01/06/2026
I dag starter vi udendørstræning i Nordborg☀️☀️
Ses vi kl. 16.50 til en god omgang træning?🥳
Gratis Tilmelding: https://ezme.io/c/XU0/fP0C
Udendørs træning kører vi i juni, juli og august. Træningen er helt gratis, og åben for alle. Så hvis i kender nogen der vil med, så tag dem endelig med.
Udendørs træningen foregår ved, at jeg skriver en træning op på en tavle derude, og forklarer dagens program. Derefter træner jeg selv 100% med, så der er ikke altid lige mulighed for at stille spørgsmål. Men alle plejer at være gode til at hjælpe hinanden.
Jeg prøver også at tage nogle tiltag, der gør det nemmere at huske de forskellige øvelser undervejs. Der vil være forskellige sværhedsgrader af det hele, så hvis man ikke kan løbe, kan man altid gå, hvis man ikke kan hoppe eller kravle, kan man lave noget andet.
Minimum 14 år for at deltage.
Udendørs træning har 3 regler:
1. Den eneste konkurrence der er, er den man har med sig selv.
2. Alle passer deres egen træning. Man kommenterer ikke på hvordan andre gennemføre deres træning.
3. Ingen brok. Vi er her for at have det sjovt, så alle skal bidrage til god stemning.