Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 20:15 Tirsdag 08:00 - 20:00 Onsdag 07:00 - 19:15 Torsdag 09:00 - 20:30 Fredag 08:30 - 12:00 Lørdag 08:30 - 21:00 Søndag 09:00 - 17:00

GrowYoga - Nivågaard

Hjem
Danmark
Nivå
GrowYoga - Nivågaard

Yogastudie i Nivå - vi tilbyder 30 ugentlige hold, Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Roll and Release

13/10/2025

VI PRÆSENTERER – YOGA FOR MÆND!

Er du mand? Eller kender du en mand, der kunne have godt af lidt mere bevægelse, styrke og ro i kroppen? Så er det NU, han skal med!

Yoga for Mænd er tilbage – torsdage kl. 18.15–19.15 – opstart 23. oktober… og hele oktober er GRATIS! 🙌

Den dygtige Eva Diercks underviser holdet – et hold kun for mænd, basta!
Her kombineres Hatha, Vinyasa, Yin og mobilitet – så du får:
• Styrke og stabilitet
• Bedre balance og kropsbevidsthed
• Øget mobilitet og smidighed
• Ro i kroppen (og i hovedet)

Holdet er for alle mænd:
Nye, øvede, sportsmænd, kontormænd, mænd med ben som brædder, mænd med cykel- eller fodboldkroppe, mænd med kaffekopper, mænd med dårlig balance – kort sagt: alle mænd!

Vi har plads til 21 deltagere pr. gang, så tag en ven, kollega nabo under armen og kom med. Eller send din kære mand afsted.

Studiet ligger i skønne lokaler på Nivågaard, Gl. Strandvej 16 st.th. Nivå

Læs mere og book din plads: growyoga.dk/herreyoga

P.S. Vi elsker alle kroppe og alle køn – men lige her er det altså de kære mænd, der får scenen 😉

09/10/2025

🍁 Efterårsferien hos Grow Yoga 🍁

Tag en pause midt i efterårets farver – vi holder alle vores faste hold på skemaet hele uge 42, og derudover kan du glæde dig til nogle særlige oplevelser i ferien.

Fredag d. 10. oktober kan du starte ferien med et kulturelt indspark, hvor du kan kombinere yoga og kunst. Du inviteres til en rolig yin- og meditationsklasse i kunstudstillingen på Nivaagaards Malerisamling - oplev de smukke omgivelser før museet åbner.
Det koster 150 kr. og du køber billetten på
https://nivaagaard.dk/event/stille-morgenyoga-i-udstillingen/2025-10-10/

I børnenes efterårsferie er der også noget for familien.
🧘‍♀Familieyoga fra 7 år – lørdag d. 11. oktober kl. 13–14.
En hyggelig og sjov stund sammen med nærvær, grin og balanceøvelser.

Lørdag d. 11. okt. kl. 16.30-17.30 kan du komme til en gratis yogaklasse med en nyuddannet instruktør - Maria Monserrat underviser en Hatha-klasse. Book din plads i holdplanen.

Afslut ferien med fordybelse og ro:
✨ Berørt – Yin & Touch lørdag d. 18. oktober kl. 14–16.30
✨ Yin & Lydbad søndag d. 19. oktober kl. 14–16.30

Find dit yndlingshold og nyd en efterårsferie fyldt med ro, varme og bevægelse 🍂

08/10/2025

Ny underviser hos Grow Yoga!

Vi byder varmt velkommen til Lulu Tuxen – vores nye instruktør i Vinyasa, Hatha og Yin Yoga.

Lulu har en dyb passion for yogaens mange dimensioner og integrerer åndedræt, bevægelse og guidet meditation i sine klasser, så du får en helhedsoplevelse på måtten.

Hun er uddannet i Power Yoga i London og i Yin Yoga & Yoga Nidra i Rishikesh, Indien – og hendes undervisning bærer præg af ro, styrke og et kreativt nærvær.

Lulus første vikar-timer:
Torsdag d. 9. okt.
08.30–09.30 Vinyasa
09.45–10.45 Yin

Mandag d. 13. okt.
16.45–17.45 Vinyasa/Yin

Kom og tag godt imod Lulu – vi glæder os til at opleve hendes energi og undervisning i studiet 💛

02/10/2025

Fredag d. 10. oktober kl. 9.30–10.30 gentager vi succesen.

Sidst vi afholdt Yoga & Kunst gik deltagerne stille rundt i udstillingen efter en skøn Yin yoga session med tæpper omkring sig – total ro, en ny måde at opleve kunsten på.

Glæd dig til yin yoga og meditation midt i Nivaagaards Malerisamling, omgivet af Janus la Cours stemningsfulde landskaber. Klassen afsluttes, inden museet åbner – så du får en helt særlig stund i kunstens stilhed. Dygtige Trine Aaen underviser igen.

📅 Kommende datoer:
• 10. oktober
• 14. november
• 12. december

Yogaen er blide yin-stræk og guidet meditation – alle kan være med. Du skal blot købe billet, pakke yogamåtte og tæppe (vi har enkelte lånemåtter).

Efter klassen kan du nyde kunsten i ro og stilhed – og en kop te i Havefoyeren.

Pris inkl. entré: 150 kr. (135 kr. med årskort).

Billet købes via Nivaagaards Malerisamlings hjemmeside.

Læs mere her growyoga.dk/yoga-og-kunstudstilling-janus-la-cour

29/09/2025

Endnu en gang åbner vi dørene for en helt særlig yogaklasse:
GRATIS yogaklasse med nyuddannet underviser

🗓 Lørdag d. 11. oktober kl. 16.30–17.30 inviterer vi dig til en skøn Hatha-klasse med Maria Montserrat.

Maria har mange års kærlighed til yoga bag sig og rejste til Indien for at fordybe sig i yogaens filosofi og praksis – her blev hun certificeret yogalærer. I sin undervisning blander hun elementer af traditionel yogafilosofi med flydende hatha-sekvenser, der skaber balance mellem styrke, ro og nærvær.

Formålet med disse særlige klasser er at give nyuddannede yogalærere mulighed for at undervise i trygge rammer og få værdifuld erfaring med et større publikum. Og du får samtidig en dejlig yogapraksis i vores rolige studie – win-win.

Pladserne er begrænsede – book din GRATIS plads i holdplanen allerede nu, og tag meget gerne en gæst med!

Læs mere her 👉 https://growyoga.dk/nyinstruktorundervisning/

28/09/2025

Familieyoga fra 7 år

Vores skønne familieyoga events er tilbage igen - yeaaah.

Kom og oplev en nærværende stund sammen med dit barn eller barnebarn – fyldt med sjov, balance, styrke og ro. Vi leger, griner og laver yoga, mens vi også finder tid til at trække vejret dybt og slappe af.

Dygtige Eva Diercks guider jer trygt igennem yogastillinger og åndedrætsøvelser. Klassen afsluttes med en dejlig shavasana (afspænding).
Familieyoga er funderet i Hatha Yoga (middel tempo), så både børn og voksne kan være med – også uden erfaring.

Datoer:
Lørdag d. 11. okt. kl. 13–14 - efterårsferien 🍂
Lørdag d. 22. nov. kl. 13–14

Pris:
1 voksen + 1 barn: 225 kr.
Ekstra barn: 100 kr.

Giv jer selv en lille timeout og en skøn fælles oplevelse på måtten.

Læs mere her https://growyoga.dk/familieyoga/

25/09/2025

Vores seneste nyhedsbrev er sendt ud i dag. Har du ikke modtaget det i din indbakke, kan du læse med her.
Masser af skønne events og workshops i oktober.

https://mailchi.mp/ffb362a2cb47/oktober2025-5752653

24/09/2025

Blid Hatha torsdag kl. 15.45-16.45 med Illona Marquard rykker også ud i den sprøde efterårsluft.
Platformene placeres i efterårssolens stråler, så du kan holde varmen. Tag en ekstra trøje med og nyd det smukke efterår i Birkelunden.

24/09/2025

Hatha Strength kl. 17-18 i dag rykker ud i den sprøde efterårsluft. Tag en ekstra trøje på, mærk det smukke efterår omkring dig og nyd en times grounding under åben himmel – det bliver både friskende og nærende 🍂

23/09/2025

Workshop: BERØRT – Yin & Touch

Lørdag d. 27. sept. kl. 14-16.30

Glæd dig til en unik oplevelse, hvor yin yoga smelter sammen med berøringsterapi.

I denne workshop får du:

🤲 Individuel hands on behandling af den dygtige kropsterapeut Sarah Reynolds (RAB), som med baggrund i bindevæv og triggerpoints støtter dig i at give slip og fordybe din yin-praksis.

🧘 Guidet yin yoga med Malene Bødker Lüders, der skaber et nærværende og kærligt rum med fokus på ro, balance og fornyet energi i kroppen.

To undervisere, fire kyndige hænder – en workshop fyldt med ro, nydelse og magi.

📅 Datoer:
Lørdag d. 27. sept. kl. 14.00–16.30
Lørdag d. 18. okt. kl. 14.00–16.30
Lørdag d. 15. nov. kl. 14.00–16.30

✨ Alle kan være med – også begyndere og folk med skader.

👉 Reserver din plads nu og giv dig selv en gave af ro, nærvær og dyb nydelse.
https://growyoga.dk/yin-massage/

14/09/2025

✨ Journey Into Power – Workshop ✨

Søndag d. 28. september kl. 14.00 – 16.30

Oplev hele Baron Baptiste’s Journey Into Power-sekvens – 53 stillinger fordelt på 11 serier – guidet trygt af Pernille Ramm. Det er 7. gang vi afholder denne workshop – og hver gang er det en helt særlig oplevelse, hvor alt falder i hak.

En power vinyasa workshop på 2,5 time, hvor vi bevæger os igennem stående stillinger, foroverbøjninger, bagoverbøjninger, twists og inversioner – og afslutter med en dyb Shavasana.

🌿 For dig, der praktiserer Vinyasa eller Hatha og ønsker en udfordrende, styrkende og mindful oplevelse.

💬 Tidligere deltagere siger bl.a.:
“Intens, berigende og guidet med stor sikkerhed – 2,5 time fløj afsted, og jeg stod tilbage stærk og stolt.” – Pia
“Jeg var nervøs inden, men kom ud høj på måtten over at have gennemført.” – P.H.

Grow Yoga Studio
Gl. Strandvej 16, Nivå (grå bygninger ved Nivågaards Avlsgård – ikke museet)

Pris: 350 kr.
Abonnenter: 10 % rabat med koden workshop10

👉 Begrænsede pladser – book din på https://growyoga.dk/journey-into-power/

10/09/2025

🌟 Vi gentager succesen – igen! 🌟

Endnu en gang åbner vi dørene for en helt særlig yogaklasse

GRATIS yogaklasse med nyuddannet underviser.

Lørdag d. 13. september kl. 16.30–17.30 inviterer vi dig til en skøn Hatha-klasse med Britt Frausing, fysioterapeut og nyuddannet yogalærer fra “Yogalærer fra hjertet” v/ Kristine Stenvad.

Yoga med Britt er fyldt med nærvær og bevægelsesglæde. Hun guider dig ind i en praksis, der udforsker kroppen og åndedrættet – og stilner sindet.

Formålet med disse særlige klasser er at give nyuddannede yogalærere mulighed for at undervise i trygge rammer og få værdifuld erfaring med et større publikum. Og du får en dejlig yogapraksis i vores rolige studie – win-win 🌿

🧘‍♀️ Pladserne er begrænsede – book din GRATIS plads i holdplanen allerede nu, og tag meget gerne en gæst med!

Læs mere her https://growyoga.dk/nyinstruktorundervisning/

Adresse

Gl. Strandvej 16, Street Th
Nivå
2990

Åbningstider

Mandag	09:00 - 20:15
Tirsdag	08:00 - 20:00
Onsdag	07:00 - 19:15
Torsdag	09:00 - 20:30
Fredag	08:30 - 12:00
Lørdag	08:30 - 21:00
Søndag	09:00 - 17:00

Internet side

http://www.growyoga.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når GrowYoga - Nivågaard sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til GrowYoga - Nivågaard:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Nivå?

Del

Type

Yogastudie