Det væsentlige for mig er at hjælpe dig til at kunne selvregulere, at mærke og kende din egen måde at sanse på, så du blir bevidst om din måde at nedsætte stress og vælge de aktiviteter der opfylder dit behov i hverdagen. Jeg tilbyder individuelle sessioner, workshops, kurser med sparring og redskaber til at finde den indsigt og ro vi har brug for, for at leve i størst mulig harmoni med os selv og vores omgivelser. Jeg trækker på min viden og erfaring indenfor mindfulness, ergoterapi , sansesystemet og at bruge naturen. Jeg har lang erfaring fra arbejdet med mennesker i kriser, med psykisk sårbarhed og stress. Mit fokus er hjælp til selvindsigt og selvregulering, - ved at mærke dig selv og din krop, gerne i naturen , og ved at gøre det der gir dig livsglæde i hverdagen.
