Anja Refsborg, terapeut

Anja Refsborg, terapeut 🌿Jeg hjælper mennesker med at finde ro og balance, når tanker og følelser fylder for meget.

Jeg arbejder med tankefeltterapi, samtaler, walk-and-talk og en mandagsgruppe, hvor der er plads til at være præcis som du er. 💚

Rigtig godt nytår👏🏽❤️Er der noget du vil lave om eller have mere af I det nye år?Alle de her nytårsforsætter vi laver hv...
02/01/2026

Rigtig godt nytår👏🏽❤️
Er der noget du vil lave om eller have mere af I det nye år?
Alle de her nytårsforsætter vi laver hvert år, gør vi noget ved dem? 🤔

Vi skal ihvertfald passe på ikke at slå os selv oveni hovedet med dem, hvis de ikke holdes.

Ønsker dig en dejlig dag og weekend 👏🏽❤️

Kærligst Anja

Kære digDu ønskes et godt og lykkebringende nytår. 🥂🍾✨️ Tak for at følge mig her og glæder mig til vi ses I det nye år. ...
30/12/2025

Kære dig
Du ønskes et godt og lykkebringende nytår. 🥂🍾✨️
Tak for at følge mig her og glæder mig til vi ses I det nye år. ❤️

Nye ting vil ske, men mere herom en anden dag 😊

Pas på dig
Kærligst Anja ❤️

Kære digHåber juledagene har været gode og du har fået hygget dig med familie/venner.
28/12/2025

Kære dig
Håber juledagene har været gode og du har fået hygget dig med familie/venner.

Kære digHer har været lidt stille herinde. December har været en tid med fart på – også hos mig. Jeg blev ramt af en vir...
20/12/2025

Kære dig
Her har været lidt stille herinde.

December har været en tid med fart på – også hos mig. Jeg blev ramt af en virus. Det blev en påmindelse om, hvor vigtigt det er at lytte, skrue ned og give sig selv omsorg.

Nu har jeg juleferie, og den skal være stille, rolig og nærende. Batterierne skal lades op med langsomme dage, varme stunder og ture i naturen – i skoven og ved stranden.

Hvis du mærker, at du kunne have brug for støtte, en pause eller en snak, er du altid velkommen til at sende mig en besked. Så finder vi en tid, der passer dig 🤍

Jeg ønsker dig og dine en rigtig glædelig jul og et nytår fyldt med ro, balance og små øjeblikke af nærvær ✨

Pas på dig ❤️
Kærligst
Anja

Ønsker dig en rigtig dejlig dag.Håber ikke du stresser for meget for at nå det hele. Julen skal gerne være en hyggelig t...
11/12/2025

Ønsker dig en rigtig dejlig dag.

Håber ikke du stresser for meget for at nå det hele. Julen skal gerne være en hyggelig tid. Mange sætter desværre forventningerne op og sætter sig i gæld for at kunne købe de dyre julegaver....det er der efter min mening ikke grund til og absolut ikke det julen handler om.

Hvordan har du det?
Hvordan gør du for ikke at stresse?
Har du et godt råd til andre, så endelig skriv det i kommentar.

De kærligste hilsner
Pas på dig
Anja ❤️🤶

Glædelig 1. Søndag i advent 🕯🎄❤️
30/11/2025

Glædelig 1. Søndag i advent 🕯🎄❤️

Kære dig.Vi har alle så meget at være taknemmelige over. Men i vores travle hverdag, er det ikke altid noget vi tænker o...
24/11/2025

Kære dig.
Vi har alle så meget at være taknemmelige over. Men i vores travle hverdag, er det ikke altid noget vi tænker over. Der skal handles ind, gøres rent, laves mad, trænes og nu banker julen på, så skal der også købes gaver, bages brunekager, konfekten laves og jeg kunne blive ved.
Hvis du skulle udfylde disse linier, hvilke ord ville du så bruge?

Jeg er så heldig i dag fordi _____________________________Livet giver mig altid så meget at være taknemmelig for. I dag er jeg særlig taknemmelig for ____________________________

Husk at stoppe op og træk vejret dybt ind imellem. Ingen takker dig for at styrte afsted med 120 km i timen.

Pas på dig

🌸 At lære at elske sig selv... 💗 Det lyder så enkelt – og alligevel er det noget af det sværeste for mange af os. Vi er ...
09/11/2025

🌸 At lære at elske sig selv... 💗

Det lyder så enkelt – og alligevel er det noget af det sværeste for mange af os.

Vi er ofte vores egen hårdeste dommer.
Vi sammenligner os. Sætter barren højt. Kritiserer kroppen, tankerne, valgene.
Men hvad hvis du i stedet begyndte at møde dig selv med venlighed?

Ikke perfektion.
Men med accept. Tålmodighed. Og kærlighed.

💫 At lære at elske sig selv er en rejse.
Det starter med små skridt:
– At sige "nej" uden dårlig samvittighed
– At vælge dig selv til
– At mærke, hvad DU har brug for
– At tale til dig selv, som du ville tale til en ven

Du fortjener at være på din egen side.
Du fortjener at føle dig god nok – præcis som du er.

Og hvis du har brug for støtte på rejsen, så er du hjerteligt velkommen hos mig.
I trygge rammer, hvor alt du er, må være der.

❤️ Du er værd at elske. Også af dig selv.

Kærligst
Anja
Tankefeltterapeut

📞 26 41 90 12

02/11/2025

Ønsker dig en dejlig søndag ❤️

🌿🚶‍♀️ Mindful Walk and Talk – Få ro på krop og sind 🚶‍♂️🌿Mindful Walk and Talk! Her kombinerer vi en behagelig gåtur med...
01/11/2025

🌿🚶‍♀️ Mindful Walk and Talk – Få ro på krop og sind 🚶‍♂️🌿

Mindful Walk and Talk! Her kombinerer vi en behagelig gåtur med mindfulness og gode samtaler, så du kan få styrket både din mentale og fysiske sundhed. 🧘‍♀️💬

Vi går langsomt og fokuserer på nuet – på åndedrættet, på naturen omkring os, og selvfølgelig på de snakke, der opstår undervejs. Det er den perfekte mulighed for at komme ud af hovedet og få et friskt perspektiv på livet, samtidig med at vi får rørt kroppen.

Hvad kan du forvente?

En afslappet og rolig gåtur, hvor du kan slippe hverdagens stress

Gode samtaler om det, der fylder – eller bare en stille stund i naturen

En mulighed for at få støtte til at finde balance i dit liv

Giv dig selv den opmærksomhed, du fortjener – både krop og sind vil takke dig! 🙌

Ønsker dig en dejlig weekend 👏🏽

Kærligst Anja

Adresse

Nyborg
5800

Telefon

+4526419012

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Anja Refsborg, terapeut sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Anja Refsborg, terapeut:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type