Tankevirk

Hjem
Danmark
Nyborg
Tankevirk

Tankevirk beskæftiger sig med terapi, selvudvikling, coaching, kommunikation, salgspsykologi, og hvor det enkelte menneske er i centrum

25/09/2025

Afslutning på 14 heftige dage med arbejde, kursus og terapi.
Sidste dag på åben dialog årsmøde. Hvor han det været spændende. I går var jeg med på en workshop hvor vi arbejdede med krop sansning og kunst. Her havde vi fokus på især sansningerne i mødet mellem mennesker, og hvor spændende at høre hvad der foregik i andre i mødet.
Næste uge står den på afholdelse af kursus og terapi… glæder mig

12/09/2025

Hvor er det dejligt at hjælpe andre mennesker, når de har brug for hjælp.

At se dem vokse gennem deres personlige rejse,
at se dem rejse sig
at se de har fået nye evner og færdigheder
at se dem og høre at det gør brug at nye strategier
at se at de bliver den vigtigste i deres liv
at se de står op for dem selv
at se den vokse
at se livsglæde i deres øjne
at se dem gå med ophøjet pande
at se de har gjort en foreskel for dem selv

At det sidste ord herfra er at vi ses, hvis de får brug for det, ude i fremtiden.

Så er de lykkes med deres udvikling, det er kommet et andet sted i deres liv, hvor de kan tage styring og nå i mål med deres ønsker

Det var hvad det skete i dag, da jeg sendte min klinet ud af døre, med ordene
vi ses måske i fremtiden, jeg ønsker dig alt det bedste.

04/08/2025

It is our ups and downs that give life its intensity

30/07/2025

Sommerferien lakker mod enden – og arbejdslivet banker på igen

For mange af os føles det, som om vi lige er landet – og alligevel skal vi allerede i gang igen. Vi er stadig lidt trætte, lidt mættede, og måske tænker vi:
“Bare én uge mere… bare lige lidt mere ro, så jeg kan blive klar.”

Men i stedet for at længes – hvad kan du tage med dig fra ferien?

Vi havde for første gang hele familien samlet på ferie. Min mand og jeg, vores to døtre og deres familier. Vi tog til Italien, hvor den ældste allerede var kørt i forvejen og tog imod os med åbne arme. Hver familie havde sit eget glampingtelt – hver sit fristed, men også rig mulighed for fællesskab.

Vi spiste sammen. Vi hyggede. Vi havde tid til at være os selv. Tid til at være sammen. Børnebørnene sov hos os, når de havde lyst – og alt føltes let og uanstrengt.

Det, jeg tager med mig fra den ferie, er:
-At det er muligt at være sammen – uden at gøre alt sammen
-At kærlighed og frihed godt kan bo side om side
-At minder og gode oplevelser kan være din mentale vitaminpille

Når hverdagen begynder at trække tænder ud – så lad hjernen få lov til at svæve tilbage til noget lyst og positivt. Det kan ændre din dag.

Hvad tager du med dig fra sommerferien i år?

25/05/2025

Så er jeg hjemme igen, 8 dage i Holland for at deltage i Wholeness Work træning igen. Jeg har brugt det sidste år på at dygtig gøre mig inden for brug at Wholeness work.

Hvad er Wholeness work?
Wholeness Work er en måde at arbejde med problematikker på et meget dybt plan.
Det er en nænsom og dybtgående metode til at arbejde med indre problematikker.
Vi starter med at finde den energetiske del – det, der mærkes som en fornemmelse i kroppen, når et problem dukker op. Når denne del får lov at blive en del af helheden, sker der en integration og forløsning.

Klienter der allerede har arbejde med en energisk del fortæller:
"jeg ved ikke hvad du gjorde, men noget er forandret"
"jeg kan mærke at tyngden bliver lettere"
"jeg kan ikke huske hvornår hag sidst har oplevet en sådan ro inden i mig"

Jeg selv har oplevet en større ro i min hverdag, selv når noget er svært oplever jeg stadigvæk roen, Jeg er blevet mere grounded, hvilket kan føles ved at jeg står mere fast på jorden og kan mærke effekten i min krop.

Er du nysgerrig på hvad denne metode kan gøre for dig, er du velkommen til at kontakte mig.

Kh. Hanne

29/04/2025

Hvor sjovt, jeg har lige gået og ledt i skuffer for at finde en gammel cd...og hvad fandt jeg?
Min første rigtige reklame for Tankevirk.

Hvis jeg skulle lave denne reklame i dag, ville dem her stadigvæk kunne virke. Den fortæller lige nøjagtig hvad psykoterapi er og hvilken områder jeg arbejder i.

Så hvis du har brug for en professionel psykoterapeut/samtaleterapeut, nu med 11 år erfaring inden for feltet, så kontakt mig endelig for en forsamtale.

kh Hanne

11/04/2025

GLÆDE!🤩
I morges tænkte jeg på at min mand skulle hænge en dims op på væggen i kælderen, så vi senere kan få lagt nye fliser dernede. Vi talte om at det måske skulle være i weekenden. Efterfølgende kunne jeg mærke en glæde der fyldte min krop kortvarig, selv om den var kortvarig lagde jeg mærke til den. Jeg delte min glæde med min mand.

Jeg glædes over mange små ting i min hverdag, det kan være at jeg ser en rovfugl mens jeg kører på arbejde, et af børnebørnene ringer og siger "hej" En tanke over noget der er sket eller jeg har oplevet, eller en begivenhed jeg ser frem til. Men jeg glædes hver dag over små og selvfølelig store ting. Glæde hjælper mig i min hverdag, den gør dagen nemmere og lysere.

Hvad glæder du dig over?
Hvad kan gøre din dag til en bedre dag?
Oplever du tit glæde?

Glæde er en følelses af tilfredshed og lykke (Den Danske Ordbog) Det er en følelse der kommer og går, jo mere vi har tanke på det gode der sker i vores liv, jo mere er vi i kontakt med voers egen glæde.

Glæde giver ro og overskud.
Glæde tilføre energi og gør dagen nemmer.
Glæde smitter.

Glæde kommer af at vi holder af, og kan komme fra os selv eller udefra, i form at oplevelser, forhold til andre mennesker og til ting.

Så hvad gør du for at opleve glæde i din hverdag? skriv gerne et par ord i kommentarfeltet og del ud af din glæde-visdom så andre kan få "glæde af den"😀

Og hvis du vil i kontakt med glæde...Så
Tænk på en glad oplevelse du har haft eller på et andet menneske der skaber glæde i dit liv, og du vil komme i kontakt med din glæde.

Ha' den smukkeste dag, fyldt med GLÆDE
Kh. Hanne

10/02/2025

✨ Fra overspisning til bevidsthed – min rejse ✨
For lidt over 2,5 år siden overspiste jeg for sidste gang. Det, der gjorde forskellen for mig, var ikke en ny kur eller en striks kostplan – det var, at jeg fik arbejdet med det traume, der lå bag min spiseforstyrrelse. 💙
Men selvom jeg ikke længere overspiser, så lever nogle af mønstrene stadig i mig:
🔹 Jeg kan finde på at spise hurtigt.
🔹 Tage store mundfulde.
🔹 Spise videre, selv når min krop siger stop.
Forskellen i dag? Jeg når at opdage det – og jeg kan tage et bevidst valg om at fortsætte eller stoppe.
De psykologiske mønstre er der stadig, men nu arbejder jeg med dem på en anden måde:
💭 At være opmærksom på mine tanker om mad, allerede fra morgenstunden.
💭 At finde strategier, når der er for meget mad tilgængeligt.
💭 At skelne mellem at spise på følelser eller faktisk sult.
Jeg deler dette, fordi jeg ved, at jeg ikke er alene. Måske genkender du noget af det? Måske står du selv i det lige nu?
Du er ikke alene. Og der er en vej frem. 💙
Smid en kommentar, hvis du har oplevet noget lignende, eller hvis du har strategier, der har hjulpet dig!

22/12/2024

Julefreden begynder at sænke sig og i denne stille stund vil jeg ønske jer alle en glædelig jul og godt Nytår, og må i alle få jeres ønsker opfyldt.
I har alle være med til at gøre dette år fantastisk.
kh Hanne

13/12/2024

OVERSPISNING

Lige nu er jeg gået i tænkeboks. Jeg interesser mig utrolig meget for emnet "Overspisning" og vil gerne tilbyde et gruppeforløb på 12 gange incl. 3 x individuel terapi.

I efteråret blev jeg dog ramt af bekymring omkring dette emne, da jeg hørte at mange overspiser var begyndt på medicin for overvægt.
Hvis folk med overspisning var begyndt på overvægtsmedicin var der så et reelt problem?

Jeg er nu nået til den konklusion...Ja der er stadigvæk et reelt problem og jeg tror på at der er brug for et projekt som dette.

Jeg er dog nysgerrig.

Hvad mener du?
og kunne du tænkte dig at fortælle om din mening omkring dette emne?

Så derfor poster jeg dette opslag i håb om at der er nogle der kunne hjælpe mig med at blive klogere på dette emne.

På forhånd tak Hanne

04/12/2024

Er du på udkig og har brug for professionel støtte til at håndtere livets udfordringer?

Mit navn er Hanne Aamand , og jeg er uddannet psykoterapeut med speciale individuel terapi, især inden for overspisning, personalighedsforstyrrelser og mennesker i krise eller som ønsker en forandring i deres liv. Jeg tilbyder empatisk og fortrolig samtaleterapi, der kan hjælpe dig med at navigere gennem stress, angst, depression eller andre personlige udfordringer.

Hos mig får du:

Individuelle terapiforløb skræddersyet til dine behov
Gruppeterapi for fælles støtte og udvikling
Min praksis er centralt beliggende i Nyborg, og jeg har fleksible åbningstider, der passer til din hverdag. Du kan læse mere om mine ydelser på tankevirk.dk.

Tag det første skridt mod en bedre trivsel i dag. Kontakt mig på 27286099 eller tankevirk.dk. for at aftale en uforpligtende samtale.

Jeg ser frem til at støtte dig på din rejse mod øget livskvalitet.

18/06/2024

Tusind tak til alle der deltog i aftens Spirituelle Healingsaften.
Tusind tak for jer🙏🏻
Denne skønne solnedgang lyste over himmelen
Knus til alle

Adresse

Dronningensvej 7 1. Th
Nyborg
5800

Telefon

2728 6099

Internet side

http://www.tankevirk.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Tankevirk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Tankevirk:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Nyborg?

Del

Type

Psykoterapeut