af de mest sejlivede myter vi hører er:

“Hvis du har ondt i lænden, skal du holde dig i ro og undgå bevægelse.”
Men faktisk viser forskning det stik modsatte.
💡 Bevægelse – tilpasset og gradvis – er en af de vigtigste veje til at få det bedre.

Når du stopper med at bevæge dig helt, kan det:

👉🏼Forlænge smerterne

👉🏼Gøre dig stivere og mere usikker i kroppen

👉🏼Øge frygten for at bruge ryggen

Det handler ikke om at ignorere smerte – men om at bevæge dig trygt og kontrolleret ud fra, hvad du kan. Det styrker din ryg, din selvtillid og hjælper dig hurtigere tilbage i gang.

🔬 Et stort Cochrane-studie (van Tulder, 2006) konkluderer, at fysisk aktivitet og øvelser har bedre effekt end passiv hvile ved lændesmerter – både akut og længerevarende. -on

27/05/2025

👋🏼 Hej, vi er Thomas & Karoline - og vi er dit fysioteam her hos Fysio-on i Nibe 💚 Vi brænder for at hjælpe dig med alt fra sportsskader til længerevarende smerter - og vores mål er altid, at du føler dig tryg, set og hørt. Hos os behandler vi ikke bare symptomer - vi ser hele mennesket 🫀 Har du spørgsmål eller brug for hjælp? Du er altid velkommen til at skrive eller ringe 📞 -on

16/04/2025

💃🏼 Nyt +65 damehold hos Fysio-on! 💪🏼

Vi er glade for at kunne fortælle, at vi nu har startet et træningshold for kvinder 65+ her hos Fysio-on! 🌟

Træningen foregår i et roligt tempo med fokus på:
✅ Styrke og balance
✅ Bevægelse og mobilitet
✅ Fællesskab og god energi

🗓 Tidspunkt:
Hver mandag og onsdag kl. 9:30 – 10:30

Holdet er for dig, der gerne vil holde kroppen i gang, styrke hverdagsfunktionerne og samtidig have det hyggeligt sammen med andre kvinder 💛

🤗 Alle kan være med – og vi tilpasser øvelserne efter niveau!

Vil du høre mere eller melde dig til? Skriv til os her på Facebook eller ring til klinikken – vi glæder os til at byde dig velkommen!

16/04/2025

🌸 Efterfødselshold hos Fysio-on – vi vil stadig gerne i gang! 🌸
Vi hos Fysio-on ønsker fortsat at starte et efterfødselshold op – og vi håber, du har lyst til at være med! 💪👶
Holdet er for dig, der gerne vil i gang med skånsom og målrettet træning efter fødslen. Vi mødes én gang om ugen, og der vil være fokus på:
✅ Korrekt teknik
✅ Genoptræning af bækkenbunden
✅ Styrke, stabilitet og velvære
✅ Trygge rammer og plads til din krop – og dit tempo
👶 Baby er selvfølgelig velkommen til at komme med!
✨ Inkluderet i prisen er også et personligt tilpasset hjemmeprogram, så du kan fortsætte træningen derhjemme i dit eget tempo 🏡
📅 Vi starter holdet op, så snart vi er 4-5 deltagere – så hiv gerne fat i en veninde og kom med 🌟
💰 Pris: 1.200 kr. for hele forløbet
Har du spørgsmål eller vil du tilmelde dig? Skriv en kommentar eller send os en besked – vi glæder os til at høre fra dig!

31/03/2025

Pr. 31/3 kommer der mere liv på arealerne hos Fysio-On.

Mette og Christian flytter ind hos os på Hobrovej 36B, 9240 Nibe.
Vi glæder os meget til samarbejdet i vores nye fællesskab.

Mette flytter ind med Balancezonen. I kan læse mere om hvad Mette tilbyder her:
http://www.balancezonen.dk/

Christian flytter ind til os med Nordjysk Specialrådgivning. I kan læse mere om hvad Christian tilbyder her:
https://nordjyskspecialraadgivning.dk/

13/03/2025

Fysio-on ser meget frem til at byde Mette fra Balancezonen velkommen, når hun snart flytter ind hos os 🙋‍♀️😄

Klinikken holder flyttedag 
 
Denne udmelding har jeg både glædet mig til at kunne offentliggøre, men dog med et sug i maven. 
 
Jeg og min lille klinik holder flyttedag og flytter i nye lokaler. Jeg beholder fortsat klinikken i Nibe, men flytter ud af kælderen til nye lokaliteter. Jeg rykker ind i et dejligt lokale ved ved Nibe Idræts- og Kulturcenter, så jeg bliver nabo til Fysio-On. 
 
Den nye adresse er pr 31/3-25:
 
Hobrovej 36B, 9240 Nibe 
 
Men hvorfor flytte i nye lokaler?
 
Spørgsmålet om, hvorfor jeg dog flytter i nye lokaler, ved jeg vil være på manges læber. Årsagen er, at min familie og jeg ønsker at flytte til Aalborg. Vores hus er ved at blive solgt, så vi leder lige nu efter en ny bolig - men i Aalborg. 
 
Men klinikken bliver i Nibe. Jeg har så mange fantastiske klienter her i Nibe, så derfor beholder jeg fortsat klinikken her i byen. 
 
Hvad kan de nye lokaler?
 
Når jeg flytter klinikken på ny lokation, åbner det også for nye tiltag. Jeg får bla. adgang til en sal, hvor jeg får mulighed for at lave forskellige hold, workshops mm. Det er en drøm, jeg har haft i flere år, og nu lykkes det endelig. Alt det glæder jeg mig til at kunne melde mere ud om, når vi kommer lidt længere hen. 
 
Vil jeg stadig være BalanceZonen?
 
Jeg er og forbliver fortsat BalanceZonen. Der bliver ikke ændret på mig, min klinik eller min tilgang til behandlinger. Den behandling, I får i min klinik idag, vil stadig være den samme. 
 
Min klinik vil fortsætte som BalanceZonen med kun mig som behandler. 
 
Jeg håber du har lyst til at flytte med mig i det nye lokale og vil tage godt imod det. Jeg lover, at jeg gør alt for at skabe den skønne atmosfære og tryghed i det nye lokale, som jeg har i klinikken herhjemme. 
 

07/02/2025

Hos Fysio-On ser vi tilbage på en god og travl uge 😎 Vi har haft fornøjelsen af, at kunne lade vores unge praktikant Maiken følge vores hverdag på klinikken 👌 Hun har bla. været med til undersøgelser og behandlinger af mange forskellige klienter og fået sved på panden til holdtræning 😊
Tak for interessen for vores klinik og vores fag – og tak for denne gang Maiken 🙃

28/12/2024

🎉 Gratis Nytårstræning hos Fysio-on! 💪
Kom og vær med mandag d. 30. kl. 11-12, hvor vi træner sammen og skåler nytåret ind! 🏋️‍♀️✨ Tag en ven med og afslut året med sved på panden og smil på læben! 🥂🙌 Kommenter gerne, hvis du vil deltage 🍾