Mental Sundhed Fyn

17/05/2026

Føler du uro, tankemylder eller angst?

Du behøver ikke klare det alene 🌸

Mange mennesker lever alt for længe med angst, indre uro eller følelsen af hele tiden at være på overarbejde.

Hos Mental Sundhed Fyn møder jeg dig med nærvær, forståelse og professionelle redskaber i et trygt og fortroligt rum.

Jeg tilbyder samtaler og behandling med udgangspunkt i dig og dine behov.

✨ Du er ikke forkert. ✨ Du er ikke alene. ✨ Der findes en vej til mere ro.

Jeg vil glæde mig til at hjælpe dig 🌱

Mental Sundhed Fyn
v/ Charlotte Hjort
Hypnoterapeut & Psykoterapeut MPF

🌐 www.mentalsundhedfyn.dk

16/05/2026

✨ Eksamensangst? ✨

For mange handler eksamen ikke kun om faglighed — men også om følelsen af at være god nok 💚

Når tankemylder, nervøsitet og præstationspres fylder for meget, kan det føre til uro, blackouts og manglende tro på sig selv.

Jeg hjælper dig med at finde mere ro, styrke selvværdet og præstere uden at føle sig låst af angst og pres 🌿

✔️ Mere ro og færre bekymringer
✔️ Styrket selvværd og selvtillid
✔️ Mindre frygt for at fejle
✔️ Bedre fokus og friere præstation

✨ Du er mere end din præstation.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig.

Mental Sundhed Fyn
v/ Charlotte Hjort
Hypnoterapeut & Psykoterapeut MPF

www.mentalsundhedfyn.dk

13/05/2026

11/05/2026

VIDSTE DU ... 🌸

🌸 At angst er den hyppigste psykiske lidelse, som danskerne opsøger læge for.

🌸 At angst er en naturlig reaktion og beskyttelsesmekanisme, der advarer os om fare.

🌸 At når man lider af angst, kan man opleve både fysiske og psykiske symptomer.

🌸 At forståelsen af, hvad der sker i din krop, når du oplever angst, kan være første skridt mod at skabe nye muligheder.

Hos Mental Sundhed Fyn hjælper jeg dig med at forstå og arbejde med din angst i et trygt og fortroligt rum. Gennem anerkendte metoder og en individuelt tilrettelagt tilgang finder vi vejen til mere ro og balance i dit liv.

✨ Du behøver ikke stå alene med det.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig.

Mental Sundhed Fyn
v/ Charlotte Hjort
Hypnoterapeut & Psykoterapeut MPF

🌐 www.mentalsundhedfyn.dk
📞 91 98 00 90

25/04/2026

Hvad hvis det, du undgår… er det, der holder dig fast?

Foråret er her 🌱
Lyset afslører det, vi ikke kunne se i mørket.

Og det gælder ikke kun udenfor – men også indeni.

Mange af os har lært at skubbe ting væk:
– svære følelser
– gamle mønstre
– indre uro

Men sandheden er:
Det, vi ikke vil mærke, forsvinder ikke – det gemmer sig.

✨ Og det ubevidste styrer mere, end vi tror.

Når vi tør bringe det frem i lyset, sker der noget:
Det mister sin tyngde.
Sin magt.
Sit greb i os.

Foråret er en oplagt tid til at kigge indad:
🌿 Hvad er du klar til at give slip på?
🌿 Hvad længes du efter mere af?
🌿 Hvad kalder på din opmærksomhed?

Jeg hjælper mennesker med netop dét – at skabe bevidsthed, forandring og indre ro gennem psykoterapi og hypnoterapi.

💛 Du behøver ikke blive ved med at gå alene med det.

31/12/2025

RIGTIG GODT NYTÅR 🥳

2025 har været et år med mange møder, mange samtaler og mange øjeblikke af mod, forandring og udvikling.
Jeg er dybt taknemmelig for hver eneste af jer, der har valgt at betro mig en del af jeres liv og jeres proces. Det er et privilegie at få lov til at gå med mennesker et stykke ad vejen.

For mig personligt har 2025 også været et år med nye faglige skridt og en ny karriereretning, som har været både udfordrende og meget meningsfuld. Jeg har mærket, hvor vigtigt det er at give plads til både usikkerhed og mod - netop det tager jeg med mig ind i 2026 med stor taknemmelighed. 💛

Når jeg ser frem mod 2026, gør jeg det med håb, ro og en stærk tro på, at vi – hver især og sammen – kan skabe endnu mere trivsel, balance og livskvalitet. 🌱
Et år, hvor der er plads til både det svære og det smukke. Til sårbarhed, styrke og ægte forandring.

Jeg glæder mig til at fortsætte arbejdet med at støtte mennesker i deres personlige udvikling og til at bidrage til, at flere finder ro, klarhed og retning i deres liv.

Lad os gå ind i 2026 med omsorg for os selv, med mod til at vælge os selv til og med tillid til, at selv små skridt også er skridt fremad —
for mental sundhed er en forudsætning for fysisk sundhed.

De varmeste nytårshilsner
Charlotte Hjort
Mental Sundhed Fyn ❤️

21/12/2025

Glædelig jul 🎄
Julen er en tid, hvor jeg håber, du giver dig selv lov til at sætte tempoet ned og mærke efter, hvad der er vigtigt for dig.
Mit ønske er, at juledagene bliver brugt på netop det, der giver mening, ro og næring i dit liv – uanset hvordan det ser ud for dig.

For mig betyder juletiden også, at jeg går på juleferie for at lade op, være nærværende og prioritere tid med dem, der betyder mest for mig. Det er den pause, der gør, at jeg kan vende tilbage med fornyet energi og nærvær i mit terapeutiske arbejde.

Jeg sender varme tanker og kærlighed til alle klienter, samarbejdspartnere og jer, der følger med her – og særligt til dig, der måske har brug for lidt ekstra omsorg i denne tid.
Må julen give plads til blid selvforkælelse, forståelse og til bare at være. ❤️

✨ Praktisk info ✨
Klinikken holder julelukket frem til 5. januar.
Du kan allerede nu booke tider i det nye år via hjemmesiden:

www.mentalsundhedfyn.dk

Jeg ønsker dig en rigtig glædelig og fredfyldt jul 🎄

Kærlig hilsen
Charlotte Hjort,
Mental Sundhed Fyn

29/07/2025

Så er hverdagen så småt startet igen, efter en skøn sommerferie ☀️
Der er igen ledige tider i kalenderen, så du er meget velkommen til at booke online, sende en mail eller ringe.
Jeg glæder mig til at tage imod jer igen 🌻

🌱
Mental Sundhed Fyn
www.mentalsundhedfyn.dk
Mail: charlotte@mentalsundhedfyn.dk
Mobil: 91 98 00 90

30/06/2025

Sommerferielukning hos Mental Sundhed Fyn 🌞

Sommeren er over os, og det er tid til at finde ro, lade op og nyde de lyse dage. Klinikken holder derfor ferielukket i uge 27 og er delvist lukket i uge 28 og 29, hvor der vil være begrænset mulighed for henvendelser og aftaler.

Har du brug for at komme i kontakt, er du naturligvis velkommen til at sende en mail – jeg vender tilbage, så snart det er muligt.

Jeg ønsker dig en sommer med nærvær, glæde og tid til det, der giver mening for lige netop dig. Må solen og stilheden finde vej til både krop og sind.

🌱
Mental Sundhed Fyn
www.mentalsundhedfyn.dk
Mail: charlotte@mentalsundhedfyn.dk
Mobil: 91 98 00 90



Rigtig god sommer 💛

Få professionel hypnoterapi hos Mental Sundhed Fyn i Nyborg. Hypnose hjælper med at bearbejde angst, stress, depression og lavt selvværd ved at fjerne blokeringer og skabe varig forandring. Trygge rammer, individuel tilgang og fokus på din mentale sundhed.

06/06/2025

Du ser ikke tingene, som de er ... du ser dem, som du er.

Dit blik på verden formes af dit indre –
af dine erfaringer, dine sår, din opvækst.

👉 En afvisning kan føles som forkastelse
👉 Stilhed kan føles som kulde
👉 Nærhed kan føles som kontrol
👉 Kærlighed kan føles som usikkerhed

Hvad nu, hvis det ikke er virkeligheden –
men gamle mønstre, der farver det hele?

🧠 Når vi lærer os selv at kende bagved mønstrene,
begynder vi at se verden, relationer – og os selv – med nye øjne.

✨ Vil du arbejde med det, der skygger for din kontakt, frihed og tryghed?

Mentalt Sundhed Fyn tilbyder psykoterapi og hypnoterapi med ro, indsigt og nænsomhed.

📩 www.mentalsundhedfyn.dk
📞 91 98 00 90
Charlotte Hjort | Psykoterapeut MPF & Hypnoterapeut

05/06/2025

Sådan er jeg bare …

👉 Jeg bliver altid for meget for andre – jeg er bare intens
👉 Jeg trækker mig, når det bliver svært – jeg er ikke god til følelser
👉 Jeg klarer mig selv – jeg er den stærke i familien
👉 Jeg bliver usikker, hvis jeg ikke får ros – jeg er bare sensitiv
👉 Jeg kan ikke holde på en relation – jeg har brug for frihed
👉 Jeg bliver altid vred – det er bare mit temperament

Kender du de her tanker? 🤔
Måske tror du, det er din personlighed.
Måske har du sagt det så mange gange, at det føles sandt.

Men det er ikke dig.
Det er dit tilknytningsmønster.
Et gammelt mønster, skabt af erfaringer – ikke af hvem du i virkeligheden er.

💡 Du er ikke dine mønstre – men du er den, der kan ændre dem.
- Og de kan ændres.
Når du arbejder med dem, åbner livet sig igen –
med nye muligheder, kontakt, frihed, kærlighed og ro.

✨ Vil du arbejde med dine mønstre – og få dig selv med i livet?
Så er du velkommen hos Mentalt Sundhed Fyn, hvor jeg arbejder med
psykoterapi og hypnoterapi – med ro, nærvær og dyb transformation.

📩 Send en privat besked eller kontakt mig her: www.mentalsundhedfyn.dk

Charlotte Hjort
Hypnoterapeut & Psykoterapeut MPF
🌐 www.mentalsundhedfyn.dk
📞 91 98 00 90

Få professionel hypnoterapi hos Mental Sundhed Fyn i Nyborg. Hypnose hjælper med at bearbejde angst, stress, depression og lavt selvværd ved at fjerne blokeringer og skabe varig forandring. Trygge rammer, individuel tilgang og fokus på din mentale sundhed.