StilleSted - hvile, yoga og resonans

StilleSted - hvile, yoga og resonans Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra StilleSted - hvile, yoga og resonans, Yogastudie, Odder.

Jeg tilbyder restorativ praksis for travle mennesker og skaber stille rum, hvor du kan lande i dig selv, mærke din indre retning og give nervesystemet en pause.

Genkender du ?Måske også at det er svært “at slukke”? Jeg siger at du ikke behøver mere selvoptimering.Du behøver måske ...
29/05/2026

Genkender du ?
Måske også at det er svært “at slukke”?

Jeg siger at du ikke behøver mere selvoptimering.
Du behøver måske bare et sted
hvor dit system får lov til at lande. At resette, at samle sig

Det er dét jeg arbejder med gennem hvilepraksis, regulering og indre restitution 🤍

Skriv hvis du er nysgerrig på mine forløb eller sessions.

Vi taler meget om motion og vaner og sund kost- men vi taler mindre om behovet for indre restitution-om pauser uden krav...
20/05/2026

Vi taler meget om motion og vaner og sund kost

- men vi taler mindre om behovet for indre restitution

-om pauser uden krav
-om støtte uden præstation
-om at nervesystemet også brug for steder hvor det ikke skal være i aktivering
-Om pauser til hjerne og muskler

Det er noget af det Restorativ hvile praksis kan
Ikke som en del af selv-optimering
Men et stille rum, hvor du ikke skal være god til at slappe af, men have lov at være, lade kroppen føre ind i den tilstand hvor vi ikke er “på” hele tiden og koble af

Som en modpol til den mættethed/træthed mange af os oplever

Smid et 🧡 hvis det resonere hos dig

Måske er det fineste, du kan give på mors dag, en pause Uanset hvor gamle de der søde børn erMåske I endda kan følges Sk...
04/05/2026

Måske er det fineste, du kan give på mors dag, en pause

Uanset hvor gamle de der søde børn er

Måske I endda kan følges

Skriv til mig hvis du gerne vil give en plads til en 2 timers lækker Slow Down Sunday 🧡

01/05/2026

Til mine arrangementer Slow Down Sundays arbejder vi med netop det her.
At lade kroppen opleve støtte – helt konkret.

Så du kan tage dig støttende hvile pauser og møde alt det du holder med nærvær og nydelse

Næste Slow Down Sunday er 21/6 og jeg er ved at finde datoer til efteråret

Den her uge har mindet mig om noget, jeg tror, vi let overser i socialt arbejde:At kvaliteten af vores tilstedeværelse ...
26/04/2026

Den her uge har mindet mig om noget, jeg tror, vi let overser i socialt arbejde:

At kvaliteten af vores tilstedeværelse
har lige så stor betydning som det, vi gør

Når tempoet er højt, og opgaverne mange
er det let at blive handlende og løsningsorienteret

Men noget andet bliver muligt, når vi sænker tempoet. Når vi bevidst vælger hvile pauser til:

vi lytter anderledes
vi sanser mere
vi bliver mindre optaget af at gøre det rigtige
og mere optaget af faktisk at forstå

Jeg er begyndt at tænke på nærvær som en faglig kompetence
noget vi ikke bare har – men noget vi træner gennem fx hvile yogaen

Også når det er svært
og når tempoet omkring os kalder på det modsatte

Hvordan arbejder du med det i din praksis?

Det har været en af de uger. Højt tempo. Mange opgaver. Og pauser, der mest var noget, jeg tænkte, jeg burde tage.I da...
24/04/2026

Det har været en af de uger.
Højt tempo. Mange opgaver.
Og pauser, der mest var noget, jeg tænkte, jeg burde tage.

I dag tog jeg den alligevel.
Bevidst. Inden jeg skulle holde rum for andre.

Gik ned til vandet.
Det var der, pausen var mulig.

Langsomt faldt åndedrættet til ro.
Kroppen fulgte med.
Og der blev lidt mere plads.

Den plads er afgørende – både hjemme og i arbejdet.

At vi ikke kun forbereder os med hovedet,
men også med kroppen.

For det er først dér, det bliver muligt at:
– lytte uden at være på vej videre
– være til stede
– finde nye veje

Når jeg er mere samlet, møder jeg også andre anderledes.
Med mere ro. Mere nysgerrighed. Mere plads.

Vi kan ikke skabe rum for andre, hvis vi selv er fyldt op.

Måske er pausen ikke det, der tager tid.
Måske er det det, der gør det muligt. 🌊

Jeg har en uge med meget på programmet.Tidligere ville jeg tænke:“Jeg må holde ud – og så slappe af bagefter.”Men jeg øv...
20/04/2026

Jeg har en uge med meget på programmet.

Tidligere ville jeg tænke:
“Jeg må holde ud – og så slappe af bagefter.”

Men jeg øver mig i noget andet:
At lade op undervejs.

Små pauser.
Trække vejret lidt dybere.
Mærke kroppen, selv midt i det hele.

Ikke perfekt.
Bare lidt mere bæredygtigt.

Kender du at gerne ville være færdig inden pause?

Adresse

Odder
8300

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når StilleSted - hvile, yoga og resonans sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til StilleSted - hvile, yoga og resonans:

Genveje

Del

Type