Kast lys på social angst

Kast lys på social angst Denne side er annoncering af foredrag samt formidling af viden og erfaring om identitetskriser og social fobi/angst. Psykoterapeut og Foredragsholder. foredrag.

Jeg har i 10 år arbejdet med mennesker, der var i en identitetskrise - var blevet syge, var langt nede psykisk, havde mistet en social identitet, stod i en ægteskabelig krise og ønskede hjælp til at udvikle sig personligt og vokse i forhold til sin familie og sit arbejde. Jeg holder p.t. Jeg formidler en inspirerende viden om, hvad der kan være en hjælp til at frigøre vigtige indre ressourcer hos

mennesker med en social angst/fobi. Frigørelse kan åbne op for mere job- eller uddannelsesparathed og sikre bedre livskvalitet og balance. Min Mission:
Jeg hjælper sårbare unge voksne, som er i en identitetskrise og ønsker at udvikle sig personligt. De opnår en stærk øget viden og bevidsthed om, hvem de individuelt er og hvad et meningsfuldt liv kan være for den enkelte. Med mulighed for personlig udvikling åbnes der op til et dybere plan, hvor de finder indre ro, glæde, egenkærlighed og formål, som udmønter sig i et kærligt samvær med andre. Min Vision:
Jeg arbejder et Sted i smukke omgivelser og hjælper unge sårbare voksne, som er i en identitetskrise. Jeg bringer kærlighed, erfaring, viden, undervisning og terapi ind til unge voksne og gør det anerkendt, anvendt og respekteret, som et middel til de begynder at mærke og kende sig selv på et dybere niveau og kan reflektere i ro og fred om, hvem de er og hvad formålet er med livet. Min historie:
For mange år siden blev jeg alvorlig syg og blev "ramt" af en langvarig identitetskrise, udløst af en social fobi i forbindelse med mit arbejde. Jeg havde ingen selvindsigt. Jeg havde ingen viden og bevidsthed om, at jeg var "ramt" af en social fobi. Jeg gik rundt med meget ubehagelige kropsreaktioner/symptomer, men jeg forstod ikke alvoren af disse symptomer. Jeg brugte uanet energi på at forsøge at skjule det. Jeg havde ikke nogen forståelse for, at jeg var i psykisk ubalance. Jeg arbejdede møjsomt videre indtil en dag……
For mig tog det flere år for at blive rask igen, da jeg havde gået i alt for lang tid uden hjælp. Men min identitetskrise blev en GAVE for mig.........
Jeg fandt mig selv på et dybere niveau. Jeg fandt ud af, hvad et meningsfuldt liv, var for mig....

Jeg har stor erfaring på området identitetskriser og social fobi, både fagligt, professionelt og transformeret personligt. Uddannet Certificeret Psykoterapeut med afsluttende eksamen siden 2009 - ID Academy, Sjælland. Uddannet certificeret ID coach siden 2006, ID Academy, Sjælland. Tidligere jobs:
Jeg har i en lang årrække erfaring med projektgennemførelser i private internationale virksomheder. Har arbejdet som teknisk projekt assistent . Jeg har yderligere i en årrække erfaring som medhjælper på plejehjem og i hjemmeplejen i borgers eget hjem, samt et bosted i Aarhus kommune. Jeg har vist omsorg og højnet livskvaliteten hos unge, ældre og psykiske sårbare. Endvidere har jeg erfaring som hotel medarbejder fra Saksild Strand og Hotel Årslev Kro. Ud over at være foredragsholder og psykoterapeut er jeg i dag tilknyttet et bosted som omsorgsmedhjælper i Aarhus kommune. Yder omsorg til voksne med udviklingshæmning, der har varieret brug for pædagogisk støtte og omsorg.

22/05/2026

Autentisk historie . Sygeplejersken der ikke tillod sig selv at følge sin drøm.

En sygeplejerske havde fra helt lille en drøm om, at blive forfatter, men blev som voksen sygeplejerske, men jobbet blev for hårdt for hende.

Drømmen var der stadig, men hun kunne ikke få sig selv til at stoppe, selv om drømmen om at skrive dukkede op hver eneste dag.

Nej det ville hun ikke. Hun kunne ikke tillade sig selv det overfor sit job, patienterne, chefen og kollegaerne.

Nu var hun endda lige blevet forfremmet til afdelingssygeplejerske og da en kollega netop havde sagt op, var de underbemandet. Så NEJ, hun kunne ikke få sig selv til at gå til chefen nu og sige op. Ikke nu.

Det var ikke et godt tidspunkt. Hun var jo et ordentlig, ansvarlig og pligtopfyldende menneske.

Hun have dårlig samvittighed og skyldfølelse blot ved tanken om, at hun skulle gøre noget, hun havde lyst til.

Som tiden gik fik hun stress, begyndte at tabe håret, fik maveproblemer, ondt i hovedet, var meget træt og kom i følelsesmæssigt ubalance. Sådan udviklede det sig stille og roligt. Der kom hele tiden flere kropslige symptomer til. Kroppen gav hende masser af advarsler, som hun valgte at overhøre. For som hun sagde, jobbet skulle jo passes.

En dag kom hun ud for en ulykke. Nu var hun ikke længere i stand til at passe sit job, da hun var kommet til skade med sine ben.

Hun gav udtryk for, at ulykken blev en gave.

Hun havde ikke modet til selv at sige op, men nu kunne hun gøre det med god samvittighed, sige jobbet op og blive hjemme og skrive bøger.

Hun vil dog have ønsket, hun havde handlet på sin drøm mange år forinden. Så havde hun måske ikke behøvet, at lade det komme så vidt, at kroppen skulle betale en pris, før hun var klar til at handle og følte det var okay, at følge sin drøm.

Historien er tankevækkende for mig personligt og jeg har inderligt ønsket at dele den.

Flere af os ender desværre med , at vi overskrider vores egne grænser. Vi mister os selv.

Og det ER det værste, der kan ske!

Vi kan godt mærke inde i os selv, at den er gal, men vi er så loyale overfor andre. Vi får straks dårlig samvittighed og skyldfølelse, hvis vi ønsker noget andet/anderledes/nyt for os selv.

Det er for farligt......

Med det i mente forsætter vi ufortrødent og tager hensynet til alle andre på bekostning af os selv.

Men en dag kan vi blive så "ramt" på den ene eller anden måde, at vi er bange for at dø, at det er det, der får os til at tage vores liv op til fornyet revision.

Vi kommer i en identitetskrise, som kan være langvarig, men god.

Med tiden begynder vi at mærke en snært af et nyt fodfæste, både i relation til os selv og områder i vores liv.

Vi får viljen til personlig udvikling og lysten til at finde vores behov, muligheder, værdier og mening med livet.......

Kærligst Dorthe Marie Nielsen

12/05/2026

Foredrag: Identitetskrise - har du mistet fornemmelsen af hvem du er.....

Bliv inspireret til at forebygge en langvarig overgangsfase med sygemelding.

Identitetskrise hos unge voksne og op efter, er noget mange oplever, men få taler højt om det og mangler inspiration og støtte i overgangsfasen fra "det gamle" til " det nye". Hjælp til at finde sig selv på ny.

Jeg bringer en spændende forebyggende viden, som kan inspirere og hjælpe mennesker i en overgangsfase til at få viljen til personlig udvikling. Lyst til at lære sig selv bedre at kende. Udvikle en stærkere identitet. Vide hvem man er og hvad man står for.

Fremfor at komme virkelig langt ned psykisk med stress, angst og depression pga. manglende viden og udvikling. Og dermed ende i en meget overvældende og vedvarende langvarig identitetskrise med sygemelding.

Tage det i opløbet og før det løber af sporet.

Om foredraget - Jeg fortæller om, hvilke udfordringer der opstår i en overgangsfase, og hvad vi konfronteres med, så vi får en øget viden og forståelse af os selv og værdien i krisen. Endvidere hvordan vi udvikler vores psykiske og energimæssige balance, så vi begynder at kunne tage vores egen autoritet.

Og dermed åbner op til mere uddannelse, job- og livskvalitet.

Kom en langvarig overgangsfase med sygemelding i forkøbet.

Opnå en stærk øget viden og bevidsthed om mulige udviklingstrin i en overgangsfase.

Den øgede bevidsthed baner vejen for, at finde sig selv på nye måder og gøre sig fri af fortiden.

Med mulighed for personlig udvikling åbnes der op til, at opleve os selv på et dybere plan, og finde indre ro, indre glæde, muligheder, værdier og formål, som udmønter sig i et kærligt samvær med andre.

Jeg vil give mit bud på, hvordan det kan praktiseres og giver gode råd.

Jeg har en bred erfaring på området personlig udvikling og identitetskriser, både fagligt og professionelt, samt har personligt transformeret en social fobi og identitetskrise.

Foredraget henvender sig til alle.

Foredragets varighed: 2 timer inklusiv dialog og pause.

Foredraget kan tilbydes både i dagtimerne og om aftenen.

Vigtig info: Der er 14 dages aflysnings frist. Aflyses foredraget indenfor 14 dage før aftalt dato, er arrangør forpligtet til at betale den aftalte pris for foredraget.

Pris: 6000, - kr. + kørselsgodtgørelse eller tog/bus samt udgift til evt. færge.

Mail: dmn@dorthemarienielsen.dk eller ring til Dorthe på 26278748 og aftal nærmere for mulig aftale..

Sted: Efter aftale.

11/05/2026

Foredrag: Identitetskrise - har du som ung voksen mistet fornemmelsen af hvem du er.....

Bliv inspireret til at forebygge en langvarig overgangsfase med sygemelding.

Identitetskrise hos unge voksne og op efter, er noget mange oplever, men få taler højt om det og mangler inspiration og støtte i overgangsfasen fra "det gamle" til " det nye". Hjælp til at finde sig selv på ny.

Jeg bringer en spændende forebyggende viden, som kan inspirere og hjælpe mennesker i en overgangsfase til at få viljen til personlig udvikling. Lyst til at lære sig selv bedre at kende. Udvikle en stærkere identitet. Vide hvem man er og hvad man står for.

Fremfor at komme virkelig langt ned psykisk med stress, angst og depression pga. manglende viden og udvikling. Og dermed ende i en meget overvældende og vedvarende langvarig identitetskrise med sygemelding.

Tage det i opløbet og før det løber af sporet.

Om foredraget - Jeg fortæller om, hvilke udfordringer der opstår i en overgangsfase, og hvad vi konfronteres med, så vi får en øget viden og forståelse af os selv og værdien i krisen. Endvidere hvordan vi udvikler vores psykiske og energimæssige balance, så vi begynder at kunne tage vores egen autoritet.

Og dermed åbner op til mere uddannelse, job- og livskvalitet.

Kom en langvarig overgangsfase med sygemelding i forkøbet.

Opnå en stærk øget viden og bevidsthed om mulige udviklingstrin i en overgangsfase.

Den øgede bevidsthed baner vejen for, at finde sig selv på nye måder og gøre sig fri af fortiden.

Med mulighed for personlig udvikling åbnes der op til, at opleve os selv på et dybere plan, og finde indre ro, indre glæde, muligheder, værdier og formål, som udmønter sig i et kærligt samvær med andre.

Jeg vil give mit bud på, hvordan det kan praktiseres og giver gode råd.

Jeg har en bred erfaring på området personlig udvikling og identitetskriser, både fagligt og professionelt, samt har personligt transformeret en social fobi og identitetskrise.

Foredraget henvender sig til alle.

Foredragets varighed: 2 timer inklusiv dialog og pause.

Foredraget kan tilbydes både i dagtimerne og om aftenen.

Vigtig info: Der er 14 dages aflysnings frist. Aflyses foredraget indenfor 14 dage før aftalt dato, er arrangør forpligtet til at betale den aftalte pris for foredraget.

Pris: 6000, - kr. + kørselsgodtgørelse eller tog/bus samt udgift til evt. færge.

Mail: dmn@dorthemarienielsen.dk eller ring til Dorthe på 26278748 og aftal nærmere for mulig aftale..

Sted: Efter aftale.

02/05/2026

Introduktion til forståelse af identitetskriser....

Hvad sker der med os, når vi ikke kan være den, vi plejer at være. Når vi rammes af en identitetskrise ?

Det kan være meget lidelsesfuldt, at blive konfronteret med det faktum, at vi nu er brændt ud i den form, vi har levet i hidtil og vide, at det er nødvendig, at udvikle en ny måde, at være på i livet. Finde sig selv på nye måder og gøre sig fri af fortiden.

Som regel først, når vi får det rigtig slemt, er blevet syge, er virkelig langt nede psykisk, mister en social identitet, står i en ægteskabelig krise, eller lider af meningsløshed og tomhed, kan vi få impulsen til en psykologisk - personlig udvikling.

For mange mennesker kommer en livskrise ganske uforberedt, fra den ene dag til den anden. Tæppet rives pludselig væk under ens fødder og vi svæver i det fri. Vi har regnet med, at vi kunne leve videre, som vi "plejer" og så pludselig skal alt revideres.

Vi kan f.eks. mærke tabet af trygheden af fællesskabet, tabet af trygheden til det basale i tilværelsen såsom job, familie, venner, fremtidige mål og isolerer os mere og mere fra andre og mærker ensomheden.

Overgangen fra "det gamle" til "det nye" kan være meget ensomt, skræmmende og smertefuldt at være i.

Vi føler ikke, vi hører til nogle steder. Vi kan føle os hjælpeløse, magtesløse og bekymret. Angst kan opstå både dag og nat. Fremtiden er ukendt.

Når vi står i større forandringer føles stress, angst, sårbarhed, uro, eller ubehag tydligere og mærkes som ubalance både i krop og sjæl.

Vi kan umiddelbart ende i et mentalt og følelsesmæssigt kaos, som kan resultere i en følelse af mangel på mening eller resultere i en depressionstilstand med ubehagelige kropssymptomer.

Alle disse reaktioner er vigtige, at tage alvorligt, når vi vil videre med os selv.

Først når vi tager alle vores egne tanker, følelser og fornemmelser alvorligt, kan vi komme videre med os selv.

Det kræver, vi udvikler os, for at opleve os selv på et dybere plan.

Vi får viljen og lysten til at finde vores behov, muligheder, værdier og mening med livet.......

Mit skriv er baseret på stor erfaring på området identitetskriser, både fagligt og professionelt, samt har personligt transformeret identitetskrisen.

Med venlig hilsen
Dorthe Marie Nielsen
Psykoterapeut og Foredragsholder

30/04/2026

Foredrag: Identitetskrise - Bliv inspireret til at forebygge en langvarig overgangsfase med sygemelding.

Identitetskrise hos unge voksne og op efter, er noget mange oplever, men få taler højt om det og mangler inspiration og støtte i overgangsfasen fra "det gamle" til " det nye". Hjælp til at finde sig selv på ny.

Jeg bringer en spændende forebyggende viden, som kan inspirere og hjælpe mennesker i en overgangsfase til at få viljen til personlig udvikling. Lyst til at lære sig selv bedre at kende. Udvikle en stærkere identitet. Vide hvem man er og hvad man står for.

Fremfor at komme virkelig langt ned psykisk med stress, angst og depression pga. manglende viden og udvikling. Og dermed ende i en meget overvældende og vedvarende langvarig identitetskrise med sygemelding.

Tage det i opløbet og før det løber af sporet.

Om Foredraget - Jeg fortæller om, hvilke udfordringer der opstår i en overgangsfase, og hvad vi konfronteres med, så vi får en øget viden og forståelse af os selv og værdien i krisen. Endvidere hvordan vi udvikler vores psykiske og energimæssige balance, så vi begynder at kunne skabe/genskabe glæden og energien i hverdagen.

Og dermed åbner op til mere uddannelse, job- og livskvalitet.

Kom en langvarig overgangsfase med sygemelding i forkøbet.

Opnå en stærk øget viden og bevidsthed om mulige udviklingstrin i en overgangsfase.

Den øgede bevidsthed baner vejen for, at finde sig selv på nye måder og gøre sig fri af fortiden.

Med mulighed for personlig udvikling åbnes der op til, at opleve os selv på et dybere plan og finde indre ro, indre glæde, muligheder, værdier og formål, som udmønter sig i et kærligt samvær med andre.

Jeg vil give mit bud på, hvordan det kan praktiseres og giver gode råd.

Jeg har en bred erfaring på området personlig udvikling og identitetskriser, både fagligt og professionelt, samt har personligt transformeret en social fobi og identitetskrise.

Foredraget henvender sig til alle.

Foredragets varighed: 2 timer inklusiv dialog og pause

Foredraget kan tilbydes både i dagtimerne og om aftenen.

Vigtig info: Der er 14 dages aflysnings frist. Aflyses foredraget indenfor 14 dage før aftalt dato, er arrangør forpligtet til at betale den aftalte pris for foredraget.

Pris: 6000, - kr. + kørselsgodtgørelse eller tog/bus samt udgift til evt. færge.

Mail: dmn@dorthemarienielsen.dk eller ring til Dorthe på 26278748 og aftal nærmere for mulig aftale og booking

Sted: Efter aftale.

02/02/2026

Introduktion til forståelse af identitetskriser....

Hvad sker der med os, når vi ikke kan være den, vi plejer at være. Når vi rammes af en identitetskrise ?

Det kan være meget lidelsesfuldt, at blive konfronteret med det faktum, at vi nu er brændt ud i den form, vi har levet i hidtil og vide, at det er nødvendig, at udvikle en ny måde at være på i livet. Finde sig selv på nye måder og gøre sig fri af fortiden.

Som regel først, når vi får det rigtig slemt, er blevet syge, er virkelig langt nede psykisk, mister en social identitet, står i en ægteskabelig krise, eller lider af meningsløshed og tomhed, kan vi få impulsen til en psykologisk - personlig udvikling.

For mange mennesker kommer en livskrise ganske uforberedt, fra den ene dag til den anden. Tæppet rives pludselig væk under ens fødder og vi svæver i det fri. Vi har regnet med, at vi kunne leve videre, som vi "plejer" og så pludselig skal alt revideres.

Vi kan f.eks. mærke tabet af trygheden af fællesskabet, tabet af trygheden til det basale i tilværelsen f.eks. job, familie, venner, fremtidige mål og isolerer os mere og mere fra andre og mærker ensomheden. Vi føler ikke, vi hører til nogle steder. Vi kan føle os til tider hjælpeløs og bekymret. Angst dukker op i perioder. Fremtiden er ukendt.

Når vi står i større forandringer føles stress, angsten, sårbarheden, uroen, eller ubehaget tydligere og mærkes som ubalance både i krop og sjæl.

Vi kan umiddelbart ende i et mentalt og følelsesmæssigt kaos, som kan resultere i en følelse af mangel på mening eller resultere i en depressionstilstand og/eller måske ubehagelige kropssymptomer.

Alle disse reaktioner er vigtige, at tage alvorligt, når vi vil videre med os selv.

Først når vi tager alle vores egne tanker, følelser og fornemmelser alvorligt, kan vi komme videre med os selv.

Det kræver, vi udvikler os, for at opleve os selv på ny.

Nu handler det om, at udvikle os til den indre harmoni og indre lykke , hvor det før handlede om ydre status og ydre lykke......

Mit skriv er baseret på stor erfaring på området identitetskriser, både fagligt og professionelt, samt har personligt transformeret identitetskrisen.

Med venlig hilsen
Dorthe Marie Nielsen
Psykoterapeut og Foredragsholder

05/09/2025

Inspiration til at gøre sig fri af social fobi nr. 4. Lær din sårbarhed at kende.

Adresse

Højvænget 121
Odder
8300

Telefon

+4526278748

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kast lys på social angst sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type