JL Sportsklinik // Fysioterapi & Massage

12/04/2026

Inden sæson-start gør vi klar til forårets kampprogram for SUF💙⚽️

Skal du også have en behandling inden foråret ankommer helt?👇
https://ezme.io/c/XU0/OTWC

11/04/2026

Byd velkommen til André Elneff Paulsen, som er blevet ansat som personlig træner hos JL Sportsklinik🫶🤩💙

André er certificeret personlig træner og brænder enormt meget for sin egen træning, og den positive indflydelse den har på hans liv. Deraf kom beslutningen også om at gøre det til mere end end hobby i hans fritid.

Han fandt under uddannelsen til personlig træner ud af, hvor givende det er et hjælpe folk med deres træning. Noget han rigtig gerne vil hjælpe mange flere med.

André vil udover personlig træning, også stå for noget af holdtræningen på klinikken🤩

06/04/2026

Stå Stærkt - Holdtræning i Augustenborg👏🫶

Stå Stærkt er blid og skånsom træning, der kombinere kropstræning, yoga, mindfulness og kropsbevidsthed🔅

Instruktøren er Hun sørger for at alle får den opmærksom og hjælp de har behov for.

Der er allerede 4 stå stærkt hold oprettet, og der kommer flere til, i takt med der kommer flere deltagere🫶
➡ Tirsdage 09.30 til 11.00 (2 pladser tilbage
➡ Tirsdage 11.30 til 13.00 (1 plads tilbage)
➡ Tirsdage 15.30 til 17.00 (2 pladser tilbage)
➡ Torsdage 19.00 til 20.30 (3 pladser tilbage)

Hvis du er interesseret i Stå Stærkt holdtræningen, kan du komme med til en gratis prøvetime👏

02/04/2026

”Jeg har altid følt mig som familiens sorte får. Jeg har følt mig meget anderledes end folk omkring mig. Jeg har haft følelsen af, at jeg kom til at gøre livet svært for mig selv, når jeg tog nogle impulsive valg og måtte leve med konsekvensen”

Didde Skov Freudendahl underviser i dag voksne med ADHD i mestringsteknikker, som hun selv har haft stor gavn af i sit liv.

Læs hele artiklen omkring Didde her:

https://oase.aeldresagen.dk/fik-diagnosen-adhd-som-43-aarig/?fbclid=IwZnRzaAQ7KQ5leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeDzsZuLrLBeN7QOyhF5YIQC7rlA0qppVviIUvJ0WUUEB9paYNZw92Ol1HuZw_aem__1GNScI4vptOFtxnE59-Qg

Didde Skov Freudendahl følte sig forkert, indtil hun fik diagnosen ADHD. Nu underviser hun andre i mestringsteknikker, som hun selv har haft gavn af.

26/03/2026

Styrketræning til hofterne i deres yderpositioner. Se videoen for mere information🔆

22/03/2026

Sidste dag på Seminar 7 på osteopatiuddannelsen (ESO) i Vejle.
De sidste tre dage har haft fokus på sporting patients, hvor vi har arbejdet med undersøgelse og klinisk ræsonnering omkring idrætsrelaterede problemstillinger.

Vi har haft flere klienter inde til undersøgelse, hvilket giver en rigtig god mulighed for at koble teori og praksis i den osteopatiske tilgang.

En intensiv, lærerig og inspirerende weekend – nu tager jeg ny viden og erfaring med tilbage til klinikken 🙏💪

18/03/2026

Stå Stærkt - Holdtræning i Augustenborg👏🫶

Stå Stærkt er blid og skånsom træning, der kombinere kropstræning, yoga, mindfulness og kropsbevidsthed🔅

Instruktøren er Didde Skov Freudendahl. Hun sørger for at alle får den opmærksom og hjælp de har behov for.

Der er allerede 4 stå stærkt hold oprettet, og der kommer flere til, i takt med der kommer flere deltagere🫶

Hvis du er interesseret i Stå Stærkt holdtræningen, kan du komme med til en gratis prøvetime👏

Læs mere om Stå Stærkt her:
https://jlsportsklinik.dk/staa-staerkt/

14/03/2026

Efter skønne 14 dage i Japan, er vi nu ved at være hjemme i Danmark igen🇯🇵⛩️

Turen har budt på:
🚶‍♂️245.000 skridt på 12 dage.
🚄3 storbyer - Tokyo, Kyoto og Osaka.
🌤️Dagstur til Disneyland, Harry Potter Studios, Universal Studios og Nara Park.
🥢+10 Besøg på japansk restauranter.
🦦En tur på Odder café og Kapivar café.
🤯Utallige besøg i Shopping butikker.
⛩️Masser af japanske templer.
🎯3 Dartbutikker.

Men ikke mindst så har turen budt på 14 dages kvalitetstid, med verdens bedste rejsemakker😍

Nu tager vi lige en hviledag søndag og sover det værste jetlag ud, og så er jeg klar i Nordborg klinikken igen fra mandag🥳

04/03/2026

Så står Søren klar i Brugsen i Augustenborg, til at have en snak med dem der kunne have lyst🥳

Søren er massør hos JL Sportsklinik i Augustenborg, og står i Brugsen for at komme ud og præsentere sig selv🤗

26/02/2026

Workshop: "Overgangsalderen – Fællesskab, erfaringer og veje til balance"

En workshop for kvinder i premenopause, perimenopause eller postmenopause, der ønsker at forstå, dele og finde støtte – uden at skulle være ekspert.

Overgangsalderen er ikke et enkelt øjeblik, men en rejse med flere faser:
- Premenopause: Årene før de sidste menstruationer, hvor hormoner begynder at ændre sig.
- Perimenopause: Overgangsfasen, hvor menstruationen bliver uregelmæssig, og symptomer som hedeture, søvnproblemer eller humørsvingninger ofte melder sig.
- Postmenopause: Årene efter den sidste menstruation, hvor kroppen tilpasser sig de nye hormonniveauer.

Uanset hvor du er på denne rejse, kan det være udfordrende, forvirrende – og nogle gange ensomt. Denne workshop er et trygt rum, hvor vi:
- Deler vores erfaringer med hinanden – uanset om vi er i premenopause, midt i perimenopausen eller postmenopause.
- Skaber en fælles referenceramme for, hvad vi oplever – uden at skulle analysere eller forklare.
- Udforsker enkle værktøjer fra yoga, åndedræt og refleksiv praksis, der kan hjælpe os til mere ro, indsigt og balance i hverdagen.
- Lytter til hinanden og finder fælles strategier, der virker for os.

Hvad kan du forvente?
- En kort, letforståelig introduktion til faserne i overgangsalderen og de typiske symptomer i hver fase.
- Åben dialog og erfaringsudveksling.
- Enkel, men kraftfuld praksis - En konkret øvelse.
- Fælles refleksion.

Praktisk info:
Dato: 25.03.2026
Tid: 19:00–20:30
Sted: JL Sportsklinik, Kettingvej 5, Augustenborg
Pris: 100 DKK
Max. 15 deltagere
Tilmelding: https://ezme.io/c/XU0/OJK1

22/02/2026

🌿✨ Syng & Meditér for (Indre) Fred ✨🌿

Tirsdag d. 24. februar kl. 17.30 til 18.30.

Kom og vær med til en time, hvor vi mødes om sang, stilhed og indre balance — uden nogen religiøs tilknytning.

🎶 Fællessang fra forskellige traditioner og på forskellige sprog – vi vælger smukke melodier og tekster, der rummer fred, samhørighed og menneskelige værdier, uden at være knyttet til nogen bestemt tro eller religion.

🧘‍♀️ Guidet meditation – vi trækker vejret sammen, slipper spændinger og skaber plads til ro og tilstedeværelse i sindet.

☕️ Der vil være the og småkager – tid til at dele oplevelsen, skabe kontakt og lade stemningen fortsætte i hyggeligt samvær.

Det hele foregår på Kettingvej 5, 6440 Augustenborg.

Tilmelding via linket:
https://ezme.io/c/XU0/OTv8

17/02/2026

Efter næsten 3 måneders hård arbejde ved siden af alle vores behandlinger, er vi endelig blevet helt færdige med den nye træningssal i Augustenborg🥳😱

Det betyder at Didde nu er rykket ind i disse lokaler med hendes Stå Stærkt hold, så de har en masse plads🥳

➡️ Næste step er nu at færdiggøre det sidste behandlingsrum herude. Samtidig er vi også i fuld gang med at renovere og modernisere træningsrummet på klinikken i Nordborg😱