Yoga Pit Stop

Yoga Pit Stop Tank op med
styrke, balance
ro og velvære
i krop og sind. v/Hatha, Yin og Medi yogalærer Sonja Top Certificeret Hatha Yoga instruktør samt Mediyoga instruktør.

31/10/2025

Nepal 🙏✨☯️💚👌

💚Mediyoga, yoga det giver ro og øget livskvalitet, se mere på MediYoga Danmark
16/10/2025

💚Mediyoga, yoga det giver ro og øget livskvalitet, se mere på MediYoga Danmark

13/10/2025

Yogaundviser på 102 år🙌 inspirerende 🙏🧘🏼‍♀️👌✨

I dag er det World Mental Health Day 2025. Pas godt på dig og din hjerne 🧠 og ha en dejlig weekend 🍂💚😘
10/10/2025

I dag er det World Mental Health Day 2025. Pas godt på dig og din hjerne 🧠 og ha en dejlig weekend 🍂💚😘

Stress og hjernen – hvad sker der egentlig?

Langvarig stress ændrer hjernen – men du kan vende udviklingen. 🧠

Amygdala (hjernens alarmcentral) bliver mere følsom – du mærker mere uro og angst.

Hippocampus (hukommelsescenteret) skrumper – det bliver sværere at huske og holde fokus.

Prefrontal cortex (hjernens organisator) mister forbindelser – det bliver sværere at planlægge og bevare overblikket.

Typiske tegn på en stresset hjerne:
Mere uro og angst
Dårligere hukommelse
Svækket koncentration

Den gode nyhed?
Hjernen kan blive stærk igen.
Med søvn, bevægelse og rolige stunder får den tid til at hele.

Neuroplasticitet betyder, at hjernen kan skabe nye forbindelser hele livet.

Hver gang du giver dig selv god restitution, styrker du hjernen – skridt for skridt.

Pas på dig selv – du kan påvirke din hjerne mere, end du tror. 💕

Den 21.10 er der mulighed for en prøve time på Mediyoga i FLOK i Skanderborg. Kl 10-11.30. Forud for forløbet der starte...
30/09/2025

Den 21.10 er der mulighed for en prøve time på Mediyoga i FLOK i Skanderborg. Kl 10-11.30. Forud for forløbet der starter 11/11.
Tilmelding ved LOF , kom og prøv det af, du er velkommen. Bh Sonja Top

5 gode tips til hvordan du kan give dig selv en lille gave 🎁/pauseGod weekend til dig ☯️☀️kh Sonja
26/09/2025

5 gode tips til hvordan du kan give dig selv en lille gave 🎁/pause
God weekend til dig ☯️☀️kh Sonja

Prøv Mediyoga play app’en https://dk.mediyoga.com/app/Start dér, hvor du er. Brug det, du har.Giv dig selv muligheden fo...
22/09/2025

Prøv Mediyoga play app’en https://dk.mediyoga.com/app/

Start dér, hvor du er.
Brug det, du har.
Giv dig selv muligheden for at mærke forskellen.



I MediYoga Play, finder du øvelser, der hjælper dig med at lande – uanset hvor meget der sker omkring dig.

Der starter nyt   op den 11.11 og 6 tirsdage herefter i FLOK i Skanderborg. Prøv det den 21.10.25 kl 10.00, eller de de ...
16/09/2025

Der starter nyt op den 11.11 og 6 tirsdage herefter i FLOK i Skanderborg. Prøv det den 21.10.25 kl 10.00, eller de de næste 2 tirsdage. Tilmelding ved LOF, Midtjylland bh.
Sonja

Nu 2 hold   ved FOF i Århus 🙌
10/09/2025

Nu 2 hold ved FOF i Århus 🙌

🙏taknemmelig over at undervise i Mediyoga i dag og igen på mandag i dette skønne lokale med dejlige yoga deltagere 💚✨👌☯️...
05/09/2025

🙏taknemmelig over at undervise i Mediyoga i dag og igen på mandag i dette skønne lokale med dejlige yoga deltagere 💚✨👌☯️Go weekend herfra
Kh Sonja

Ønsker alle mødre/kvinder en dejlig dag 😍🙌💐
11/05/2025

Ønsker alle mødre/kvinder en dejlig dag 😍🙌💐

Adresse

Skovdalsvej 4
Odder
8300

Åbningstider

Mandag 17:00 - 19:00
Onsdag 17:00 - 19:00

Telefon

+4527592192

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yoga Pit Stop sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Yoga Pit Stop:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram