Hou Fysio

12/11/2024

09/09/2023

Føler du dig begrænset af følgerne efter en hjernerystelse, og føler du dig udfordret i din dagligdag både i forhold til arbejde, familie og fritid, så er der hjælp at hente her med denne unikke behandlingsform til behandling af følgerne efter en hjernerystelse.

22/05/2023

Har du smerter i kæberne og sætter det sig til hovedpine?

Jeg har et par ledige tider i min kalender de næste par uger til fokus på folk med smerter i kæberne. Jeg søger derfor et begrænset antal mennesker med smerter i kæberne, som ønsker at slippe smerterne og evt. tilhørende hovedpine.

Jeg hedder Stine og har arbejdet som fysioterapeut i snart 20 år, og har derudover videreuddannet mig indenfor Kranio sakral terapi.

Jeg arbejder meget med folk med smerter i nakken og hovedpine, men har erfaret, at en del af disse problematikker kan komme fra kæbespændinger. Jeg har derfor valgt at have fokus på netop kæberne i dette opslag.

Hvis dette lyder som noget for dig, så tilbyder jeg følgende:

1 times kranio sakral terapi behandling i kombination med eventuelle fysioterapeutiske teknikker specielt for kæbespændinger.

Normalpris for behandlingen er 550 kr. Jeg tilbyder nu første behandling for 350 kr.

Hvis du ønsker at tage imod dette tilbud så send mig en SMS på telefonnummer 52175230, hvor du skriver Kæbespændinger og dit navn. Så kontakter jeg dig, så vi kan booke en tid ind til behandling.

06/06/2022

JA tak tilbud fra Strand-Akupunktur.

"Jeg søger 10 mennesker med ondt i knæ/knæene som ønsker at blive fri for deres smerter og kunne blive mere mobile - og vil gøre det til en RIGTIG god pris!

I denne uge har jeg valgt at gøre noget helt specielt i anledningen af, at jeg nu er så langt i min master akupunktør uddannelse, at jeg kan tilbyde diverse former for akupunktur.

Dette tilbud er for folk som døjer med:
- Alle former for smerter i knæene
- Smerter ved fysisk aktivitet
- Slidgigt
- Akutte skader

Hvis det er dig, så vil jeg tilbyde dig følgende:

-5 akupunktur behandlinger med blanding af moderne og traditionel kinesisk akupunktur
- Professionel anbefaling af, hvordan du holder smerterne nede og kommer helt af med dem.

Normalt tager jeg 2000 kr. for dette, men jeg vil tilbyde det til de 10 første for kun 995 kr.
Behandlingerne foregår enten i Hou Fysio, Vestergade 2 i Hou, eller ved Mårslet Fysioterapi i Mårslet.

Hvis du gerne vil blive fri for smerterne i knæene, så skriv et "ja tak" under dette opslag "

24/04/2022

Kære alle,

Vi forsøger igen og åbner nu for tilmelding til vores næste VEJRTRÆKNINGSHOLD. (Bemærk du nu har to valgmuligheder. Et morgenhold og et eftermiddagshold)

START: Tirsdag d. 3/5, kl. 0630 OG onsdag d. 4/5 kl. 1700.

STED: Hou Fysio, Vestergade 2, Hou

VARIGHED: 6 x i alt af 1-1½ time.

PRIS: Kr. 1.000,00.

FORMÅL: Skabe opmærksomhed omkring vores vejrtrækning.

HVORDAN: Præsentere forskellige metoder indenfor træning af vejrtrækning OG vejrhold. Praktisk kursus, hvor du selv mærker effekten af de forskellige metoder.

TILMELDING: Til Christian på 2713-2968 eller på cro001@icloud.com

Læs mere på vores hjemmeside www.houfysio.dk under holdtræning

FORDELE:
- Få mere energi i hverdagen
- Bliv bedre til at håndtere pres
- Optimere dine præstationer på arbejde og i sport
- Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask
- Minimer kroniske eller forbigående smerter
- Bliv gladere og få et lysere sind
- Lev et sundere og længere liv

Fra Ann der deltog på det netop afsluttede Hold 7.

"Kurset kan varmt anbefales. Det giver en god viden om, hvordan vi kan bruge vejrtrækning, vejrhold og forskellige teknikker i hverdagen.
Og ikke mindst er det fantastisk at øve teknikkerne - mærke på egen krop hvad der gør godt for os hver især. Det kan nemlig sagtens være individuelt.
Det er faktisk ret utroligt, hvad man kan med vejrtrækningen. Og vi er jo så heldige at have den med os hele tiden."

Vi vil anbefale at se udsendelsen på DR2: Træk Vejret - følg link herunder.

https://www.facebook.com/watch/?v=916750602406381

Vi glæder os til møde jer

Kh Hou Fysio, Christian

17/04/2022

Har du problemer med smerter i nakken?

I denne uge har jeg valgt at gøre noget specielt i anledningen af, at jeg har udvidet mine behandlingstider med Kranio sakral terapi i min klinik, beliggende i Hou ved Odder.
Jeg søger derfor 10 personer med smerter i nakken, som ønsker at blive fri, eller få lindring for deres smerter, og til en rigtig god pris.

Jeg hedder Stine, og har arbejdet som fysioterapeut i knap 20 år, og har derudover videreuddannet mig indenfor kranio sakral terapi.
Jeg har gennem de sidste mange år hjulpet mange mennesker med problematikker og smerter i nakken.

Hvis dette lyder, som noget der kunne være relevant for dig, så vil jeg tilbyde dig følgende:

1 times behandling med kranio sakral terapi, hvor vi arbejder med afspænding af nakke og nervesystemet.

Normalpris 550 kr, men jeg vil tilbyde dette til de 10 første for kun 300 kr.

Hvis du gerne vil blive fri for smerterne i nakken, så skriv et "ja tak" under dette opslag "

09/04/2022

Kære alle,

Vi åbner nu for tilmelding til vores næste VEJRTRÆKNINGSHOLD.

START: Onsdag d. 20/4 kl. 1700.

STED: Hou Fysio, Vestergade 2, Hou

VARIGHED: 6 x i alt af 1-1½ time.

PRIS: Kr. 1.000,00.

FORMÅL: Skabe opmærksomhed omkring vores vejrtrækning.

HVORDAN: Præsentere forskellige metoder indenfor træning af vejrtrækning OG vejrhold. Praktisk kursus, hvor du selv mærker effekten af de forskellige metoder.

TILMELDING: Til Christian på 2713-2968 eller på cro001@icloud.com

FORDELE:
- Få mere energi i hverdagen
- Bliv bedre til at håndtere pres
- Optimere dine præstationer på arbejde og i sport
- Undgå at blive syg eller bliv hurtigere rask
- Minimer kroniske eller forbigående smerter
- Bliv gladere og få et lysere sind
- Lev et sundere og længere liv

Fra Ann der deltog på det netop afsluttede Hold 7.

"Kurset kan varmt anbefales. Det giver en god viden om, hvordan vi kan bruge vejrtrækning, vejrhold og forskellige teknikker i hverdagen.
Og ikke mindst er det fantastisk at øve teknikkerne - mærke på egen krop hvad der gør godt for os hver især. Det kan nemlig sagtens være individuelt.
Det er faktisk ret utroligt, hvad man kan med vejrtrækningen. Og vi er jo så heldige at have den med os hele tiden."

Vi vil anbefale at se udsendelsen på DR2: Træk Vejret - følg link herunder.

https://www.facebook.com/watch/?v=916750602406381

Vi glæder os til møder jer😀

KH Hou Fysio, Christian

Vi vil være taknemlige, hvis I vil dele 🤩

25/03/2022

Yogahold i Hou

Dejligt at Hou er glad for yoga - yogaholdet mandag fra 17.30 til 19 er fuld booket igen.

MEN Vil du gå til yoga mandage fra kl. 19.30 til 21 så er der stadig ledige pladser på det hold. Det afholdes i lokalerne hos Hou fysio på Vestergade 2.

Det er 5 gange med opstart mandag d. 28/3 og slutdato d. 2/5 - da vi holder fri mandag d. 18/4 som er 2 påskedag.

Lokalet kan rumme 8 personer så det er små hold - alle kan være med og stillingerne kan gradueres og tilpasses den enkelte.

Det koster 120kr pr. gang, men hvis du tilmelder dig de 5 gange koster det 500kr som betales til SoYoga Mobilpay 7007XA senest d. 25/3.

Lektionen starter med en åndedrætsøvelse og yogaen er en blanding af den traditionelle Hatha for styrke og udholdenhed, Yin hvor vi sidder lidt længere i stillingerne for stræk og smidighed og Kundalini, hvor vi arbejder med chakraerne og energi.

Til sidst afsluttes der med en kropsscanning, afslapning til meditativ musik eller Gong.

Kærlig hilsen Anette

13/03/2022

Yoga og Gong meditation

Så er det tid til en ny omgang Yoga og Gong meditaion med Anette hos Hou Fysio.

Anettes info omkring holdet:

Onsdag den 16.3 fra kl 19-21 i lokalet ved Hou Fysio.
Pris 225 kr
Tilmelding via pb og betaling til Mobilepay 7007XA

Den første time dyrkes der blid yoga, bevidst åndedrætsøvelse og en meditativ kropsscanning.
Den næste time ligger du på dit yogaunderlag med et tæppe over dig i dæmpet belysning, og modtager gongens vibrationer og lyd.

Gongen virker på 2 områder- via lyd og via vibrationer. Lyden påvirker os psykisk og vibrationerne fysisk. En gongmeditation kan virke meget afslappende og løsne spændinger både fysisk og mentalt.

Lydens intensitet kan også virke udfordrende, men de fleste har en oplevelse af, at blive båret af lyden, og en følelse af velbehag bagefter.

Kærlig hilsen
Anette SoYoga

11/03/2022

Nyt Yogahold i Hou Fysio

Anette starter et nyt Yogahold op mandag den 28.3 fra kl 19.30-21.00

Anettes info omkring holdet:

Yoga I Hou

Jeg er uddannet yogainstruktør og har været så heldig, at jeg har lejet mig ind i lokalet hos Hou Fysio

Yogaen vil være på et niveau, hvor alle kan være med. Lokalet kan rumme 8-9 deltagere, hvilket giver mulighed for at tilpasse øvelserne til de enkelte deltageres behov.

Yogaen er en blanding af 3 yogatyper. Den traditionelle Hatha yoga der fokuserer på styrke og udholdenhed. Yin yoga med fokus på sener og bindevæv i de langvarende og dybe stræk, samt Kundalini yoga, der er mere dynamisk, og hvor der arbejdes med energi.

Vi starter med en fokuseret åndedrætsøvelse, og i udøvelse af stillingerne vil der ligeledes være fokus på åndedrættet. Der afsluttes med en afslappende guidet meditativ kropsscanning eller meditativ musik.

Programmet varer 1,5 time fra 19.30-21.00.
Det koster 120 kr pr gang eller 5 gange for 500 kr som betales ved tilmelding på Mobilepay til 7007XA senest den 21.3.
Skriv en PB, hvis du er interesseret.

Venlig hilsen Anette

31/01/2022

Nyt i Hou Fysio
Der starter snart Yogahold i Hou fysio med Anette Breth Klausen som instruktør. Herunder lidt mere info fra hende om holdet.

Yoga i Hou
Yoga hvor alle kan være med.

Jeg er uddannet yogainstruktør og vil gerne starte et yogahold op i Hou. Jeg har været så heldig, at jeg har lejet mig ind i lokalet hos Hou Fysio på Vestergade 2, Hou.

Yogaen vil være på et niveau, hvor alle kan være være med. Lokalet kan rumme 6-7 deltagere, hvilket giver mulighed for, at tilpasse øvelserne til de enkelte deltageres behov.

Yogaen er en blanding af 3 yogatyper. Den traditionelle Hatha yoga der fokuserer på styrke og udholdenhed. Yin yoga med fokus på sener og bindevæv i de langvarende og dybe stræk, samt Kundalini yoga der er mere dynamisk, hvor der arbejdes med energi.

Vi starter med en fokuseret åndedrætsøvelse, og i udøvelse af stillingerne vil der ligeledes være fokus på åndedrættet. Der afsluttes med afslappende guidet meditativ kropsscanning eller meditativ musik.

Programmet varer 1.5 time fra kl 18.00-19.30.
Det koster 120 kr. på gang eller 5 gange for 500 kr.
som betales ved tilmelding på mobilepay til 7007XA.

Opstart mandag d 7/2 uge 6 til og med mandag d 7/3 uge 10. Der er pause i uge 11 og 12. Opstart igen mandag d 28/3 uge 13.

Venlig hilsen Anette.

30/01/2022

SÅ ER DET VED AT VÆRE SIDSTE UDKALD, HVIS DU SKAL MED PÅ HOLDET! DET BLIVER RIGTIG GODT OG EN SUPER GRUPPE DER ER SAMLET - SÅ KOM OG VÆR MED😀

Skriv til Christian på 2713-2968 eller brug tilmelding på vores hjemmeside!

Vejrtrækning & Meditation, Hou Fysio

Ja, vores vejrtrækning er vigtig for vores helbred. Træne vejrtrækningen ud fra forskellige metoder kan påvirke vores generelle helbred. Der bliver igen forsket rigtig meget i vores måde at trække vejret på. Flere mener, det er en glemt egenskab hos os. En egenskab, vi heldigvis, er ved at genfinde. Opdage, hvilken kraft der ligger gemt her! Vores måde at trække vejret på har ændret sig op gennem tiden. Desværre ikke til det bedre.

Derfor starter vi VEJRTRÆKNINGSHOLD 7, ONSDAG D. 2. FEBRUAR KL. 1700.

Vi vil dykke ned i flere metoder:

Bevidst vejrtrækning/ Anders Olsson
Buteyko Metoden
Stig Severinsen, fridykker, Breathology
Wim Hof Metoden
Box Breathing, brugt af militære enheder for at finde ro og balance
Næsevejrtrækning
Vejrhold
Og meget mere:)

JA, træning og opmærksomhed af din vejrtrækning kan påvirke dit helbred! Vores LUNGER - NERVESYSTEM - IMMUNFORSVAR - HJERTEKAR SYGDOMME. Det bedste er, at det er tilgængeligt for os alle… Mit håb er at vise dig vejen og inspirere dig til, at bringe træning og opmærksomhed på din vejrtrækning ind i dit liv.
Fordele ved at træne vejrtrækning og meditation:

reducere stress
arbejde med angst
styrke dit immunforsvar
træne fokus
gå på opdagelse i din krop
arbejde med at berolige dit nervesystem
forbedre og skabe opmærksomhed omkring din søvn
arbejde med tanker og overbevisninger
skabe nærvær og vågenhed
skabe nysgerrighed og opmærksom om, hvordan træning af din vejrtrækning kan påvirke dit liv positivt

Tusind tak fordi du viser interesse i vores nye hold! Det bliver rigtig godt. OG, træk vejret med kærlig venlig opmærksomhed:)

Kærlig Hilsen Christian