Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 20:15 Tirsdag 08:00 - 20:00 Onsdag 07:00 - 19:15 Torsdag 09:00 - 20:30 Fredag 08:30 - 12:00 Lørdag 08:30 - 21:00 Søndag 09:00 - 17:00

GrowYoga - Nivågaard

Hjem
Danmark
Nivå
GrowYoga - Nivågaard

Yogastudie i Nivå - vi tilbyder 30 ugentlige hold, Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Roll and Release

14/01/2026

The Art of Rest 🤍

En workshop dedikeret til stilhed, dyb hvile og genopladning af nervesystemet.
Søndag d. 18. januar kl. 14.00–16.30 inviterer Katerina Detska dig ind i kunsten at hvile – at sænke tempoet, give slip og lade krop og sind finde tilbage i balance. Gennem støttede, langvarige stillinger, blid vejrtrækning og guidet afspænding skabes et nærende rum, hvor hvile er selve praksissen.
Ingen erfaring med yoga er nødvendig. Kom som du er, og giv dig selv lov til at hvile.

✨ The Art of Rest – Restorative Yoga Workshop
Underviser: Katerina Detska
Workshoppen er på engelsk

----------

The Art of Rest 🤍
A workshop dedicated to stillness, deep rest, and nervous system recovery.
Sunday, January 18 | 2:00–4:30 PM, Katerina Detska invites you to explore the art of resting – consciously slowing down, softening, and allowing the body and mind to reset. Through fully supported, long-held poses, gentle breathwork, and guided relaxation, you’ll be held in a calm, nourishing space where rest becomes the practice.
No experience needed. Just come as you are and allow yourself to truly rest.

✨ The Art of Rest – Restorative Yoga Workshop
Instructor: Katerina Detska
The workshop is taught in English

https://growyoga.dk/the-art-of-rest-restorative-yoga/

11/01/2026

Mens Marie varmer salen med sin Vinyasa workshop i dag, kan vi andre drømme os lidt til varmen her - og måske gør du drømmen til virkelighed.. Du er velkommen i hvert fald!

Sne-hjerter fra os 🩵
Læs med her: https://mailchi.mp/3143933208b1/yogaretreats2026

09/01/2026

Denne weekend hos Grow ✨

En weekend, der inviterer dig lidt tættere på kroppen, åndedrættet og fællesskabet.
Lørdag lander vi blødt med Berørt – yin yoga med ekstra touch. En sanselig workshop, hvor tid, ro og nærvær får lov at fylde. Guidet af Malene Bødker Lüders og Sarah Reynolds, som med sikre hænder og roligt nærvær skaber plads til at give slip. Alle kan være med.

Søndag åbner vi op for bevægelse og forståelse med Intro til solhilsner og vinyasa. Marie Spaabæk Mortensen guider dig gennem solhilsnernes opbygning og rytme – for dig, der er nysgerrig, vil i dybden eller ønsker at starte (eller genstarte) en vinyasa-praksis.

Vi byder desudenbyde velkommen til Tania Jakobsen
Certificeret yogainstruktør uddannet i USA, som underviser mindfulde, åndedrætsbaserede vinyasa-klasser med fokus på styrke, grounding og et trygt rum. Hun underviser de to første hold søndag morgen.
Undervisningen foregår på engelsk. Tak godt imod hende ❤️

Og så… kan du samtidig nyde vores skønne “nye” lokale
Mere luft. Mere plads. Mere Grow. 🌱

01/01/2026

Fra alle os til alle jer - rigtig godt NYTÅR!

Vi håber, at I alle er kommet rigtig godt, trygt, kærligt og måske også festligt 🥳 ind i 2026.

Vi ser frem til at tage ekstra VARMT imod jer i den kommende tid. Må 2026 bringe mere lys, kærlighed, klarhed, fred og fællesskab til alle.🪷 ❤️

Kærligts Team Grow Yoga

- Fotoet er fra sidste vinter, men vi glæders os til, at det igen bliver smukt og hvidt udenfor vores vinduer. ✨

30/12/2025

Skal du med os til på Yoga & Spa retreat i Torekov i 2026 - så kan du med fordel købe nu!

Køber du inden d.1.1.26, kan du nemlig spare op mod 500 kr. pr. person.

I 2026 er der både de aktive ture med blandende stilarter og også ture med kun blid yoga. Både forår og efterår er der ture med én overnatning: søndag-mandag eller to overnatninger: søndag-mandag-tirsdag.

Giv dig selv muligheden for at trække stikket lidt og få et par skønne fridage med ren nydelse enten alene eller med en kær.

Du får mange dejlige yogaklasser, tid til afslapning og hygge og lækker mad.

Læs mere og se billeder af hotellet, værelserne samt naturen omkring smukke Torekov:
https://growyogaretreats.dk/yogaretreat-sverige/

Vi glæder os til at se dig!

28/12/2025

Vi bygger om i studiet ‍👷‍🔨

I perioden 6.–8. januar går vi i gang med en mindre ombygning i studiet.
Det betyder lidt rod og støj i nogle dage – og derfor bliver vi desværre nødt til at aflyse enkelte hold.
Det er også forklaringen på, at der ikke kan bookes pladser på disse dage.

Men… det gør vi af en god grund.

Vi bygger om for at skabe et endnu bedre studie til jer:
mere plads, bedre udsigt og et mere roligt og harmonisk lokale, hvor der er endnu bedre rammer for praksis og fordybelse.

Kort overblik:
• Tirsdag d. 6. januar: ingen hold
• Onsdag d. 7. januar: kun eftermiddag/aften
• Torsdag d. 8. januar: kun eftermiddag/aften

Vi glæder os meget til at vise jer resultatet, når vi er færdige – og tak for jeres tålmodighed, mens vi bygger noget, der skal holde længe 🌱

25/12/2025

Her er vores seneste nyhedsbrev, der handler om alle de gode workshops vi har i studiet i januar 2026.

https://mailchi.mp/475fa3a9ce07/januar2026-5755194

23/12/2025

✨ NYTÅRS KUNDALINI – en kærlig kickstart på dit 2026 ✨
med Trine Aaen

Mere energi. Mere glæde. Mere dig.

Årsskiftet vækker ofte ønsket om forandring – mere overskud, klarhed og retning. Denne workshop er til dig, der længes efter at starte 2026 med kroppen med, ikke kun hovedet.

Kundalini Yoga kombinerer bevægelse, åndedræt og meditation og hjælper nervesystemet til ro, energien til at løfte sig – og dig til at mærke, hvem du er, og hvad du vil.

Trine Aaen guider dig med varme, humor og nærvær gennem øvelser, der:
• booster energi og livsgnist
• skaber ro og selvomsorg
• giver fokus og mental klarhed
• forbinder dig med din egen styrke og retning

Vi afrunder med dyb afspænding og en smuk mantra-meditation, så du går herfra lettere, mere forbundet og opløftet.

For alle – uanset erfaring med kundalini, alder og krop.

Lørdag d. 3. januar 2026
Kl. 14.00–16.30
Grow Yoga, Gl. Strandvej 16, 2990 Nivå

Pris:
350 kr. frem til 31/12-2025
425 kr. fra 1/1-2026

👉 Book din plads via https://growyoga.dk/nytars-kundalini/

✨ En nærende pause. En ny retning. En kærlig begyndelse. ✨

21/12/2025

Hos Grow Yoga holder vi åbent hele julen.
Ingen lukkedage.
Også 1. januar.
Så uanset om du har brug for bevægelse, ro, energi eller bare et sted at lande midt i højtiden, er døren åben, og måtten klar.
Vi glæder os til at se dig – også mellem jul og nytår ❤️
Kh
Grow Yoga

21/12/2025

Senior Yoga på Nivågaard - forårssæsonen 2026

🌟Tilmeld dig i 2025 og spar momsen🌟

Vi har 9 ugentlige yogahold, og vores forårssæson løber fra januar og frem til juni. Der er fortsat ledige pladser på flere hold, så du kan nå det endnu. Og hvis du tilmelder dig i 2025, sparer du momsen, der pålægges i 2026.

Se hold og tilmeld dig her:
https://growyoga.dk/senior-yoga-faste-hold/

Senior Yoga er for dig, der ønsker god tid, roligt tempo, plads omkring dig og en fast gruppe uge efter uge. Stræk, styrke, smidighed og balance med hensyn til kroppen, som den er.
PS. Fredagens hold er kun for herrer.

“Anderledes, inspirerende, varieret, helsebringende for sjæl og krop.
Reparation og udglatning af typiske seniorskader: ben, baller, ryg, nakke og åndedræt.
Mine varmeste anbefalinger.”
– Treårig senior yogi, hankøn

Vi glæder os til at byde dig velkommen.
Kh Team Grow Yoga 🌱

15/12/2025

🎄 Årets julegave fra Grow Yoga 🎄

Igen i år har vi en julegave til alle vores medlemmer – en gave, I kan give videre til én, der vil værdsætte at prøve yoga hos os.

Postkortet ligger klar i studiet fra tirsdag, og du kan tage det med næste gang, du kommer. Der er et begrænset antal, så tag gerne det antal, du skal bruge – så er der nok til alle.

Den, der modtager gaven, får en gratis prøvetime hos Grow Yoga på Nivågaard.
(Koden og instruktionen står på kortet.)

Tak fordi I er med til at gøre Grow til et helt særligt sted.
Glædelig jul fra os til jer ❤️

Adresse

Gl. Strandvej 16, Street Th
Nivå
2990

Åbningstider

Mandag	09:00 - 20:15
Tirsdag	08:00 - 20:00
Onsdag	07:00 - 19:15
Torsdag	09:00 - 20:30
Fredag	08:30 - 12:00
Lørdag	08:30 - 21:00
Søndag	09:00 - 17:00

Internet side

http://www.growyoga.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når GrowYoga - Nivågaard sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til GrowYoga - Nivågaard:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Nivå?

Del

Type

Yogastudie