Min Briks - massage i Nykøbing

01/08/2025

23/07/2025

Lår i skoene eller vand i benene. Ligegyldigt hvad vi kalder det, så er det træls.

Som afspændingspædagog har jeg et par fif:

1) Læg mærke til, hvornår problemet er størst. Hænger det måske sammen med det, du spiser og drikker?

2) Bevægelse kan hjælpe. Følg linket hér, hvor jeg viser dig, hvordan du på få minutter kan sætte fut i lymfesystemet: https://youtu.be/cT1qs1O6TfA

3) Lymfedrænage er en virkelig behagelig og blid form for massage, der kan hjælpe lymfesystemet igang, når du har brug for hjælp udefra. Book din tid til en behandling i klinikken i Nykøbing via minbriks.dk.

04/02/2025

Restorativ yoga - den blideste, blødeste, mest afspændende form for yoga - skabt til de dage, hvor du bare har brug for at give slip, blive blød og lade kroppen smelte.

Kom med på søndag i Inspirationshuset Vinterhvile - restorativ yoga - der er et par ledige pladser 🤗

26/12/2024

Når “Driving Home for Christmas” ikke virker længere, og du leder efter noget andet musik, du kan sætte på, før du smider dig på sofaen, så prøv den hér. Den virker næsten lige så godt som en massage eller en tur i sauna (ihvertfald på mig…) 🤗🎄🦄

Max Richter’s monumental work ‘SLEEP’ has now been reinvented as a new app, offering tailor-made musical sessions to aid sleep, meditation and focus. Downloa...

12/11/2024

Hvad er det godt at gøre, når man kommer hjem fra en massage? Hvis du kan lide katte, så er dét hér et godt forslag! 🤗🦄

06/11/2024

Måske den vigtigste ting at huske, når du vil lytte til din krop?

For det er dælme vigtigt at lytte til den, men det bliver så let en floskel - altså nogle ord, man bare siger, uden de rigtig betyder noget.

04/11/2024

Nogen gange gør vi det 7 millioner gange sværere, end det er. At lytte til kroppen betyder måske bare at lade være med at gøre lige som mig, da jeg var i Rema…

03/11/2024

Hvis dine skuldre sidder fast, har jeg lidt lav-praktisk SOS-hjælp til dig hér i videoen.

Det er ikke en tryllestav, men det er de 3 bedste tip fra min afspændingspædagog-skattekiste.

(Og jeg har også en ledig massagetid tirsdag, hvis du hellere vil lægge dig på briksen 🤗)

Afspændings-pædagogens 3 uundværlige tips til når skuldrene sidder fast!

12/09/2024

Ok, billedet er lidt gammelt. Men jeg underviser igen i yoga onsdag aften i 4500 Herredet. Nærmere bestemt onsdag aften kl 19-20.30, Inspirationshuset, Svanestræde 9 i Nykøbing Sj. Der er stadig ledige pladser - enten til en enkelt aften eller hele molevitten 🤗

Læs mere hér: https://facebook.com/events/s/aften-yoga/1243424229889938/?

Du er velkommen!

09/07/2024

Synes du, du burde gøre meget mere, end du gør?

Min stikkelsbærbusk har en god pointe til dig på de dage, du føler dig som en krykhusar.