Ergomindful

09/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1DD5k81pTY/

Dansk Center for Mindfulness, Institut for Klinisk Medicin, Aarhus Universitet, forsker i træning af mental sundhed, der fremmer mindfulness og compassion.

15/12/2025

Fredags yoga fortsætter i det nye år 🙏
3 fredage om mdr 9.30- 11 i Inspirationshuset 🧘‍♀️
Land ugen med ro i dig selv .

11/11/2025

Daglig praksis behøver bare være 1- 2 øvelser som føles godt i kroppen 😘🧘‍♀️

20/10/2025

I start oktober blev jeg inviteret til at holde oplæg om mindfulness i golfklubben.
Det gav nogle spændende snakke om hvordan man kan integrere nærværs åndedræts -og centrerings øvelser på golfbanen, såvel som i livet 🧘‍♀️🌳🏌‍♀️ 😘
Der blir opfølgning til foråret.
Hold øje med nyhedsbrevet i golfklubben🌱

10/10/2025

For de morgen friske stadig et par yoga pladser idag😘🧘‍♀️🍁

02/10/2025

Klogere ord om kroppen s visdom

23/09/2025

Fredag d 26. Sept fortsætter yin yoga i Inspirationshuset 😘🧘‍♀️🍀 Sms deltag og mobilpay 125 kr til 27428030 . Klippekort kan købes.

19/09/2025

Tå øvelser som denne indgår i fredags yin yoga flow 🧡 se mere på siden her

»Man siger, at ungdommen begynder i fødderne…« 🦶✨ En gammel praksis kaldet finger-tå-sammenfletning siges at genoprette energi, lindre smerter og endda bremse aldring. Er du nysgerrig efter at vide, hvordan det virker? Se den mystiske metode i kommentarern nedenfor 👇

15/09/2025

Efterårs Yin yoga flow 🍁🍂🧘‍♀️
Inspirationshuset fredage 9.30- 11 sms din plads til 27428030 og land blidt til weekenden.
Yin stræk for bindevævet i kroppen blødgør led med skavanker, roligt åndedræt og afspænding lander dig godt i kroppen.
Klippekort eller drop in 125 kr.

13/09/2025

Min hjemmeside er under omstilling, ligesom så meget andet er for tiden 😘...
Yoga og andre tiltag lægges op på denne side 🍀🧘‍♀️🌺