Massage & velvære - Als

22/02/2020

09/02/2020

Pædagogisk massage.

Pædagogisk massage giver ro og nærvær
Pædagogisk massage er et supplement til den øvrige behandling. Her arbejder vi med følesansning, kropsbevidsthed og styrkelse af den unges selvopfattelse. Følesansen aktiveres gennem massagens berøring, de forskellige greb, tryk og strøg. Det at sanseindtryk gennem huden har stor indvirkning på, hvordan en ung har det både fysisk og psykisk - og på, hvordan den unge oplever sig selv og det at være til.

Rammerne
Rammerne omkring pædagogisk massage er præget af ro og nærvær og en høj grad af etik. Vi møder de unge, hvor de er og med de forudsætninger, vedkommende har. I forbindelse med massagen opstår der nærhed, fortrolighed og tillid. Det er med til at styrke og udvikle de unges motivation og evner til at indgå i sociale sammenhænge.

Uddannede pædagogiske massører.
Pædagogisk massage udføres af massør der er uddannet i pædagogisk massage og med erfaring fra fysisk/psykisk syge og utilpasset unge fra bl.a. social pædagogiske opholdsteder.

Behandlingen tilpasses den unge og kan enten forgå i klinikken eller hjemme hos den unge.

Behandlingen kan forgå enten siddende eller liggende.

Pris inkl. transport Als/Dybbøl.
30 min. 350 kr.
60 min. 500 kr.

Bor du længere væk, så skriv for pris.

09/02/2020

MASSAGE TIL HANDICAPPEDE
Da jeg for nogle år siden fik den første henvendelse fra et botilbud for handicappede om massage til deres beboere, vidste jeg ikke helt, om det var en opgave for mig.

Men jeg tog ”udfordringen” op, og det er noget jeg ikke et øjeblik har fortrudt. Det er så utroligt livsbekræftende at se, hvad man som behandler kan give. Derfor tilbyder vi massage til handicappede.

HVORDAN BEHANDLER VI?
Vi behandler personer med alle former for handicap – fysiske som psykiske – unge og ældre. Alle har brug for berøring og nærver og afspændning af spændte muskler, lige fra mindre hjerneskader efter f.eks. hjerneblødninger samt behandling af mennesker med autisme, Downs eller multihandicap.
Massagen tilpasses den enkelte.

Ofte handler det om tryghed, så derfor kører vi også ud og behandler i eget hjem eller i bofælleskabet.
Behandlingen kan enten forgå liggende eller siddende.

Der vil altid blive opkrævet betaling for mindst, 30 min. selvom behandlingen kan vare kortere, medmindre andet er aftalt.

Pris inkl. transport Als/Dybbøl.
30 min. 350 kr.
60 min. 500 kr.

Bor du længere væk, så skriv for pris.

09/02/2020

MASSAGE TIL ÆLDRE

HVORFOR ER MASSAGE GODT FOR DEN ÆLDRE KROP?
Mange ældre har behov for massage – enten for at få løsnet spændte muskler eller som velvære i en træt og slidt krop.

Kroppen bliver mere og mere usmidig, samtidig med at flere og flere dele af kroppen dagligt kan mærkes. Mange ældre lider også af det som populært kaldes ’hudsult’ – de mangler simpelthen berøring.

Massage til ældre er en blid – men dyb og grundig massage. Det er selvfølgeligt vigtigt at massere i dybden, men da huden er blevet tyndere og muskelmassen som regel også er svundet lidt, kræver det en anden massageteknik for at komme dybt på en nænsom måde.

Jeg har gennem mine mange år som massør behandlet en del ældre. Og det er dejligt at se, hvor meget de ældre får ud af kombinationen af behandling, berøring og nærvær

VI KØRER UD TIL DIG
Til ældre der ikke har mulighed for at komme op i klinikken, er det muligt at få en behandler hjem til den ældre uanset om det er i privat bolig eller på plejehjem. Det giver rolige og trygge omgivelser til behandlingen.

Massagen kan foregå enten liggende eller siddende.

Pris inkl. transport Als/Dybbøl.
30 min. 350 kr.
60 min. 500 kr.

Bor du længere væk, så skriv for pris.

08/02/2020

Aromaterapi eller aroma massage.

Hvad er aromaterapi ?

Aromaterapi er behandling med æteriske olier, som er naturligt forekommende olier, og som udvindes af bestemte planter, med det formål at lindre symptomer og øge velvære.

Benævnelsen æterisk olie fremkommer af æterisk som betyder flygtig (let fordampelig), og tilføjelsen olie hentyder til, at de afsætter et olieagtigt mærke på papir i stil med alm. olier. Æteriske olier har intet at gøre med olier som f.eks. solsikkeolie eller olivenolie, men de forenes fint i olier.

Ifølge aromaterapeuter virker æteriske olier på to måder:

Ved indånding, hvor duften omsættes til kemiske signaler, der påvirker hjernen
Ved indsmøring, hvor de æteriske oliers indholdsstoffer trænger ind gennem huden, går videre med blodbanen rundt i kroppen og påvirker kroppen undervejs.
Hvad kan behandles med aromaterapi?
Aromaterapi bruges mod mange forskellige fysiske og psykiske symptomer.

Ifølge aromaterapeuter bruges aromaterapi især ved:

Stress, lettere depressioner og søvnbesvær
Dårligt immunforsvar og infektioner
Forhøjet blodtryk
Smerter, f.eks. muskel- og ledsmerter, hovedpine og migræne
Hudproblemer
Menstruationssmerter og problemer i overgangsalderen
Nogle æteriske olier bruges til at fremme generel velvære og afslapning.

Æteriske olier er brandbare og må ikke være tilgængelige for børn. De bør ikke indtages ufortyndede, og mange slet ikke.

Hvordan foregår en behandling med aromaterapi?
En behandling indledes med en grundig samtale, hvor klientens helbredstilstand, livsstil, f.eks. kost og stressniveau, brug af medicin samt formålet med behandlingen redegøres.

På baggrund af samtalen udvælger aromaterapeuten én eller flere æteriske olier til behandling af klientens fysiske og psykiske symptomer.Ofte blandes 2-4 olier for at opnå en synergieffekt eller en kraftigere effekt.

Behandlingen med aromaterapi afhænger af symptomerne. De æteriske olier kan f.eks. anvendes:

Til massage, hvor olierne tilsættes en basisolie som masseres ind i huden
Til indånding, hvor olierne opvarmes i duftlamper eller dryppes på hovedpuden
I fod- hånd- og karbade, hvor olierne, som først er opløst, kommes i vandet
I ansigtsdampbade
I salver, cremer og varme eller kolde omslag
Klienten får som regel én flaske med hjem for at fortsætte behandlingen derhjemme. Hvor lang tid en behandling varer, og hvor mange behandlinger man skal have, afhænger af symptomerne. En behandling, hvor der også indgår en indledende samtale, vil typisk vare omkring halvanden time.

Aromaterapi bruges ofte også i hjemmet, hvor æteriske olier bruges i duftlamper, til massage og i bade.

Forholdsregler
Der kan være risiko for bivirkninger ved aromaterapi som f.eks.:

Allergiske reaktioner, hvis man får ufortyndede æteriske olier direkte på huden
Hovedpine og kvalme ved høje koncentrationer af nogle olier
Hudens lysfølsomhed kan øges ved brug af bestemte æteriske olier
Lider man af allergi eller har følsom hud, skal aromaterapeuten teste om klienten kan tåle olien.

Da æteriske olier ikke hører under kategorierne naturlægemidler eller kosttilskud, er der ingen dansk myndighed, der fører kontrol på området.

Hvis man benytter sig af aromaterapi, skal man være opmærksom på følgende:

Man må ikke bruge æteriske olier indvortes eller i øjne, mund og slimhinder
Man må ikke bruge æteriske olier ufortyndet direkte på huden, da det kan give allergiske reaktioner
Man bør være forsigtig med at bruge æteriske olier, hvis man skal ud i stærk sol eller i solarium
Man bør undgå at få æteriske olier på huden, hvis man har sår og hudafskrabninger.
Under graviditet og amning bør man, ifølge aromaterapeuter, udvise forsigtighed ved brug af aromaterapi.

Ifølge nogle aromaterapeuter kan der være særlige olier man ikke skal bruge, hvis man er gravid, epileptiker, diabetiker eller har forhøjet blodtryk.

Pris. 30 min. - 350 kr.
Pris 60 min. - 500 kr.

05/12/2019

Kinesiologi Taping.

Kinesio tape har 4 hovedegenskaber og effektiviteter:

1. Korrigerer muskelfunktionen:
Fascilitere eller inhibere musklen. Dette betyder at tapen kan udbedre abnorm muskelspænding eller styrke svækkede muskler. Tapen kan desuden også øge effektiviteten i musklen ved muskeltræthed og –kramper.

2. Forbedrer blod- og lymfecirkulationen:
Tape fjerner væske eller blødning i vævet.

3. Til smerter:
Tapen kan danne en neurologisk undertrykkelse af smerter ved at påsættes på det afficerede område.

4. Reposition af sublukseret led:
Leddets knogle, der er vredet af led på grund af abnorm muskelspænding, kan korrigeres med tapening, som vil genskabe funktionen af fascie og muskel.
Uanset legemsdel kan tapening anvendes til mange forskellige smerter og lidelser, som et middel til forebyggelse af skade/sygdom og til rehabilitering. Ud over de almindelige symptomer vil tapening støtte musklerne før og efter træning og langvarig gang. For idrætsfolk er det muligt at behandle leddet samtidig med, at det beskyttes, ved at bruge Kinesiotape sammen med traditionel sportstapening.

Tapen er vandafvisende!

Tilbydes alene eller sammen med anden behandling.

30/10/2019

NADA BEHANDLING
National Acupuncture Detoxification Association (NADA)
Jeg er uddannet NADA terapeut. NADA virker øjeblikkeligt og beroligende. NADA er en særdeles effektiv behandlingsmetode til lindring af fx akut stress, abstinenser, angst eller søvnproblemer. Metoden rummer desuden et særdeles meditativt element i forhold til at finde ro i sig selv og kontakt til sin egne psykiske ressourcer.

Stærkt supplement til andre metoder
NADA er stærkest når det bruges som et supplement til andre metoder og jeg anvender det derfor med stor succes i tillæg til mine samtale eller stresscoaching forløb fordi du dermed får væsentlig og nemmere kontakt til dig selv og dine egne ressourcer når det bruges som tillæg til forløbene. Jeg tilbyder det som gratis supplement til samtaler i juni, juli og august måned.

Akupunkturpunkter i begge ører
NADA gives som akupunkturpunkter i begge ører over 45 min. med standard-nåle (ikke permanente nåle) i min klinik eller som udekørende tilbud og er en behandling der øjeblikkeligt virker både fysisk, psykisk og restituerende. NADA er en katalysator der hjælper og kickstarter kroppens og sindets egen selvhelbredende egenskaber. Reguleringen sker bl.a via det autonome nervesystem med kroppens hormoner og transmitter stoffer. NADA bygger på en traditionel kinesisk medicinsk tankegang hvor helbredelse skabes via påvirkning af meridianerne banerne i kroppen.

NADA skal betragtes som recovery samt empowerment og ikke en lægelig eller medicinsk behandling og er tænkt som støtte i et samtale eller stesscoaching forløb.

Sagt med andre ord NADA kan genskabe din psykiske og fysiske balance her og nu men hvis du ikke arbejder med de underliggende årsager vil du komme i ubalance igen.

NADA er et non verbalt standardprogram udviklet i 1974 af psykiater Michael Smith og medarbejdere på Lincoln Hospital i South Bronx New York. NADA har været anvendt med stor succes under store katastrofer som WTC angrebet 9/11 i New York, Sandy orkanen i USA og andre katastrofer rundt omkring i verden.

Få mere ro både fysisk og psykisk via øreakupunktur
NADA- øreakupunktur gør en her og nu forskel på følgende tilstande:

1. Stress
2. Tankemylder
3. Angst
4. Depression
5. Søvn forstyrrelser
6. Fysisk og psykisk uro
7. Koncentrations og indlæringsproblemer
8. Akut kriser / traumer
9. ADHD
10. OCD
11. PTSD
12. Eksamensangst
13. Spændings hovedpine
14. Særligt Sensitiv
15. Kriser
16. Egen udvikling
17. Spændings tilstande i kroppen
18. Hedeture
19. Vrede/ aggressioner
20. Afhængighed
21. Marridt
22. Afvænning. Pris pr. Behandling 50 kr. Pris pr. Behandling 25 kr. I tilkøb til anden behandling.

27/10/2019

Massage i eget hjem.

Jeg tilbyder fysiurgisk/sportsmassage eller wellnes massage hjemme hos dig selv, så du/i ro og mag kan slappe af i de vante omgivelser.

Ca. 2×3 m kræves til opsætning af briks.

Prisen er inklusiv transport, materialer og slitage.

Det eneste du skal sørge for er, at bestille tid og åbne din dør.

Får du hjemmemassage, sparer du en masse tid i forhold til transport til klinikken
Du befinder dig i 100% velkendte og trygge rammer.

Det kan være en stor hjælp med hjemmemassage, hvis I har børn, der ellers skulle passes, eller hvis du har det for skidt til at forlade dit hjem.

Også egnet til ældre eller handicappede.

Pris inkl. transport Als/Dybbøl.
30 min. 350 kr.
60 min. 500 kr.

12/08/2016

Afspændningsmassage.

Skulder/ryg/nakke massage.

Hovedpine, stiv i nakken eller ondt i ryggen.
30 eller 60 minutters massage hvor dine ømme muskler bliver løsnet godt op, så dine smerter lindres eller forsvinder.

30 min. 350 Kr.
60 min. 500 Kr.

12/08/2016

Fysiurgisk Massage / Sportsmassage

Sportsmassage også kendt som fysiurgisk massage. Massagen er en dybdegående behandling, som sætter fokus på at afhjælpe smerter i bevægelsesapparatet. I behandlingen vil der være fokus på muskler og væv.

Vi arbejder ved sportsmassage med triggerpunkter. Disse triggerpunkter er specielt ømme punkter i muskulaturen og kan behandles ved tryk let eller dybt i musklen. Ved behandlingen vil vi fysisk og manuelt påvirke bevægelsesapparatets muskler og bindevæv for derigennem at blødgøre muskler, ligamenter og bindevæv. Derved frigives affaldsstoffer, og lymfesystemet stimuleres. Massage giver både fysisk og psykisk velvære og virker afstressende. Vi har stor erfaring med fysiologisk massage, og for os er det vigtigt, at du får det maksimale ud af massagen. Dette opnås bedst ved, at vi i fællesskab fokuserer behandlingen på lige netop dine smertelindringsbehov.

Hvad er fysiurgisk massage godt for

Hvis du oplever hovedpine, nakkespændinger eller smerter i lænden, kan det ofte stamme fra, at du udsættes for belastende eller forkerte arbejdsstillinger, der skaber nogle muskelgener eller smerter. Her kan en fysiurgisk massage være medvirkende til lindring af smerter i nakke, skuldre, arme eller lænd ved at behandle de hyperaktive triggerpunkter i musklerne. Ved at behandle de ømme triggerpunkter opnår man med en dybdegående sportsmassage at hjælpe kroppen til at udskille affaldsstoffer og få tilført frisk, ilt- og næringsrigt blod til muskulaturen. Dette vil være både smertelindrende og forbyggende i forhold til muskelømhed eller skader.

Pris. 30 min. - 350 kr.
Pris 60 min. - 500 kr.

12/08/2016

Stolemassage er en kropsmassage, der ligger sig tæt op af sportsmassage eller fysiologisk massage. Ved en session med stolemassage ligger du ikke på en typisk massagebænk men sidder derimod i en massagestol. Under behandlingen er du fuldt påklædt og sidder roligt og afslappet i stolen, mens massøren fokuserer på ryg, skuldre, nakke og arme ved hjælp af små tryk og massage.

Hvad er stolemassage godt for

Massagen er et godt alternativ til typisk sportsmassage, hvis du ikke har tiden til en almindelig massage. Stolemassagen er en effektiv og hurtig måde at løse smerter eller muskelømhed i nakke, ryg, skuldre og arme. Samtidig vil du ikke blive smurt ind i olier og lignende, og du skal derfor ikke bruge unødig tid til at klæde om.

Stolemassagen sætter gang i blodcirkulationen og er med til at forbygge smerter på grund af museskader, forkerte arbejdsstillinger, koncentrationsbesvær og hovedpine.

Hvilke fordele er der ved stolemassage

Stolemassage er en hurtig og effektiv behandling mod muskelømhed i de øvre dele af kroppen – nakke, skuldre, arme og ryg. Stolemassagen er et godt alternativ til folk på kontor, da massagen primære fokus er på netop de områder, hvor danskere typisk har problemer, fordi vi sidder meget foran computeren. Efter behandlingen vil du opleve en velbehag og varme i hele kroppen og opleve, at der er løsnet op i muskulaturen i de berørte områder.

15 Min. 100 Kr.

12/08/2016

Cupping Terapi

Cupping terapi også kaldet sugekopper eller vakuum terapi er en meget effektiv behandlingsfom til en lang række lidelser.

Metoden har sine rødder i kinesisk medicin og er en behandlingsform, hvor der skabes lokal ophobning. Cuppen placeres lokalt på kroppen, hvor der skabes et vakuum enten med varme eller tryk. Dette bevirker, at den underliggende hud suges op i cuppen. Effekten vil ikke kun mærkes på hudens overflade, men strække sig til det underliggende væv, da cirkulationen i kredsløbet bliver forbedret.

Det siges, at 15 minutters cupping svarer til ca 1,5 - 2 timers massage med hænder.

Cupping terapi anvendes til blandt andet følgende:
•Fibromyalgi
•Menstruationssmerter
•Iskias
•Lændesmerter
•Skulder og nakkesmerter
•Smerter på benene
•Hovedpine
•Appelsinhud

30 Min. 350 Kr.
60 min. 500 Kr.