Klinikk1 / Rygxperten

27/05/2026

Vil du holde træningen ved lige hen over sommeren — uden at være afhængig af fitnesscenteret?

Sommeren betyder ofte ændrede rutiner, mere udeliv og mindre struktur. Derfor vil vi gerne inspirere jer til at lykkes med træningen, også når hverdagen er mere fleksibel.

Et af de redskaber, vi ofte bruger, er power band elastikker. De er alsidige og kan bruges til hele kroppen — uanset om fokus er styrke, stabilitet, genoptræning eller skadesforebyggelse.
Elastikkerne fylder minimalt og gør det nemt at træne hjemme, udendørs eller på ferien.

Vi bruger dem selv i vores træning og hjælper dig gerne med inspiration til øvelser, der passer til netop dig.
Pris: 59 kr — fås i klinikken.

22/05/2026

19/05/2026

KNOGLESUNDHED STARTER TIDLIGERE, END MAN TROR

En ny undersøgelse fra Osteoporoseforeningen viser, at mange teenagepiger i Danmark får alt for lidt calcium – i netop de år, hvor kroppen opbygger sin knoglemasse.
Det er ikke bare et problem nu – det kan få konsekvenser resten af livet.

Hos Klinikk1 ser vi ofte, hvor vigtig en stærk krop er – hele livet.

Når kroppen ikke får nok calcium i ungdomsårene, kan det betyde:
• Svagere knogler
• Større risiko for knogleskørhed senere i livet
• Øget risiko for knogleskade

Undersøgelsen peger på at årsagen til for lidt kalk i teenage-årene skyldes:
• Mindre indtag af mælk og mejeriprodukter
• For lidt grønt og andre calciumkilder
• Mere sodavand og energidrikke

Problemet er ikke kun, at noget mangler – men også hvad det bliver erstattet med.

HVAD KAN MAN GØRE?
Små valg i hverdagen gør en stor forskel:
✔ Få nok calcium gennem kost (fx mejeriprodukter eller alternativer)
✔ Vær fysisk aktiv – belastning styrker knoglerne
✔ Tænk over vaner allerede i teenageårene

DET VIGTIGSTE BUDSKAB:
Knoglesundhed starter tidligt. Det, der ikke bygges op i ungdommen, kan ikke bare “hentes senere”. Så tænk og snak med jeres børn om calciumindtag i hverdagen?

Link til hele artiklen: https://www.osteoporose.dk/nyheder/ny-undersoegelse-viser-alvorlig-tendens/?utm_source=chatgpt.com

13/05/2026

Kære patienter ☀️
Klinikken holder lukket i morgen, torsdag den 14/5, da vi fejrer Kristi Himmelfartsdag 🌼 Online booking er altid åben 😊

Vi klar igen fredag - med behandlinger fra kl. 7.00–16.00 😊
Vi glæder os til at se jer!

02/05/2026

02/05/2026

SJOV SPILLEAFTEN🎱🎲

I tirsdags samledes vi efter arbejde til en hyggelig aften med kegler, dart, shuffleboard, terningespil og ikke mindst godt samvær. Der blev dystet med stort engagement, drillet kærligt og heppet på hinanden, mens stemningen var fyldt med latter og højt humør 🙌

Det blev en aften med stærkt kollegaskab, masser af hygge og konkurrence på den helt rigtige måde. For os handler fællesskab ikke kun om hverdagen på klinikken – men også om at skabe gode oplevelser sammen udenfor arbejdstiden.

Og ja… der blev selvfølgelig også kåret nogle vindere 🏆
I kan selv prøve at gætte jer frem til, hvem det blev😉

22/04/2026

VIDSTE DU, AT DU NEMT KAN BOOE DIN TID HOS OS ONLINE?

Det er hurtigt, fleksibelt og kan gøres præcis, når det passer dig 🙌

👉 Klik på “Book en tid” på vores hjemmeside, og vælg den tid, der passer dig bedst.

Når din booking er gået igennem, vil du modtage en sms eller en mail som kvittering.

📅 Er du i tvivl om, hvilken behandling du har brug for?
Du er altid velkommen til at ringe til os – vi hjælper dig gerne.

🔗 Find online booking her: www.klinikk1.dk

Vi glæder os til at byde dig velkommen hos Klinikk1.

20/04/2026

I weekenden var Peter på kursus i viden omkring hjernen og nervesystemet.
Underviseren var Nicole Oliver som er en af Europas førende indenfor dette område. Forståelsen af hvordan hjernen arbejder bruges her på klinikken til behandling af svimmelhed, hjernerystelse og f.eks hovedpine

16/04/2026

Velkommen til Julie!

Vi er glade for at kunne byde velkommen til Julie, som er startet hos os i receptionen 🙌

Julie er 23 år og læser til kiropraktor.

Hun vil fremover være en del af vores hverdag i receptionen om eftermidden og hjælpe ekstra til i ferieperioder.

Tag godt imod hende, hvis du møder hende i klinikken 😊