22/10/2025
𝐊𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐝𝐞𝐭, 𝐧𝐚̊𝐫 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞𝐧 𝐛𝐚𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐯𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫?
👉Når du vågner og allerede føler dig træt.
👉Når sofaen kalder lidt for ofte, og slikskålen bliver tømt lidt for hurtigt.
👉Når alt føles tungt, og du mest af alt bare har lyst til at gemme dig under dynen.
Det er helt naturligt, at energien svinger – især i de mørke måneder.
‼️Men nogle gange bliver vi hængende for længe i det lave gear, og så kan det føles som om kroppen og sindet ikke rigtig kan finde tilbage til livskraften igen.
Det handler sjældent kun om søvn eller kost.
Ofte handler det om, at vi har overhørt vores egne behov for længe.
At kroppen til sidst siger: “Nu kan jeg ikke mere.
Prøv i stedet med små skridt:
✨ Giv dig selv lov til at hvile – uden dårlig samvittighed.
🌤️ Kom ud i dagslys, bare 10 minutter.
🚶♀️ Bevæg dig blidt – gå, stræk, dans langsomt.
💬 Tal med nogen – du behøver ikke gå alene med det.
Når vi begynder at lytte til kroppen og tage vores behov alvorligt, finder energien stille og roligt tilbage. Ikke som et pres, men som en stille opvågning indefra.
Hvis du mærker, at du har brug for støtte til at finde tilbage til din energi, er du hjertelig velkommen til en session hos mig💚.
