Ergomindful

Ergomindful Få hjælp til at lande I ro I dig selv . dao yin yoga, meditation og sanse vandringer. Sparring og Sanse profil test hvis du har et sensitivt nervesystem .

Det væsentlige for mig er at hjælpe dig til at kunne selvregulere, at mærke og kende din egen måde at sanse på, så du blir bevidst om din måde at nedsætte stress og vælge de aktiviteter der opfylder dit behov i hverdagen. Jeg tilbyder individuelle sessioner, workshops, kurser med sparring og redskaber til at finde den indsigt og ro vi har brug for, for at leve i størst mulig harmoni med os selv o

g vores omgivelser. Jeg trækker på min viden og erfaring indenfor mindfulness, ergoterapi , sansesystemet og at bruge naturen. Jeg har lang erfaring fra arbejdet med mennesker i kriser, med psykisk sårbarhed og stress. Mit fokus er hjælp til selvindsigt og selvregulering, - ved at mærke dig selv og din krop, gerne i naturen , og ved at gøre det der gir dig livsglæde i hverdagen.

Kan på det varmeste anbefale Franks ture Naturmindful 🚣‍♀️🚣😘
24/04/2026

Kan på det varmeste anbefale Franks ture Naturmindful 🚣‍♀️🚣😘

Bøgen er ved at springe ud nu...
Og du kan stadig nå at springe med på en kajaktur med nærværtræning den 1. eller 2. maj...

https://www.naturmindful.dk/kajak/

Forårs engle vokser frem Nogle er til salg , som skytsengle, fredsengle eller... 😇Skriv pb ved interesseSpecielt gode i ...
22/03/2026

Forårs engle vokser frem
Nogle er til salg , som skytsengle, fredsengle eller... 😇
Skriv pb ved interesse
Specielt gode i vinduer med regnbuelys gennem krystallerne , glas og rav

Yin yoga på fredag 9.30- 11 🧘‍♀️, hvor vi har fokus på øvelser for hofter , ben og ryg. Hele kroppen bevæges med, i roli...
22/03/2026

Yin yoga på fredag 9.30- 11 🧘‍♀️, hvor vi har fokus på øvelser for hofter , ben og ryg.
Hele kroppen bevæges med, i rolige stillinger - og flow . Vi slutter med afspænding under bløde tæpper.
Sms og mobil pay 125 kr - eller køb klippekort til 27428030.🌟

Forårs workshop i skoven Vi inviterer til en workshop i skoven, hvor vi med bevægelse, mindfulness og en mandala øvelse ...
22/03/2026

Forårs workshop i skoven
Vi inviterer til en workshop i skoven, hvor vi med bevægelse, mindfulness og en mandala øvelse , håber at inspirere dig på kreativ vis til at reflektere over forårets valg - i hvilken retning du skal finde nye veje, og hvor du skal blive på den gamle
😘
Det er Søndag d 19.april fra 10.30- 13
🌳
Mere info og Tilmelding se nedenfor:

Yin yoga i Inspirationshuset i denne dejlige sal i Nyk sj. 6 fredage i marts og april fra 9.30- 11🧘‍♀️🌼Medbring egen måt...
13/03/2026

Yin yoga i Inspirationshuset i denne dejlige sal i Nyk sj.
6 fredage i marts og april fra 9.30- 11🧘‍♀️
🌼
Medbring egen måtte- resten er i salen.🪷
Kontakt 27428030
🍀

Dejlig gennemgang af yin stillinger 🧘‍♀️Fredage 9.30- 11 er der yin yoga i Inspirationshuset nyk sj hvor du blir guidet ...
13/03/2026

Dejlig gennemgang af yin stillinger 🧘‍♀️
Fredage 9.30- 11 er der yin yoga i Inspirationshuset nyk sj hvor du blir guidet i yin yoga flow og afspænding.
😘

Et bindevæv, der ikke motioneres, bliver tørt og ufleksibelt, og det kan føre til overbelastning, skader og uforklarlige smerter.

Du får 11 skønne øvelser via linket i kommentarsporet 🙏

Fredags yoga fortsætter i det nye år 🙏3 fredage om mdr 9.30- 11 i Inspirationshuset 🧘‍♀️Land ugen med ro i dig selv .
15/12/2025

Fredags yoga fortsætter i det nye år 🙏
3 fredage om mdr 9.30- 11 i Inspirationshuset 🧘‍♀️
Land ugen med ro i dig selv .

Daglig praksis behøver bare være 1- 2 øvelser som føles godt i kroppen 😘🧘‍♀️
11/11/2025

Daglig praksis behøver bare være 1- 2 øvelser som føles godt i kroppen 😘🧘‍♀️

I start oktober blev jeg inviteret til at holde oplæg om mindfulness i golfklubben. Det gav nogle spændende snakke om hv...
20/10/2025

I start oktober blev jeg inviteret til at holde oplæg om mindfulness i golfklubben.
Det gav nogle spændende snakke om hvordan man kan integrere nærværs åndedræts -og centrerings øvelser på golfbanen, såvel som i livet 🧘‍♀️🌳🏌‍♀️ 😘
Der blir opfølgning til foråret.
Hold øje med nyhedsbrevet i golfklubben🌱

For de morgen friske stadig et par yoga pladser idag😘🧘‍♀️🍁
10/10/2025

For de morgen friske stadig et par yoga pladser idag😘🧘‍♀️🍁

Klogere ord om kroppen s visdom
02/10/2025

Klogere ord om kroppen s visdom

Adresse

Nykøbing Sjælland
4500

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 17:00
Tirsdag 08:00 - 21:00
Onsdag 08:00 - 21:00
Torsdag 08:00 - 21:00
Fredag 08:00 - 21:00
Lørdag 09:00 - 21:00
Søndag 09:00 - 21:00

Telefon

+4527428030

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Ergomindful sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Ergomindful:

Genveje

Del

Type