Club_restorativ

07/11/2025

Fredagstip: Husk din daglige dosis hvile yoga
— bivirkninger inkluderer ro, søvn og mildhed 😂

Den virker hurtigere end kaffe
og holder længere end to-do-listen.

Restorativ yoga er det nærmeste, du kommer en naturlig restart-knap for krop og sind.

Følg Club Restorativ for mere inspiration og lækre workshops

Og giv et fredagslike hvis det fik dig til at smile

God weekend

Kh Anne

04/11/2025

At lade op istedet for kun fokus på at blive færdig skaber rum til at mærke dig selv igen

Tryk 🧡 hvis du kender til jagten på at blive færdig

Kh Anne

02/11/2025

“Tiden forsvandt”
“Jeg oplevede for første gang til yoga intet præstation pres”
“Det var dejligt”
“Det må vi ha mere af”
“Gid man kunne gå til dette gang om ugen “

For at nævne lidt af responserne fra dagens workshop

Mit hjerte hviner af fryd når stemningen skifter, åndedrættet ændres , maver rumler og tiden opleves opløst
Så ved jeg af den restorative magi er sket igen

Tak til alle jeg måtte guide i dag 🙏🏻

Næste gang er d 16/11 i Odder

Giv et like ♥️ hvis du kender eller gerne vil prøve den restorative magi

31/10/2025

Restorativ yoga er ikke bare hvile -
det er næring og nærvær

Tryk like, hvis du genkender behovet for næring og nærvær

Du kan også komme og mærke det med mig på workshops her i november

28/10/2025

Kære

Hermed de sidste datoer for workshops i år
Lavet til dig, der længes efter alene tid, længes efter space uden krav, længes efter en selvklrlig dybdeafspænding der gør underværker for krop, søvn, stress og indre forbundethed.

Der er få pladser endnu og du er så velkommen

Kh Anne

27/10/2025

☕️ Ny uge. Nyt mantra

Jeg ville egentlig bare drikke min kaffe. Og have en chill søndag.
Men min hjerne insisterede på, at vasketøj, oprydning og DIY-projektet ikke kunne vente. Du kender det.

Min hjerne sagde “gør det”
Min krop sagde “vent lidt”

✨ Denne uge øver jeg mig i at vælge mere af det, der nærer –ikke bare det, der skal blive gjort.

🌿 Hvad vælger du denne uge – mere skal eller vil?

Kh Anne

26/10/2025

Kender du følelsen af at trænge til pause før vinteren? Skriv “ja” i kommentarfeltet og lad os dele med hinanden

WinterRest er et åndehul af ro midt i mørket til at samle næring fra hvile.

Håber vi ses

Kh Anne

21/10/2025

Jeg ved du længes efter ro, ikke som flugt, men som hjemkomst

Du er velkommen til restorativ yoga hvile hos mig

🧡

21/10/2025

Jeg øver mig i at stoppe dér.
I stedet for at handle/gøre/stræbe/vurdere, prøver jeg at fejre. At nyde.

At takke for det, der allerede er.
Det, der virker.
Det, der føles stille, men rigtigt.

Et lille skift i perspektiv, men det gør verden blødere.

Send et 🧡 hvis du genkender

19/10/2025

23/02/2025

At give sig selv tid til hvile
Er både en nødvendighed og stor selvomsorgs gave

Om 1 måned invitere jeg til aften-hvile søndag aften og du er hjertelig velkommen 🧡

13/02/2025

Valentinsdag handler ikke kun om at fejre kærligheden til andre, men også om at give kærlighed til dig selv. 💖

Brug denne dag som en påmindelse om at tage tid til selvomsorg. Selv-kærlighed.

Restorativ yoga er en fantastisk måde at give dig selv ro og nærvær, hvor du kan slappe af og lade kroppen og sindet komme i balance. 🌿💫

Så det føles som ægte kærlighed fra dig til dig ♥️

Restorativ yoga har lært mig, at hvile ikke er et fravalg af livet, men en del af det. At stilheden kan være lige så nærende som bevægelse, og at kærlighed også kan starte med en forståelse af egne behov.

Kærlighed starter indefra. ❤️